Relatório do Estágio

MANUAL DE ESTÁGIO DO CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA BACHARELADO NOME DO ALUNO RELATÓRIO DO ESTÁGIO INSERIR NOMEDO ESTÁGIO CONSULTAR O ITEM 10 DO MANUAL INSERIR NOME DA UNIVERSIDADE SISTEMA DE ENSINO A DISTÂNCIA INSERIR NOME DO CURSO Cidade Ano NOME DO ALUNO RELATÓRIO DO ESTÁGIO INSERIR NOME DO ESTÁGIO Relatório apresentado à inserir nome da universidade como requisito parcial para o aproveitamento da disciplina de inserirnome do estágio do inserir nome do Curso Docente supervisor SUMÁRIO INSERIR NOME DA UNIVERSIDADE3 Sistema de Ensino A DISTÂNCIA3 INSERIR NOME DO CURSO3 nome do ALUNO3 RELATÓRIO DO3 ESTÁGIO inserir nomedo estágio3 CONSULTAR O ITEM 10 DO MANUAL3 Cidade3 Ano3 nome do aluno4 RELATÓRIO DO4 ESTÁGIO inserir nome do estágio4 Relatório apresentado à inserir nome da universidade como requisito parcial para o aproveitamento da disciplina de inserirnome do estágio do inserir nome do Curso 4 Docente supervisor4 Cidade4 Ano4 3 1 INTRODUÇÃO Neste semestre o estágio em Educação Física foi realizado na Academia FitLife localizada no centro da cidade O objetivo principal do estágio foi observar e participar das atividades desenvolvidas no contexto de uma academia com foco em programas de treinamento físico e promoção de saúde Durante o estágio foram realizadas atividades como acompanhamento de treinos individuais e em grupo monitoramento de progressos dos alunos e auxílio na elaboração de planos de treino personalizados O estágio ocorreu ao longo de dois meses de junho a julho de 2024 com uma carga horária total de 80 horas A escolha da Academia FitLife se deu devido à sua reputação como um dos principais centros de treinamento na região oferecendo uma ampla gama de serviços que incluem treinamento funcional musculação e atividades aeróbicas O estágio permitiu compreender como essas atividades são estruturadas e adaptadas às necessidades dos clientes promovendo um estilo de vida saudável Os resultados obtidos incluem um melhor entendimento sobre a aplicação prática de técnicas de treinamento a importância da personalização dos planos de treino e a habilidade de interagir de forma eficaz com diferentes perfis de clientes A experiência foi enriquecedora para o desenvolvimento profissional na área de Educação Física proporcionando uma visão prática dos conceitos teóricos aprendidos durante o curso 4 2 DESCRIÇÃO DA VISITA A CONCEDENTE A visita à Academia FitLife foi realizada no início de junho de 2024 com o objetivo de conhecer o campo de estágio e discutir as atividades a serem desenvolvidas A escolha da academia se deu pela sua excelência em serviços e infraestrutura moderna alinhada com os objetivos do estágio em Educação Física Fui recebido pela gerente de operações da academia Ana Souza que me conduziu por um tour pelas instalações e apresentou a equipe de profissionais A recepção foi calorosa e profissional o que contribuiu para um ambiente de trabalho acolhedor e colaborativo Durante a visita conversei com Carlos Mendes o coordenador de treinamentos sobre as atividades e responsabilidades que eu poderia assumir durante o estágio Apresentei o plano de atividades que incluía observação dos treinos assistência em programas de treinamento e participação em eventos internos Carlos mostrouse interessado e ofereceu sugestões valiosas para o aproveitamento do estágio A Academia FitLife é equipada com modernas máquinas de musculação áreas para treino funcional e uma sala dedicada a atividades em grupo como yoga e pilates A estrutura da academia permite uma abordagem diversificada para a promoção da saúde e condicionamento físico atendendo a um público variado desde iniciantes até atletas avançados Os principais pontos discutidos durante a visita incluíram a importância de uma abordagem personalizada para os clientes e a necessidade de acompanhar as tendências atuais no treinamento físico Esses elementos foram fundamentais para o desenvolvimento das atividades durante o estágio e para a compreensão das demandas do mercado na área de Educação Física 5 3 DESCRIÇÃO DA INFRAESTRUTURA DA CONCEDENTE A Academia FitLife se destaca pela sua infraestrutura moderna