Relatório Final de Estagio

UNIVERSIDADE CRUZEIRO DO SUL POLO LINHARES CURSO EDUCAÇÃO FÍSICA ANDRÉ CÂNDIDO BARRETO DO NASCIMENTO RELATÓRIO FINAL DE ESTÁGIO SERRA Outubro2025 ANDRÉ CÂNDIDO BARRETO DO NASCIMENTO RELATÓRIO FINAL DE ESTÁGIO Relatório de Estágio apresentado UNIVERSIDADE CRUZEIRO DO SUL Linhares como parte dos requisitos necessários ao cumprimento de Estágio Curricular sob a orientação do professor Luan Gadioli Gregório Gottardo e supervisão de Luan Gadioli Gregório Gottardo SERRA Outubro2025 SUMARIO 1 IDENTIFICAÇÃO4 2 INTRODUÇÃO5 3 DESENVOLVIMENTO5 31 Objetivo Geral5 32 Objetivos EspecíficoS6 33 Histórico da Concedente6 34 Atividades desenvolvidas6 4 CONSIDERAÇÕES FINAIS6 5 REFERÊNCIAS7 1 IDENTIFICAÇÃO 11 ESTUDANTE Nome André Cândido Barreto do Nascimento Endereço Completo Avenida Amazonas n 39 Eldorado Serra ES Contatos por telefone 27 992850590 Email acnasciimentohotmailcom Turma 4 Previsão de conclusão do curso 22025 12 CONCEDENTE Nome Elite Fitness Academia Razão Social Elite Fitness CNPJ 40186799000177 Endereço Completo RUA JOAO LOPES O ANDAR 2 E 3 TAQUARA II SERRA ES Telefones 27 996542579 Site NA Área de Atuação Educação Física Produtosserviços comercializados Aulas e modalidades de treinos Nome do Supervisor de Estágio Luan Gadioli Gregório Gottardo Formação do Supervisor de Estágio Bacharelado em educação Física 13 ESTÁGIO Área de Atuação Academia Setor Musculação Atividades Programadas Suporte aos professores durante as aulas de musculação orientações aos alunos durante os exercícios elaborar treinos junto com o supervisor participação e preenchimento de planilhas entrevista de novos alunos para verificar o perfil e montar os treinos de acordo com cada perfil auxiliar os alunos passando alongamentos orientar os alunos na execução dos exercícios com a supervisão do supervisor Data de início e previsão de término Período do estágio 11082025 25092025 Carga horaria semanal 6hrs Professor Orientador Luan Gadioli Gregório Gottardo 2 INTRODUÇÃO O presente relatório tem como objetivo relatar e refletir sobre as experiências adquiridas durante o estágio curricular supervisionado em Educação Física realizado na academia de musculação entre os dias 11 de agosto e 27 de março de 2025 O estágio constitui uma etapa fundamental na formação profissional pois possibilita ao estudante vivenciar na prática os conhecimentos teóricos adquiridos ao longo do curso Durante esse período pude atuar diretamente com o público da musculação orientando a execução correta dos exercícios auxiliando na elaboração de treinos individualizados e compreendendo com mais profundidade a realidade da atuação profissional A experiência prática proporcionou contato direto com situações reais como a necessidade de adaptação dos treinos às condições físicas e limitações dos alunos a importância da escuta atenta e da avaliação constante e o papel do profissional em promover a segurança e a evolução dos praticantes Além disso o estágio possibilitou um melhor entendimento sobre a dinâmica interna da academia a relação com os colegas de trabalho e a aplicação dos princípios de cinesiologia fisiologia do exercício e metodologias de treinamento 3 DESENVOLVIMENTO Durante o estágio o foco principal foi o acompanhamento de alunos na sala de musculação com destaque para a elaboração de treinos personalizados e a orientação na execução correta dos exercícios Desde a entrevista inicial com o aluno até o planejamento do treino todas as etapas foram supervisionadas e discutidas com o profissional responsável Uma das experiências mais significativas foi o acompanhamento de um aluno em processo de reabilitação após cirurgia na região lombar A partir da avaliação inicial foram definidos os objetivos do plano de treinamento com foco no fortalecimento do core e estabilização da coluna Com base nos conhecimentos adquiridos em sala de aula e nas orientações do supervisor o programa de treino contou com exercícios adaptados como prancha agachamento extensão lombar stiff e levantamento terra As séries foram planejadas com carga moderada maior tempo de descanso e foco na execução técnica visando à segurança e à eficiência Essa experiência permitiu aplicar conceitos de fisiologia da hipertrofia cinesiologia e estabilidades articulares reforçando a importância da individualização do treinamento 31 Objetivo Geral Relatar as atividades realizadas e refletir sobre