Conhecimento e Pratica de Atividade Fisica entre Profissionais da Estrategia Saude da Familia - ESF

TÍTULO DO ARTIGO TÍTULO EM INGLÊS Autor1 1 Autor2 1 Diego Sampaio Amariz 2 RESUMO Introdução Estudar profissionais na área de saúde que labora na Estratégica Saúde da Família ESF aferindo seus conhecimentos em atividades físicas fatores sócio demográficos frequência modalidades e motivos para a prática de exercícios Objetivo Aferi os níveis de conhecimento e prática em atividade física Metodologia O presente estudo baseiase em uma pesquisa qualitativa e quantitativa englobando dados voltados à compreensão das atitudes motivações e comportamentos dos profissionais entrevistados de forma exploratória e descritiva Resultado A adesão em atividade física está em níveis médios chegando a 625 de praticante Pessoas com limitação resultou em 111 frequência semanal chegaram a 333 que praticam atividades físicas 03 vezes semanais seguida de 222 que praticam 02 vezes semanais sendo a disponibilidade para prática chegando a níveis de 875 Conclusão Apesar do fenômeno da onda fitness e da rápida expansão das academias e as informações cada vez mais propagadas pelos benefícios ofertado em razão das práticas em exercício físico não foram suficientes para resultados excelentes Palavraschave Exercício Físico Pesquisa Questionário ABSTRACT Introduction To study health professionals who work in the Strategic Family Health ESF assessing their knowledge of physical activities sociodemographic factors frequency modalities and reasons for exercising Objective I measured the levels of knowledge and practice in physical activity Methodology This study is based on qualitative and quantitative research encompassing data aimed at understanding the attitudes motivations and behavior of the interviewed professionals in an exploratory and descriptive way Result Adherence to physical activity is at average levels reaching 625 of practitioners People with limitations reached 111 weekly frequency reached 333 who practice physical activities 03 times a week followed by 222 who practice 02 times a week with availability for practice reaching levels of 875 Conclusion Despite the phenomenon of fitness and the rapid expansion of gyms and the information increasingly propagated by the benefits offered due to physical exercise practices were not sufficient for excellent results Keywords Physical exercise Research Quiz 1 Acadêmicos em Bacharelado em Enfermagem pela Faculdade de Tecnologia Alto Médio São Francisco FACFUNAM 2 Mestrando em Educação pela Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e do Mucuri UFVJM Especialista em Engenharia de Processos Instituto Tecnológico de Belo Horizonte Graduado em Química pela Universidade Federal de São João Del Rei Docente da FACFUNAM INTRODUÇÃO Segundo a OMS qualidade de vida é a percepção do indivíduo de sua inserção na vida no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos expectativas padrões e preocupações Envolve o bemestar espiritual físico mental psicológico e emocional além de relacionamentos sociais como família e amigos e também saúde educação habitação saneamento básico e outras circunstâncias da vida OMS 2011 A prática da atividade física está cada vez mais presente na rotina das pessoas que pretendem ter uma vida saudável e manter sua qualidade de vida podendo esse hábito culminar em ganhos estéticos eou proporcionar um bemestar para o próprio indivíduo CAMPOS 2002 Os exercícios físicos quando planejados e praticados de forma correta trazem inúmeros benefícios e somam efeitos positivos sobre um estilo de vida saudável promovendo alterações positivas nos estados de ânimo na autoestima na eficácia obtendo recursos pessoais para enfrentar as situações estressantes e desafiadoras do cotidiano além de proteger o organismo das doenças crônico de generativas SABA 2003 Visando à melhora da aptidão física utilizam se exercícios com contrações isotônicas concêntricas e excêntricas e isométricas com ênfase na atividade proprioceptiva equilíbrio estabilização das cinturas escapular e pélvica e ajuste postural por meio do recrutamento da musculatura profunda antigravitacional respeitando os seis princípios que norteiam o método concentração consciência controle centramento respiração e movimento harmônico SACCO et al 2005 APARÍCIO E PÉREZ 2005 RODRIGUES 2006 SILER 2000 A associação entre atividade física aptidão física e saúde tem sido alvo de inúmeros estudos Em anos recentes os efeitos benefícios da atividade física regular para a saúde tem se tornado cada vez mais evidentes principalmente a partir dos resultados de amplos estudos epidemiol6gicos PAFFEMBARGER et al 1986 POWELL et al 1987 LEON et al 1987 BLAIR et al 1989 Estes estudos demonstram que aptidão física habituais ainda que associadas representam fatores independentemente relacionados com a saúde Mesmo atividades físicas moderadas que não chegam a provocar