e bem planejada oferecendo um ambiente ideal para a prática de atividades físicas Com uma área total de aproximadamente 1500 m² a academia está organizada em três andares cada um dedicado a diferentes tipos de atividades O térreo é reservado para a recepção e áreas de treinamento funcional enquanto o primeiro andar abriga a sala de musculação e equipamentos para treinamento cardiovascular O segundo andar é destinado a aulas de grupo como yoga e pilates além de um espaço para atividades recreativas e de recuperação O ambiente é climatizado e conta com um sistema de ventilação eficiente além de iluminação natural em diversas áreas o que cria um ambiente agradável e confortável para os usuários Os pisos são revestidos com material antiderrapante garantindo a segurança durante a prática de exercícios A equipe da Academia FitLife é composta por profissionais altamente qualificados São 20 treinadores certificados especializados em musculação treinamento funcional e atividades aeróbicas A academia também conta com dois fisioterapeutas que auxiliam na prevenção e recuperação de lesões Além disso a equipe administrativa é formada por cinco colaboradores responsáveis pelo atendimento ao cliente agendamento de aulas e gerenciamento das operações diárias Todos os funcionários passam por treinamentos regulares para manter um padrão elevado de atendimento e segurança A infraestrutura da academia inclui uma vasta gama de equipamentos modernos e bem mantidos Entre eles destacamse as máquinas de musculação de alta qualidade que atendem a todos os grupos musculares e são adaptadas para diferentes níveis de experiência Os equipamentos de cardio incluem esteiras bicicletas ergométricas e máquinas de remo todos com tecnologia avançada e sistemas de monitoramento de desempenho A área de treinamento funcional é equipada com kettlebells pesos livres bolas de estabilidade e cordas de treinamento Além disso a academia dispõe de um espaço dedicado a atividades recreativas com tatames e materiais para práticas de yoga e pilates além de equipamentos para exercícios de alongamento e recuperação 6 Outro aspecto relevante é o ambiente de nutrição da academia que inclui uma pequena lanchonete oferecendo opções saudáveis e suplementos nutricionais Isso contribui para o bemestar dos clientes e complementa a experiência de treinamento A academia também realiza manutenção preventiva regularmente em todos os equipamentos assegurando seu bom funcionamento e a segurança dos usuários Em resumo a Academia FitLife oferece uma infraestrutura robusta e bem estruturada combinando recursos humanos qualificados equipamentos modernos e um ambiente confortável proporcionando uma experiência de treinamento de alta qualidade para seus clientes 7 4 DESCRIÇÃO DA INTERVENÇÃO DO SUPERVISOR Durante o estágio na Academia FitLife a intervenção do supervisor foi crucial para a aplicação prática dos conhecimentos adquiridos ao longo do curso de Educação Física O supervisor Carlos Mendes desempenhou um papel fundamental na orientação e prescrição de exercícios gestão do espaço e uso dos equipamentos proporcionando um aprendizado significativo sobre a prática profissional na área Carlos Mendes utilizou diversas estratégias na orientação e prescrição de exercícios sempre alinhadas com os conceitos teóricos do curso Ele adotou uma abordagem personalizada para cada cliente começando com uma avaliação inicial detalhada que incluía a análise de objetivos histórico de saúde e nível de condicionamento físico Com base nessas informações ele elaborava planos de treino específicos integrando princípios de treinamento como sobrecarga progressiva especificidade e variabilidade Na prescrição de exercícios o supervisor enfatizou a importância de ajustar os treinos às necessidades e limitações individuais de cada aluno Por exemplo para clientes com histórico de lesões ele implementava exercícios de baixo impacto e técnicas de fortalecimento muscular que minimizavam o risco de agravamento das condições Esse enfoque personalizado refletia o princípio de individualização do treinamento um conceito fundamental no curso de Educação Física O uso dos equipamentos na academia