os conhecimentos adquiridos durante o estágio supervisionado destacando a aplicação prática dos conteúdos estudados no curso de Educação Física 32 Objetivos Específicos Descrever as atividades realizadas na academia Analisar a relação entre teoria e prática na intervenção profissional Refletir sobre a contribuição do estágio para a formação profissional Identificar os desafios enfrentados e as soluções adotadas durante o estágio 33 Histórico da Concedente A academia Elite Fitness foi fundada em 2015 por um profissional da área de Educação Física com ampla experiência como professor e personal trainer Inicialmente oferecia apenas aulas coletivas mas com o tempo passou a investir em infraestrutura e equipamentos de musculação tornandose uma referência no bairro onde está localizada A equipe profissional atua em conjunto desde os primeiros anos mantendo um padrão de atendimento que prioriza a segurança e o bemestar dos alunos A academia se destaca pela qualidade dos serviços e pelo compromisso com a formação de estagiários 34 Atividades desenvolvidas Durante o estágio participei de diversas atividades entre elas Entrevista de anamnese com novos alunos Elaboração de treinos personalizados com acompanhamento do supervisor Orientação e correção da execução dos exercícios Auxílio nos alongamentos antes e depois do treino Acompanhamento de casos especiais como reabilitação de lesões Preenchimento de planilhas de treino e fichas de evolução Observação e apoio ao trabalho dos demais profissionais da equipe Todas essas atividades permitiram exercitar a responsabilidade a escuta ativa o conhecimento técnico e a postura profissional 4 CONSIDERAÇÕES FINAIS O estágio supervisionado na academia Elite Fitness foi uma experiência enriquecedora que proporcionou crescimento pessoal e profissional Foi possível aplicar na prática os conhecimentos teóricos adquiridos durante a graduação desenvolver competências técnicas e aprimorar a capacidade de interação com os alunos O acompanhamento de casos específicos como o de reabilitação lombar mostrou a importância da individualização do atendimento e da atuação consciente do profissional Sugerese para futuros estágios que se amplie o tempo de permanência na instituição de modo a possibilitar maior aprofundamento nas rotinas e mais tempo de acompanhamento dos alunos A experiência vivida reforça a relevância da formação prática na consolidação da identidade profissional em Educação Física REFERÊNCIAS OLIVEIRA Jorge Bispo de Fisiologia da Hipertrofia OLIVEIRA Jorge Bispo de Cinesiologia da Musculação DIAS Rubens Mobilidade e Estabilidade Outubro2025 UNIVERSIDADE CRUZEIRO DO SUL POLO LINHARES CURSO EDUCAÇÃO FÍSICA ANDRÉ CÂNDIDO BARRETO DO NASCIMENTO RELATÓRIO FINAL DE ESTÁGIO SERRA Outubro2025 ANDRÉ CÂNDIDO BARRETO DO NASCIMENTO RELATÓRIO FINAL DE ESTÁGIO Relatório de Estágio apresentado UNIVERSIDADE CRUZEIRO DO SUL Linhares como parte dos requisitos necessários ao cumprimento de Estágio Curricular sob a orientação do professor Luan Gadioli Gregório Gottardo e supervisão de Luan Gadioli Gregório Gottardo SERRA Outubro2025 SUMÁRIO 1 IDENTIFICAÇÃO4 2 INTRODUÇÃO5 3 DESENVOLVIMENTO6 31 Objetivo Geral7 32 Objetivos EspecíficoS7 33 Histórico da Concedente8 34 Atividades desenvolvidas8 4 CONSIDERAÇÕES FINAIS9 5 REFERÊNCIAS9 1 IDENTIFICAÇÃO 11 ESTUDANTE Nome André Cândido Barreto do Nascimento Endereço Completo Avenida Amazonas n 39 Eldorado Serra ES Contatos por telefone 27 992850590 Email acnasciimentohotmailcom Turma 4 Previsão de conclusão do curso 22025 12 CONCEDENTE Nome Elite Fitness Academia Razão Social Elite Fitness CNPJ 40186799000177 Endereço Completo RUA JOAO LOPES O ANDAR 2 E 3 TAQUARA II SERRA ES Telefones 27 996542579 Site NA Área de Atuação Educação Física Produtosserviços comercializados Aulas e modalidades de treinos Nome do Supervisor de Estágio Luan Gadioli Gregório Gottardo Formação do Supervisor de Estágio Bacharelado em educação Física 13 ESTÁGIO Área de Atuação Academia Setor Musculação Atividades Programadas Suporte aos professores durante as aulas de musculação orientações aos alunos durante os exercícios elaborar treinos junto com o supervisor participação e preenchimento de planilhas entrevista de novos alunos para verificar o perfil e montar os treinos de acordo com cada perfil auxiliar os alunos passando alongamentos orientar os alunos na execução dos exercícios com a