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NOME DO ALUNO RELATÓRIO DO ESTÁGIO INSERIR NOME DO ESTÁGIO CONSULTAR O ITEM 10 DO MANUAL INSERIR NOME DA UNIVERSIDADE SISTEMA DE ENSINO A DISTÂNCIA INSERIR NOME DO CURSO Cidade Ano Cidade Ano RELATÓRIO DO ESTÁGIO INSERIR NOME DO ESTÁGIO Relatório apresentado à inserir nome da universidade como requisito parcial para o aproveitamento da disciplina de inserir nome do estágio do inserir nome do Curso Docente supervisor NOME DO ALUNO SUMÁRIO 2 DESCRIÇÃO DA VISITA A CONCEDENTE 4 3 DESCRIÇÃO DA INFRAESTRUTURA DA CONCEDENTE 5 4 DESCRIÇÃO DA INTERVENÇÃO DO SUPERVISOR 6 5 RESENHA DA BIBLIOGRAFIA UTILIZADA NO AUTOESUTDO 7 6 DESCRIÇÃO DO PROCESSO DE COPARTICIPAÇÃO NA INTERVENÇÃO 8 7 APRESENTAÇÃO DO PLANO DE INTERVENÇÃO9 8 RELATO DO PROCESSO DE INTERVENÇÃO 10 9 RELATO DOS APONTAMENTOS DO SUPERVISRO DE CAMPO A RESPEITO DA INTERVENÇÃO 11 10 ANÁLISE REFLEXIVA SOBRE AS ETAPAS DO ESTÁGIO 12 CONSIDERAÇÕES FINAIS 13 VALIDAÇÃO DO RELATÓRIO 14 Observações Após concluir o seu relatório será necessário atualizar a paginação do sumário O relatório deve ser entregue conforme as normas da ABNT As dúvidas não esclarecidas pelo modelo deverão ser direcionadas ao tutor a distância 3 1 INTRODUÇÃO Neste item você deve apresentar de forma clara o objetivo da disciplina ou seja a apresentação das características do estágio realizado no semestre Deve conter de forma sucinta o que foi realizado onde foi realizado por que foi realizado como foi realizado quando foi realizado e os resultados obtidos Para a apresentação do texto seguir a presente formatação preenchendo 1 página 4 2 DESCRIÇÃO DA VISITA A CONCEDENTE Desenvolver um texto elaborado com base na visita e apresentação do campo de estágio Você pode ter como base alguns pontos à exemplo de qual foi o motivo de ter procurado esta empresa como você foi recebido pela instituição concedente como foi a conversa com o responsável da instituição concedente como você apresentou as atividades a serem desenvolvidas as características da empresa considerando os serviços ofertados Outros pontos que considerar importante podem ser incluídos Para a apresentação do texto seguir esta formatação preenchendo de 1 a 2 páginas 5 3 DESCRIÇÃO DA INFRAESTRUTURA DA CONCEDENTE Desenvolver um texto descritivo a respeito da infraestrutura da concedente Você pode ter como base a infraestrutura física recursos humanos insumos e equipamentos disponibilizados e outros pontos que julga importante Para a apresentação do texto seguir a presente formatação preenchendo de 1 a 2 páginas 6 4 DESCRIÇÃO DA INTERVENÇÃO DO SUPERVISOR Desenvolver um texto descritivo a respeito da intervenção do supervisor correlacionando com os conhecimentos adquiridos ao longo do curso Você pode ter como base as estratégias utilizadas por ele na orientaçãoprescrição de exercício equipamentos utilizados gestão do espaço e outros pontos que julgar importante Para a apresentação do texto seguir a presente formatação preenchendo de 1 a 2 páginas 7 5 RESENHA DA BIBLIOGRAFIA UTILIZADA NO AUTOESUTDO Produzir uma resenha com base nas leituras das referências adicionais Você deverá realizar suas buscas em materiais bibliográficos ex livros artigos publicados em bases indexadas exemplo scielo httpwwwscielobr lilacs httplilacsbvsaludorg domínio público httpwwwdominiopublicogovbr google acadêmico httpsscholargooglecombr e outras Monografias dissertações e teses defendidas também podem auxiliar na confecção do seu relatório As referências adicionais devem ter abordagem correspondente ao estágio cumprido Não há número mínimo ou máximo de referências entretanto para a apresentação do texto seguir a presente formatação preenchendo de 1 a 2 páginas As referências adicionais que você incluir deverão constar nas referências ao final do relatório 8 6 DESCRIÇÃO DO PROCESSO DE COPARTICIPAÇÃO NA INTERVENÇÃO Descrever a sua coparticipação no processo de intervenção do supervisor Descrever como auxiliou o supervisor de campo quais atividades foram delegadas como foi sua postura e outros pontos que julgar relevante Para a apresentação do texto seguir a presente formatação preenchendo de 1 a 2 páginas 9 7 APRESENTAÇÃO DO PLANO DE INTERVENÇÃO Apresentar a proposta de intervenção que foi aplicada com a supervisão do profissional de campo Realizar a descrição minuciosa das atividades desenvolvidas juntamente com o seu supervisor de campo Para a apresentação do texto seguir a presente formatação preenchendo de 1 a 2 páginas 10 8 RELATO DO PROCESSO DE INTERVENÇÃO Relatar como foi a participação ativa no processo de intervenção realizado com a supervisão do profissional de campo Realizar a descrição minuciosa do processo elencando pontos positivos pontos negativos perspectivas para futuras intervenções e outros pontos que julgar importante Para a apresentação do texto seguir a presente formatação preenchendo de 1 a 2 páginas 11 9 RELATO DOS APONTAMENTOS DO SUPERVISRO DE CAMPO A RESPEITO DA INTERVENÇÃO Apresentar os pontos positivos e negativos reportados pelo supervisor de campo sobre o processo de intervenção Elencar tantos os pontos técnicos quanto comportamentais Para a apresentação do texto seguir a presente formatação preenchendo de 1 a 2 páginas 12 10ANÁLISE REFLEXIVA SOBRE AS ETAPAS DO ESTÁGIO Desenvolver um texto com base na sua experiência com a disciplina e o estágio ex dificuldades resposta do públicoalvo aprendizado proporcionado resultados esperados projeções futuras resumo de aspectos positivos e negativos etc Para a apresentação do texto seguir a presente formatação preenchendo de 1 a 2 páginas 13 CONSIDERAÇÕES FINAIS Apresentar as considerações finais com comentários decorrentes de reflexões acerca das atividades do estágio realizado no semestre Relatar as contribuições do estágio para a empresa e para você estagiário pessoal e profissionalmente A conclusão é o momento em que você descreve as suas impressões fundamentadas nas intervenções da prática diária como estagiário Dessa forma devese expressar com clareza e precisão as conclusões observadas no decorrer de todas as etapas do estágio Para a apresentação do texto seguir a presente formatação preenchendo de 05 a 1 página 14 VALIDAÇÃO DO RELATÓRIO Incluir o termo de validação digitalizado O modelo para download encontrase disponibilizado no AVA 15 REFERÊNCIAS Apresentar as referências citadas nos textos construídos para o relatório seguindo as normas ABNT Aqui também devem ser inseridas as referências adicionais que você pesquisou Citar apenas as referências utilizadas seguindo por exemplo as orientações os modelos a seguir Referência é um conjunto padronizado de elementos descritivos de documentos que permite a sua identificação no todo ou em parte Apresentação de referências em ordem alfabética e nãonumeradas sequência padronizada dos elementos essenciais e complementares São complementares número de página número do ISBN ISSN e dimensões alinhamento somente à margem esquerda uso de espaço simples uso de espaço duplo entre referências pontuação uniforme destaque de títulos com itálico nas entradas pelo título utilizamse maiúsculas na primeira palavra com exclusão de artigos e palavras monossilábicas casos omissos seguem as normas técnicas da ABNT NBR 6023 A elaboração das referências necessita de uma atenção especial pois é fundamental que todos os autores que foram citados no texto estejam nas referências Por sua vez se o autor não foi citado na fundamentação também não pode estar listado nas referências Segue abaixo alguns exemplos apenas com os elementos essenciais Livro com um único autor SOBRENOME Nome Abreviado Título subtítulo se houver Edição se houver Local de publicação Editora data de publicação da obra Livro com até três autores O procedimento é o mesmo que o anterior porém são escritos os nomes dos 3 autores separados por ponto e vírgula seguido de espaço Livro com mais de três autores Apontase apenas o primeiro e acrescentase a expressão latina et alitálico Capítulo de livro SOBRENOME Nome autor do capitulo Título do capítulo In SOBRENOME Nome autor do livro Título do livro negrito edição Local Editora ano p inicial final Referências Bibliográficas de SITES LINKS da Internet 16 SOBRENOME DO AUTOR nome do autor título do Artigo Ano link data de acesso antes da data acrescentase a expressão acesso em O nome do autor pode ser omitido Exemplos HOWE TE et al Exercise for improving balance in older people The Cochrane Library 2011Disponível em httponlinelibrarywileycomdoi10100214651858CD004963pub3full Acesso em 24102016 Brasil Ministério da Saúde Cadernos de Atenção Básica Estratégia para o cuidado da pessoa com doença crônica Caderno de Atenção Básica n 35 recurso eletrônico Ministério da Saúde Secretaria de Atenção à Saúde Departamento de Atenção Básica Brasília Ministério da Saúde 2014 Disponível em httpbvsmssaudegovbrbvspublicacoesestrategiascuidadopessoadoencacro nicacab35pdf Acesso em 06 setembro 2016 Artigo de periódico jornal SOBRENOME Nome Autor do artigo Título do artigo Nome da Revista negrito Local v n p inicialfinal mês abreviatura ano Artigo eou matérias de jornais SOBRENOME Nome Autor do artigo Título do artigo Nome do Jornal negrito Local de publicação numeração do ano eou volume número se houver página dia mês e ano Seção ou parte Teses dissertações e trabalhos de final de curso SOBRENOME Nome Título do trabalho negrito Ano Número de