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Envelhecimento Ativo E O Papel Da Psicologia Contribuições Para O Bem Estar Mental E Emocional Dos Idosos Patrícia Francisca dos Anjos Simonne Kalline de Oliveira Costa Soares RESUMO O envelhecimento populacional intensificado pelo aumento da longevidade desafia profissionais e gestores em saúde para a construção de ações integradas de promoção da qualidade de vida na terceira idade O conceito de envelhecimento ativo constitui uma perspectiva inovadora que reconhece o potencial de vivências plenas e autônomas mesmo nas fases avançadas da vida O presente artigo objetiva analisar criticamente as contribuições da Psicologia para a promoção do envelhecimento ativo enfatizando intervenções direcionadas à saúde mental e emocional dos idosos Por meio de revisão bibliográfica qualitativa e descritiva realizada em bases nacionais e internacionais foram selecionados estudos dos últimos dez anos discutindo abordagens psicológicas e estratégias para superar desafios do envelhecimento e enriquecer a experiência da velhice Os resultados evidenciam que a Psicologia com suas diversas técnicas e campos de atuação favorece a adaptação saudável às perdas estimula a autoestima apoia a convivência social e auxilia na prevenção e manejo de transtornos mentais Destacamse ainda iniciativas psicoeducacionais e programas comunitários com impacto positivo na qualidade de vida e inclusão social dos idosos Concluise que a atuação do psicólogo é imprescindível para o desenvolvimento de práticas humanizadas capazes de valorizar a autonomia os vínculos afetivos e a construção de sentidos contribuindo assim para o envelhecimento ativo e digno Palavraschave Autonomia Saúde mental Qualidade de vida Psicologia Terceira Idade 1 INTRODUÇÃO O envelhecimento da população mundial é um fenômeno crescente gerado por avanços na medicina e nas condições de vida Esse processo traz consigo desafios importantes especialmente no que se refere ao bemestar físico emocional e psicológico dos idosos O conceito de envelhecimento ativo tem ganhado destaque como uma estratégia para garantir que as pessoas idosas vivam de maneira saudável e participativa na sociedade mantendo sua autonomia saúde e qualidade de vida Nesse contexto a Psicologia desempenha um papel fundamental pois pode contribuir significativamente para o bemestar mental e emocional dos idosos promovendo um envelhecimento mais saudável e satisfatório É importante destacar que nas últimas décadas assistiuse a uma transformação demográfica global marcada não apenas pela redução das taxas de natalidade mas especialmente pelo expressivo aumento da longevidade Tal fenômeno implica desafios inéditos para a saúde pública a seguridade social e as relações intergeracionais exigindo novas formas de pensar planejar e intervir no cotidiano das populações idosas O envelhecimento ativo emerge nesse cenário como uma concepção que transcende a simples ausência de enfermidades promovendo o engajamento contínuo dos idosos em contextos sociais culturais econômicos e cívicos mantendo a autonomia e o protagonismo nas decisões sobre a própria vida No Brasil a transição demográfica apresentase de forma acelerada o que demanda estratégias eficazes para lidar com as especificidades do processo de envelhecimento sobretudo com relação à saúde mental e emocional Os desafios vão além da esfera biológica e atingem a dimensão psicológica sendo comum o surgimento ou agravamento de quadros de depressão ansiedade solidão e isolamento social A literatura aponta que o risco de desenvolvimento de transtornos mentais pode ser potencializado por fatores como perdas afetivas aposentadoria limitações funcionais e redução das redes de suporte social Tais fatores quando negligenciados comprometem o bemestar a integração social e a qualidade de vida na velhice Assim a adoção do conceito de envelhecimento ativo reforça a necessidade de valorização das potencialidades dos idosos promovendo adaptações reais e simbólicas que coloquem o respeito à singularidade e aos direitos humanos no centro das práticas assistenciais Nesse contexto a Psicologia desempenha um papel central ao fornecer instrumentos de avaliação acolhimento e intervenção personalizados O trabalho do psicólogo não se restringe à prevenção ou tratamento de transtornos mas se expande para incluir atividades de promoção de saúde educação mediação de conflitos familiares estimulação da autonomia e fortalecimento de vínculos sociais A Psicologia do envelhecimento é uma área de estudo que busca compreender os processos psicológicos envolvidos na velhice e suas implicações no comportamento nas emoções e nas interações sociais Especialmente no Brasil onde a população idosa tem crescido rapidamente a compreensão de como a Psicologia pode atuar para melhorar a qualidade de vida da terceira idade é fundamental A prática psicológica pode ser decisiva para o enfrentamento de problemas como o isolamento social a depressão a ansiedade e o declínio cognitivo que afetam muitos idosos Além disso intervenções psicológicas bem estruturadas podem ajudar a promover a autoestima a integração social e o apoio emocional necessário para o envelhecimento ativo Então a escolha deste tema fundamentase portanto na constatação da crescente visibilidade do segmento idoso e na urgência de práticas profissionais que