Atividades sobre a Matéria

1 Existem diversas ferramentas para avaliar o desconforto osteomuscular nos colaboradores Aqui destacaremos um deles o Questionário Nórdico Musculoesquelético NMQ Apresentado como sendo um dos principais instrumentos utilizados para avaliar sintomas musculoesqueléticos em um contexto ocupacional eou ergonômico O questionário em geral contém o esboço de uma figura humana em posição dividida em áreas anatômicas sendo elas o pescoço ombros parte superior das costas cotovelos parte inferior das costas punhosmãos quadrilcoxa joelhos e tornozelospés O questionário referese a relatos do presente desconforto relacionados ao trabalho Assinale a alternativa que melhor complete as lacunas Alternativas a Anterior Três cognitivo b Posterior Nove osteomuscular c Posterior Seis osteomuscular d Anterior Nove cognitivo e Posterior Três osteomuscular 2 Muitos acham que a Ginástica Laboral GL é uma atividade desenvolvida a pouco tempo O primeiro registro encontrado sobre este tipo de intervenção foi um pequeno livro chamado Ginástica de Pausa editado na Polônia em 1925 A GL teve origem em 1928 no Japão sendo aplicada diariamente nos funcionários dos correios tendo como objetivo descontraír e cultivar a saúde dos praticantes Referente a GL no Brasil I Foi introduzida em 1969 pelos executivos japoneses da empresa Ishikavajima do Brasil Estaleiros SA Ishibrás II Em 1979 um programa de GL foi implantado por professores e acadêmicos da Escola de Educação Física da Federação de Estabelecimentos de Ensino Superior do Novo Hamburgo ESEF FEEVALE III Entre 1990 e 2000 a GL começou a ser vista e compreendida como um bom instrumento na melhoria da saúde física do trabalhador reduzindo e prevenindo doenças ocupacionais Analise as informações do textobase e assinale a alternativa correta que diz respeito a GL no Brasil Alternativas a I II e III estão corretas b Apenas I e II estão corretas c Apenas II e III estão corretas d Apenas I está correta e Apenas III está correta 3 Apresentado como sendo um dos principais instrumentos utilizados para avaliar sintomas musculoesqueléticos em um contexto ocupacional eou ergonômico esta ferramenta permite a identificação de desconforto osteomuscular pelo colaborador assim como a necessidade de procurar por recursos de saúde e a interferência na realização nas atividades trabalhistas O textobase se refere a uma ferramenta utilizada para diagnóstico na GL Assinale a alternativa que apresenta está ferramenta Alternativas a Questionário de Avaliação da Qualidade de Vida e da Saúde QVS 80 b Questionário de Topografia e intensidade de dor c Questionário Nórdico Musculoesquelético d Escala Subjetiva de esforço e Checklist para ergonomia 4 Para falarmos sobre exercícios de força estáticos e dinâmicos se faz necessário relembrar alguns conceitos Força é tudo aquilo que é capaz de modificar o estado de repouso ou de movimento do corpo massa pela sua aceleração F m x a Levando em consideração o textobase assinale a alternativa correta Alternativas a Força estática é tida quando a força muscular se difere da resistência produzindo movimento é a força em movimento Ela também pode ser chamada de força máxima pura ou força isotônica b Não se deve trabalhar força muscular nas sessões de GL c Trazendo os exercícios para o ambiente laborativo podemos mergulhar no vasto leque de exercícios utilizando a resistência de extensores ou utilizando o próprio peso corporal d Força dinâmica é apresentada quando a força muscular se iguala à resistência não tendo movimento e Só se pode trabalhar força muscular em academias utilizando equipamentos guiados 5 A prática de exercícios respiratórios tem impacto na saúde e bemestar das pessoas além de auxiliar no tratamento de diversas doenças Fáceis de serem realizados não possuindo contraindicação quando bem realizados São muitos os benefícios desta prática como incentivar a respiração melhorar a expansibilidade pulmonar e a mobilidade torácica fortalecimento da musculatura respiratória prevenir quadros de infecções respiratórias entre outros Assinale a alternativa a qual completa as lacunas do textobase de forma correta Alternativas a Negativo diafragmática b Positivo pulmonar c Positivo diafragmática d Negativo pulmonar e Negativo profunda 1 A tecnologia desenvolvida através dos tempos colaborou com a inatividade física A partir da revolução industrial os avanços tecnológicos ficaram mais frequentes potencializando o nível de sedentarismo no homem urbano ocidental O sedentarismo está relacionado com o baixo nível de condicionamento físico Qual das alternativas abaixo define melhor um indivíduo sedentário Alternativas a Fisicamente ativo realizando frequentemente atividade física com intensidade volume e frequência compatível para o desenvolvimento da aptidão física b Fisicamente inativo