Efeitos Fisiológicos da Dança em Jovens - Revisão Bibliográfica

Acadêmico Weller de Barros Noia Tutor Orientador Eraldo Rocha Filho CENTRO UNIVERSITÁRIO LEONARDO DA VINCI UNIASSELVI Turma BEF 3753 Paulo Afonso BA Junho2023 RESUMO Este trabalho de pesquisa tem como objetivo investigar e discutir os efeitos da prática da dança nos aspectos fisiológicos de crianças e adolescentes visando fornecer subsídios para o desenvolvimento de programas de dança voltados para a promoção da saúde e bemestar nessa faixa etária A pesquisa bibliográfica busca contribuir com o acervo de pesquisas relacionadas a dança destacando o universo social a ser inserida Palavraschave Dança Jovens Efeitos Fisiológicos 1 INTRODUÇÃO A dança VC DEVERÁ ESCREVER A INTRODUÇÃO APERESENTANDO O SEU TRABALHO DE PESQUISA INTERESSE INCLUINDO UMA CITAÇÃO DE UM AUTOR SOBRE O TEMA 2 FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA INICIAR O PARAGRAFO COM AS SUAS IDEIAS A dança teve um papel importante na evolução do homem tanto em termos de movimento e expressão como em fatores sociais e culturais VERDERI 1998 COMENTAR ENTRE CITAÇÕES A dança estimula a criatividade e o raciocínio a partir das sequências coreográficas Ressaltase ainda que a mesma possibilite ao adolescente uma transformação contínua da existência e uma forma mais significativa e sensível de ver o mundo uma vez que a mesma se desenvolve fundamentada no lado épico nato de todo ser humano SANTOS 2003 COMENTAR ENTRE CITAÇÕES A educação física busca aprofundar o conhecimento do organismo humano por meio de exercícios corporais CASSANI et al 2018 COMENTAR ENTRE CITAÇÕES 1 Nome dos acadêmicos 2 Nome do Professor tutor externo Centro Universitário Leonardo da Vinci UNIASSELVI Curso Código da Turma Prática do Módulo I 26062023 EFEITOS FISIOLÓGICOS DA DANÇA EM JOVENS 2 A expressão através da dança veio estabelecer o elo inicial da comunicação coletiva permitindo o agrupamento a preservação e a cooperação entre os povos primitivos BERTONI 1992 p 08 COMENTAR ENTRE CITAÇÕES A prática da dança contribui para o desenvolvimento integral do aluno estimulando habilidades motoras imaginativas e afetivas além de promover a formação ética e o convívio social NANNI 2003 FINALIZAR O PARAGRAFO COM AS SUAS IDEIAS Tabela 1 Efeitos Fisiológicos da Dança em Jovens EFEITO FISIOLÓGICO BENEFÍCIO Melhora da aptidão cardiovascular Aumento da resistência física Aumento da resistência física Fortalecimento muscular Fortalecimento muscular Melhora da flexibilidade Melhora da flexibilidade Estímulo ao equilíbrio e coordenação Estímulo ao equilíbrio e coordenação Melhora da postura e alinhamento Melhora da postura e alinhamento Aumento da consciência corporal Aumento da consciência corporal Melhora da capacidade respiratória Melhora da capacidade respiratória Aumento da queima de calorias Fonte Souza Lovato 2012 A tabela destaca os efeitos fisiológicos positivos da dança em jovens como a melhora da aptidão cardiovascular aumento da resistência física fortalecimento muscular melhora da flexibilidade estímulo ao equilíbrio e coordenação melhora da postura e alinhamento aumento da consciência corporal melhora da capacidade respiratória e aumento da queima de calorias 1 RESULTADOS E DISCUSSÕES Ao relacionar os resultados encontrados na aplicação prática com os autores consultados na fundamentação teórica observamos que os achados corroboram as contribuições da dança para a promoção da saúde e bemestar em crianças e adolescentes Verderi 1998 ressalta que a dança desempenhou um papel importante na evolução do ser humano não apenas como forma de expressão mas também como um fator social e cultural COMENTAR ENTRE CITAÇÕES A prática da dança estimula a criatividade e o raciocínio por meio das sequências coreográficas conforme mencionado por Santos 2003 promovendo uma transformação contínua da existência e uma visão de mundo mais significativa e sensível COMENTAR ENTRE CITAÇÕES Além disso a tabela apresentada por Souza e Lovato 2012 destaca os efeitos fisiológicos positivos da dança em jovens como melhora da aptidão cardiovascular aumento da resistência 3 física fortalecimento muscular melhora da flexibilidade estímulo ao equilíbrio e coordenação melhora da postura e