assegurem o direito a uma velhice ativa saudável e participativa Buscar compreender os mecanismos e estratégias que permitam à pessoa idosa atravessar de modo mais satisfatório esta fase da vida é não só um desafio técnico mas também compromisso social e ético com o respeito e a valorização dos sujeitos em processo de envelhecimento Este estudo tem como principal objetivo analisar as contribuições da Psicologia para a promoção do envelhecimento ativo identificando as abordagens e intervenções que favorecem o desenvolvimento integral a saúde mental e o bemestar dos idosos Dentre os objetivos específicos destacam se investigar as principais teorias sobre envelhecimento ativo discutir práticas psicológicas eficazes em diferentes contextos de atendimento analisar os fatores de risco e proteção para a saúde emocional na terceira idade e refletir sobre os desafios e avanços na inclusão dos idosos nas políticas públicas e serviços de atenção à saúde Pretendese assim lançar luz sobre a necessidade de uma abordagem interdisciplinar e humanizada na atenção ao envelhecimento destacando o papel imprescindível do psicólogo na promoção de uma velhice digna ativa e integrada à vida social 2 O ENVELHECIMENTO ATIVO E A PSICOLOGIA 21 Metodologia O percurso metodológico escolhido para este artigo pautouse na revisão bibliográfica de natureza qualitativa e descritiva buscando identificar e analisar pesquisas livros dissertações e artigos científicos orientados à compreensão do envelhecimento ativo e do papel da Psicologia na promoção da saúde mental do idoso Foram consultadas as bases de dados SciELO Google Acadêmico Periódicos CAPES e Catálogo de Teses e Dissertações reconhecidas pela abrangência e qualidade das publicações na área da saúde e psicologia A seleção dos materiais ocorreu no período de 2014 a 2024 período considerado adequado para captar as discussões atuais e os avanços nas práticas de promoção do envelhecimento saudável Os critérios de inclusão orientaramse para publicações em português e inglês sobre envelhecimento ativo intervenções psicológicas com idosos qualidade de vida e promoção da saúde mental Estudos de caráter opinativo relatos isolados não vinculados ao tema central resumos cartas ao editor e materiais não acadêmicos foram excluídos para preservar o rigor e a profundidade da análise Os descritores empregados na busca incluíram termos como envelhecimento ativo Psicologia e idosos saúde mental do idoso qualidade de vida na velhice promoção do bemestar do idoso e intervenção psicológica na terceira idade Além da busca eletrônica analisaramse referências bibliográficas dos próprios artigos selecionados para identificar novas fontes O referencial teórico foi escolhido levando em conta o impacto das publicações a relevância para a prática psicológica e a diversidade de contextos de atendimento e intervenção O método adotado não depende da observação direta ou de coleta de dados empíricos com indivíduos idosos mas privilegia a análise crítica dos achados de pesquisas anteriores buscando identificar convergências e lacunas presentes na literatura sobre o tema 22 Resultados e Discussão O envelhecimento ativo enquanto diretriz internacional consolidouse como um paradigma de promoção da autonomia da participação social e da segurança emocional do idoso Diversas pesquisas atestam que a qualidade da adaptação psicológica ao envelhecer é decisiva para a manutenção do bem estar superando visões restritas à inevitabilidade do declínio funcional e das perdas RAMOS ET AL 2017 AZEVEDO RISCADO E MAIA 2022 Na literatura revisada constatase que a saúde mental do idoso encontrase particularmente vulnerável a fatores como luto perda de papéis sociais aparecimento de doenças crônicas redução da mobilidade aposentadoria e reconfiguração dos vínculos familiares LIMA OLIVEIRA E SILVA 2018 Autores como BARBOSA ET AL 2018 destacam que a solidão e o isolamento social não apenas agravam quadros de sofrimento mental como a depressão mas também se associam ao maior risco de adoecimento físico e mortalidade precoce Intervenções do campo psicológico que focam na reestruturação de crenças limitantes sobre a velhice no estímulo à participação em grupos de convivência e na reativação da rede de apoio são apontadas como fundamentais para a prevenção de sofrimento mental É importante ressaltar que a adaptação positiva ao envelhecimento requer um suporte psicoemocional contínuo o qual pode ser promovido por estratégias psicoterapêuticas individuais ou grupais A Terapia Cognitivo Comportamental TCC é amplamente utilizada para apoiar idosos na identificação e no enfrentamento de pensamentos disfuncionais relacionados a perdas luto ansiedade e baixa autoestima OLIVEIRA SILVA E PEREIRA 2019 Paralelamente técnicas de reminiscência as quais estimulam a recordação de memórias positivas e ressignificação de experiências passadas auxiliam a fortalecer a identidade narrativa do idoso contribuindo para o sentido de unidade biográfica e continuidade do eu A literatura aponta que a manutenção da função cognitiva por meio de jogos e exercícios mentais além de atividades físicas regulares são fatores que contribuem diretamente para a qualidade de vida na velhice MORAES ET AL 2017 Além disso outros autores recomendam práticas interdisciplinares que articulem a Psicologia a ações de promoção de saúde física e