Relatorio Semestral - Projetos de Pesquisa IC - Cultura do Movimento e Atividade Fisica para Idosos

RELATÓRIO SEMESTRAL PROJETOS DE PESQUISA IC Artigo 170 SC 1 TÍTULO DO PROJETO ATIVIDADES FÍSICAS E RECREATIVAS A CULTURA DO MOVIMENTO NA VIDA DOS IDOSOS 2 NOME DO BOLSISTA PESQUISADOR DANIELLE DOS SANTOS GONÇALVES 3 NOME DO ORIENTADOR ANDRE 4 RESUMO ABSTRACT A Cultura do movimento tem um papel importante na Educação Física E por esse motivo ela engloba a prática de atividades físicas para ter uma vida saudável e principalmente para as pessoas da terceira idade O objetivo desta pesquisa é identificar a importância da Cultura do Movimento na vida do idoso e verificar os benefícios da atividade física para eles A pesquisa teve caráter bibliográfico Fizemos leituras a partir de livros artigos periódicos e internet Palavraschave Cultura do movimento Atividade Física Vida Saudável 5 INTRODUÇÃO Alguns estudos deixam muito claro que os exercícios físicos trazem muitas coisas boas para todos que tem o hábito de praticalos e isso não poderia ser diferente para as pessoas da terceira idade tomando todos os cuidados necessários os mesmos devem praticar atividades físicas periodicamente com acompanhamento médico melhorando sua qualidade de vida Com esse trabalho queremos nos aprofundar no conhecimento sobre a seguinte problemática Qual a importância da Cultura do Movimento para à saúde dos idosos Ao longo deste estudo citaremos os benefícios dos exercícios físicos para eles A Cultura do Movimento é vista como uma forma de compreender melhor o conhecimento e a atividade pedagógica na Educação física Direcionada aos idosos ela é vista como uma forma de melhorar o modo e a qualidade de vida lhe proporcionando um envelhecimento mais saudável Para a fundamentação do trabalho usamos pesquisas nos meios digitais e em livros 6 FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA 1 CULTURA DO MOVIMENTO O movimento sempre esteve na história da humanidade com o passar dos anos os movimentos foram sendo adaptados de acordo com a cultura dos povos Com o avanço das tecnologias as pessoas foram se tornando sedentárias por passarem maior parte do tempo em frente ao computador para compensar isso muitos procuram alguma prática de exercício para melhorar o estilo de vida Ato de se movimentar Os movimentos em si são baseados na cultura de cada país 13 O ATO DE SE MOVIMENTAR Os movimentos em si são baseados na cultura de cada país Cada pessoa tem um tipo e sua própria maneira de movimento que é desenvolvido ao longo de sua história e de experiências vívidas Tudo aquilo que a humanidade acrescenta à natureza do movimento com finalidade de expressar sentimentos emoções e desejos que ultrapassam os determinismos físicos e biológicos A educação física tem como finalidade fazer com que as pessoas vivenciem a cultura do movimento ampliado e melhorando suas interações sociais possibilitando assim uma formação integral para a vida em sociedade 2 2 O ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL Existem pesquisas científicas mostrando que a atividade física programada e bem feita previne várias doenças entrando também no tratamento de enfermidades Idosos que praticam exercícios procuram menos o hospital e diminui muitos casos de mortalidade nessa faixa etária Conforme MEIRELLES 1997 Envelhecimento é a consequência de alterações que os indivíduos demonstram de forma característica com progresso do tempo da idade adulta até o fim da vida Com o passar dos anos conforme o envelhecimento o corpo humano vai se tornando cada vez mais limitado as doenças chegam o corpo já está muito cansado por conta dos anos que já se passaram Tudo isso pode se tornar menos pesado para os idosos com a prática de exercícios físicos Para dar ênfase no assunto usaremos a fala de Meirelles 2000 p13 envelhecer com lucidez e dignidade em pleno corpo e em pleno espírito é a realização total da aventura humana no planeta em que vivemos e sobrevivemos Ainda para esclarecer melhor este ponto abordado por Meirelles seguimos onde a saúde não é tudo na vida mas sem saúde tudo é nada Tudo na velhice envolve desde amizades visitas amigos parentes passeios eventos viagens encontros enfim atividades que englobem uma forma de se relacionar com outras pessoas SCHOPENHAUER apud MEIRELLES 2000 p87 SOUZA 2004 diz que o envelhecimento não acompanha a idade cronológica do idoso pois sua saúde depende muito do estilo de vida que ele levou seu hábitos e também os seu vícios Cada idoso vai envelhecer de uma forma alguns saudáveis e outros com várias doenças e isso pode piorar para aquele que durante a vida foram fumantes viciados em bebidas alcoólicas ou algum tipo de droga A idade vai trazer muitas limitações mesmo que as pessoas tenham vontade de ter uma vida saudável No livro Envelhecimento e Longevidade encontramos um trecho que diz muitos idosos têm dificuldades para realizar exercícios aeróbicos até mesmo os suaves como caminhar Dor articular vertigem falta de equilíbrio e dispneia podem ser os fatores limitantes ou alterações osteoarticulares como no caso de fadiga por exemplo ou outra patologia que a contraindique ou provoque dores ou desconfortos Nesses casos outras atividades podem ser propostas como as atividades aquáticas hidroginástica hidroterapia