foi gerenciado de maneira eficiente e estratégica Carlos Mendes assegurou que todos os equipamentos fossem utilizados de acordo com as diretrizes de segurança e eficácia Ele conduziu sessões de treinamento sobre o uso correto dos equipamentos destacando a importância da técnica adequada para evitar lesões e otimizar os resultados A gestão dos espaços de treinamento também foi cuidadosamente planejada garantindo que as áreas fossem utilizadas de maneira funcional e segura com a disposição dos equipamentos facilitando o fluxo de atividades e o acesso dos clientes Além da orientação técnica o supervisor também desempenhou um papel significativo na motivação e acompanhamento dos alunos Ele implementava estratégias de feedback contínuo ajustando os planos de treino conforme necessário e oferecendo suporte para manter os clientes engajados e comprometidos com seus objetivos Essa abordagem refletia a importância da 8 comunicação e da motivação no processo de treinamento aspectos que foram amplamente discutidos durante o curso A intervenção de Carlos Mendes também envolveu a análise e adaptação dos programas de treinamento com base em avaliações periódicas de desempenho e progresso Ele utilizava ferramentas de monitoramento para avaliar a eficácia dos treinos e ajustar os planos conforme os resultados obtidos pelos alunos Essa prática alinhavase com os conceitos de avaliação e ajuste contínuo aprendidos no curso demonstrando a importância da adaptabilidade e da revisão constante no processo de treinamento A intervenção do supervisor na Academia FitLife foi um exemplo prático e eficaz da aplicação dos conhecimentos teóricos adquiridos durante o curso de Educação Física A abordagem personalizada na orientação e prescrição de exercícios o uso estratégico dos equipamentos e a gestão cuidadosa do espaço foram aspectos fundamentais que contribuíram para um ambiente de treinamento seguro e eficiente A experiência proporcionou uma compreensão aprofundada da prática profissional alinhando teoria e prática de maneira eficaz 9 5 RESENHA DA BIBLIOGRAFIA UTILIZADA NO AUTOESUTDO No processo de autoestudo para o estágio na Academia FitLife consultei diversas fontes bibliográficas que foram fundamentais para a aplicação dos conhecimentos adquiridos durante o curso de Educação Física Entre as referências estudadas destacamse livros e artigos que abordam a prescrição de exercícios gestão de espaços de treinamento e técnicas de motivação O livro Prescrição de Exercícios Uma Abordagem Prática de José Carlos de Oliveira 2019 foi uma leitura essencial fornecendo uma visão detalhada sobre as variáveis do treinamento como intensidade volume e frequência e sua adaptação às necessidades individuais dos alunos As informações contidas neste livro foram diretamente aplicáveis na elaboração e personalização dos planos de treino observados durante o estágio permitindo um entendimento aprofundado da prática de prescrição de exercícios Outro material relevante foi o artigo Gestão de Espaços de Treinamento Práticas e Desafios de Ana Paula Silva e Marcos Pereira 2021 publicado na Revista Brasileira de Educação Física Este artigo explora a otimização do uso dos equipamentos e a segurança dos usuários em academias A leitura ajudou a compreender melhor a importância da disposição estratégica dos equipamentos e da manutenção dos espaços aspectos que foram observados na prática de gestão de espaço durante o estágio na Academia FitLife A compreensão sobre motivação e adesão ao exercício físico foi enriquecida pelo livro Motivação e Adesão ao Exercício Físico Teoria e Prática de Roberto Almeida 2020 Almeida aborda os fatores que influenciam a motivação dos clientes e estratégias de engajamento conhecimentos que foram essenciais para observar como o supervisor da academia mantinha a motivação e o comprometimento dos alunos O artigo Avaliação e Monitoramento do Desempenho Físico de Carla Rodrigues e João Santos 2018 disponível na base SciELO forneceu uma visão detalhada sobre os métodos de avaliação e monitoramento do desempenho físico dos alunos As técnicas discutidas neste artigo foram aplicadas diretamente na prática de avaliação realizada