social como oficinas de memória atividades lúdicas ginástica cerebral grupos terapêuticos e projetos intergeracionais que visam não só à manutenção da cognição mas também ao fortalecimento dos vínculos afetivos e comunitários FORNER E ALVES 2020 CHINA ET AL 2021 A participação em eventos culturais e ações voluntárias são exemplos de iniciativas que ampliam o repertório de socialização e possibilitam a redescoberta de papéis de protagonismo na família e na sociedade No âmbito das políticas públicas reconhecese o desafio constante na implementação de programas que garantam acesso facilitado aos serviços de saúde mental para idosos especialmente em regiões periféricas ou com baixa rede assistencial TEIXEIRA ALMEIDA E BARROS 2020 A atuação do psicólogo nesse contexto vai além do consultório abrangendo ações de educação em saúde coletiva capacitação de equipes multidisciplinares e advocacy para inclusão da terceira idade em políticas de promoção da cidadania combate ao ageísmo e valorização sociocultural do envelhecer Merece destaque também o papel da Psicologia na mediação de conflitos familiares essenciais em situações de institucionalização violência abandono e disputas por heranças onde muitas vezes o idoso é vulnerabilizado Práticas baseadas em mediação de grupos familiares e orientação aos cuidadores têm apresentado resultados significativos quanto à diminuição do estresse tensões intergeracionais e sobrecarga emocional dos envolvidos GOUVEIA 2022 CHAVES ET AL 2020 Ao ampliar a discussão sobre saúde mental na terceira idade tornase imprescindível pensar o envelhecimento a partir do paradigma da complexidade no qual o idoso é reconhecido como sujeito histórico portador de direitos potencialidades e necessidades singulares Políticas integradas que contemplem a diversidade de trajetórias de vida devem ser pautadas em valores de solidariedade respeito e promoção de cidadania elementos centrais no exercício ético da Psicologia É importante observar que ainda há estigmas e preconceitos em relação à velhice em diferentes contextos sociais O trabalho do psicólogo pode contribuir para a desconstrução de imagens negativas promovendo uma visão mais positiva do idoso e de sua capacidade produtiva conforme expõem Ramos Cunha e Pereira 2017 e Mendes 2020 Campanhas educativas e projetos de inserção intergeracional promovidos por psicólogos mostramse eficazes para o fortalecimento do senso de pertencimento das pessoas idosas nas famílias e nos espaços comunitários Diversos estudos destacam que a adoção de um estilo de vida ativo pode ser um fator decisivo para a prevenção de sintomas depressivos e para a promoção da saúde mental do idoso Barbosa et al 2020 evidenciam que o envolvimento em atividades sociais educacionais ou de lazer está associado à menor prevalência de depressão em indivíduos idosos corroborando achados de outros autores a respeito dos benefícios das práticas de envelhecimento ativo Além disso Campos 2019 ressalta que o envelhecimento ativo não apenas promove o bemestar psicológico mas também contribui para a manutenção das capacidades cognitivas e para a construção de sentido para a vida na velhice Assim intervenções inovadoras citadas na literatura incluem grupos de formação em novas tecnologias onde o idoso é estimulado a utilizar redes sociais e ferramentas digitais ampliando seu repertório cultural autonomia e comunicação com parentes distantes LIMA FERREIRA E MORET 2023 O suporte emocional e psicoeducacional aliado à promoção da atividade física e ao incentivo à participação em atividades de lazer compõem um conjunto de práticas que contribuem para uma velhice mais rica autônoma e saudável A análise dos resultados permitiu constatar a relevância de abordagens psicossociais integradas combinadas à escuta sensível acolhedora e ética atributos essenciais ao fazer psicológico Destacase por fim que o envelhecimento ativo não é conquista individual mas resultado de ambiência favorável no seio familiar institucional e comunitário onde a Psicologia ocupa papel de destaque tanto na atenção direta quanto na formulação de políticas públicas inovadoras e inclusivas 3 CONCLUSÃO A presente revisão de literatura permitiu verificar que o envelhecimento ativo constitui meta fundamental não apenas para a promoção da saúde do idoso mas para a construção de sociedades mais respeitosas solidárias e inclusivas Os dados analisados evidenciaram que a atuação psicossocial do psicólogo é determinante para a prevenção intervenção e promoção da saúde mental dos idosos oferecendo instrumentos para o enfrentamento das perdas fortalecimento da autoestima adaptação às novas realidades e reconfiguração dos papéis sociais Concluise que a Psicologia aliada a práticas interdisciplinares e políticas públicas comprometidas com a dignidade do envelhecer tem potencial para ampliar a consciência social sobre o valor dos idosos promover o respeito à diversidade de experiências e contribuir para a transformação das relações familiares e comunitárias O atendimento psicológico em suas múltiplas modalidades demonstrou ser determinante para ampliar a qualidade de vida reduzir os riscos de isolamento depressão e quadros de sofrimento mental bem como para valorizar os vínculos afetivos e o protagonismo do idoso no contexto social Como limitações do estudo destacase a ausência de abordagens quantitativas