folhas Natureza do Trabalho Nível e área do curso Unidade de Ensino Instituição Local Ano de defesa Artigo de periódico meio eletrônico SOBRENOME Nome Título do artigo Nome da Revista negrito Local v n mês abreviado ano Disponível em httpwwwenderecodositecombr Acesso em 26 jul 2018 INSERIR NOME DA UNIVERSIDADE SISTEMA DE ENSINO A DISTÂNCIA EDUCAÇÃO FISICA RELATORIO DE ESTAGIO EM EDUCAÇÃO FÍSICA DANIEL Cidade Ano Relatório apresentado à inserir nome da universidade como requisito parcial para o aproveitamento da disciplina de inserir nome do estágio do inserir nome do Curso Docente supervisor RELATÓRIO DO ESTÁGIO EM EDUCAÇÃO FISICA DANIEL SUMÁRIO INSERIR NOME DA UNIVERSIDADE3 SISTEMA DE ENSINO A DISTÂNCIA3 EDUCAÇÃO FISICA3 Daniel3 RELATORIO DE ESTAGIO EM EDUCAÇÃO FÍSICA3 Cidade3 Ano3 Daniel4 RELATÓRIO DO ESTÁGIO EM EDUCAÇÃO FISICA4 Relatório apresentado à inserir nome da universidade como requisito parcial para o aproveitamento da disciplina de inserir nome do estágio do inserir nome do Curso 4 Docente supervisor4 Cidade4 Ano4 3 1 INTRODUÇÃO O presente relatório tem como objetivo descrever e analisar as atividades desenvolvidas durante o estágio curricular obrigatório realizado na empresa Ox Fitness uma academia localizada na região de Niteroi no período de 01 de abril a 26 de abril de 2024 O estágio foi realizado no âmbito da disciplina de Estágio Supervisionado em Educação Física com o intuito de proporcionar aos estudantes a oportunidade de aplicar e aprimorar os conhecimentos e habilidades adquiridos durante a graduação em um ambiente profissional real Durante o período de estágio foram desenvolvidas diversas atividades relacionadas à promoção da atividade física e do lazer no ambiente empresarial Essa experiência permitiu a vivência prática de um leque de atribuições e responsabilidades inerentes à atuação do profissional de Educação Física em um contexto corporativo tais como o planejamento a organização e a condução de programas de exercícios físicos a realização de avaliações físicas a elaboração de orientações nutricionais e a implementação de ações voltadas para o bemestar e a qualidade de vida dos colaboradores Além disso o estágio propiciou a compreensão da importância da Educação Física no ambiente empresarial contribuindo para a promoção da saúde da integração e da satisfação dos funcionários aspectos fundamentais para o aumento da produtividade e a melhoria do clima organizacional Este relatório apresenta de maneira detalhada as atividades desenvolvidas os resultados alcançados e as principais reflexões e aprendizados adquiridos durante a realização desse estágio na empresa Ox Fitness 4 2 DESCRIÇÃO DA VISITA A CONCEDENTE Após entrar em contato com a Ox Fitness empresa concedente do estágio fui recebido com muita cordialidade e entusiasmo pela gerente da academia a Educadora Física Fernanda Ela se mostrou muito interessada em me receber e apresentar a estrutura e o funcionamento da Ox Fitness demonstrando total disponibilidade em sanar quaisquer dúvidas que eu tivesse O principal motivo que me levou a procurar a Ox Fitness para a realização do estágio foi a sua reconhecida excelência no atendimento aos colaboradores e alunos fornecendolhes atividades físicas e de lazer em um ambiente moderno e bemequipado Essa abordagem voltada para a promoção da saúde e qualidade de vida no ambiente sempre me interessou pois acredito que essa é uma estratégia fundamental para o bemestar e a produtividade dos trabalhadores e alunos Durante a visita a Fernanda iniciou a conversa enfatizando a importância do estágio para a minha formação profissional Ela explicou detalhadamente as atividades que eu poderia desenvolver como a elaboração de planos de treinamento a condução de aulas coletivas a realização de avaliações físicas e a participação em ações educativas sobre hábitos saudáveis Ao longo da apresentação das instalações Isabela demonstrou profundo conhecimento sobre a infraestrutura da Ox Fitness Ela me levou a conhecer cada um dos espaços como a área de musculação a quadra poliesportiva a sala de spinning e a sala multiuso destacando as características de cada um deles e a forma como são utilizados pelos colaboradores das empresas atendidas Fiquei impressionado com a amplitude e a modernidade dos equipamentos disponíveis bem como com a qualificação da equipe de profissionais Fernanda enfatizou que a Ox Fitness possui uma abordagem multidisciplinar com a participação de nutricionistas psicólogos e outros especialistas visando sempre o bemestar integral dos clientes Ao final da visita Fernanda deixou claro que a Ox Fitness está comprometida em proporcionar um estágio de excelência com oportunidades de aprendizado diversificadas e acompanhamento constante Fiquei entusiasmado com a possibilidade de integrar essa equipe e contribuir para a promoção da saúde e da qualidade de vida dos colaboradores das empresas atendidas 5 3 DESCRIÇÃO DA INFRAESTRUTURA DA CONCEDENTE 6 A Ox Fitness empresa onde o estágio foi realizado possui uma infraestrutura completa e bemequipada projetada para proporcionar aos seus clientes e colaboradores um ambiente propício à prática de atividades físicas e de lazer Em relação à estrutura física a academia conta com amplos espaços destinados a diferentes modalidades esportivas e exercícios Há uma área de musculação com uma diversidade de equipamentos modernos e bemmantidos incluindo esteiras bicicletas ergométricas estações de musculação halteres e barras entre outros Essa área é climatizada e possui pisos antiderrapantes garantindo segurança e conforto durante a realização dos treinos Além da área de musculação a Ox Fitness dispõe de uma quadra poliesportiva coberta onde são realizadas atividades como futsal basquete e vôlei Esse espaço é dotado de iluminação adequada ventilação e marcações no piso proporcionando excelentes condições para a prática dessas modalidades Complementando a infraestrutura há também uma sala de spinning com bicicletas ergométricas de última geração e uma sala multiuso utilizada para a realização de aulas de ginástica pilates yoga e outras atividades em grupo Esses ambientes são amplos climatizados e possuem equipamentos de som e vídeo para um melhor aproveitamento das atividades No que diz respeito aos recursos humanos a Ox Fitness conta com uma equipe de profissionais altamente qualificados e experientes A coordenação geral das atividades é realizada por uma Educadora Física Além dele a equipe é composta por outros Educadores Físicos cada um com especialização em diferentes modalidades garantindo um atendimento diversificado e de qualidade aos clientes Complementando a equipe a academia possui nutricionistas e psicólogos que atuam em conjunto com os Educadores Físicos desenvolvendo ações voltadas para a saúde o bem estar e a qualidade de vida dos colaboradores das empresas atendidas No que se refere aos insumos e equipamentos a Ox Fitness disponibiliza uma ampla variedade de materiais esportivos como bolas colchonetes steps halteres caneleiras cordas e outros acessórios necessários para a prática de diversas atividades físicas Além disso há equipamentos multimídia como computadores projetores e sistema de som utilizados para a realização de palestras workshops e atividades educativas Essa infraestrutura completa aliada à equipe de profissionais qualificados proporciona excelentes condições para a realização de um estágio de alta qualidade na área de Educação Física com o objetivo de promover a atividade física e o lazer no ambiente empresarial 7 8 4 DESCRIÇÃO DA INTERVENÇÃO DO SUPERVISOR Durante o estágio realizado na Ox Fitness tive a oportunidade de acompanhar de perto a atuação da Educadora Física Fernanda que exerce a função de supervisora do meu processo de aprendizagem Suas intervenções foram fundamentais para a consolidação dos conhecimentos adquiridos ao longo do curso de Educação Física Desde o primeiro momento Isabela demonstrou uma abordagem didática e colaborativa em sua postura de orientação Ela sempre me envolvia ativamente nos processos de planejamento e prescrição de exercícios solicitando a minha participação e incentivando me a refletir criticamente sobre as melhores estratégias a serem adotadas Ao prescrever exercícios Fernanda aplicava os princípios do treinamento como a especificidade a progressão a individualidade biológica e a sobrecarga Ela me explicava detalhadamente a razão de cada escolha relacionandoas com os objetivos as características e as limitações de cada cliente Outro aspecto relevante foi a sua ênfase na realização correta dos movimentos sempre atenta à técnica e à segurança durante a execução dos exercícios Fernanda me orientava sobre a importância de uma postura adequada a fim de prevenir lesões e maximizar os resultados dos treinamentos No que diz respeito à gestão do espaço pude observar a habilidade de Fernanda em organizar e utilizar de forma eficiente a infraestrutura disponibilizada pela Ox Fitness Ela demonstrava pleno domínio sobre a funcionalidade de cada equipamento utilizandoos de maneira apropriada e quando necessário adaptandoos para atender às necessidades específicas dos clientes Além disso Fernanda me orientava sobre a importância de uma comunicação efetiva com os colaboradores buscando compreender suas expectativas dificuldades e preferências Essa abordagem centrada no cliente e colaboradores é fundamental para a