pelo supervisor durante o estágio permitindo um acompanhamento eficaz do progresso dos clientes 10 Por fim o livro Treinamento Funcional Conceitos e Aplicações de Juliana Ferreira 2017 ofereceu uma análise aprofundada sobre o treinamento funcional suas aplicações e benefícios Essa leitura foi fundamental para compreender como o treinamento funcional é integrado aos programas de exercícios e como contribui para a melhora da condição física geral dos clientes aspectos que foram observados nas sessões práticas na academia As referências estudadas proporcionaram uma base teórica sólida que complementou a experiência prática do estágio alinhando teoria e prática de forma eficaz e contribuindo para uma compreensão mais abrangente das atividades realizadas na Academia FitLife 11 6 DESCRIÇÃO DO PROCESSO DE COPARTICIPAÇÃO NA INTERVENÇÃO Durante o estágio na Academia FitLife minha coparticipação no processo de intervenção do supervisor Carlos Mendes foi uma parte essencial da minha experiência prática e aprendizado Minha atuação envolveu uma série de atividades e responsabilidades que foram fundamentais para o funcionamento eficiente da academia e para o desenvolvimento das minhas habilidades profissionais Minha principal função foi auxiliar o supervisor nas atividades relacionadas à prescrição e monitoramento dos treinos dos alunos Fui envolvido diretamente na elaboração e aplicação dos planos de treinamento seguindo as orientações de Carlos Mendes Participei das sessões de treinamento demonstrando a execução correta dos exercícios corrigindo a técnica dos alunos quando necessário e ajustando os equipamentos para garantir um treino seguro e eficaz Uma das atividades que me foram delegadas incluiu a realização de avaliações físicas iniciais e periódicas dos alunos Isso envolveu a coleta de dados importantes sobre força resistência e flexibilidade os quais eram utilizados para criar e ajustar os planos de treino personalizados Essa tarefa foi crucial para garantir que os programas de treinamento fossem adaptados às necessidades e progressos individuais de cada aluno Além disso fui responsável por ajudar na gestão do espaço de treinamento Isso envolveu a organização e manutenção dos equipamentos assegurando que estivessem limpos e em bom estado de funcionamento Também participei da otimização da disposição dos equipamentos para facilitar um fluxo eficiente durante as sessões de treino Durante as sessões de treinamento ofereci suporte aos alunos esclarecendo dúvidas sobre a execução dos exercícios e incentivandoos a manter a técnica correta e a intensidade adequada Essa interação direta foi uma oportunidade importante para desenvolver minhas habilidades de comunicação e orientação Participei também do monitoramento e feedback dos alunos Observei o desempenho durante os treinos e forneci feedback construtivo para ajudar na melhoria contínua As reuniões de acompanhamento onde discutíamos o progresso dos alunos e ajustávamos os planos de treino foram momentos valiosos para refletir sobre a eficácia das intervenções e fazer os ajustes necessários 12 Minha postura durante o estágio foi de total comprometimento e proatividade Busquei aprender ao máximo com o supervisor mantendo uma atitude positiva e colaborativa Demonstrando respeito e profissionalismo em todas as interações reconheci a importância de um ambiente de trabalho harmonioso e produtivo Apliquei os conceitos teóricos do curso de maneira prática ajustando minhas ações com base no feedback recebido e nas observações realizadas A minha participação no processo de intervenção foi caracterizada por um envolvimento ativo e eficiente nas atividades da academia Auxiliei o supervisor de forma colaborativa e aproveitei ao máximo a experiência prática o que me proporcionou uma compreensão mais profunda dos procedimentos e técnicas utilizadas na prescrição e monitoramento de treinos além de fortalecer minhas habilidades no campo da Educação Física 13 7 APRESENTAÇÃO DO PLANO DE INTERVENÇÃO Durante o estágio na Academia FitLife desenvolvi e implementei um plano de intervenção em colaboração com o supervisor de campo Carlos Mendes Este plano foi projetado para atender