ou natação MARINHO et al 2019 p37 Com os avanços das tecnologias tudo pode se resolver de algum modo até mesmo possibilitando a inclusão dos idosos nas academias O envelhecimento é um fenômeno que nos impõe inúmeros desafios Na saúde indubitavelmente a organização de um modelo de atenção que combine tecnologias para atender as especificidades do processo viverenvelhecer humano OLIVEIRA et al 2019 p67 23 APOIO FAMILIAR Ao chegar na velhice é preocupante não ter ninguém para ajudar no dia à dia por isso é fundamental o apoio dos familiares para que os idosos se sintam amparados por alguém No ambiente familiar diversos são os sentimentos manifestados na convivência entre os idosos e os membros da família O compartilhamento de afetos a compreensão o auxílio mútuo e o acolhimento são elementos fundamentais na relação entre os membros da família e os idosos GOMES et al 2019 p84 É por isso que muitas leis foram criadas a favor dos idosos para que os que não tem apoio familiar consiga passar por dificuldades que irão aparecer ao longo do tempo Um exemplo disso foi a criação do Estatuto do Idoso criado no dia 1 de outubro de 2003 pela Lei 10741 que defende os direitos dos idosos Um dos artigos dessa Lei diz que Art 20 O idoso tem direito a educação cultura esporte lazer diversões espetáculos produtos e serviços que respeitem sua peculiar condição de idade BRASIL 2003 Todas as leis visam o bem estar dos idosos em todos os aspectos como moradia lazer saúde é contra os maus tratos contra idosos O artigo 23 garante ao idoso A participação dos idosos em atividades culturais e de lazer será proporcionada mediante descontos de pelo menos 50 cinquentapor cento nos ingressos para eventos artísticos culturais esportivos e de lazer bem como o acesso preferencial aos respectivos locais BRASIL 2003 Essas leis colaboram ainda mais para o envelhecer saudável Sendo assim reforçam ainda mais a prática do esporte e lazer para a terceira idade pois está mais do que claro a importância da atividade física na vida de todos 7 METODOLOGIA Os dados foram coletados por meio de pesquisas bibliográfica em livros revistas pessoas especializadas a partir do quais serão futuramente realizadas atividades práticas com idosos para garantir a saúde de todos 8 RESULTADOS E DISCUSSÃO Após muitas leituras e pesquisas em autores renomados podemos dizer que o exercício é fundamental na vida de todos mas principalmente para os idosos que estão passando por muitas mudanças no corpo e desse modo precisam de mais cuidado Portanto a atividade física é um fator que beneficia a saúde tanto física quanto a saúde mental Sendo assim testes para avaliar a capacidade física dos idosos tornamse indispensáveis pois fornecem uma base para os planejamentos a serem realizados Através de uma importante pesquisa podemos dizer que atualmente 4 em cada 10 Brasileiros praticam atividades físicas Segundo o IBGE Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística 9 milhões de idosos praticam algum tipo de atividade física no Brasil Ainda segundo o IBGE o esporte ou atividade física mais praticado é a Caminha com 665 dos idosos o passeio de bicicleta tem 133 e a ida em academias 969 Se nota que todos querem uma vida saudável 9 REFERÊNCIAS BRASIL Lei 10741 de 03 de Outubro de 2003 Estatuto do Idoso Disponível emhttpspresrepublicajusbrasilcombrlegislacao98301estatutodoidosolei1074103art23 BRASIL Lei 10741 de 03 de Outubro de 2003 Estatuto do Idoso Disponível em httpswwwjusbrasilcombrtopicos10992371artigo20dalein10741de01deoutubrode2003 GOMES Jamília Brito Envelhecimento e Longevidade 2019 p84 Disponível emhttpwwwtechnopolitikcombrdownloadsfilesEnvelhecimentoLongevidadeVfinalpdf MARINHO Maykon dos Santos Envelhecimento e Longevidade 2019 p 37 Disponível em httpwwwtechnopolitikcombrdownloadsfilesEnvelhecimentoLongevidadeVfinalpdf MEIRELLES EA Morgana Atividade física na 3ª Idade Rio de Janeiro Sprint 1997Disponível emhttpwwwefdeportescomefd170atividadefisicaparaaterceiraidadehtm MEIRELLES Morgana A E Atividade física na terceira idade Rio de Janeiro Sprint 3ª ed 2000 Disponível em httpwwwefdeportescomefd170atividadefisicaparaaterceiraidadehtm OLIVEIRA Jussiara Barros Envelhecimento e Longevidade 2019 p67 Disponível emhttpwwwtechnopolitikcombrdownloadsfilesEnvelhecimentoLongevidadeVfinalpdf SCHNEIDER Rodolfo Herberto IRIGARAY Tatiana Quarti O envelhecimento na atualidade aspectos cronológicos psicológicos e sociais 2008 593 f Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul Porto Alegre RS Brasil Disponível emhttpswwwscielobrpdfestpsiv25n4a13v25n4pdf Ao fim do trabalho pode se concluir que a pesquisa realizada ampliou o conhecimento a respeito da cultura do movimento e forneceu informações importantes sobre o movimento na vida dos idosos Cumprimos os objetivo que tínhamos proposto Este trabalho foi muito importante para o nosso conhecimento o aprofundamento nesse tema permitiu saber mais sobre as leis que amparam os idosos e também a importância da Educação Física e tudo que ela proporciona de bom para eles contudo entendemos os benefícios da cultura do movimento para a terceira idade que o exercício não é usado apenas para aperfeiçoar a estética corporal mas também para ter uma vida mais saudável Local e data CURITIBANOS SC 3005 2022