supervisão do supervisor Data de início e previsão de término Período do estágio 11082025 25092025 Carga horaria semanal 6hrs Professor Orientador Luan Gadioli Gregório Gottardo 2 INTRODUÇÃO O presente relatório tem como objetivo relatar e refletir sobre as experiências adquiridas durante o estágio curricular supervisionado em Educação Física realizado na academia de musculação entre os dias 11 de agosto de 2024 e 27 de março de 2025 O estágio é uma etapa central na formação profissional pois proporciona ao estudante a oportunidade de aplicar na prática os conhecimentos teóricos adquiridos durante o percurso acadêmico Como demonstrado na literatura o Estágio Curricular Supervisionado ECS é reconhecido como um componente fundamental na formação inicial de professores uma vez que contribui para a construção da identidade docente e a compreensão da realidade escolar Hocama et al 2023 Flores et al 2018 Júnior et al 2021 Esse momento de vivência prática é crucial pois permite ao estudante observar a dinâmica pedagógica e as interações sociais específicas do ambiente educacional e formativo Hocama et al 2023 Flores et al 2018 Durante o estágio pude atuar diretamente com o público da musculação orientando a execução correta dos exercícios auxiliando na elaboração de treinos individualizados e compreendendo a realidade da atuação profissional de forma mais profunda Essa experiência é corroborada por pesquisas que destacam a importância da prática na formação docente que permite ao estagiário lidar com a diversidade de condições físicas e limitações dos alunos aspectos que são cruciais para a construção de um ensino efetivo e adaptado às necessidades dos praticantes Milistetd et al 2018 Rodrigues et al 2023 Rocha e Paixão 2018 O estágio não apenas facilita a aplicação de conceitos de cinesiologia e fisiologia do exercício mas também reforça a necessidade de constantes avaliações e uma escuta atenta das demandas e dificuldades dos alunos permitindo a promoção de um ambiente seguro e evolutivo para o treinamento físico Rodrigues et al 2023 Rocha e Paixão 2018 Ademais o contato direto com a dinâmica interna da academia e as relações com os colegas de trabalho foram fundamentais para aprimorar minha capacidade de colaboração e o entendimento dos processos colaborativos que envolvem as práticas pedagógicas em Educação Física Estudos indicam que a experiência de estágio proporciona uma reflexão aprofundada sobre a prática pedagógica ao mesmo tempo que resulta em uma melhor articulação entre o conhecimento teórico e ações práticas destacando as exigências reais do mercado de trabalho e a necessidade de parcerias entre instituições formadoras e os ambientes de estágio Vedovatto et al 2023 Filho et al 2021 3 DESENVOLVIMENTO Durante o estágio o foco principal foi o acompanhamento de alunos na sala de musculação com destaque para a elaboração de treinos personalizados e a orientação na execução correta dos exercícios A prática de personalizar treinos é respaldada por pesquisas que mostram a importância da individualização na melhoria do desempenho e na prevenção de lesões aspectos essenciais em qualquer programa de treinamento Araújo et al 2025 A interação entre o estudante profissionais de educação física e os usuários é fundamental para desenvolver uma abordagem que considere as necessidades e limitações específicas de cada aluno promovendo um ambiente mais inclusivo e efetivo Bezerra et al 2020 Desde a entrevista inicial com o aluno até o planejamento do treino todas as etapas foram supervisionadas e discutidas com o profissional responsável Essa supervisão é crucial pois o feedback constante de um profissional experiente permite que os alunos evitem erros comuns e aprendam a importância do treinamento seguro e eficaz Farago et al 2020 Tal abordagem não apenas favorece o engajamento do aluno mas também lhe proporciona uma compreensão prática sobre como os princípios teóricos se aplicam em situações reais destacando a relevância da prática profissional para o desenvolvimento de competências em educação física Araújo et al 2025 Uma das experiências mais significativas foi o acompanhamento de um aluno em processo de reabilitação após cirurgia na região lombar No contexto da reabilitação as diretrizes de treinamento devem ser meticulosamente planejadas e adaptadas às necessidades dos pacientes Estudos mostram que em casos de reabilitação