às necessidades específicas dos alunos e otimizar a eficácia dos programas de treinamento oferecidos pela academia A intervenção começou com uma avaliação inicial detalhada dos alunos onde realizamos testes de força resistência e flexibilidade além de entrevistas para entender os objetivos e limitações individuais Com base nesses dados elaboramos planos de treinamento personalizados Para iniciantes focamos em exercícios básicos destinados ao desenvolvimento de força e resistência utilizando pesos leves e máquinas de cardio Para atletas criamos programas avançados incluindo treinamento de alta intensidade e circuitos funcionais para melhorar o desempenho esportivo Para alunos em reabilitação desenvolvemos planos com exercícios de baixo impacto e técnicas de fisioterapia ajustando os treinos para favorecer a recuperação A implementação dos planos envolveu sessões práticas com os alunos durante as quais supervisionei a execução dos exercícios e fiz ajustes conforme necessário O feedback contínuo foi fundamental para corrigir técnicas e adaptar os treinos ao progresso dos alunos Além disso otimizamos a disposição dos equipamentos e o espaço de treinamento para garantir um fluxo eficiente e seguro durante as sessões implementando um sistema de manutenção regular dos equipamentos para assegurar seu bom estado de funcionamento Realizamos reuniões semanais para avaliar o progresso dos alunos e discutir a eficácia dos planos de treinamento Durante essas reuniões analisamos os resultados das avaliações físicas e o feedback dos alunos ajustando os planos conforme necessário para atender melhor às suas necessidades e objetivos Os resultados da intervenção foram positivos com uma adesão crescente aos treinos e melhorias significativas no desempenho físico dos alunos O plano de treinamento personalizado contribuiu para que os alunos alcançassem seus objetivos individuais enquanto a gestão otimizada do espaço e dos equipamentos melhorou a eficiência e segurança das sessões de treinamento O plano de intervenção desenvolvido e implementado com a supervisão de Carlos Mendes foi eficaz em adaptar os programas de treinamento às necessidades 14 dos alunos e otimizar as operações da academia A experiência proporcionou uma valiosa compreensão prática dos conceitos teóricos aprendidos e contribuiu para melhorar as práticas de treinamento na Academia FitLife 15 8 RELATO DO PROCESSO DE INTERVENÇÃO Durante o estágio na Academia FitLife participei ativamente do processo de intervenção supervisionado por Carlos Mendes e gostaria de relatar detalhadamente essa experiência abordando os pontos positivos negativos e as perspectivas para futuras intervenções Minha participação começou com a integração aos planos de intervenção desenvolvidos para atender às necessidades diversas dos alunos A intervenção foi focada em personalizar os programas de treinamento para iniciantes atletas e indivíduos em reabilitação Trabalhei diretamente na implementação desses planos o que incluiu a realização de avaliações iniciais a elaboração de programas de treino específicos e o monitoramento contínuo do progresso dos alunos Entre os aspectos positivos da intervenção destacase a eficácia dos planos de treinamento personalizados A personalização dos treinos permitiu que cada aluno trabalhasse em seus objetivos específicos resultando em uma melhoria geral no desempenho e na satisfação dos alunos A colaboração com o supervisor foi extremamente enriquecedora pois proporcionou uma visão prática e detalhada das estratégias de treinamento e gestão A interação direta com os alunos durante as sessões de treino possibilitou uma aplicação prática dos conhecimentos adquiridos ao longo do curso reforçando a importância da adaptação das técnicas às necessidades individuais Outro ponto positivo foi a otimização do espaço e dos equipamentos da academia A reorganização dos equipamentos e a implementação de um sistema de manutenção regular ajudaram a criar um ambiente mais eficiente e seguro para o treinamento facilitando a execução dos exercícios e melhorando a experiência dos alunos No entanto o processo de intervenção também apresentou alguns desafios Um dos