prescrição de exercícios que sejam realmente eficazes e motivadores Ao longo do estágio pude perceber que as intervenções de Fernanda estavam constantemente alinhadas com os conhecimentos teóricos e práticos adquiridos durante a minha formação acadêmica Essa transposição do conteúdo aprendido em sala de aula para a atuação profissional foi essencial para o meu desenvolvimento e a consolidação das minhas habilidades A postura colaborativa e a excelência técnica demonstrada por Fernanda em suas intervenções serviram como um modelo inspirador reforçando a minha convicção de que a 9 Educação Física é uma profissão que demanda constante atualização aprimoramento e comprometimento com o bemestar dos indivíduos atendidos 10 5 RESENHA DA BIBLIOGRAFIA UTILIZADA NO AUTOESUTDO Um dos principais artigos revisados foi o de Sesi 2019 intitulado Benefícios da atividade física no ambiente de trabalho Neste trabalho os autores destacam que a prática regular de exercícios físicos no local de trabalho traz diversos benefícios como melhora da condição física redução do estresse aumento da motivação e da produtividade dos colaboradores Além disso programas de atividade física na empresa contribuem para a melhoria da qualidade de vida e do bemestar dos funcionários Outro estudo relevante é o de Oliveira e Pereira 2012 que investigaram as principais barreiras e facilitadores para a implementação de programas de atividade física em empresas Os autores concluíram que fatores como apoio da alta gerência conscientização dos colaboradores sobre os benefícios da prática de exercícios e a disponibilidade de infraestrutura adequada são essenciais para o sucesso desses programas Complementando essa perspectiva a pesquisa de Silva et al 2017 analisou as características de programas de atividade física em empresas e sua relação com a adesão e a manutenção dos funcionários Os resultados indicaram que a oferta de atividades diversificadas a flexibilidade de horários e o engajamento da liderança são aspectos que contribuem para uma maior participação e continuidade dos colaboradores nesses programas No que se refere ao lazer e à academia OX Fitness a revisão bibliográfica também identificou estudos relevantes O trabalho de Gomes 2014 discute a importância do lazer como uma dimensão da qualidade de vida e seu papel na promoção da saúde e do bemestar dos indivíduos Nesse contexto a academia OX Fitness pode se consolidar como um espaço privilegiado para a prática de atividades físicas e de lazer pelos colaboradores da empresa Ademais a pesquisa de Pereira e Fortes 2010 apresenta um panorama sobre os principais benefícios da prática de exercícios físicos em academias como a melhora da aptidão física da composição corporal e da saúde mental Esses aspectos reforçam a relevância da parceria entre a empresa e a academia OX Fitness para a promoção da saúde e do bemestar dos funcionários Em síntese a revisão da literatura realizada durante o autoestudo evidencia a importância da implementação de programas de educação física na empresa com ênfase no lazer e na parceria com a academia OX Fitness Esses programas podem trazer diversos benefícios para a saúde a qualidade de vida e a produtividade dos colaboradores desde que 11 sejam planejados e implementados de forma estratégica considerando os facilitadores e as barreiras identificadas na literatura 12 6 DESCRIÇÃO DO PROCESSO DE COPARTICIPAÇÃO NA INTERVENÇÃO Ao longo do processo de intervenção realizada pela supervisora Fernanda atuei de forma colaborativa e auxiliando em diversas etapas do trabalho Desde o início mantive uma postura proativa buscando entender o contexto da empresa as necessidades dos colaboradores e os objetivos da implementação do programa de educação física Inicialmente participei ativamente das reuniões de planejamento contribuindo com ideias e sugestões para a estruturação das atividades Dessa forma pude compreender melhor a visão da supervisora sobre as ações a serem desenvolvidas e alinhei minhas ações de modo a complementar seu trabalho Na fase de diagnóstico colaborei na aplicação de questionários e na realização de entrevistas com os funcionários Essa etapa foi fundamental para mapear os interesses as preferências e as principais barreiras percebidas pelos colaboradores em relação à prática de atividades físicas As informações coletadas nesse processo serviram de base para o planejamento das atividades subsequentes Durante a elaboração do plano de ação tive a oportunidade de sugerir atividades diversificadas que pudessem atender às diferentes demandas e perfis dos funcionários Além disso colaborei na definição de parcerias estratégicas como a estabelecida com a academia OX Fitness de modo a oferecer opções atrativas de lazer e exercícios físicos Na fase de implementação atuei como facilitador na divulgação e na mobilização dos colaboradores para a participação nas atividades propostas Utilizei diversos canais de comunicação como murais email e redes sociais para manter os funcionários informados e engajados Também auxiliei na organização logística dos eventos e das aulas na academia garantindo a adequada infraestrutura e o suporte necessário Ao longo de todo o processo mantive uma postura colaborativa buscando alinhamento constante com a Fernanda Minhas ações foram pautadas pela proatividade flexibilidade e comprometimento com os objetivos estabelecidos Sempre que necessário solicitei feedback e orientações para aprimorar minha atuação e contribuir de forma mais efetiva para o sucesso da intervenção 13 7 APRESENTAÇÃO DO PLANO DE INTERVENÇÃO O plano de intervenção aplicado em conjunto com o supervisor de campo contemplou diversas ações voltadas à promoção da saúde e do bemestar dos colaboradores da OX Fitness Após a fase de diagnóstico na qual foram identificadas as principais demandas e preferências dos funcionários estruturamos um programa abrangente de atividades físicas e educação em saúde No âmbito das atividades físicas foi estabelecida uma parceria com a academia OX Fitness por meio da qual foram oferecidas aulas de exercícios físicos na própria empresa 2 vezes por semana com a presença de um instrutor da academia Além disso os colaboradores interessados puderam desfrutar de um desconto de 20 nas mensalidades da academia Foram também realizadas caminhadas orientadas durante o horário de almoço 2 vezes por semana conduzidas por um profissional de educação física Adicionalmente foram implementadas sessões de ginástica laboral de 10 a 15 minutos 3 vezes ao dia visando a melhoria da postura da circulação sanguínea e o alívio de tensões No âmbito da educação em saúde foram promovidas palestras educativas mensais abordando temas relevantes como alimentação saudável qualidade do sono e gerenciamento do estresse Especialistas nas áreas temáticas foram convidados para conduzir as apresentações permitindo a discussão o esclarecimento de dúvidas e a orientação individualizada Além disso foram implementados desafios periódicos a cada 2 meses envolvendo hábitos saudáveis como hidratação consumo de frutas e verduras e prática regular de exercícios com a distribuição de prêmios e o reconhecimento aos colaboradores mais engajados Por fim foi criado um boletim digital quinzenal com dicas notícias e informações relevantes sobre saúde bemestar e qualidade de vida o qual foi divulgado por email redes sociais e murais da empresa Ao longo da implementação desse plano mantive uma atuação conjunta e alinhada com o supervisor de campo Acompanhei de perto o desenvolvimento das atividades coletando feedbacks dos colaboradores monitorando os indicadores de participação e propondo ajustes quando necessário Essa parceria contribuiu significativamente para o engajamento dos funcionários e o alcance dos objetivos estabelecidos 14 8 RELATO DO PROCESSO DE INTERVENÇÃO Durante o processo de intervenção realizado sob a supervisão do profissional Fernanda tive a oportunidade de participar ativamente em diversas etapas desde o planejamento até a implementação das atividades Inicialmente trabalhei em conjunto com o supervisor na fase de diagnóstico onde realizamos a coleta e análise de informações sobre as principais demandas e preferências dos colaboradores da OX Fitness Essa etapa foi fundamental para a estruturação de um plano de ação alinhado às necessidades reais dos funcionários Na fase de planejamento pude contribuir com ideias e sugestões para a composição do programa de atividades físicas e educação em saúde Tive a chance de discutir as diversas possibilidades e opções buscando sempre maximizar o engajamento e os benefícios para os colaboradores Durante a implementação acompanhei de perto o desenvolvimento das ações estabelecendo uma comunicação constante com a supervisora Fernanda Essa parceria permitiu que eu atuasse de forma colaborativa coletando feedbacks dos participantes monitorando indicadores de adesão e propondo ajustes conforme a necessidade Um dos principais pontos positivos desse processo foi a oportunidade de aplicar na prática os conhecimentos teóricos adquiridos durante a minha formação Pude vivenciar desafios reais de planejamento execução e avaliação de um programa de promoção da saúde desenvolvendo habilidades essenciais para a minha atuação profissional futura Outro aspecto positivo foi a integração e alinhamento com a educadora fisica Fernanda Sua experiência e orientação foram fundamentais