lombar é imprescindível focar no fortalecimento do core e na estabilização da coluna o que ajuda na recuperação e na prevenção de lesões futuras Carvalho et al 2024 A avaliação inicial dos alunos possibilita uma definição clara dos objetivos de treinamento ancorando as futuras intervenções em um suporte teórico sólido sobre fisiologia e cinesiologia dos exercícios Loesia et al 2023 Com base nos conhecimentos adquiridos em sala de aula e nas orientações do supervisor o programa de treino contou com exercícios adaptados como prancha agachamento extensão lombar stiff e levantamento terra A escolha desses exercícios específicos está alinhada com as recomendações da literatura que sugere um foco rigoroso na execução técnica e na segurança Bourscheid et al 2021 As séries foram planejadas com carga moderada maior tempo de descanso e foco na execução técnica visando à segurança e à eficiência Essa cuidadosa seleção e planejamento não apenas garantem a integridade do aluno durante o processo de reabilitação mas também fortalecem a eficácia dos ganhos funcionais Carvalho et al 2024 Tavares et al 2017 Essa experiência permitiu aplicar conceitos de fisiologia da hipertrofia cinesiologia e estabilidades articulares reforçando a importância da individualização do treinamento A literatura enfatiza que a compreensão das interações musculares e dos métodos de treinamento é vital não apenas para o desempenho atlético mas também para a recuperação eficaz de lesões destacando que a individualização fundamenta a eficácia de qualquer programa de treinamento Reis et al 2023 31 Objetivo Geral Relatar as atividades realizadas e refletir sobre os conhecimentos adquiridos durante o estágio supervisionado destacando a aplicação prática dos conteúdos estudados no curso de Educação Física 32 Objetivos Específicos Descrever as atividades realizadas na academia Analisar a relação entre teoria e prática na intervenção profissional Refletir sobre a contribuição do estágio para a formação profissional Identificar os desafios enfrentados e as soluções adotadas durante o estágio 33 Histórico da Concedente A academia Elite Fitness foi fundada em 2015 por um profissional da área de Educação Física com ampla experiência como professor e personal trainer Inicialmente oferecia apenas aulas coletivas mas com o tempo passou a investir em infraestrutura e equipamentos de musculação tornandose uma referência no bairro onde está localizada A equipe profissional atua em conjunto desde os primeiros anos mantendo um padrão de atendimento que prioriza a segurança e o bemestar dos alunos A academia se destaca pela qualidade dos serviços e pelo compromisso com a formação de estagiários 34 Atividades desenvolvidas Durante o estágio participei de diversas atividades que contribuíram significativamente para minha formação profissional Realizei entrevistas de anamnese com novos alunos com o objetivo de conhecer seu histórico de saúde nível de condicionamento físico e objetivos individuais Também elaborei treinos personalizados com acompanhamento do supervisor garantindo que cada plano estivesse adequado às necessidades e limitações de cada praticante Durante as sessões atuei na orientação e correção da execução dos exercícios priorizando a prevenção de lesões e o desenvolvimento adequado das capacidades físicas Além disso auxiliei nos alongamentos realizados antes e depois dos treinos promovendo ganho de flexibilidade e recuperação muscular Acompanhei ainda casos especiais como processos de reabilitação de lesões sempre com atenção às recomendações profissionais e às particularidades de cada aluno Também fui responsável pelo preenchimento de planilhas de treino e fichas de evolução registrando o progresso e as adaptações necessárias ao longo do processo Por fim mantive constante observação e apoio ao trabalho dos demais profissionais da equipe o que possibilitou aprendizado prático e troca de experiências Todas essas atividades permitiram exercitar a responsabilidade a escuta ativa o conhecimento técnico e a postura profissional 4 CONSIDERAÇÕES FINAIS O estágio supervisionado na academia Elite Fitness foi uma experiência enriquecedora que proporcionou crescimento pessoal e profissional Foi possível aplicar na prática os conhecimentos teóricos adquiridos durante a graduação desenvolver competências técnicas e aprimorar a capacidade de interação com os alunos O