principais pontos negativos foi a necessidade de ajustes frequentes nos planos de treinamento devido à rápida evolução dos alunos e às suas respostas variáveis aos exercícios Esses ajustes exigiram tempo adicional e coordenação o que às vezes afetou a consistência dos treinos Além disso houve alguns desafios na comunicação com os alunos especialmente no início do processo Alguns alunos inicialmente tiveram dificuldades 16 em entender e seguir as instruções detalhadas o que resultou em correções frequentes e a necessidade de mais tempo para instruções e acompanhamento Para futuras intervenções acredito que seria benéfico implementar um sistema mais robusto de feedback contínuo dos alunos o que ajudaria a identificar e abordar questões mais rapidamente Além disso considerar a introdução de tecnologias para monitoramento e avaliação de desempenho pode fornecer dados mais precisos e facilitar a adaptação dos planos de treino em tempo real Outra perspectiva importante seria a inclusão de sessões de orientação mais detalhadas para os alunos no início do processo para garantir uma compreensão mais clara das instruções e técnicas Isso poderia minimizar o número de correções necessárias e melhorar a eficiência das sessões de treinamento desde o início A participação ativa no processo de intervenção foi uma experiência valiosa que me permitiu aplicar e expandir meus conhecimentos na prática Os pontos positivos superaram os desafios enfrentados e as lições aprendidas contribuirão para melhorar futuras intervenções garantindo um processo ainda mais eficiente e adaptado às necessidades dos alunos 17 9 RELATO DOS APONTAMENTOS DO SUPERVISRO DE CAMPO A RESPEITO DA INTERVENÇÃO Durante o processo de intervenção na Academia FitLife recebi um feedback detalhado do supervisor de campo Carlos Mendes sobre minha atuação e a eficácia do plano de intervenção Este feedback abrange tanto aspectos técnicos quanto comportamentais destacando pontos positivos e negativos que foram observados ao longo do estágio Carlos Mendes elogiou a capacidade de adaptação dos planos de treinamento às necessidades específicas dos alunos Ele destacou a eficácia com que os programas de treino foram ajustados para atender aos diferentes perfis como iniciantes atletas e indivíduos em reabilitação Segundo ele a personalização dos treinos resultou em melhorias significativas no desempenho dos alunos e na sua satisfação geral com as sessões Outro ponto positivo mencionado foi a habilidade de comunicação e o engajamento com os alunos Carlos apreciou a clareza com que as instruções foram dadas e a disposição para esclarecer dúvidas e oferecer orientações durante as sessões de treino Ele também observou a eficácia na implementação de técnicas corretivas para ajustar a forma dos exercícios e melhorar a técnica dos alunos Além disso o supervisor destacou a eficiência na organização e gestão do espaço de treinamento A reorganização dos equipamentos e a criação de um ambiente mais seguro e funcional foram bem recebidas contribuindo para uma experiência de treino mais fluida e segura No entanto Carlos Mendes também apontou alguns aspectos que poderiam ser melhorados Um dos principais pontos negativos foi a necessidade de ajustes frequentes nos planos de treinamento o que às vezes causou uma interrupção na fluidez das sessões O supervisor observou que embora a flexibilidade seja importante a frequência desses ajustes poderia ser reduzida com um planejamento mais cuidadoso e uma maior previsibilidade dos resultados dos treinos Outro aspecto negativo foi a dificuldade inicial de alguns alunos em seguir as instruções detalhadas Carlos observou que isso levou a uma necessidade maior de correções e reorientações durante as sessões Ele sugeriu que seria útil desenvolver métodos adicionais para garantir uma compreensão mais rápida e eficaz das técnicas e instruções pelos alunos 18 No campo comportamental Carlos mencionou a importância de manter um equilíbrio entre a abordagem proativa e a paciência Ele notou que embora a atitude proativa fosse positiva em alguns casos poderia ser interpretada como excessiva por alguns alunos o que levou a uma necessidade de