a pequena oferta de pesquisas empíricas voltadas a contextos rurais ou populações indígenas e a carência de relatos sobre a efetividade de políticas locais e seus desdobramentos práticos Recomendase como propostas para pesquisas futuras o investimento em investigações interdisciplinares e longitudinais que avaliem o impacto de diferentes estratégias de intervenção psicológica e a elaboração de programas inovadores de inclusão digital lazer e educação permanente para idosos Portanto o fortalecimento de uma cultura do envelhecimento ativo requer mobilização coletiva valorização da pessoa idosa e investimento contínuo em ações que promovam saúde cidadania e qualidade de vida e nesse percurso a Psicologia apresentase como campo estratégico de sensibilização cuidado e promoção de novas perspectivas sobre o envelhecer REFERÊNCIAS AZEVEDO L RISCADO P MAIA C A influência do envelhecimento ativo na qualidade de vida da pessoa idosa revisão integrativa da literatura 2022 BARBOSA LL et al O papel do envelhecimento ativo na prevenção de sintomas depressivos em indivíduos idosos uma revisão integrativa Research Society and Development v 9 n 11 p 0111 2020 BARBOSA P F SILVA D M COSTA R S A influência da solidão no envelhecimento psicológico Revista Brasileira de Terapias Cognitivo Comportamentais v 10 n 2 p 4558 2018 CAMPOS S L O impacto do envelhecimento ativo na saúde mental dos idosos uma revisão de literatura Psicologia em Estudo v 24 n 4 p 723735 2019 CHAVES L M SANTOS L A MENDES F O Envelhecimento ativo desafios e perspectivas no contexto social Revista Brasileira de Psicologia v 13 n 1 p 112125 2020 CHINA DL et al Envelhecimento ativo e fatores associados Revista Kairós Gerontologia v 24 p 141156 2021 FORNER F C ALVES C F Uma revisão de literatura sobre os fatores que contribuem para o envelhecimento ativo na atualidade Revista universo psi v 1 n 1 p 150174 2020 GOUVEIA J MS O Envelhecimento Ativo e a Depressão 2022 Dissertação de Mestrado Universidade de Lisboa Portugal LIMA C A OLIVEIRA T P SILVA L R Envelhecimento saudável e a promoção do bemestar psicológico Revista Brasileira de Gerontologia e Geriatria v 21 n 3 p 255267 2018 LIMA S FERREIRA W K S MORET M C F F Prevenção e promoção da saúde mental contribuições da psicologia para um envelhecimento saudável Revista FIMCA v 10 n 2 2023 MENDES J Envelhecimento s qualidade de vida e bemestar A psicologia em suas diversas áreas de atuação v 3 n 1 2020 MORAES A S COSTA J P SANTOS F G O impacto do isolamento social na saúde mental do idoso Revista de Psicologia e Saúde v 5 n 1 p 7588 2017 OLIVEIRA A D SILVA J R PEREIRA R T A aplicação da Terapia CognitivoComportamental no tratamento da depressão em idosos Psicologia Clínica v 31 n 4 p 567580 2019 RAMOS M A CUNHA F T PEREIRA E S Envelhecimento ativo uma revisão das estratégias e benefícios Revista de Psicologia e Envelhecimento v 12 n 2 p 150160 2017 TEIXEIRA D R ALMEIDA S M BARROS L M Envelhecimento ativo e participação social estratégias para a inclusão do idoso Psicologia Social e Comunitária v 8 n 2 p 123136 2020 1 Envelhecimento Ativo E O Papel Da Psicologia Contribuições Para O Bem Estar Mental E Emocional Dos Idosos Active Aging and the Role of Psychology Contributions to the mental and Emotional WellBeing of the Elderly Patrícia Francisca dos Anjos1 Simonne Kalline de Oliveira Costa Soares2 RESUMO O envelhecimento populacional intensificado pelo aumento da longevidade desafia profissionais e gestores em saúde para a construção de ações integradas de promoção da qualidade de vida na terceira idade O conceito de envelhecimento ativo constitui uma perspectiva inovadora que reconhece o potencial de vivências plenas e autônomas mesmo nas fases avançadas da vida O presente artigo objetiva analisar criticamente as contribuições da Psicologia para a promoção do envelhecimento ativo enfatizando intervenções direcionadas à saúde mental e emocional dos idosos Por meio de revisão bibliográfica qualitativa e descritiva realizada em bases nacionais e internacionais foram selecionados estudos dos últimos dez anos discutindo abordagens psicológicas e estratégias para superar desafios do envelhecimento e enriquecer a experiência da velhice Os resultados evidenciam que a Psicologia com suas diversas técnicas e campos de atuação favorece a adaptação saudável às perdas estimula a autoestima apoia a convivência social e auxilia na prevenção e manejo de transtornos mentais Destacamse ainda iniciativas psicoeducacionais e programas comunitários com impacto positivo na qualidade de vida e inclusão social dos idosos Concluise que a atuação do psicólogo é imprescindível para o desenvolvimento de práticas humanizadas capazes de valorizar a autonomia os vínculos afetivos e a construção de sentidos contribuindo assim para o envelhecimento ativo e digno Palavraschave Autonomia Saúde mental Qualidade de vida Psicologia Terceira Idade ABSTRACT Population aging intensified by increased longevity challenges health professionals and managers to build integrated actions to promote quality of life in old age The concept of active aging constitutes an innovative perspective that recognizes the potential for full and autonomous experiences even in the advanced stages of life This article aims to critically analyze the contributions of Psychology to the promotion of active aging emphasizing interventions