Projeto de Intervenção Saúde do Idoso - Atividade Prazerosa e Resultados

Profa Valnice Nogueira Descrição da Atividade Avaliativa Saúde da Pessoa Idosa Elabore uma proposta de atividade prazerosa para aplicabilidade no seu universo de atuação Se não for possível crie uma situação fictícia Justifique a sua decisão para a elaboração desta proposta SITUAÇÃO HIPOTÉTICA PROJETO DE INTERVENÇÃO PARA A SAÚDE DA PESSOA IDOSA O QUÊ Foram realizadas sessões de treinamento com idosos que anteriormente se encontravam em condição de sedentarismo RESULTADO DA AÇÃO Os idosos participantes ficaram mais conscientes acerca da necessidade de manterem se exercitando Eles gostaram muito do projeto pelo qual eu também pude colocar em prática os conhecimentos que obtive nas aulas teóricas e práticas do curso Percebi que muitos idosos do meu bairro não estavam se exercitando e que esse fato os tornava mais propensos a adquirirem doenças A partir de conversas com minha avó descobri que muitos deles até gostariam de praticar mais esportes mas o problema é que não encontravam um lugar adequado além de terem medo de acabar agravando sua situação fazendo algum movimento ou exercício que pudesse resultar em lesões Então tive a ideia de falar com a diretora da escola pública da nossa comunidade Ela prontamente compreendeu minha proposta e a relação dela com o meu curso e logo me encaminhou para conversar com o professor de Educação Física A presença dele seria muito importante considerando que ações desse tipo exigem muita responsabilidade e precisam ser realizadas mediante o apoio de um profissional já formado e experiente Passado este primeiro momento sai de casa em uma tarde e convidei 15 idosos do bairro para participar dos quais apenas 7 aceitaram o convite Essa ação durou um mês durante dois dias da semana Pesquisei entre eles para decidir quais seriam os melhores dias e acabamos reservando sábado e quarta à tarde As atividades foram realizadas na quadra da escola Nos encontros do projeto apliquei estratégias e conhecimentos adquiridos em meu curso para planejar e executar as atividades de forma segura além de ter pesquisado atividades extras pela internet Antes de tudo realizei uma avaliação inicial dos participantes medindo a pressão arterial com aparelhos que peguei emprestado com um servidor do posto de saúde que é meu amigo Adaptei os exercícios com base nas informações da avaliação Eu sempre começava cada encontro com uma sessão de alongamento Mantive a variedade nas atividades para manter o interesse dos participantes Utilizei bolas de equilíbrio para melhorar a estabilidade cones de trânsito para criar obstáculos em atividades de agilidade e bolas de exercício para fortalecimento muscular Além dos exercícios o que fiz foi fornecer algumas orientações sobre saúde a necessidade de manterse em movimento e também algumas dicas sobre alimentação Mantive a comunicação com os idosos e os encorajava a compartilhar preocupações e dúvidas Ao final do projeto coletei o feedback dos participantes e avaliei a eficácia do programa por meio de questionários permitindo ajustes para futuras iniciativas Decorrido o prazo de um mês o projeto findouse com os mesmos 7 participantes todos muito contentes e perguntando quando haveriam novos projetos como aqueles o que me deixou bem satisfeito e certo da efetividade de minha ação CONCLUSÃO Este projeto mostrou que é possível melhorar a saúde e o bemestar dos idosos da comunidade por meio de atividades físicas e de uma maneira simples sem muita burocracia dispensando também a necessidade de equipamentos de ponta Somente com os materiais já utilizados em uma escola pública e com o um pequeno apoio do posto de saúde local conseguimos trazer muitos benefícios em prol da sociedade em especial para esse grupo etário tão importante que é a terceira idade Para culminar este projeto mostrou que com boa vontade e com os conhecimentos basilares podemos contribuir para fazer do mundo um lugar melhor REFERÊNCIAS CAVALLI Adriana Schüler et al Fatores Motivacionais De Idosos Participantes Em Projeto Social Universitário De Educação Física Estudos Interdisciplinares sobre o Envelhecimento v 24 28 out 2019 Disponível em httpsdoiorg10224562316217197660 Acesso em 25 out 2023 STEVEN GUTIÉRREZ MURILLO Roberth Saúde Coletiva e Interdisciplinaridade Revista Pleiade v 14 n 30 p 87104 2 dez 2020 Disponível em httpsdoiorg1032915pleiadev14i30662 Acesso em 20 nov 2023 SOUZA Luis Eugenio Portela Fernandes de Saúde pública ou saúde coletiva Espaço para a Saúde Revista de Saúde Pública do Paraná v 15 n 4 p 7 30 dez 2014 Disponível em httpsdoiorg1022421151771302014v15n4p7 Acesso em 20 nov 2023 COSTA Milena Silva et al Práticas