para o sucesso da intervenção permitindo que eu aprendesse e crescesse profissionalmente ao longo do processo Em relação aos pontos negativos destaco a dificuldade inicial em obter a adesão de todos os colaboradores às atividades propostas Alguns funcionários demonstraram resistência ou falta de interesse o que exigiu que adaptássemos estratégias de engajamento ao longo do tempo Outra dificuldade enfrentada foi a necessidade de conciliar as atividades do programa com a rotina de trabalho dos colaboradores Encontrar horários adequados que não comprometesse a produtividade da empresa foi um desafio que demandou diálogo e negociação constantes 15 Para futuras intervenções sugiro a implementação de um sistema de monitoramento e avaliação mais robusto com a utilização de indicadores quantitativos e qualitativos Isso permitiria uma análise mais detalhada dos impactos gerados e facilitaria a identificação de oportunidades de melhoria contínua Além disso recomendo a ampliação das parcerias estabelecidas envolvendo outros profissionais da saúde nutricionistas psicólogos terapeutas ocupacionais entre outros para uma abordagem ainda mais abrangente e interdisciplinar De modo geral o processo de intervenção sobre supervisão da Fernanda foi uma experiência enriquecedora e fundamental para o meu desenvolvimento profissional Pude aplicar os conhecimentos adquiridos desenvolver habilidades práticas e aprender com as orientações da mesma Essa vivência certamente contribuirá para meu futuro desempenho como um profissional engajado na promoção da saúde e do bemestar dos indivíduos e comunidades 16 9 RELATO DOS APONTAMENTOS DO SUPERVISRO DE CAMPO A RESPEITO DA INTERVENÇÃO Após a conclusão do processo de intervenção tive a oportunidade de receber o feedback detalhado da supervisora de campo Fernanda responsável pela supervisão das atividades A Fernanda elogiou o nível de detalhamento e organização do plano de intervenção destacando que a fase de diagnóstico e a definição das ações propostas foram conduzidas de forma metódica e alinhada às necessidades dos colaboradores Ao longo da implementação a supervisora observou um crescente engajamento dos funcionários nas atividades físicas e de educação em saúde ressaltando que a diversidade de opções e a estratégia de comunicação adotada foram fundamentais para esse resultado A Fernanda também destacou a minha habilidade em estabelecer uma comunicação clara e efetiva com a equipe facilitando o alinhamento de expectativas e a resolução de possíveis desafios durante a execução das ações Diante de eventuais imprevistos ou necessidades de ajustes ela elogiou a minha capacidade de adaptação demonstrando flexibilidade e prontidão para implementar modificações visando o melhor atendimento das demandas No entanto Fernanda mencionou que houve uma resistência inicial de alguns colaboradores em participar das atividades propostas uma barreira a ser superada ao longo do processo Ela também apontou a necessidade de implementar um sistema de monitoramento e avaliação mais robusto com a coleta e análise periódica de indicadores quantitativos e qualitativos para melhor compreensão do impacto gerado e facilitar a tomada de decisões Além disso a mesma reconheceu que a conciliação das atividades do programa com a rotina de trabalho dos colaboradores representou um desafio constante exigindo negociação e flexibilidade para encontrar os melhores horários Por fim ela sugeriu a inclusão de outros profissionais da saúde nutricionistas psicólogos terapeutas ocupacionais entre outros em uma abordagem ainda mais abrangente e interdisciplinar De modo geral a Fernanda demonstrou satisfação com os resultados alcançados e elogiou a minha atuação durante o processo de intervenção As observações e sugestões apresentadas serão valiosas para o planejamento e execução de futuras iniciativas de promoção da saúde e bemestar no ambiente organizacional 17 10ANÁLISE REFLEXIVA SOBRE AS ETAPAS DO ESTÁGIO A realização do estágio curricular obrigatório durante o curso de Educação Física proporcionou uma valiosa oportunidade de aplicar na prática os conhecimentos adquiridos em sala de aula e de vivenciar as rotinas e desafios da atuação profissional na área Durante esse período pude desenvolver e aprimorar diversas competências essenciais para o exercício da profissão Uma das principais dificuldades enfrentadas ao longo do estágio foi a adaptação inicial à dinâmica do ambiente de trabalho com suas rotinas específicas protocolos e fluxos de atendimento Nesse sentido foi fundamental a orientação e o suporte da supervisora de estágio que me auxiliou a compreender melhor a organização dos serviços e a integrarme à equipe Outra situação desafiadora foi a necessidade de estabelecer uma relação de confiança e empatia com os colaboradores e praticantes Consolidar esse vínculo foi essencial para obter informações precisas elaborar planos de treinamento assertivos e desenvolver estratégias de intervenção alinhadas às necessidades individuais No entanto a resposta positiva dos alunos e praticantes durante as aulas e atividades propostas foi extremamente gratificante Pude perceber o impacto que a intervenção em Educação Física pode gerar na melhoria da qualidade de vida e do bemestar dos indivíduos o que me motivou a aprimorar continuamente minhas habilidades de comunicação liderança de grupo e promoção de mudanças comportamentais O estágio também proporcionou a oportunidade de participar de atividades de educação permanente como reuniões de equipe discussões de casos e apresentações de temas relevantes Essa imersão no ambiente acadêmico e de pesquisa me estimulou a refletir criticamente sobre a prática profissional a consultar evidências científicas atualizadas e a buscar o aprimoramento constante Embora tenha havido momentos de dificuldade e sobrecarga de trabalho o saldo final dessa experiência é extremamente positivo Pude consolidar conhecimentos teóricos desenvolver competências técnicas e interpessoais e vivenciar a rotina da atuação em Educação Física Isso me permitiu vislumbrar com maior clareza as possibilidades de atuação nessa área e projetar meu futuro profissional Em retrospecto destaco como principais aspectos positivos do estágio a oportunidade de integrar uma equipe multidisciplinar comprometida com a excelência no atendimento o 18 aprendizado contínuo proporcionado pela supervisora Fernanda e demais profissionais a satisfação em contribuir para a melhoria da qualidade de vida e do bemestar dos alunos e praticantes e o desenvolvimento de habilidades essenciais para o exercício da profissão Como aspectos a serem aprimorados identifiquei a necessidade de fortalecer minhas competências em planejamento e organização de aulas principalmente durante momentos de maior demanda e complexidade Além disso reconheço a importância de investir em educação permanente acompanhando constantemente as atualizações científicas e tecnológicas na área de Educação Física Ao concluir essa etapa do estágio curricular sintome mais preparado e engajad0 para dar continuidade à minha formação e carreira profissional Os aprendizados adquiridos e as experiências vivenciadas certamente contribuirão de forma significativa para o meu desenvolvimento como profissional de Educação Física fortalecendo meu compromisso com a excelência no atendimento e a melhoria contínua das intervenções realizadas com os alunos e praticantes 19 CONSIDERAÇÕES FINAIS O estágio curricular em Educação Física na OX Fitness foi uma experiência extremamente enriquecedora tanto em nível pessoal quanto profissional Durante esse período pude vivenciar a dinâmica do mercado de trabalho consolidando conhecimentos teóricos e aplicandoos na prática Um dos principais aprendizados foi a importância de estabelecer vínculos de confiança e empatia com os alunos e colaboradores algo fundamental para a elaboração de intervenções assertivas Participar de reuniões discussões de casos e atividades de educação permanente também me estimulou a refletir criticamente sobre a prática profissional Em relação às contribuições para a empresa destaco minha participação ativa na implementação de novos programas e projetos bem como meu comprometimento com as tarefas rotineiras Pessoalmente o estágio representou um divisor de águas permitindome definir melhor minhas áreas de interesse e aptidão além de me inspirar a buscar constantemente o aprimoramento de minhas competências Ao finalizar essa etapa sintome mais preparado e confiante para ingressar no mercado de trabalho com as lições aprendidas e experiências vivenciadas durante o estágio como norte para minha atuação futura 20 VALIDAÇÃO DO RELATÓRIO Incluir o termo de validação digitalizado O modelo para download encontrase disponibilizado no AVA 21 REFERÊNCIAS GOMES C L Lazer necessidade humana e dimensão da qualidade de vida Revista Brasileira de Estudos do Lazer v 1 n 1 p 320 2014 OLIVEIRA L L PEREIRA A P C Barreiras e facilitadores para a implantação de programas de atividade física no ambiente de trabalho Revista Brasileira de Atividade Física Saúde v 17 n 2 p 9599 2012 PEREIRA A M FORTES L S Benefícios da prática de exercícios físicos em academias Revista IberoAmericana de Saúde e Envelhecimento v 1 n 2 p 225239 2010 SESI Benefícios da atividade física no ambiente de trabalho Brasília SESI 2019
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Relatorio de Estagio - Modelo Completo para Universidades EAD