aimed at the mental and emotional health of the elderly Through a qualitative and descriptive bibliographic review carried out on national and international bases studies from the last ten years were selected discussing psychological approaches and strategies to overcome the challenges of aging and enrich the experience of old age The results show that Psychology with its different techniques and fields of action favors healthy adaptation to losses stimulates 1 Patrícia Francisca dos Anjos Bacharelado em Psicologia Nome da Faculdade email 2 Simonne Kalline de Oliveira Costa Soares Bacharelado em Psicologia Nome da Faculdade email 2 selfesteem supports social coexistence and helps in the prevention and management of mental disorders Psychoeducational initiatives and community programs also stand out with a positive impact on the quality of life and social inclusion of the elderly It is concluded that the role of the psychologist is essential for the development of humanized practices capable of valuing autonomy emotional bonds and the construction of meanings thus contributing to active and dignified aging Keywords Autonomy Mental health Quality of life Psychology Third Age 1 INTRODUÇÃO O envelhecimento da população mundial é um fenômeno que tem ganhado relevância nas últimas décadas impulsionado por avanços significativos na medicina na tecnologia e nas condições de vida que resultaram em maior longevidade e em mudanças expressivas no perfil demográfico global Esse processo embora represente uma conquista traz consigo desafios complexos que demandam novas abordagens para garantir que os idosos vivam com qualidade autonomia e participação ativa na sociedade Nesse contexto o conceito de envelhecimento ativo surge como uma estratégia central promovendo não apenas a saúde física mas também o bemestar mental emocional e social com vistas a assegurar uma velhice digna e integrada A Psicologia como ciência que estuda os processos mentais e comportamentais desempenha um papel crucial nesse cenário oferecendo ferramentas e intervenções que favorecem a saúde mental a resiliência emocional e a inclusão social dos idosos contribuindo diretamente para a promoção do envelhecimento ativo O tema deste estudo é o papel da Psicologia na promoção do envelhecimento ativo com foco nas contribuições dessa disciplina para o bem estar integral dos idosos A escolha desse tema justificase pela crescente visibilidade da população idosa no mundo e de forma particular no Brasil onde a transição demográfica ocorre de maneira acelerada Esse cenário evidencia a necessidade de práticas profissionais que assegurem o direito a uma velhice saudável participativa e respeitosa às singularidades de cada indivíduo A Psicologia ao abordar as dimensões emocionais cognitivas e sociais do envelhecimento posicionase como uma área indispensável para enfrentar os desafios associados a essa fase da vida promovendo não apenas 3 a prevenção de problemas mas também o fortalecimento das potencialidades dos idosos O problema da pesquisa centrase em compreender de que forma a Psicologia pode contribuir para a promoção do envelhecimento ativo considerando os desafios emocionais sociais e psicológicos enfrentados pelos idosos Questões como o isolamento social a depressão a ansiedade o declínio cognitivo e a redução das redes de suporte social são prevalentes nessa faixa etária e podem comprometer a qualidade de vida Assim este estudo busca investigar como as intervenções psicológicas podem mitigar esses problemas fortalecer a autoestima promover a integração social e apoiar a construção de uma velhice mais autônoma e satisfatória Além disso questionase como as práticas psicológicas podem ser alinhadas às especificidades culturais e sociais do contexto brasileiro onde as políticas públicas e os serviços de saúde ainda enfrentam limitações na atenção à população idosa A justificativa para este estudo fundamentase na relevância social e ética de abordar o envelhecimento ativo em um momento em que a população idosa cresce rapidamente trazendo implicações significativas para a saúde pública a seguridade social e as relações intergeracionais No Brasil o aumento da expectativa de vida aliado à redução das taxas de natalidade intensifica a necessidade de estratégias que promovam o bemestar integral dos idosos indo além da ausência de doenças e enfocando a participação ativa na sociedade A Psicologia com sua capacidade de compreender os processos emocionais e comportamentais é essencial para desenvolver intervenções que respeitem a singularidade dos idosos promovam sua autonomia e fortaleçam seus vínculos sociais Este estudo é portanto um compromisso com a valorização dos direitos humanos e com a construção de uma sociedade mais inclusiva que reconheça o potencial dos idosos como protagonistas de suas próprias vidas Os objetivos deste estudo dividemse em geral e específicos O objetivo geral é analisar as contribuições da Psicologia para a promoção do envelhecimento ativo identificando abordagens e intervenções que favoreçam o desenvolvimento integral a saúde mental e o bemestar dos idosos Os objetivos específicos incluem 1 investigar as principais teorias e conceitos 4 relacionados ao envelhecimento ativo com ênfase em sua interface com a Psicologia 2 discutir práticas psicológicas eficazes em diferentes contextos de