alinhamento aumento da consciência corporal melhora da capacidade respiratória e aumento da queima de calorias Esses resultados reforçam a importância da inclusão da dança como parte integrante de programas de atividade física e educação física para crianças e adolescentes A educação física conforme mencionado por Cassani et al 2018 busca aprofundar o conhecimento do organismo humano por meio de exercícios corporais e a dança se mostra como uma forma lúdica e prazerosa de alcançar esses objetivos Além dos benefícios fisiológicos evidenciados a prática da dança também contribui para o desenvolvimento integral do aluno estimulando habilidades motoras imaginativas e afetivas como apontado por Nanni 2003 COMENTAR ENTRE CITAÇÕES A expressão através da dança como destaca Bertoni 1992 estabelece um elo inicial de comunicação coletiva permitindo o agrupamento a preservação e a cooperação entre os povos primitivos FINALIZAR O PARAGRAFO COM SUAS IDEIAS 4 CONCLUSÃO ESCREVER A CONCLUSAO DA SUA PESQUISA REFERÊNCIAS BERTONI I G A dança e a evolução ballet e seu contexto teórico programação didática São Paulo Tanz do Brasil 1992 CASSANI J M et al Fundamentos para educação física a circulação da biologia e da psicologia na imprensa periódica de ensino e de técnicas 19321960 Revista Brasileira de Educação v 24 e240060 2019 NANNI D Dança Educação préescola à universidade Rio de Janeiro Sprint 2003 SANTOS R C Dança e inclusão no contexto escolar um diálogo possível Revista Pensar a prática v 6 p 107116 2003 VERDERI E B L P Dança na escola Rio de Janeiro RJ Sprint 1998 Acadêmico Weller de Barros Noia Tutor Orientador Eraldo Rocha Filho CENTRO UNIVERSITÁRIO LEONARDO DA VINCI UNIASSELVI Turma BEF 3753 Paulo Afonso BA Junho2023 RESUMO Este trabalho de pesquisa tem como objetivo investigar e discutir os efeitos da prática da dança nos aspectos fisiológicos de crianças e adolescentes visando fornecer subsídios para o desenvolvimento de programas de dança voltados para a promoção da saúde e bemestar nessa faixa etária A pesquisa bibliográfica busca contribuir com o acervo de pesquisas relacionadas a dança destacando o universo social a ser inserida Palavraschave Dança Jovens Efeitos Fisiológicos 1 INTRODUÇÃO A dança possui vários efeitos fisiológicos positivos em jovens Além de ser uma forma divertida de atividade física a dança oferece uma série de benefícios para o corpo e a saúde em geral A dança é uma atividade aeróbica que aumenta a frequência cardíaca e promove um melhor condicionamento cardiovascular O movimento constante e o ritmo acelerado da dança ajudam a fortalecer o coração e melhorar a circulação sanguínea A dança envolve uma ampla gama de movimentos que trabalham vários grupos musculares Os jovens dançarinos desenvolvem força e resistência muscular especialmente nas pernas braços e core músculos abdominais e das costas A prática regular da dança ajuda os jovens a desenvolverem uma melhor coordenação motora equilíbrio e consciência corporal Essas habilidades podem beneficiar outras atividades físicas e esportes REIS 2004 Os movimentos fluidos e amplos da dança ajudam a melhorar a flexibilidade Os jovens dançarinos realizam alongamentos durante o aquecimento e os movimentos da dança em si ajudam a aumentar a amplitude de movimento das articulações A dança envolve aprendizado de coreografias e movimentos complexos o que estimula o sistema nervoso e melhora a conexão entre o cérebro e os músculos Isso pode contribuir para uma melhor agilidade mental e velocidade de processamento em jovens dançarinos 1 Nome dos acadêmicos 2 Nome do Professor tutor externo Centro Universitário Leonardo da Vinci UNIASSELVI Curso Código da Turma Prática do Módulo I 26062023 EFEITOS FISIOLÓGICOS DA DANÇA EM JOVENS 2 Praticar dança regularmente pode ajudar os jovens a manterem um peso saudável e a gerenciar o peso corporal MACHADO 2020 A dança enfatiza a boa postura e o alinhamento adequado do corpo Os jovens dançarinos aprendem a manter uma postura ereta e a usar os músculos corretamente o que pode prevenir problemas posturais no futuro É importante ressaltar que os efeitos fisiológicos da dança podem variar de acordo com o estilo de dança praticado e a intensidade do treinamento REIS 2004 Além