mudanças nos níveis de aptidão física tem se mostrado benéficas na redução de diversos fatores de risco alterando positivamente o metabolismo das gorduras e carboidratos ajudando no controle do peso corporal e em certos casos de hipertensão AMERICANHEARTASSOCIATION1992 A expressão exercício físico inadequadamente usado como sinônimo de atividade física representa uma das formas de atividade física planejada estruturada e repetitiva tendo por objetivo a melhoria da aptidão física ou a reabilitação orgânicofuncional CASPERSEN et al1985 Nas últimas décadas a inatividade física tem contribuído para o aumento do sedentarismo e seus malefícios associados à saúde e ao bemestar do indivíduo Tudo isso e consequência de um novo padrão de da sociedade moderna SAMULSKI 2000 Essas mudanças de hábitos resultaram num ambiente propicio para a inatividade física e juntamente com alimentação excessiva e errônea para um estilo de vida incorreto Nesse caso a prática de atividade física regular e seus benefícios para a saúde é vista como importante aliada contra as consequências que parecem ser bastantes clara e sendo um dos fatores para terem maiores probabilidade de desenvolverem doenças crônicas degenerativas Esses resultados são debatidos frequentemente entre os profissionais na área da saúde e amplamente documentados na literatura atual FARIA JÚNIOR 2009 Nesse sentido diversos estudos sobre a temática são realizados na busca de conhecer e informar para a sociedade moderna sobre o mal da inatividade física Como se sabe a atividade física em toda sua amplitude apresenta efeitos benéficos em relação à saúde além de retardar o envelhecimento e prevenir o desenvolvimento de doenças crônicas degenerativas as quais são derivadas do sedentarismo sendo um dos maiores problemas e gasto com a saúde pública nas sociedades modernas nos últimos anos Tudo isso tem sido causado principalmente pela inatividade física e consequentemente influenciada pelas inovações tecnológicas e más hábitos alimentares GUEDES 2012 Desta forma a uma clara necessidade de hábitos saudáveis de vida como forma de combater os danos causados a saúde SAMULSKI 2000 Nesse sentido a inatividade física tem sido apontada como uma das principais causas para o aumento da mortalidade causada por doenças do sistema circulatório no Brasil Dentre as patologias pertencentes ao grupo do sistema circulatório as doenças predominantes são doenças cerebrovasculares e doenças isquêmica do coração que vem aumentando o gasto com a saúde pública os últimos anos CERVATO 1997 A inatividade física tem propiciado o aumento do sedentarismo nas últimas décadas Esse é um dos principais fatores com gasto em saúde pública e risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e cardiorrespiratórias na idade adulta GUARDA 2010 O estilo de vida da população urbana tem sofrido constantes mudanças de comportamento com relação a dieta alimentar e atividade física esses fatores estão relacionados diretamente ao perfil da sociedade atual Desta forma a prática de atividade física regular é vista como importante aliada para que se tenha um estilo de vida saudável e ativo fisicamente além de ser fundamental no controle e tratamento de sobrepesoobesidade JENOVESI 2003 Os estudos enfatizam a importância da atividade física regular para que se tenha uma boa qualidade de vida relacionada à saúde Deste modo entende que com a prática de atividade física regular engloba um processo de comportamento preventivo e abranja um maior número de indivíduo na sociedade moderna MOTA RIBEIRO CARVALHO 2006 A falta de atividade física pode ter efeitos negativos sobre a vida do indivíduo como o aumento da taxa de diabetes aparecimento de doenças cardíacas e leva até mesmo a um aumento do risco de infarto Um estilo de vida sedentária é um forte contribuinte nas mortes por doenças crônicas que inclui doenças coronárias infarto e câncer perdendo somente para o hábito de fumar e a obesidade A prevalência de um estilo de vida sedentária aumenta com a idade sendo de fundamental importância o incentivo à prática de atividades físicas regulares Guedes 1995 MATERIAIS E MÉTODOS OU METODOLOGIA Tratouse de um estudo com pesquisa qualitativa e quantitativa com realização de levantamentos de dados A coleta dos dados foi feita através das respostas obtidas pelo questionário realizado na plataforma Google Forms devido à pandemia do COVID19 contendo questões abertas e de múltipla escolha relacionadas à níveis de conhecimento e prática em atividade física nos profissionais da Estratégica Saúde da Família ESF Sendo assim não ouve contato direto com os entrevistados visando o uso da internet como importante auxílio para a obtenção dos dados Não houve a identificação nas respostas dos indivíduos entrevistados garantindo a preservação da imagem e possibilitando um conforto maior aos que não queriam expor suas vivências e resultados A amostra é de caráter intencional