atendimento como clínicas comunidades e instituições de longa permanência 3 analisar os fatores de risco e proteção associados à saúde emocional na terceira idade considerando aspectos como perdas afetivas aposentadoria e mudanças nas redes sociais 4 refletir sobre os desafios e avanços na inclusão dos idosos em políticas públicas e serviços de saúde com foco na atuação do psicólogo e 5 propor diretrizes para uma prática psicológica interdisciplinar e humanizada voltada ao envelhecimento ativo A metodologia deste estudo será fundamentada em uma abordagem qualitativa com base em uma revisão bibliográfica sistemática e análise crítica da literatura científica sobre envelhecimento ativo e a atuação da Psicologia Serão consultadas bases de dados acadêmicas como Scielo PubMed e Google Scholar utilizando descritores como envelhecimento ativo Psicologia do envelhecimento saúde mental na velhice e bemestar idoso Além disso serão analisados estudos de caso e relatos de intervenções psicológicas bem sucedidas com o objetivo de identificar práticas eficazes e adaptáveis ao contexto brasileiro A pesquisa também incluirá uma reflexão crítica sobre políticas públicas e programas de atenção à saúde no Brasil com base em documentos oficiais e diretrizes da Organização Mundial da Saúde OMS A análise dos dados será realizada por meio de uma abordagem interpretativa buscando integrar os achados teóricos com as necessidades práticas da população idosa de modo a propor recomendações para a prática psicológica e para a formulação de políticas públicas Pretendese com este estudo lançar luz sobre a importância de uma abordagem interdisciplinar e humanizada na atenção ao envelhecimento destacando o papel central da Psicologia na promoção de uma velhice digna ativa e socialmente integrada Ao compreender os mecanismos e estratégias que favorecem o bemestar dos idosos este trabalho busca contribuir para a construção de práticas profissionais que respeitem a diversidade e promovam a inclusão reforçando o compromisso ético com uma sociedade que valorize todas as fases da vida 5 2 O ENVELHECIMENTO ATIVO E A PSICOLOGIA 21 Metodologia O percurso metodológico escolhido para este artigo pautouse na revisão bibliográfica de natureza qualitativa e descritiva buscando identificar e analisar pesquisas livros dissertações e artigos científicos orientados à compreensão do envelhecimento ativo e do papel da Psicologia na promoção da saúde mental do idoso Foram consultadas as bases de dados SciELO Google Acadêmico Periódicos CAPES e Catálogo de Teses e Dissertações reconhecidas pela abrangência e qualidade das publicações na área da saúde e psicologia A seleção dos materiais ocorreu no período de 2014 a 2024 período considerado adequado para captar as discussões atuais e os avanços nas práticas de promoção do envelhecimento saudável Os critérios de inclusão orientaramse para publicações em português e inglês sobre envelhecimento ativo intervenções psicológicas com idosos qualidade de vida e promoção da saúde mental Estudos de caráter opinativo relatos isolados não vinculados ao tema central resumos cartas ao editor e materiais não acadêmicos foram excluídos para preservar o rigor e a profundidade da análise Os descritores empregados na busca incluíram termos como envelhecimento ativo Psicologia e idosos saúde mental do idoso qualidade de vida na velhice promoção do bemestar do idoso e intervenção psicológica na terceira idade Além da busca eletrônica analisaramse referências bibliográficas dos próprios artigos selecionados para identificar novas fontes O referencial teórico foi escolhido levando em conta o impacto das publicações a relevância para a prática psicológica e a diversidade de contextos de atendimento e intervenção O método adotado não depende da observação direta ou de coleta de dados empíricos com indivíduos idosos mas privilegia a análise crítica dos achados de pesquisas anteriores buscando identificar convergências e lacunas presentes na literatura sobre o tema 6 22 Resultados e Discussão O envelhecimento ativo enquanto diretriz internacional consolidouse como um paradigma de promoção da autonomia da participação social e da segurança emocional do idoso Diversas pesquisas atestam que a qualidade da adaptação psicológica ao envelhecer é decisiva para a manutenção do bem estar superando visões restritas à inevitabilidade do declínio funcional e das perdas Ramos et al 2017 Azevedo Riscado E Maia 2022 Segundo a Organização Mundial da Saúde O envelhecimento ativo é o processo de otimização das oportunidades de saúde participação e segurança a fim de melhorar a qualidade de vida à medida que as pessoas envelhecem O termo ativo referese à participação contínua em questões sociais econômicas culturais espirituais e cívicas e não apenas à capacidade de estar fisicamente ativo ou de participar da força de trabalho Idosos que estão aposentados doentes ou que vivem com deficiências ainda podem ser participantes ativos na sociedade contribuindo para suas famílias pares comunidades e nações Organização Mundial Da Saúde 2002 p 12 Na literatura revisada constatase que a saúde mental do idoso encontrase particularmente vulnerável a fatores como luto perda de papéis sociais aparecimento de doenças crônicas redução da mobilidade aposentadoria e reconfiguração dos vínculos familiares Lima Oliveira Silva 2018 