interdisciplinares na promoção da saúde da pessoa idosa Revista Enfermagem UERJ v 23 n 6 18 fev 2016 Disponível em httpsdoiorg1012957reuerj201521628 Acesso em 20 nov 2023 SITUAÇÃO HIPOTÉTICA PROJETO DE INTERVENÇÃO PARA A SAÚDE DA PESSOA IDOSA O QUÊ Foram realizadas sessões de treinamento com idosos que anteriormente se encontravam em condição de sedentarismo RESULTADO DA AÇÃO Os idosos participantes ficaram mais conscientes acerca da necessidade de manterem se exercitando Eles gostaram muito do projeto pelo qual eu também pude colocar em prática os conhecimentos que obtive nas aulas teóricas e práticas do curso Percebi que muitos idosos do meu bairro não estavam se exercitando e que esse fato os tornava mais propensos a adquirirem doenças A partir de conversas com minha avó descobri que muitos deles até gostariam de praticar mais esportes mas o problema é que não encontravam um lugar adequado além de terem medo de acabar agravando sua situação fazendo algum movimento ou exercício que pudesse resultar em lesões Então tive a ideia de falar com a diretora da escola pública da nossa comunidade Ela prontamente compreendeu minha proposta e a relação dela com o meu curso e logo me encaminhou para conversar com o professor de Educação Física A presença dele seria muito importante considerando que ações desse tipo exigem muita responsabilidade e precisam ser realizadas mediante o apoio de um profissional já formado e experiente Passado este primeiro momento sai de casa em uma tarde e convidei 15 idosos do bairro para participar dos quais apenas 7 aceitaram o convite Essa ação durou um mês durante dois dias da semana Pesquisei entre eles para decidir quais seriam os melhores dias e acabamos reservando sábado e quarta à tarde As atividades foram realizadas na quadra da escola Nos encontros do projeto apliquei estratégias e conhecimentos adquiridos em meu curso para planejar e executar as atividades de forma segura além de ter pesquisado atividades extras pela internet Antes de tudo realizei uma avaliação inicial dos participantes medindo a pressão arterial com aparelhos que peguei emprestado com um servidor do posto de saúde que é meu amigo Adaptei os exercícios com base nas informações da avaliação Eu sempre começava cada encontro com uma sessão de alongamento Mantive a variedade nas atividades para manter o interesse dos participantes Utilizei bolas de equilíbrio para melhorar a estabilidade cones de trânsito para criar obstáculos em atividades de agilidade e bolas de exercício para fortalecimento muscular Além dos exercícios o que fiz foi fornecer algumas orientações sobre saúde a necessidade de manterse em movimento e também algumas dicas sobre alimentação Mantive a comunicação com os idosos e os encorajava a compartilhar preocupações e dúvidas Ao final do projeto coletei o feedback dos participantes e avaliei a eficácia do programa por meio de questionários permitindo ajustes para futuras iniciativas Decorrido o prazo de um mês o projeto findouse com os mesmos 7 participantes todos muito contentes e perguntando quando haveriam novos projetos como aqueles o que me deixou bem satisfeito e certo da efetividade de minha ação CONCLUSÃO Este projeto mostrou que é possível melhorar a saúde e o bemestar dos idosos da comunidade por meio de atividades físicas e de uma maneira simples sem muita burocracia dispensando também a necessidade de equipamentos de ponta Somente com os materiais já utilizados em uma escola pública e com o um pequeno apoio do posto de saúde local conseguimos trazer muitos benefícios em prol da sociedade em especial para esse grupo etário tão importante que é a terceira idade Para culminar este projeto mostrou que com boa vontade e com os conhecimentos basilares podemos contribuir para fazer do mundo um lugar melhor REFERÊNCIAS CAVALLI Adriana Schüler et al Fatores Motivacionais De Idosos Participantes Em Projeto Social Universitário De Educação Física Estudos Interdisciplinares sobre o Envelhecimento v 24 28 out 2019 Disponível em httpsdoiorg10224562316217197660 Acesso em 25 out 2023 STEVEN GUTIÉRREZ MURILLO Roberth Saúde Coletiva e Interdisciplinaridade Revista Pleiade v 14 n 30 p 87104 2 dez 2020 Disponível em httpsdoiorg1032915pleiadev14i30662 Acesso em 20 nov 2023 SOUZA Luis Eugenio Portela Fernandes de Saúde pública ou saúde coletiva Espaço para a Saúde Revista de Saúde Pública do Paraná v 15 n 4 p 7 30 dez 2014 Disponível em httpsdoiorg1022421151771302014v15n4p7 Acesso em 20 nov 2023 COSTA Milena Silva et al Práticas interdisciplinares na promoção da saúde da pessoa idosa Revista Enfermagem UERJ v 23 n 6 18 fev 2016 Disponível em httpsdoiorg1012957reuerj201521628 Acesso em 20 nov 2023