Educação Física
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NOME DO ALUNO RELATÓRIO DO ESTÁGIO INSERIR NOME DO ESTÁGIO CONSULTAR O ITEM 10 DO MANUAL INSERIR NOME DA UNIVERSIDADE SISTEMA DE ENSINO A DISTÂNCIA INSERIR NOME DO CURSO Cidade Ano Cidade Ano RELATÓRIO DO ESTÁGIO INSERIR NOME DO ESTÁGIO Relatório apresentado à inserir nome da universidade como requisito parcial para o aproveitamento da disciplina de inserir nome do estágio do inserir nome do Curso Docente supervisor NOME DO ALUNO SUMÁRIO 2 DESCRIÇÃO DA VISITA A CONCEDENTE 4 3 DESCRIÇÃO DA INFRAESTRUTURA DA CONCEDENTE 5 4 DESCRIÇÃO DA INTERVENÇÃO DO SUPERVISOR 6 5 RESENHA DA BIBLIOGRAFIA UTILIZADA NO AUTOESUTDO 7 6 DESCRIÇÃO DO PROCESSO DE COPARTICIPAÇÃO NA INTERVENÇÃO 8 7 APRESENTAÇÃO DO PLANO DE INTERVENÇÃO9 8 RELATO DO PROCESSO DE INTERVENÇÃO 10 9 RELATO DOS APONTAMENTOS DO SUPERVISRO DE CAMPO A RESPEITO DA INTERVENÇÃO 11 10 ANÁLISE REFLEXIVA SOBRE AS ETAPAS DO ESTÁGIO 12 CONSIDERAÇÕES FINAIS 13 VALIDAÇÃO DO RELATÓRIO 14 Observações Após concluir o seu relatório será necessário atualizar a paginação do sumário O relatório deve ser entregue conforme as normas da ABNT As dúvidas não esclarecidas pelo modelo deverão ser direcionadas ao tutor a distância 3 1 INTRODUÇÃO Neste item você deve apresentar de forma clara o objetivo da disciplina ou seja a apresentação das características do estágio realizado no semestre Deve conter de forma sucinta o que foi realizado onde foi realizado por que foi realizado como foi realizado quando foi realizado e os resultados obtidos Para a apresentação do texto seguir a presente formatação preenchendo 1 página 4 2 DESCRIÇÃO DA VISITA A CONCEDENTE Desenvolver um texto elaborado com base na visita e apresentação do campo de estágio Você pode ter como base alguns pontos à exemplo de qual foi o motivo de ter procurado esta empresa como você foi recebido pela instituição concedente como foi a conversa com o responsável da instituição concedente como você apresentou as atividades a serem desenvolvidas as características da empresa considerando os serviços ofertados Outros pontos que considerar importante podem ser incluídos Para a apresentação do texto seguir esta formatação preenchendo de 1 a 2 páginas 5 3 DESCRIÇÃO DA INFRAESTRUTURA DA CONCEDENTE Desenvolver um texto descritivo a respeito da infraestrutura da concedente Você pode ter como base a infraestrutura física recursos humanos insumos e equipamentos disponibilizados e outros pontos que julga importante Para a apresentação do texto seguir a presente formatação preenchendo de 1 a 2 páginas 6 4 DESCRIÇÃO DA INTERVENÇÃO DO SUPERVISOR Desenvolver um texto descritivo a respeito da intervenção do supervisor correlacionando com os conhecimentos adquiridos ao longo do curso Você pode ter como base as estratégias utilizadas por ele na orientaçãoprescrição de exercício equipamentos utilizados gestão do espaço e outros pontos que julgar importante Para a apresentação do texto seguir a presente formatação preenchendo de 1 a 2 páginas 7 5 RESENHA DA BIBLIOGRAFIA UTILIZADA NO AUTOESUTDO Produzir uma resenha com base nas leituras das referências adicionais Você deverá realizar suas buscas em materiais bibliográficos ex livros artigos publicados em bases indexadas exemplo scielo httpwwwscielobr lilacs httplilacsbvsaludorg domínio público httpwwwdominiopublicogovbr google acadêmico httpsscholargooglecombr e outras Monografias dissertações e teses defendidas também podem auxiliar na confecção do seu relatório As referências adicionais devem ter abordagem correspondente ao estágio cumprido Não há número mínimo ou máximo de referências entretanto para a apresentação do texto seguir a presente formatação preenchendo de 1 a 2 páginas As referências adicionais que você incluir deverão constar nas referências ao final do relatório 8 6 DESCRIÇÃO DO PROCESSO DE COPARTICIPAÇÃO NA INTERVENÇÃO Descrever a sua coparticipação no processo de intervenção do supervisor Descrever como auxiliou o supervisor de campo quais atividades foram delegadas como foi sua postura e outros pontos que julgar relevante Para a apresentação do texto seguir a presente formatação preenchendo de 1 a 2 páginas 9 7 APRESENTAÇÃO DO PLANO DE INTERVENÇÃO Apresentar a proposta de intervenção que foi aplicada com a supervisão do profissional de campo Realizar a descrição minuciosa das atividades desenvolvidas juntamente com o seu supervisor de campo Para a apresentação do texto seguir a presente formatação preenchendo de 1 a 2 páginas 10 8 RELATO DO PROCESSO DE INTERVENÇÃO Relatar como foi a participação ativa no processo de intervenção realizado com a supervisão do profissional de campo Realizar a descrição minuciosa do processo elencando pontos positivos pontos negativos perspectivas para futuras intervenções e outros pontos que julgar importante Para a apresentação do texto seguir a presente formatação preenchendo de 1 a 2 páginas 11 9 RELATO DOS APONTAMENTOS DO SUPERVISRO DE CAMPO A RESPEITO DA INTERVENÇÃO Apresentar os pontos positivos e negativos reportados pelo supervisor de campo sobre o processo de intervenção Elencar tantos os pontos técnicos quanto comportamentais Para a apresentação do texto seguir a presente formatação preenchendo de 1 a 2 páginas 12 10ANÁLISE REFLEXIVA SOBRE AS ETAPAS DO ESTÁGIO Desenvolver um texto com base na sua experiência com a disciplina e o estágio ex dificuldades resposta do públicoalvo aprendizado proporcionado resultados esperados projeções futuras resumo de aspectos positivos e negativos etc Para a apresentação do texto seguir a presente formatação preenchendo de 1 a 2 páginas 13 CONSIDERAÇÕES FINAIS Apresentar as considerações finais com comentários decorrentes de reflexões acerca das atividades do estágio realizado no semestre Relatar as contribuições do estágio para a empresa e para você estagiário pessoal e profissionalmente A conclusão é o momento em que você descreve as suas impressões fundamentadas nas intervenções da prática diária como estagiário Dessa forma devese expressar com clareza e precisão as conclusões observadas no decorrer de todas as etapas do estágio Para a apresentação do texto seguir a presente formatação preenchendo de 05 a 1 página 14 VALIDAÇÃO DO RELATÓRIO Incluir o termo de validação digitalizado O modelo para download encontrase disponibilizado no AVA 15 REFERÊNCIAS Apresentar as referências citadas nos textos construídos para o relatório seguindo as normas ABNT Aqui também devem ser inseridas as referências adicionais que você pesquisou Citar apenas as referências utilizadas seguindo por exemplo as orientações os modelos a seguir Referência é um conjunto padronizado de elementos descritivos de documentos que permite a sua identificação no todo ou em parte Apresentação de referências em ordem alfabética e nãonumeradas sequência padronizada dos elementos essenciais e complementares São complementares número de página número do ISBN ISSN e dimensões alinhamento somente à margem esquerda uso de espaço simples uso de espaço duplo entre referências pontuação uniforme destaque de títulos com itálico nas entradas pelo título utilizamse maiúsculas na primeira palavra com exclusão de artigos e palavras monossilábicas casos omissos seguem as normas técnicas da ABNT NBR 6023 A elaboração das referências necessita de uma atenção especial pois é fundamental que todos os autores que foram citados no texto estejam nas referências Por sua vez se o autor não foi citado na fundamentação também não pode estar listado nas referências Segue abaixo alguns exemplos apenas com os elementos essenciais Livro com um único autor SOBRENOME Nome Abreviado Título subtítulo se houver Edição se houver Local de publicação Editora data de publicação da obra Livro com até três autores O procedimento é o mesmo que o anterior porém são escritos os nomes dos 3 autores separados por ponto e vírgula seguido de espaço Livro com mais de três autores Apontase apenas o primeiro e acrescentase a expressão latina et alitálico Capítulo de livro SOBRENOME Nome autor do capitulo Título do capítulo In SOBRENOME Nome autor do livro Título do livro negrito edição Local Editora ano p inicial final Referências Bibliográficas de SITES LINKS da Internet 16 SOBRENOME DO AUTOR nome do autor título do Artigo Ano link data de acesso antes da data acrescentase a expressão acesso em O nome do autor pode ser omitido Exemplos HOWE TE et al Exercise for improving balance in older people The Cochrane Library 2011Disponível em httponlinelibrarywileycomdoi10100214651858CD004963pub3full Acesso em 24102016 Brasil Ministério da Saúde Cadernos de Atenção Básica Estratégia para o cuidado da pessoa com doença crônica Caderno de Atenção Básica n 35 recurso eletrônico Ministério da Saúde Secretaria de Atenção à Saúde Departamento de Atenção Básica Brasília Ministério da Saúde 2014 Disponível em httpbvsmssaudegovbrbvspublicacoesestrategiascuidadopessoadoencacro nicacab35pdf Acesso em 06 setembro 2016 Artigo de periódico jornal SOBRENOME Nome Autor do artigo Título do artigo Nome da Revista negrito Local v n p inicialfinal mês abreviatura ano Artigo eou matérias de jornais SOBRENOME Nome Autor do artigo Título do artigo Nome do Jornal negrito Local de publicação numeração do ano eou volume número se houver página dia mês e ano Seção ou parte Teses dissertações e trabalhos de final