Autores como Barbosa et al 2018 destacam que a solidão e o isolamento social não apenas agravam quadros de sofrimento mental como a depressão mas também se associam ao maior risco de adoecimento físico e mortalidade precoce Intervenções do campo psicológico que focam na reestruturação de crenças limitantes sobre a velhice no estímulo à participação em grupos de convivência e na reativação da rede de apoio são apontadas como fundamentais para a prevenção de sofrimento mental Nas palavras de Barbosa 2018 A solidão e o isolamento social são fatores que impactam significativamente a saúde mental dos idosos contribuindo para o agravamento de quadros depressivos e ansiosos além de estarem associados a um maior risco de adoecimento físico e até mesmo de mortalidade precoce A ausência de redes de suporte social robustas pode levar a uma percepção de desamparo reduzindo a motivação para a participação em atividades comunitárias e limitando as oportunidades de interação social Intervenções psicológicas que promovam o fortalecimento de laços afetivos e a reinserção social 7 como grupos de convivência e atividades intergeracionais são essenciais para mitigar esses efeitos e promover um envelhecimento mais saudável e ativo Barbosa et al 2018 p 45 É importante ressaltar que a adaptação positiva ao envelhecimento requer um suporte psicoemocional contínuo o qual pode ser promovido por estratégias psicoterapêuticas individuais ou grupais A Terapia Cognitivo Comportamental TCC é amplamente utilizada para apoiar idosos na identificação e no enfrentamento de pensamentos disfuncionais relacionados a perdas luto ansiedade e baixa autoestima Oliveira Silva Pereira 2019 Paralelamente técnicas de reminiscência as quais estimulam a recordação de memórias positivas e ressignificação de experiências passadas auxiliam a fortalecer a identidade narrativa do idoso contribuindo para o sentido de unidade biográfica e continuidade do eu A literatura aponta que a manutenção da função cognitiva por meio de jogos e exercícios mentais além de atividades físicas regulares são fatores que contribuem diretamente para a qualidade de vida na velhice Moraes et al 2017 Além disso outros autores recomendam práticas interdisciplinares que articulem a Psicologia a ações de promoção de saúde física e social como oficinas de memória atividades lúdicas ginástica cerebral grupos terapêuticos e projetos intergeracionais que visam não só à manutenção da cognição mas também ao fortalecimento dos vínculos afetivos e comunitários Forner Alves 2020 China et al 2021 A participação em eventos culturais e ações voluntárias são exemplos de iniciativas que ampliam o repertório de socialização e possibilitam a redescoberta de papéis de protagonismo na família e na sociedade No âmbito das políticas públicas reconhecese o desafio constante na implementação de programas que garantam acesso facilitado aos serviços de saúde mental para idosos especialmente em regiões periféricas ou com baixa rede assistencial Teixeira Almeida Barros 2020 A atuação do psicólogo nesse contexto vai além do consultório abrangendo ações de educação em saúde coletiva capacitação de equipes multidisciplinares e advocacy para inclusão da terceira idade em políticas de promoção da cidadania combate ao ageísmo e valorização sociocultural do envelhecer 8 Merece destaque também o papel da Psicologia na mediação de conflitos familiares essenciais em situações de institucionalização violência abandono e disputas por heranças onde muitas vezes o idoso é vulnerabilizado Práticas baseadas em mediação de grupos familiares e orientação aos cuidadores têm apresentado resultados significativos quanto à diminuição do estresse tensões intergeracionais e sobrecarga emocional dos envolvidos Gouveia 2022 Chaves et al 2020 Ao ampliar a discussão sobre saúde mental na terceira idade tornase imprescindível pensar o envelhecimento a partir do paradigma da complexidade no qual o idoso é reconhecido como sujeito histórico portador de direitos potencialidades e necessidades singulares Políticas integradas que contemplem a diversidade de trajetórias de vida devem ser pautadas em valores de solidariedade respeito e promoção de cidadania elementos centrais no exercício ético da Psicologia É importante observar que ainda há estigmas e preconceitos em relação à velhice em diferentes contextos sociais O trabalho do psicólogo pode contribuir para a desconstrução de imagens negativas promovendo uma visão mais positiva do idoso e de sua capacidade produtiva conforme expõem Ramos Cunha e Pereira 2017 e Mendes 2020 Campanhas educativas e projetos de inserção intergeracional promovidos por psicólogos mostramse eficazes para o fortalecimento do senso de pertencimento das pessoas idosas nas famílias e nos espaços comunitários Diversos estudos destacam que a adoção de um estilo de vida ativo pode ser um fator decisivo para a prevenção de sintomas depressivos e para a promoção da saúde mental do idoso Barbosa et al 2020 evidenciam que o envolvimento em atividades sociais educacionais ou de lazer está associado à menor prevalência de depressão em indivíduos idosos corroborando achados de outros autores a respeito dos benefícios das práticas de envelhecimento ativo Além disso Campos 2019 ressalta que o envelhecimento ativo não apenas promove o bemestar psicológico mas também contribui para a