já que houve uma intenção na escolha visando que população será composta por 10 profissionais da área saúde do ESF Caiçara Várzea da PalmaMG RESULTADOS E DISCUSSÕES Participaram da pesquisa profissionais da área saúde do ESF Caiçara Várzea da PalmaMG Composta por indivíduos de ambos os sexos adultos e com idade com idade entre 23 a 45 anos A análise de dados foi de acordo com as respostas selecionadas dos participantes escolhidos para a pesquisa onde relataram sobre pontos importantes e promoveram uma série de desafios para os pesquisadores e entrevistados no sentido de estabelecer parâmetros para o desenvolvimento de ações voltadas à melhoria da qualidade de vida dos indivíduos e populações a partir da manutenção ou aumento da prática de atividade física no nível populacional A atividade física se insere como um comportamento distinto e benéfico à saúde subdividido em três classificações de acordo com o gasto energético atividades leves que se referem às atividades da vida diária como caminhar devagar e subir escadas 16 a 29 MET atividades moderadas como caminhada rápida e trote 31 a 59 MET e atividades vigorosas tendo como exemplos as práticas esportivas no contexto competitivo 6 MET Assim sendo cabe ressaltar que ambos os comportamentos podem no cotidiano das pessoas em diferentes combinações Alguém pode ocuparse de atividades físicas leves em detrimento de grandes períodos de tempo sentado mas não realizar qualquer atividade física moderada ou vigorosa Por outro lado outra pessoa pode apresentar níveis de atividade física acima do recomendado 60 minutos diários de atividades vigorosas por exemplo e também destinar sete horas diárias em tempo sedentário no trabalho deslocamento e lazer É inegável que o volume de pesquisas sobre o comportamento sedentário vem crescendo rapidamente No entanto muitos desafios e questionamentos ainda permanecem e ao mesmo tempo novos já se apresentam A seguir serão destacados alguns pontos considerados especialmente importantes para que se forme mais rapidamente um conjunto de evidências de boa qualidade sobre o tema De uma forma geral as questões sobre o tempo diário sentado ou o tempo de prática de atividade física são as mais utilizadas para a mensuração do comportamento sedentário por apresentarem boas medidas de repetibilidade e por serem de fácil aplicabilidade em inquéritos epidemiológicos No presente devese ser realista e ter cautela quanto ao verdadeiro impacto do comportamento sedentário na saúde das pessoas pois os achados até o momento são insuficientes para determinar a sua real importância como fator de risco à saúde Nesse sentido considerando o panorama atual das evidências científicas elencar a redução do comportamento sedentário como uma das prioridades em ações programas e políticas públicas pode ser precipitado custoso e de baixo impacto à saúde das pessoas neste momento Até 5 milhões de mortes por ano poderiam ser evitadas no mundo com um aumento da atividade física estimou a Organização Mundial da Saúde OMS O combate ao sedentarismo deve ser praticado em todas as idades e mesmo por pessoas com condicionantes físicos por motivo de doença defendeu a OMS De acordo os dados da OMS um em cada quatro adultos não pratica exercício físico suficiente o mesmo se passando com quatro em cada cinco adolescentes A OMS alertou que a atividade física regular é fundamental para a prevenção e o controle de doenças cardíacas diabetes tipo 2 e câncer Ajuda também a diminuir os sintomas de depressão e ansiedade reduzindo o declínio cognitivo e melhorando a memória e saúde do cérebro O gráfico 1 abaixo evidencia que 556 dos entrevistados praticam atividades físicas e 444 não praticam atividades físicas porém esses números estão longe do ideal Ser fisicamente ativo pode proporcionar ganhos positivos a prática regular de atividade física é fundamental em qualquer idade e tem sido considerada um meio de preservar e melhorar a saúde e a qualidade de vida do ser humano para entender como a prática de exercícios é importante para o sucesso dessas ações Gráfico 01 Pratica de atividade física Fonte Autoria própria 2021 Se alimentar de forma saudável e equilibrada é essencial a nutrição correta e equilibrada e um dos pilares para boa saúde a alimentação saudável é o principal responsável para o organismo ter um bom desempenho o nosso corpo precisa diariamente de vitaminas e minerais e uma dosagem correta de proteínas carboidratos e lipídios esse equilíbrio proporciona um funcionamento correto do nosso sistema O gráfico 02 revela que somente 333 tem uma boa alimentação e 667 relatam uma alimentação desequilibrada atualmente com as intempéries e o estresse da vida moderna cuidar bem da alimentação é mais um dos desafios de quem vive um cotidiano agitado Em meio a tantas facilidades para conseguir alimentos industrializados fica difícil manter uma dieta saudável Deixar de alimentarse regularmente adquirir alimentos