de curso SOBRENOME Nome Título do trabalho negrito Ano Número de folhas Natureza do Trabalho Nível e área do curso Unidade de Ensino Instituição Local Ano de defesa Artigo de periódico meio eletrônico SOBRENOME Nome Título do artigo Nome da Revista negrito Local v n mês abreviado ano Disponível em httpwwwenderecodositecombr Acesso em 26 jul 2018 INSERIR NOME DA UNIVERSIDADE SISTEMA DE ENSINO A DISTÂNCIA EDUCAÇÃO FISICA RELATORIO DE ESTAGIO EM EDUCAÇÃO FÍSICA DANIEL Cidade Ano Relatório apresentado à inserir nome da universidade como requisito parcial para o aproveitamento da disciplina de inserir nome do estágio do inserir nome do Curso Docente supervisor RELATÓRIO DO ESTÁGIO EM EDUCAÇÃO FISICA DANIEL SUMÁRIO INSERIR NOME DA UNIVERSIDADE3 SISTEMA DE ENSINO A DISTÂNCIA3 EDUCAÇÃO FISICA3 Daniel3 RELATORIO DE ESTAGIO EM EDUCAÇÃO FÍSICA3 Cidade3 Ano3 Daniel4 RELATÓRIO DO ESTÁGIO EM EDUCAÇÃO FISICA4 Relatório apresentado à inserir nome da universidade como requisito parcial para o aproveitamento da disciplina de inserir nome do estágio do inserir nome do Curso 4 Docente supervisor4 Cidade4 Ano4 3 1 INTRODUÇÃO O presente relatório tem como objetivo descrever e analisar as atividades desenvolvidas durante o estágio curricular obrigatório realizado na empresa Ox Fitness uma academia localizada na região de Niteroi no período de 01 de abril a 26 de abril de 2024 O estágio foi realizado no âmbito da disciplina de Estágio Supervisionado em Educação Física com o intuito de proporcionar aos estudantes a oportunidade de aplicar e aprimorar os conhecimentos e habilidades adquiridos durante a graduação em um ambiente profissional real Durante o período de estágio foram desenvolvidas diversas atividades relacionadas à promoção da atividade física e do lazer no ambiente empresarial Essa experiência permitiu a vivência prática de um leque de atribuições e responsabilidades inerentes à atuação do profissional de Educação Física em um contexto corporativo tais como o planejamento a organização e a condução de programas de exercícios físicos a realização de avaliações físicas a elaboração de orientações nutricionais e a implementação de ações voltadas para o bemestar e a qualidade de vida dos colaboradores Além disso o estágio propiciou a compreensão da importância da Educação Física no ambiente empresarial contribuindo para a promoção da saúde da integração e da satisfação dos funcionários aspectos fundamentais para o aumento da produtividade e a melhoria do clima organizacional Este relatório apresenta de maneira detalhada as atividades desenvolvidas os resultados alcançados e as principais reflexões e aprendizados adquiridos durante a realização desse estágio na empresa Ox Fitness 4 2 DESCRIÇÃO DA VISITA A CONCEDENTE Após entrar em contato com a Ox Fitness empresa concedente do estágio fui recebido com muita cordialidade e entusiasmo pela gerente da academia a Educadora Física Fernanda Ela se mostrou muito interessada em me receber e apresentar a estrutura e o funcionamento da Ox Fitness demonstrando total disponibilidade em sanar quaisquer dúvidas que eu tivesse O principal motivo que me levou a procurar a Ox Fitness para a realização do estágio foi a sua reconhecida excelência no atendimento aos colaboradores e alunos fornecendolhes atividades físicas e de lazer em um ambiente moderno e bemequipado Essa abordagem voltada para a promoção da saúde e qualidade de vida no ambiente sempre me interessou pois acredito que essa é uma estratégia fundamental para o bemestar e a produtividade dos trabalhadores e alunos Durante a visita a Fernanda iniciou a conversa enfatizando a importância do estágio para a minha formação profissional Ela explicou detalhadamente as atividades que eu poderia desenvolver como a elaboração de planos de treinamento a condução de aulas coletivas a realização de avaliações físicas e a participação em ações educativas sobre hábitos saudáveis Ao longo da apresentação das instalações Isabela demonstrou profundo conhecimento sobre a infraestrutura da Ox Fitness Ela me levou a conhecer cada um dos espaços como a área de musculação a quadra poliesportiva a sala de spinning e a sala multiuso destacando as características de cada um deles e a forma como são utilizados pelos colaboradores das empresas atendidas Fiquei impressionado com a amplitude e a modernidade dos equipamentos disponíveis bem como com a qualificação da equipe de profissionais Fernanda enfatizou que a Ox Fitness possui uma abordagem multidisciplinar com a participação de nutricionistas psicólogos e outros especialistas visando sempre o bemestar integral dos clientes Ao final da visita Fernanda deixou claro que a Ox Fitness está comprometida em proporcionar um estágio de excelência com oportunidades de aprendizado diversificadas e acompanhamento constante Fiquei entusiasmado com a possibilidade de integrar essa equipe e contribuir para a promoção da saúde e da qualidade de vida dos colaboradores das empresas atendidas 5 3 DESCRIÇÃO DA INFRAESTRUTURA DA CONCEDENTE 6 A Ox Fitness empresa onde o estágio foi realizado possui uma infraestrutura completa e bemequipada projetada para proporcionar aos seus clientes e colaboradores um ambiente propício à prática de atividades físicas e de lazer Em relação à estrutura física a academia conta com amplos espaços destinados a diferentes modalidades esportivas e exercícios Há uma área de musculação com uma diversidade de equipamentos modernos e bemmantidos incluindo esteiras bicicletas ergométricas estações de musculação halteres e barras entre outros Essa área é climatizada e possui pisos antiderrapantes garantindo segurança e conforto durante a realização dos treinos Além da área de musculação a Ox Fitness dispõe de uma quadra poliesportiva coberta onde são realizadas atividades como futsal basquete e vôlei Esse espaço é dotado de iluminação adequada ventilação e marcações no piso proporcionando excelentes condições para a prática dessas modalidades Complementando a infraestrutura há também uma sala de spinning com bicicletas ergométricas de última geração e uma sala multiuso utilizada para a realização de aulas de ginástica pilates yoga e outras atividades em grupo Esses ambientes são amplos climatizados e possuem equipamentos de som e vídeo para um melhor aproveitamento das atividades No que diz respeito aos recursos humanos a Ox Fitness conta com uma equipe de profissionais altamente qualificados e experientes A coordenação geral das atividades é realizada por uma Educadora Física Além dele a equipe é composta por outros Educadores Físicos cada um com especialização em diferentes modalidades garantindo um atendimento diversificado e de qualidade aos clientes Complementando a equipe a academia possui nutricionistas e psicólogos que atuam em conjunto com os Educadores Físicos desenvolvendo ações voltadas para a saúde o bem estar e a qualidade de vida dos colaboradores das empresas atendidas No que se refere aos insumos e equipamentos a Ox Fitness disponibiliza uma ampla variedade de materiais esportivos como bolas colchonetes steps halteres caneleiras cordas e outros acessórios necessários para a prática de diversas atividades físicas Além disso há equipamentos multimídia como computadores projetores e sistema de som utilizados para a realização de palestras workshops e atividades educativas Essa infraestrutura completa aliada à equipe de profissionais qualificados proporciona excelentes condições para a realização de um estágio de alta qualidade na área de Educação Física com o objetivo de promover a atividade física e o lazer no ambiente empresarial 7 8 4 DESCRIÇÃO DA INTERVENÇÃO DO SUPERVISOR Durante o estágio realizado na Ox Fitness tive a oportunidade de acompanhar de perto a atuação da Educadora Física Fernanda que exerce a função de supervisora do meu processo de aprendizagem Suas intervenções foram fundamentais para a consolidação dos conhecimentos adquiridos ao longo do curso de Educação Física Desde o primeiro momento Isabela demonstrou uma abordagem didática e colaborativa em sua postura de orientação Ela sempre me envolvia ativamente nos processos de planejamento e prescrição de exercícios solicitando a minha participação e incentivando me a refletir criticamente sobre as melhores estratégias a serem adotadas Ao prescrever exercícios Fernanda aplicava os princípios do treinamento como a especificidade a progressão a individualidade biológica e a sobrecarga Ela me explicava detalhadamente a razão de cada escolha relacionandoas com os objetivos as características e as limitações de cada cliente Outro aspecto relevante foi a sua ênfase na realização correta dos movimentos sempre atenta à técnica e à segurança durante a execução dos exercícios Fernanda me orientava sobre a importância de uma postura adequada a fim de prevenir lesões e maximizar os resultados dos treinamentos No que diz respeito à gestão do espaço pude observar a habilidade de Fernanda em organizar e utilizar de forma eficiente a infraestrutura disponibilizada pela Ox Fitness Ela demonstrava pleno domínio sobre a funcionalidade de cada equipamento utilizandoos de maneira apropriada e quando necessário adaptandoos para atender às necessidades específicas dos clientes Além disso Fernanda me orientava sobre a importância de uma comunicação efetiva com os colaboradores buscando compreender suas expectativas dificuldades e preferências Essa