acompanhamento de casos específicos como o de reabilitação lombar mostrou a importância da individualização do atendimento e da atuação consciente do profissional Sugerese para futuros estágios que se amplie o tempo de permanência na instituição de modo a possibilitar maior aprofundamento nas rotinas e mais tempo de acompanhamento dos alunos A experiência vivida reforça a relevância da formação prática na consolidação da identidade profissional em Educação Física REFERÊNCIAS FILHO J BATISTA P NETO S O estágio supervisionado em educação física no Brasil uma scoping review de teses e dissertações Movimento ESEFIDUFRGS v 27 p e27055 2021 FLORES P et al Formação inicial de professores de educação física um olhar para o estágio curricular supervisionado Caderno de Educação Física e Esporte v 17 n 1 p 6168 2018 HOCAMA L GOMES N BOTH J Contribuição do estágio curricular em educação especial na autopercepção dos licenciandos em educação física Caderno de Educação Física e Esporte v 21 p e29562 2023 JÚNIOR A et al Desdobramentos e possibilidades do estágio curricular supervisionado na formação inicial de docentes de educação física Actualidades Investigativas en Educación v 21 n 2 p 29 2021 MILISTETD M et al Percepção de estudantes universitários de educação física sobre o estágio curricular supervisionado em treinamento esportivo estudo em uma universidade pública brasileira Movimento ESEFIDUFRGS v 24 n 3 p 903 2018 ROCHA M PAIXÃO J Estágio curricular supervisionado e suas contribuições formativas na construção da profissionalidade docente uma análise a partir da percepção discente Teoria e Prática da Educação v 21 n 1 p 97111 2018 RODRIGUES G BRUNHARA B RIBEIRO C Quando sinto que já sei notas sobre uma experiência de estágio supervisionado em educação física Local e periódico não informados p 118133 2023 VEDOVATTO D NETO S BENITES L Espaços tempos e agentes implicados nos estágios na formação inicial de professores em educação física Revista ECurriculum v 21 p e56293 2023 ARAÚJO T et al Atuação da fisioterapia na prevenção e tratamento de lesões musculoesqueléticas em praticantes de musculação revisão integrativa Revista IberoAmericana de Humanidades Ciências e Educação v 11 n 9 p 27342741 2025 BEZERRA I et al Interação ensinoserviço e o estágio curricular em atenção primária à saúde um relato de experiência Research Society and Development v 9 n 10 p e2369108616 2020 BOURSCHEID G et al Efeito de diferentes modalidades de treinamento físico no consumo de oxigênio de pico em pacientes pósinfarto agudo do miocárdio uma revisão sistemática e metanálise Jornal Vascular Brasileiro v 20 2021 CARVALHO M et al A efetividade da musculação na reabilitação pósinfarto perspectivas cardíacas e ortopédicas Brazilian Journal of Implantology and Health Sciences v 6 n 6 p 12171237 2024 FARAGO D BRUSAMARELLO T SOUZA S Acolhimento dos acompanhantes de mulheres em processo de parto numa maternidade de alto risco Revista Família Ciclos de Vida e Saúde no Contexto Social v 8 n 4 p 827 2020 LOESIA I MULLER K MIRANDA A A influência da fisioterapia em pacientes pósCOVID19 análise das condutas e evolução cardiorrespiratória Multitemas p 99114 2023 REIS A ABREU M INOCÊNCIO N Fisioterapia e sua aplicabilidade nas disfunções do assoalho pélvico durante a gestação Research Society and Development v 12 n 13 p e55121344170 2023 TAVARES L et al Efeito da ordem dos exercícios de força sobre o volume o lactato e o desempenho Revista Brasileira de Medicina do Esporte v 23 n 3 p 194199 2017 UNIVERSIDADE CRUZEIRO DO SUL POLO LINHARES CURSO EDUCAÇÃO FÍSICA ANDRÉ CÂNDIDO BARRETO DO NASCIMENTO RELATÓRIO FINAL DE ESTÁGIO SERRA Outubro2025 ANDRÉ CÂNDIDO BARRETO DO NASCIMENTO RELATÓRIO FINAL DE ESTÁGIO Relatório de Estágio apresentado UNIVERSIDADE CRUZEIRO DO SUL Linhares como parte dos requisitos necessários ao cumprimento de Estágio Curricular sob a orientação do professor Luan Gadioli Gregório Gottardo e supervisão de Luan Gadioli Gregório Gottardo SERRA Outubro2025 SUMÁRIO 1 IDENTIFICAÇÃO4 2 INTRODUÇÃO5 3 DESENVOLVIMENTO6 31 Objetivo Geral7 32 Objetivos EspecíficoS7 33 Histórico da Concedente8 34 Atividades desenvolvidas8 4 CONSIDERAÇÕES FINAIS9 5 REFERÊNCIAS9 1 IDENTIFICAÇÃO 11 ESTUDANTE Nome André Cândido Barreto do Nascimento Endereço Completo Avenida Amazonas n 39 Eldorado Serra ES Contatos por telefone 27 992850590 Email acnasciimentohotmailcom Turma 4 Previsão