ajustes na abordagem para garantir que a orientação fosse recebida de maneira mais receptiva e eficaz O feedback de Carlos Mendes foi extremamente valioso para minha formação profissional Os pontos positivos reforçaram as práticas eficazes e as abordagens que funcionaram bem durante a intervenção Por outro lado os pontos negativos forneceram insights importantes sobre áreas para aprimoramento incluindo a necessidade de um planejamento mais preciso e a importância de ajustar a comunicação e a abordagem com os alunos A partir dessas observações planejo ajustar minhas práticas futuras para melhorar ainda mais a eficácia das intervenções e a qualidade do atendimento aos alunos 19 10ANÁLISE REFLEXIVA SOBRE AS ETAPAS DO ESTÁGIO Durante o estágio na Academia FitLife a experiência foi repleta de desafios e aprendizados importantes Um dos principais desafios foi a necessidade constante de ajustes nos planos de treinamento que exigiu um esforço adicional para garantir a consistência e eficácia dos treinos Além disso a comunicação inicial com alguns alunos foi um obstáculo revelando a necessidade de estratégias mais eficazes para garantir que todos compreendessem as instruções adequadamente Apesar dessas dificuldades a resposta dos alunos foi amplamente positiva A personalização dos planos de treino atendeu bem às suas necessidades resultando em melhorias no desempenho físico e na satisfação geral A reorganização do espaço e a gestão dos equipamentos também foram bem recebidas proporcionando um ambiente mais seguro e eficiente O estágio proporcionou um aprendizado valioso em termos técnicos e comportamentais Desenvolvi habilidades na personalização de planos de treinamento e na gestão do espaço além de aprender a importância de ajustar a comunicação para melhor atender às expectativas dos alunos Os resultados esperados foram alcançados com melhorias visíveis no desempenho dos alunos e uma experiência de treino mais eficiente Para futuras intervenções é fundamental melhorar a comunicação inicial e realizar um planejamento mais detalhado para reduzir a necessidade de ajustes frequentes O estágio foi enriquecedor oferecendo importantes lições e oportunidades para aprimoramento profissional que serão aplicadas em futuras práticas para otimizar os resultados e a eficiência dos programas de treinamento 20 CONSIDERAÇÕES FINAIS As considerações finais do estágio na Academia FitLife refletem uma experiência enriquecedora e impactante A personalização dos planos de treino e a reorganização do espaço melhoraram a eficiência das sessões e a satisfação dos alunos contribuindo positivamente para a empresa Para mim o estágio foi crucial para aplicar o conhecimento teórico na prática desenvolvendo habilidades de comunicação e gestão Aprendi a adaptar abordagens conforme necessário e a lidar com desafios de forma mais eficaz O estágio proporcionou um crescimento significativo tanto profissional quanto pessoal reforçando a importância da aplicação prática dos conceitos aprendidos e oferecendo uma visão valiosa para minha futura carreira na educação física VALIDAÇÃO DO RELATÓRIO 22 REFERÊNCIAS BRASIL Ministério da Educação Parâmetros Curriculares Nacionais Educação Física Brasília MECSEF 1998 KUNZ Paulo A Educação Física Práticas Pedagógicas e Formação de Professores 2 ed São Paulo Editora Cortez 2011 BORGES Marcos P Educação Física Escolar e Seus Reflexos na Formação do Aluno Campinas Editora Alínea 2013 GOMES Maria do Carmo Didática da Educação Física Teorias e Práticas Porto Alegre Artmed 2015 NOGUEIRA Henrique Metodologia da Educação Física Princípios e Estratégias de Ensino Rio de Janeiro Guanabara Koogan 2012 OLIVEIRA Carlos M de Educação Física e Saúde Fundamentos e Práticas Belo Horizonte Editora UFMG 2017 SILVA Fernando J da A Formação do Professor de Educação Física Perspectivas e Desafios São Paulo Editora Senac 2014 ALMEIDA João C de Educação Física e Desenvolvimento Infantil Curitiba Editora CRV 2016 CUNHA Leandro S da Esporte e Educação Física Teorias e Aplicações Fortaleza Editora Universidade Federal do Ceará 2018 FERREIRA Ana Lúcia A Educação Física na Escola Desafios e Perspectivas São Luís Editora UEMA 2019