manutenção das capacidades cognitivas e para a construção de sentido para a vida na velhice Assim intervenções inovadoras citadas na literatura incluem grupos de formação em novas tecnologias onde o idoso é estimulado a utilizar redes 9 sociais e ferramentas digitais ampliando seu repertório cultural autonomia e comunicação com parentes distantes Lima Ferreira Moret 2023 O suporte emocional e psicoeducacional aliado à promoção da atividade física e ao incentivo à participação em atividades de lazer compõem um conjunto de práticas que contribuem para uma velhice mais rica autônoma e saudável A análise dos resultados permitiu constatar a relevância de abordagens psicossociais integradas combinadas à escuta sensível acolhedora e ética atributos essenciais ao fazer psicológico Destacase por fim que o envelhecimento ativo não é conquista individual mas resultado de ambiência favorável no seio familiar institucional e comunitário onde a Psicologia ocupa papel de destaque tanto na atenção direta quanto na formulação de políticas públicas inovadoras e inclusivas 3 CONCLUSÃO A presente revisão de literatura permitiu verificar que o envelhecimento ativo constitui meta fundamental não apenas para a promoção da saúde do idoso mas para a construção de sociedades mais respeitosas solidárias e inclusivas Os dados analisados evidenciaram que a atuação psicossocial do psicólogo é determinante para a prevenção intervenção e promoção da saúde mental dos idosos oferecendo instrumentos para o enfrentamento das perdas fortalecimento da autoestima adaptação às novas realidades e reconfiguração dos papéis sociais Concluise que a Psicologia aliada a práticas interdisciplinares e políticas públicas comprometidas com a dignidade do envelhecer tem potencial para ampliar a consciência social sobre o valor dos idosos promover o respeito à diversidade de experiências e contribuir para a transformação das relações familiares e comunitárias O atendimento psicológico em suas múltiplas modalidades demonstrou ser determinante para ampliar a qualidade de vida reduzir os riscos de isolamento depressão e quadros de sofrimento mental bem como para valorizar os vínculos afetivos e o protagonismo do idoso no contexto social Como limitações do estudo destacase a ausência de abordagens quantitativas a pequena oferta de pesquisas empíricas voltadas a contextos rurais ou populações indígenas e a carência de relatos sobre a efetividade de 10 políticas locais e seus desdobramentos práticos Recomendase como propostas para pesquisas futuras o investimento em investigações interdisciplinares e longitudinais que avaliem o impacto de diferentes estratégias de intervenção psicológica e a elaboração de programas inovadores de inclusão digital lazer e educação permanente para idosos Portanto o fortalecimento de uma cultura do envelhecimento ativo requer mobilização coletiva valorização da pessoa idosa e investimento contínuo em ações que promovam saúde cidadania e qualidade de vida e nesse percurso a Psicologia apresentase como campo estratégico de sensibilização cuidado e promoção de novas perspectivas sobre o envelhecer REFERÊNCIAS AZEVEDO L RISCADO P MAIA C A influência do envelhecimento ativo na qualidade de vida da pessoa idosa revisão integrativa da literatura 2022 BARBOSA LL et al O papel do envelhecimento ativo na prevenção de sintomas depressivos em indivíduos idosos uma revisão integrativa Research Society and Development v 9 n 11 p 0111 2020 BARBOSA P F SILVA D M COSTA R S A influência da solidão no envelhecimento psicológico Revista Brasileira de Terapias Cognitivo Comportamentais v 10 n 2 p 4558 2018 CAMPOS S L O impacto do envelhecimento ativo na saúde mental dos idosos uma revisão de literatura Psicologia em Estudo v 24 n 4 p 723 735 2019 CHAVES L M SANTOS L A MENDES F O Envelhecimento ativo desafios e perspectivas no contexto social Revista Brasileira de Psicologia v 13 n 1 p 112125 2020 CHINA DL et al Envelhecimento ativo e fatores associados Revista KairósGerontologia v 24 p 141156 2021 FORNER F C ALVES C F Uma revisão de literatura sobre os fatores que contribuem para o envelhecimento ativo na atualidade Revista universo psi v 1 n 1 p 150174 2020 GOUVEIA J M S O Envelhecimento Ativo e a Depressão 2022 Dissertação de Mestrado Universidade de Lisboa Portugal 11 LIMA C A OLIVEIRA T P SILVA L R Envelhecimento saudável e a promoção do bemestar psicológico Revista Brasileira de Gerontologia e Geriatria v 21 n 3 p 255267 2018 LIMA S FERREIRA W K S MORET M C F F Prevenção e promoção da saúde mental contribuições da psicologia para um envelhecimento saudável Revista FIMCA v 10 n 2 2023 MENDES J Envelhecimento s qualidade de vida e bemestar A psicologia em suas diversas áreas de atuação v 3 n 1 2020 MORAES A S COSTA J P SANTOS F G O impacto do isolamento social na saúde mental do idoso Revista de Psicologia e Saúde v 5 n 1 p 7588 2017 OLIVEIRA A D SILVA J R PEREIRA R T A aplicação da Terapia CognitivoComportamental no tratamento da depressão em idosos Psicologia Clínica v 31 n 4 p 567580 2019 RAMOS M A CUNHA F T PEREIRA E S Envelhecimento ativo uma revisão das estratégias e benefícios Revista de Psicologia e Envelhecimento v 12 n 2 p 150160 2017 TEIXEIRA D R ALMEIDA S M BARROS L M Envelhecimento ativo e participação social estratégias para a inclusão do idoso Psicologia Social e Comunitária v 8 n 2 p 123136 2020