de conclusão do curso 22025 12 CONCEDENTE Nome Elite Fitness Academia Razão Social Elite Fitness CNPJ 40186799000177 Endereço Completo RUA JOAO LOPES O ANDAR 2 E 3 TAQUARA II SERRA ES Telefones 27 996542579 Site NA Área de Atuação Educação Física Produtosserviços comercializados Aulas e modalidades de treinos Nome do Supervisor de Estágio Luan Gadioli Gregório Gottardo Formação do Supervisor de Estágio Bacharelado em educação Física 13 ESTÁGIO Área de Atuação Academia Setor Musculação Atividades Programadas Suporte aos professores durante as aulas de musculação orientações aos alunos durante os exercícios elaborar treinos junto com o supervisor participação e preenchimento de planilhas entrevista de novos alunos para verificar o perfil e montar os treinos de acordo com cada perfil auxiliar os alunos passando alongamentos orientar os alunos na execução dos exercícios com a supervisão do supervisor Data de início e previsão de término Período do estágio 11082025 25092025 Carga horaria semanal 6hrs Professor Orientador Luan Gadioli Gregório Gottardo 2 INTRODUÇÃO O presente relatório tem como objetivo relatar e refletir sobre as experiências adquiridas durante o estágio curricular supervisionado em Educação Física realizado na academia de musculação entre os dias 11 de agosto de 2024 e 27 de março de 2025 O estágio é uma etapa central na formação profissional pois proporciona ao estudante a oportunidade de aplicar na prática os conhecimentos teóricos adquiridos durante o percurso acadêmico Como demonstrado na literatura o Estágio Curricular Supervisionado ECS é reconhecido como um componente fundamental na formação inicial de professores uma vez que contribui para a construção da identidade docente e a compreensão da realidade escolar Hocama et al 2023 Flores et al 2018 Júnior et al 2021 Esse momento de vivência prática é crucial pois permite ao estudante observar a dinâmica pedagógica e as interações sociais específicas do ambiente educacional e formativo Hocama et al 2023 Flores et al 2018 Durante o estágio pude atuar diretamente com o público da musculação orientando a execução correta dos exercícios auxiliando na elaboração de treinos individualizados e compreendendo a realidade da atuação profissional de forma mais profunda Essa experiência é corroborada por pesquisas que destacam a importância da prática na formação docente que permite ao estagiário lidar com a diversidade de condições físicas e limitações dos alunos aspectos que são cruciais para a construção de um ensino efetivo e adaptado às necessidades dos praticantes Milistetd et al 2018 Rodrigues et al 2023 Rocha e Paixão 2018 O estágio não apenas facilita a aplicação de conceitos de cinesiologia e fisiologia do exercício mas também reforça a necessidade de constantes avaliações e uma escuta atenta das demandas e dificuldades dos alunos permitindo a promoção de um ambiente seguro e evolutivo para o treinamento físico Rodrigues et al 2023 Rocha e Paixão 2018 Ademais o contato direto com a dinâmica interna da academia e as relações com os colegas de trabalho foram fundamentais para aprimorar minha capacidade de colaboração e o entendimento dos processos colaborativos que envolvem as práticas pedagógicas em Educação Física Estudos indicam que a experiência de estágio proporciona uma reflexão aprofundada sobre a prática pedagógica ao mesmo tempo que resulta em uma melhor articulação entre o conhecimento teórico e ações práticas destacando as exigências reais do mercado de trabalho e a necessidade de parcerias entre instituições formadoras e os ambientes de estágio Vedovatto et al 2023 Filho et al 2021 3 DESENVOLVIMENTO Durante o estágio o foco principal foi o acompanhamento de alunos na sala de musculação com destaque para a elaboração de treinos personalizados e a orientação na execução correta dos exercícios A prática de personalizar treinos é respaldada por pesquisas que mostram a importância da individualização na melhoria do desempenho e na prevenção de lesões aspectos essenciais em qualquer programa de treinamento Araújo et al 2025 A interação entre o estudante profissionais de educação física e os usuários é fundamental para desenvolver uma abordagem que considere as necessidades e limitações específicas de cada aluno promovendo um ambiente mais inclusivo e efetivo Bezerra et al 2020 Desde a entrevista inicial com o aluno até o planejamento do treino