ricos em lipídeos consumir alimentos industrializados em excesso e outras atitudes diminuem a disponibilidade de nutrientes que são necessários ao bom funcionamento do organismo O resultado de tudo isso é o aumento exacerbado da obesidade mundial Gráfico 02 Alimentação equilibrada Fonte Autoria própria 2021 A organização Mundial da Saúde OMS recomenda que adultos façam atividade física moderada de 150 a 300 minutos moderada ou de 75 a 150 minutos de atividade física intensa quando não houver contraindicações A Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia em sua nota diz Sabemos hoje que o músculo produz diversos hormônios benéficos para o corpo como resultado de sua contração E quanto mais se despeja esses hormônios na corrente sanguínea melhor Assim podemos afirmar que a pratica regular de atividades deve ser priorizado sendo exercício físico é o melhor remédio para a saúde da população inteira O gráfico 03 expressa que 444 dos entrevistados não realizam atividade física nenhuma sendo prejudicados nos benefícios que atividade física pode proporcionar os demais entrevistados 333 relataram que praticam atividade física 3 vezes por semana e 222 praticam duas vezes por semana sendo assim 55 estão de acordo com o recomendado pela OMS Gráfico 03 Prática de atividade física Fonte Autoria própria 2021 CONCLUSÃO OU CONSIDERAÇÕES FINAIS O objetivo principal do presente estudo é analisar a prevalência de atividades físicas fatores sócio demográficos frequência modalidades e motivos para a prática de exercícios físicos em profissionais de saúde do ESF no que tange sua rotina e seus aspectos e interesses sobre o tema A prática de aconselhamento sobre a importância das práticas diárias de atividades físicas e de manter uma alimentação saudável foi incipiente no ESF em estudo e denotou dificuldades a estes participantes Assim foi verificada a necessidade de ações diferenciadas no serviço que contemplem esses profissionais e possibilitem maior ênfase para a promoção da saúde podemse utilizar estratégias de educação em saúde que valorizem o aconselhamento e a integralidade na qualidade de vida e principalmente de apoio e acompanhamento por equipe multidisciplinar Como diz no código de ética do profissional de educação em seu Art 6º inciso I promover a Educação Física no sentido de que se constitua em meio efetivo para a conquista de um estilo de vida ativo dos seus beneficiários através de uma educação efetiva para promoção da saúde e ocupação saudável do tempo de lazer O profissional deve pesquisar e ampliar seu mercado de atuação possibilitando uma ampla atuação propagando qualidade de vida E hoje com o agravamento da pandemia fatores estresse condicionados a outros pioram o quadro geral da saúde na sociedade precisamos buscar ajuda o profissional entrará de modo a proteger e ajudar em várias frentes Assim com essa parceria os resultados certamente virão evitando prejuízos futuros REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS BARBANTI V J Dicionário de educação física e esporte São Paulo Manole 2003 CONFEF CONSELHO FEDERAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA Resolução CONFEF nº 056 de 18 de agosto de 2003 Dispõe sobre o Código de Ética dos Profissionais de Educação Física registrados no Sistema CONFEFCREFs Rio de Janeiro CONFEF 2003 GLANER MF Importância da aptidão física relacionada à saúde Revista Brasileira de Cineantropometria Desempenho Humano 5 2 2003 7585 WESTPHAL M M Mesa redonda Participação e cidadania na promoção da saúde In IV CONGRESSO PAULISTA DE SAÚDE PÚBLICA 2 1999 Águas de Lindóia Anais São Paulo APSP 1999 p287295 CERVATO A M MAZZILLI R N MARTINS I S MARUCCI M F N Dieta habitual e fatores de risco para doenças cardiovasculares Rev Saúde Pública 31 3 22735 1997 GUARDA F R B Frequência de Pratica e Percepção da Intensidade das Atividade Físicas mais Frequentes em Adultos Fundação de Educação Superior de Olinda Pernambuco Brasil Rev Pam Amoz Saúde 2010 GUEDES D P NETO J T M GERMANO J M LOPES V SILVA A J R M Aptidão física relacionada à saúde de escolares programa fitnessgram Rev Bras Med Esporte Vol 18 N 2 MarAbr 2012 HALLAL P C KNUTH A G CRUZ D K A MENDES M I MALTA D C Prática de atividade física em adolescentes brasileiros Ciência Saúde Coletiva 15Supl 2 30353042 2010 KNUTH A G MALTA D C DUMITH S C PEREIRA C A NETO O L M TEMPORÃO J G PENNA G HALLAL P C Prática de atividade física e sedentarismo em brasileiros resultados da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios PNAD 2008 Ciência Saúde Coletiva 16 9 36973705 2011 MOTA J RIBEIRO J L CARVALHO J Atividade física e qualidade de vida associada à saúde em idosos participantes e não participantes em programas regulares de atividade física Rev bras Educ Fís Esp São Paulo v20 n3 p21925 julset 2006 OLIVEIRA F A Os benefícios da atividade física no envelhecimento uma revisão literária Educação Física em Revista V5 n1 janfevmarabr 2011