abordagem centrada no cliente e colaboradores é fundamental para a prescrição de exercícios que sejam realmente eficazes e motivadores Ao longo do estágio pude perceber que as intervenções de Fernanda estavam constantemente alinhadas com os conhecimentos teóricos e práticos adquiridos durante a minha formação acadêmica Essa transposição do conteúdo aprendido em sala de aula para a atuação profissional foi essencial para o meu desenvolvimento e a consolidação das minhas habilidades A postura colaborativa e a excelência técnica demonstrada por Fernanda em suas intervenções serviram como um modelo inspirador reforçando a minha convicção de que a 9 Educação Física é uma profissão que demanda constante atualização aprimoramento e comprometimento com o bemestar dos indivíduos atendidos 10 5 RESENHA DA BIBLIOGRAFIA UTILIZADA NO AUTOESUTDO Um dos principais artigos revisados foi o de Sesi 2019 intitulado Benefícios da atividade física no ambiente de trabalho Neste trabalho os autores destacam que a prática regular de exercícios físicos no local de trabalho traz diversos benefícios como melhora da condição física redução do estresse aumento da motivação e da produtividade dos colaboradores Além disso programas de atividade física na empresa contribuem para a melhoria da qualidade de vida e do bemestar dos funcionários Outro estudo relevante é o de Oliveira e Pereira 2012 que investigaram as principais barreiras e facilitadores para a implementação de programas de atividade física em empresas Os autores concluíram que fatores como apoio da alta gerência conscientização dos colaboradores sobre os benefícios da prática de exercícios e a disponibilidade de infraestrutura adequada são essenciais para o sucesso desses programas Complementando essa perspectiva a pesquisa de Silva et al 2017 analisou as características de programas de atividade física em empresas e sua relação com a adesão e a manutenção dos funcionários Os resultados indicaram que a oferta de atividades diversificadas a flexibilidade de horários e o engajamento da liderança são aspectos que contribuem para uma maior participação e continuidade dos colaboradores nesses programas No que se refere ao lazer e à academia OX Fitness a revisão bibliográfica também identificou estudos relevantes O trabalho de Gomes 2014 discute a importância do lazer como uma dimensão da qualidade de vida e seu papel na promoção da saúde e do bemestar dos indivíduos Nesse contexto a academia OX Fitness pode se consolidar como um espaço privilegiado para a prática de atividades físicas e de lazer pelos colaboradores da empresa Ademais a pesquisa de Pereira e Fortes 2010 apresenta um panorama sobre os principais benefícios da prática de exercícios físicos em academias como a melhora da aptidão física da composição corporal e da saúde mental Esses aspectos reforçam a relevância da parceria entre a empresa e a academia OX Fitness para a promoção da saúde e do bemestar dos funcionários Em síntese a revisão da literatura realizada durante o autoestudo evidencia a importância da implementação de programas de educação física na empresa com ênfase no lazer e na parceria com a academia OX Fitness Esses programas podem trazer diversos benefícios para a saúde a qualidade de vida e a produtividade dos colaboradores desde que 11 sejam planejados e implementados de forma estratégica considerando os facilitadores e as barreiras identificadas na literatura 12 6 DESCRIÇÃO DO PROCESSO DE COPARTICIPAÇÃO NA INTERVENÇÃO Ao longo do processo de intervenção realizada pela supervisora Fernanda atuei de forma colaborativa e auxiliando em diversas etapas do trabalho Desde o início mantive uma postura proativa buscando entender o contexto da empresa as necessidades dos colaboradores e os objetivos da implementação do programa de educação física Inicialmente participei ativamente das reuniões de planejamento contribuindo com ideias e sugestões para a estruturação das atividades Dessa forma pude compreender melhor a visão da supervisora sobre as ações a serem desenvolvidas e alinhei minhas ações de modo a complementar seu trabalho Na fase de diagnóstico colaborei na aplicação de questionários e na realização de entrevistas com os funcionários Essa etapa foi fundamental para mapear os interesses as preferências e as principais barreiras percebidas pelos colaboradores em relação à prática de atividades físicas As informações coletadas nesse processo serviram de base para o planejamento das atividades subsequentes Durante a elaboração do plano de ação tive a oportunidade de sugerir atividades diversificadas que pudessem atender às diferentes demandas e perfis dos funcionários Além disso colaborei na definição de parcerias estratégicas como a estabelecida com a academia OX Fitness de modo a oferecer opções atrativas de lazer e exercícios físicos Na fase de implementação atuei como facilitador na divulgação e na mobilização dos colaboradores para a participação nas atividades propostas Utilizei diversos canais de comunicação como murais email e redes sociais para manter os funcionários informados e engajados Também auxiliei na organização logística dos eventos e das aulas na academia garantindo a adequada infraestrutura e o suporte necessário Ao longo de todo o processo mantive uma postura colaborativa buscando alinhamento constante com a Fernanda Minhas ações foram pautadas pela proatividade flexibilidade e comprometimento com os objetivos estabelecidos Sempre que necessário solicitei feedback e orientações para aprimorar minha atuação e contribuir de forma mais efetiva para o sucesso da intervenção 13 7 APRESENTAÇÃO DO PLANO DE INTERVENÇÃO O plano de intervenção aplicado em conjunto com o supervisor de campo contemplou diversas ações voltadas à promoção da saúde e do bemestar dos colaboradores da OX Fitness Após a fase de diagnóstico na qual foram identificadas as principais demandas e preferências dos funcionários estruturamos um programa abrangente de atividades físicas e educação em saúde No âmbito das atividades físicas foi estabelecida uma parceria com a academia OX Fitness por meio da qual foram oferecidas aulas de exercícios físicos na própria empresa 2 vezes por semana com a presença de um instrutor da academia Além disso os colaboradores interessados puderam desfrutar de um desconto de 20 nas mensalidades da academia Foram também realizadas caminhadas orientadas durante o horário de almoço 2 vezes por semana conduzidas por um profissional de educação física Adicionalmente foram implementadas sessões de ginástica laboral de 10 a 15 minutos 3 vezes ao dia visando a melhoria da postura da circulação sanguínea e o alívio de tensões No âmbito da educação em saúde foram promovidas palestras educativas mensais abordando temas relevantes como alimentação saudável qualidade do sono e gerenciamento do estresse Especialistas nas áreas temáticas foram convidados para conduzir as apresentações permitindo a discussão o esclarecimento de dúvidas e a orientação individualizada Além disso foram implementados desafios periódicos a cada 2 meses envolvendo hábitos saudáveis como hidratação consumo de frutas e verduras e prática regular de exercícios com a distribuição de prêmios e o reconhecimento aos colaboradores mais engajados Por fim foi criado um boletim digital quinzenal com dicas notícias e informações relevantes sobre saúde bemestar e qualidade de vida o qual foi divulgado por email redes sociais e murais da empresa Ao longo da implementação desse plano mantive uma atuação conjunta e alinhada com o supervisor de campo Acompanhei de perto o desenvolvimento das atividades coletando feedbacks dos colaboradores monitorando os indicadores de participação e propondo ajustes quando necessário Essa parceria contribuiu significativamente para o engajamento dos funcionários e o alcance dos objetivos estabelecidos 14 8 RELATO DO PROCESSO DE INTERVENÇÃO Durante o processo de intervenção realizado sob a supervisão do profissional Fernanda tive a oportunidade de participar ativamente em diversas etapas desde o planejamento até a implementação das atividades Inicialmente trabalhei em conjunto com o supervisor na fase de diagnóstico onde realizamos a coleta e análise de informações sobre as principais demandas e preferências dos colaboradores da OX Fitness Essa etapa foi fundamental para a estruturação de um plano de ação alinhado às necessidades reais dos funcionários Na fase de planejamento pude contribuir com ideias e sugestões para a composição do programa de atividades físicas e educação em saúde Tive a chance de discutir as diversas possibilidades e opções buscando sempre maximizar o engajamento e os benefícios para os colaboradores Durante a implementação acompanhei de perto o desenvolvimento das ações estabelecendo uma comunicação constante com a supervisora Fernanda Essa parceria permitiu que eu atuasse de forma colaborativa coletando feedbacks dos participantes monitorando indicadores de adesão e propondo ajustes conforme a necessidade Um dos principais pontos positivos desse processo foi a oportunidade de aplicar na prática os conhecimentos teóricos adquiridos durante a minha formação Pude vivenciar desafios reais de planejamento execução e avaliação de um programa de promoção da saúde desenvolvendo habilidades essenciais para a minha atuação profissional futura Outro aspecto positivo foi a integração e alinhamento com a educadora