todas as etapas foram supervisionadas e discutidas com o profissional responsável Essa supervisão é crucial pois o feedback constante de um profissional experiente permite que os alunos evitem erros comuns e aprendam a importância do treinamento seguro e eficaz Farago et al 2020 Tal abordagem não apenas favorece o engajamento do aluno mas também lhe proporciona uma compreensão prática sobre como os princípios teóricos se aplicam em situações reais destacando a relevância da prática profissional para o desenvolvimento de competências em educação física Araújo et al 2025 Uma das experiências mais significativas foi o acompanhamento de um aluno em processo de reabilitação após cirurgia na região lombar No contexto da reabilitação as diretrizes de treinamento devem ser meticulosamente planejadas e adaptadas às necessidades dos pacientes Estudos mostram que em casos de reabilitação lombar é imprescindível focar no fortalecimento do core e na estabilização da coluna o que ajuda na recuperação e na prevenção de lesões futuras Carvalho et al 2024 A avaliação inicial dos alunos possibilita uma definição clara dos objetivos de treinamento ancorando as futuras intervenções em um suporte teórico sólido sobre fisiologia e cinesiologia dos exercícios Loesia et al 2023 Com base nos conhecimentos adquiridos em sala de aula e nas orientações do supervisor o programa de treino contou com exercícios adaptados como prancha agachamento extensão lombar stiff e levantamento terra A escolha desses exercícios específicos está alinhada com as recomendações da literatura que sugere um foco rigoroso na execução técnica e na segurança Bourscheid et al 2021 As séries foram planejadas com carga moderada maior tempo de descanso e foco na execução técnica visando à segurança e à eficiência Essa cuidadosa seleção e planejamento não apenas garantem a integridade do aluno durante o processo de reabilitação mas também fortalecem a eficácia dos ganhos funcionais Carvalho et al 2024 Tavares et al 2017 Essa experiência permitiu aplicar conceitos de fisiologia da hipertrofia cinesiologia e estabilidades articulares reforçando a importância da individualização do treinamento A literatura enfatiza que a compreensão das interações musculares e dos métodos de treinamento é vital não apenas para o desempenho atlético mas também para a recuperação eficaz de lesões destacando que a individualização fundamenta a eficácia de qualquer programa de treinamento Reis et al 2023 31 Objetivo Geral Relatar as atividades realizadas e refletir sobre os conhecimentos adquiridos durante o estágio supervisionado destacando a aplicação prática dos conteúdos estudados no curso de Educação Física 32 Objetivos Específicos Descrever as atividades realizadas na academia Analisar a relação entre teoria e prática na intervenção profissional Refletir sobre a contribuição do estágio para a formação profissional Identificar os desafios enfrentados e as soluções adotadas durante o estágio 33 Histórico da Concedente A academia Elite Fitness foi fundada em 2015 por um profissional da área de Educação Física com ampla experiência como professor e personal trainer Inicialmente oferecia apenas aulas coletivas mas com o tempo passou a investir em infraestrutura e equipamentos de musculação tornandose uma referência no bairro onde está localizada A equipe profissional atua em conjunto desde os primeiros anos mantendo um padrão de atendimento que prioriza a segurança e o bemestar dos alunos A academia se destaca pela qualidade dos serviços e pelo compromisso com a formação de estagiários 34 Atividades desenvolvidas Durante o estágio participei de diversas atividades que contribuíram significativamente para minha formação profissional Realizei entrevistas de anamnese com novos alunos com o objetivo de conhecer seu histórico de saúde nível de condicionamento físico e objetivos individuais Também elaborei treinos personalizados com acompanhamento do supervisor garantindo que cada plano estivesse adequado às necessidades e limitações de cada praticante Durante as sessões atuei na orientação e correção da execução dos exercícios priorizando a prevenção de lesões e o desenvolvimento adequado das capacidades físicas Além disso auxiliei nos alongamentos realizados antes e depois dos treinos promovendo ganho de flexibilidade e recuperação muscular Acompanhei ainda casos especiais como processos de