realizando frequentemente atividade física com intensidade volume e frequência compatível para o desenvolvimento da aptidão física c Fisicamente ativo não realizando frequentemente atividade física com intensidade volume e frequência compatível para o desenvolvimento da aptidão física d Fisicamente ativo realizando frequentemente atividade física com intensidade volume e frequência compatível para o desenvolvimento das tarefas do trabalho e Fisicamente inativo não realizando frequentemente atividade física com intensidade volume e frequência compatível para o desenvolvimento da aptidão física 2 O estresse acontece de forma natural e espontânea tendo a liberação de inúmeros sinalizadores bioquímicos interferindo nos sistemas corporais nos preparando para lutar ou fugir garantindo a sobrevivência e promovendo a adaptação sistêmica em situações de medo raiva tristeza e até felicidade extrema Analise as afirmativas a seguir sobre o estresse I Os sinais e sintomas do estresse não devem ser desconsiderados podendo evoluir trazendo problemas ainda maiores para o indivíduo II Por apresentar um disfunção fisiológica o estresse deve ser tratado apenas com intervenção farmacológica III De maneira geral o indivíduo estando com níveis elevados de estresse adota hábitos de vida não saudáveis aumentando os riscos de doenças coronarianas Assinale a alternativa correta Alternativas a Apenas a afirmativa I está correta b Apenas a afirmativa II está correta c Apenas a afirmativa III está correta d As afirmativas I e II estão corretas e As afirmativas I e III estão corretas 3 As doenças osteomusculares estão entre os principais problemas de saúde pública que a sociedade tem enfrentado nos últimos anos Representa uma das maiores partes de todas as doenças ocupacionais em muitos países interferindo diretamente na empregabilidade qualidade de vida absenteísmo e incapacidades Para diminuir a incidência destes problemas osteomusculares se faz de suma importância conheceremos alguns fatores de risco para o desenvolvimento dos mesmos Assinale a alternativa correta referente aos fatores de risco Alternativas a Uso inadequado do corpo causando desequilíbrios musculares b Postura correta para realizar as tarefas ocupacionais c Uso correto do corpo não causando desequilíbrios musculares d Movimentos repetitivos com pausas e alternância de tarefas e Rodízio das tarefas e postura correta 4 Derivando do grego ergon trabalho e nomos normas regras leis a Ergonomia se apresenta como um conceito que possui uma orientação e abordagem sistêmica contemplando todos os aspectos da atividade humana No Brasil observase um vasto desenvolvimento da Análise Ergonômica do Trabalho AET a partir de 1980 contribuindo para o enfrentamento dos problemas de saúde associados ao trabalho Analise as alternativas abaixo e assinale a que melhor apresenta a Ergonomia no ambiente de trabalho Alternativas a O conceito de ergonomia nos leva na direção de adaptações das condições de trabalho levando em consideração os fatores psicológicos fisiológicos anatômicos e sociais dos trabalhadores b Ergonomia é a adaptação do colaborador a todas as condições de trabalho sendo elas físicas ou psicossociais c A Ergonomia tem como objetivo proporcionar apenas segurança para o colaborador com a finalidade de manter a eficiência nas funções desempenhadas d O conceito de ergonomia nos leva na direção de adaptações das condições de trabalho levando em consideração apenas os fatores fisiológicos e anatômicos dos colaboradores e A ergonomia não está relacionada a interação dos seres humanos aos sistemas e sim dos sistemas entre si melhorando o bemestar humano e o desempenho global do sistema 5 A estrutura geral da macroergonomia consiste em quatro etapas consideradas principais sendo elas a análise inicial das necessidades da organização a sugestão para uma estrutura organizacional apropriada a implantação da macroergonomia e a avaliação da eficiência organizacional pós implantação Realizando uma conexão com os conceitos já estudados em que etapa a análise ergonômica do trabalho AET está enquadrada Alternativas a Está enquadrada na segunda etapa da macroergonomia sendo que nesta fase realizamos as sugestões para melhor estruturação da organização b Está enquadrada na primeira etapa da macroergonomia sendo que nesta fase realizamos o levantamento das necessidades organizacionais para execução do trabalho c Está enquadrada na terceira etapa da macroergonomia sendo que nesta fase realizamos a implantação da macroergonomia d Está enquadrada na quarta etapa da macroergonomia sendo que nesta fase realizamos a avaliação da eficiência organizacional após a implantação e Está enquadrada na terceira e quarta etapa da macroergonomia sendo que nesta fase realizamos a implantação e a avaliação da eficiência da macroergonomia