fisica Fernanda Sua experiência e orientação foram fundamentais para o sucesso da intervenção permitindo que eu aprendesse e crescesse profissionalmente ao longo do processo Em relação aos pontos negativos destaco a dificuldade inicial em obter a adesão de todos os colaboradores às atividades propostas Alguns funcionários demonstraram resistência ou falta de interesse o que exigiu que adaptássemos estratégias de engajamento ao longo do tempo Outra dificuldade enfrentada foi a necessidade de conciliar as atividades do programa com a rotina de trabalho dos colaboradores Encontrar horários adequados que não comprometesse a produtividade da empresa foi um desafio que demandou diálogo e negociação constantes 15 Para futuras intervenções sugiro a implementação de um sistema de monitoramento e avaliação mais robusto com a utilização de indicadores quantitativos e qualitativos Isso permitiria uma análise mais detalhada dos impactos gerados e facilitaria a identificação de oportunidades de melhoria contínua Além disso recomendo a ampliação das parcerias estabelecidas envolvendo outros profissionais da saúde nutricionistas psicólogos terapeutas ocupacionais entre outros para uma abordagem ainda mais abrangente e interdisciplinar De modo geral o processo de intervenção sobre supervisão da Fernanda foi uma experiência enriquecedora e fundamental para o meu desenvolvimento profissional Pude aplicar os conhecimentos adquiridos desenvolver habilidades práticas e aprender com as orientações da mesma Essa vivência certamente contribuirá para meu futuro desempenho como um profissional engajado na promoção da saúde e do bemestar dos indivíduos e comunidades 16 9 RELATO DOS APONTAMENTOS DO SUPERVISRO DE CAMPO A RESPEITO DA INTERVENÇÃO Após a conclusão do processo de intervenção tive a oportunidade de receber o feedback detalhado da supervisora de campo Fernanda responsável pela supervisão das atividades A Fernanda elogiou o nível de detalhamento e organização do plano de intervenção destacando que a fase de diagnóstico e a definição das ações propostas foram conduzidas de forma metódica e alinhada às necessidades dos colaboradores Ao longo da implementação a supervisora observou um crescente engajamento dos funcionários nas atividades físicas e de educação em saúde ressaltando que a diversidade de opções e a estratégia de comunicação adotada foram fundamentais para esse resultado A Fernanda também destacou a minha habilidade em estabelecer uma comunicação clara e efetiva com a equipe facilitando o alinhamento de expectativas e a resolução de possíveis desafios durante a execução das ações Diante de eventuais imprevistos ou necessidades de ajustes ela elogiou a minha capacidade de adaptação demonstrando flexibilidade e prontidão para implementar modificações visando o melhor atendimento das demandas No entanto Fernanda mencionou que houve uma resistência inicial de alguns colaboradores em participar das atividades propostas uma barreira a ser superada ao longo do processo Ela também apontou a necessidade de implementar um sistema de monitoramento e avaliação mais robusto com a coleta e análise periódica de indicadores quantitativos e qualitativos para melhor compreensão do impacto gerado e facilitar a tomada de decisões Além disso a mesma reconheceu que a conciliação das atividades do programa com a rotina de trabalho dos colaboradores representou um desafio constante exigindo negociação e flexibilidade para encontrar os melhores horários Por fim ela sugeriu a inclusão de outros profissionais da saúde nutricionistas psicólogos terapeutas ocupacionais entre outros em uma abordagem ainda mais abrangente e interdisciplinar De modo geral a Fernanda demonstrou satisfação com os resultados alcançados e elogiou a minha atuação durante o processo de intervenção As observações e sugestões apresentadas serão valiosas para o planejamento e execução de futuras iniciativas de promoção da saúde e bemestar no ambiente organizacional 17 10ANÁLISE REFLEXIVA SOBRE AS ETAPAS DO ESTÁGIO A realização do estágio curricular obrigatório durante o curso de Educação Física proporcionou uma valiosa oportunidade de aplicar na prática os conhecimentos adquiridos em sala de aula e de vivenciar as rotinas e desafios da atuação profissional na área Durante esse período pude desenvolver e aprimorar diversas competências essenciais para o exercício da profissão Uma das principais dificuldades enfrentadas ao longo do estágio foi a adaptação inicial à dinâmica do ambiente de trabalho com suas rotinas específicas protocolos e fluxos de atendimento Nesse sentido foi fundamental a orientação e o suporte da supervisora de estágio que me auxiliou a compreender melhor a organização dos serviços e a integrarme à equipe Outra situação desafiadora foi a necessidade de estabelecer uma relação de confiança e empatia com os colaboradores e praticantes Consolidar esse vínculo foi essencial para obter informações precisas elaborar planos de treinamento assertivos e desenvolver estratégias de intervenção alinhadas às necessidades individuais No entanto a resposta positiva dos alunos e praticantes durante as aulas e atividades propostas foi extremamente gratificante Pude perceber o impacto que a intervenção em Educação Física pode gerar na melhoria da qualidade de vida e do bemestar dos indivíduos o que me motivou a aprimorar continuamente minhas habilidades de comunicação liderança de grupo e promoção de mudanças comportamentais O estágio também proporcionou a oportunidade de participar de atividades de educação permanente como reuniões de equipe discussões de casos e apresentações de temas relevantes Essa imersão no ambiente acadêmico e de pesquisa me estimulou a refletir criticamente sobre a prática profissional a consultar evidências científicas atualizadas e a buscar o aprimoramento constante Embora tenha havido momentos de dificuldade e sobrecarga de trabalho o saldo final dessa experiência é extremamente positivo Pude consolidar conhecimentos teóricos desenvolver competências técnicas e interpessoais e vivenciar a rotina da atuação em Educação Física Isso me permitiu vislumbrar com maior clareza as possibilidades de atuação nessa área e projetar meu futuro profissional Em retrospecto destaco como principais aspectos positivos do estágio a oportunidade de integrar uma equipe multidisciplinar comprometida com a excelência no atendimento o 18 aprendizado contínuo proporcionado pela supervisora Fernanda e demais profissionais a satisfação em contribuir para a melhoria da qualidade de vida e do bemestar dos alunos e praticantes e o desenvolvimento de habilidades essenciais para o exercício da profissão Como aspectos a serem aprimorados identifiquei a necessidade de fortalecer minhas competências em planejamento e organização de aulas principalmente durante momentos de maior demanda e complexidade Além disso reconheço a importância de investir em educação permanente acompanhando constantemente as atualizações científicas e tecnológicas na área de Educação Física Ao concluir essa etapa do estágio curricular sintome mais preparado e engajad0 para dar continuidade à minha formação e carreira profissional Os aprendizados adquiridos e as experiências vivenciadas certamente contribuirão de forma significativa para o meu desenvolvimento como profissional de Educação Física fortalecendo meu compromisso com a excelência no atendimento e a melhoria contínua das intervenções realizadas com os alunos e praticantes 19 CONSIDERAÇÕES FINAIS O estágio curricular em Educação Física na OX Fitness foi uma experiência extremamente enriquecedora tanto em nível pessoal quanto profissional Durante esse período pude vivenciar a dinâmica do mercado de trabalho consolidando conhecimentos teóricos e aplicandoos na prática Um dos principais aprendizados foi a importância de estabelecer vínculos de confiança e empatia com os alunos e colaboradores algo fundamental para a elaboração de intervenções assertivas Participar de reuniões discussões de casos e atividades de educação permanente também me estimulou a refletir criticamente sobre a prática profissional Em relação às contribuições para a empresa destaco minha participação ativa na implementação de novos programas e projetos bem como meu comprometimento com as tarefas rotineiras Pessoalmente o estágio representou um divisor de águas permitindome definir melhor minhas áreas de interesse e aptidão além de me inspirar a buscar constantemente o aprimoramento de minhas competências Ao finalizar essa etapa sintome mais preparado e confiante para ingressar no mercado de trabalho com as lições aprendidas e experiências vivenciadas durante o estágio como norte para minha atuação futura 20 VALIDAÇÃO DO RELATÓRIO Incluir o termo de validação digitalizado O modelo para download encontrase disponibilizado no AVA 21 REFERÊNCIAS GOMES C L Lazer necessidade humana e dimensão da qualidade de vida Revista Brasileira de Estudos do Lazer v 1 n 1 p 320 2014 OLIVEIRA L L PEREIRA A P C Barreiras e facilitadores para a implantação de programas de atividade física no ambiente de trabalho Revista Brasileira de Atividade Física Saúde v 17 n 2 p 9599 2012 PEREIRA A M FORTES L S Benefícios da prática de exercícios físicos em academias Revista IberoAmericana de Saúde e Envelhecimento v 1 n 2 p 225239 2010 SESI Benefícios da atividade física no ambiente de trabalho Brasília SESI 2019