reabilitação de lesões sempre com atenção às recomendações profissionais e às particularidades de cada aluno Também fui responsável pelo preenchimento de planilhas de treino e fichas de evolução registrando o progresso e as adaptações necessárias ao longo do processo Por fim mantive constante observação e apoio ao trabalho dos demais profissionais da equipe o que possibilitou aprendizado prático e troca de experiências Todas essas atividades permitiram exercitar a responsabilidade a escuta ativa o conhecimento técnico e a postura profissional 4 CONSIDERAÇÕES FINAIS O estágio supervisionado na academia Elite Fitness foi uma experiência enriquecedora que proporcionou crescimento pessoal e profissional Foi possível aplicar na prática os conhecimentos teóricos adquiridos durante a graduação desenvolver competências técnicas e aprimorar a capacidade de interação com os alunos O acompanhamento de casos específicos como o de reabilitação lombar mostrou a importância da individualização do atendimento e da atuação consciente do profissional Sugerese para futuros estágios que se amplie o tempo de permanência na instituição de modo a possibilitar maior aprofundamento nas rotinas e mais tempo de acompanhamento dos alunos A experiência vivida reforça a relevância da formação prática na consolidação da identidade profissional em Educação Física REFERÊNCIAS FILHO J BATISTA P NETO S O estágio supervisionado em educação física no Brasil uma scoping review de teses e dissertações Movimento ESEFIDUFRGS v 27 p e27055 2021 FLORES P et al Formação inicial de professores de educação física um olhar para o estágio curricular supervisionado Caderno de Educação Física e Esporte v 17 n 1 p 6168 2018 HOCAMA L GOMES N BOTH J Contribuição do estágio curricular em educação especial na autopercepção dos licenciandos em educação física Caderno de Educação Física e Esporte v 21 p e29562 2023 JÚNIOR A et al Desdobramentos e possibilidades do estágio curricular supervisionado na formação inicial de docentes de educação física Actualidades Investigativas en Educación v 21 n 2 p 29 2021 MILISTETD M et al Percepção de estudantes universitários de educação física sobre o estágio curricular supervisionado em treinamento esportivo estudo em uma universidade pública brasileira Movimento ESEFIDUFRGS v 24 n 3 p 903 2018 ROCHA M PAIXÃO J Estágio curricular supervisionado e suas contribuições formativas na construção da profissionalidade docente uma análise a partir da percepção discente Teoria e Prática da Educação v 21 n 1 p 97111 2018 RODRIGUES G BRUNHARA B RIBEIRO C Quando sinto que já sei notas sobre uma experiência de estágio supervisionado em educação física Local e periódico não informados p 118133 2023 VEDOVATTO D NETO S BENITES L Espaços tempos e agentes implicados nos estágios na formação inicial de professores em educação física Revista ECurriculum v 21 p e56293 2023 ARAÚJO T et al Atuação da fisioterapia na prevenção e tratamento de lesões musculoesqueléticas em praticantes de musculação revisão integrativa Revista IberoAmericana de Humanidades Ciências e Educação v 11 n 9 p 27342741 2025 BEZERRA I et al Interação ensinoserviço e o estágio curricular em atenção primária à saúde um relato de experiência Research Society and Development v 9 n 10 p e2369108616 2020 BOURSCHEID G et al Efeito de diferentes modalidades de treinamento físico no consumo de oxigênio de pico em pacientes pósinfarto agudo do miocárdio uma revisão sistemática e metanálise Jornal Vascular Brasileiro v 20 2021 CARVALHO M et al A efetividade da musculação na reabilitação pósinfarto perspectivas cardíacas e ortopédicas Brazilian Journal of Implantology and Health Sciences v 6 n 6 p 12171237 2024 FARAGO D BRUSAMARELLO T SOUZA S Acolhimento dos acompanhantes de mulheres em processo de parto numa maternidade de alto risco Revista Família Ciclos de Vida e Saúde no Contexto Social v 8 n 4 p 827 2020 LOESIA I MULLER K MIRANDA A A influência da fisioterapia em pacientes pósCOVID19 análise das condutas e evolução cardiorrespiratória Multitemas p 99114 2023 REIS A ABREU M INOCÊNCIO N Fisioterapia e sua aplicabilidade nas disfunções do assoalho pélvico durante a gestação Research Society and Development v 12 n 13 p e55121344170 2023 TAVARES L et al Efeito da ordem dos exercícios de força sobre o volume o lactato e o desempenho Revista Brasileira de Medicina do Esporte v 23 n 3 p 194199 2017