disso é fundamental que os jovens pratiquem a dança de forma segura com supervisão adequada e respeitando os limites do corpo para evitar lesões para subsídio de tais apontamentos se desenvolve o presente artigo em vias da supressão das necessidades de referencial teórico enfatizando considerações relevantes e importantes sobre a prática destas atividades por determinada faixa etária 2 FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA A dança é uma excelente prática física para jovens oferecendo uma série de benefícios para o desenvolvimento físico e mental Esta atividade é uma forma de exercício físico que combina movimento ritmo e expressão artística É uma atividade divertida e prazerosa o que pode ajudar os jovens a se manterem motivados e comprometidos com a prática regular A dança teve um papel importante na evolução do homem tanto em termos de movimento e expressão como em fatores sociais e culturais VERDERI 1998 É uma atividade aeróbica que envolve movimentos contínuos e ritmados Isso aumenta a frequência cardíaca e melhora o condicionamento cardiovascular dos jovens fortalecendo o coração e melhorando a circulação sanguínea Os movimentos envolvem contrações musculares o que contribui para o desenvolvimento da força e resistência muscular Os jovens dançarinos podem fortalecer os músculos das pernas braços abdômen e costas A dança estimula a criatividade e o raciocínio a partir das sequências coreográficas Ressaltase ainda que a mesma possibilite ao adolescente uma transformação contínua da existência e uma forma mais significativa e sensível de ver o mundo uma vez que a mesma se desenvolve fundamentada no lado épico nato de todo ser humano SANTOS 2003 A dança requer movimentos amplos e alongamentos Os jovens dançarinos são incentivados a realizar alongamentos regulares para melhorar a flexibilidade aumentar a amplitude de movimento das articulações e prevenir lesões Envolve movimentos precisos e coordenados o que ajuda os jovens a desenvolverem uma melhor coordenação motora e equilíbrio Eles 3 aprendem a controlar o corpo de forma harmoniosa sincronizando os movimentos com a música A educação física busca aprofundar o conhecimento do organismo humano por meio de exercícios corporais CASSANI et al 2018 A dança permite que os jovens expressem suas emoções criatividade e individualidade por meio dos movimentos Eles podem explorar diferentes estilos de dança e desenvolver sua própria forma de expressão artística o que contribui para o desenvolvimento emocional e mental A prática da dança ajuda os jovens a desenvolverem autoconfiança e autoestima À medida que eles aprendem e dominam novos movimentos e coreografias ganham confiança em suas habilidades e conquistas o que se reflete em outros aspectos da vida A expressão através da dança veio estabelecer o elo inicial da comunicação coletiva permitindo o agrupamento a preservação e a cooperação entre os povos primitivos BERTONI 1992 p 08 A dança muitas vezes é praticada em grupos ou em aulas coletivas o que promove a socialização e o trabalho em equipe Os jovens têm a oportunidade de interagir com outros dançarinos compartilhar experiências e trabalhar em conjunto para alcançar metas comuns A prática da dança contribui para o desenvolvimento integral do aluno estimulando habilidades motoras imaginativas e afetivas além de promover a formação ética e o convívio social NANNI 2003 Esses são apenas alguns dos benefícios que a dança oferece como prática física para os jovens É importante incentivar os jovens a encontrar um estilo de prática de atividades físicas que os auxiliem na manutenção a saúde e melhoria de seu condicionamento físico ressaltando toda a importância existente e declarada por tantas publicações adjacentes a esta temática que ressaltam tal importância Tabela 1 Efeitos Fisiológicos da Dança em Jovens EFEITO FISIOLÓGICO BENEFÍCIO Melhora da aptidão cardiovascular Aumento da resistência física Aumento da resistência física Fortalecimento muscular Fortalecimento muscular Melhora da flexibilidade Melhora da flexibilidade Estímulo ao equilíbrio e coordenação Estímulo ao equilíbrio e coordenação Melhora da postura e alinhamento Melhora da postura e alinhamento Aumento da consciência corporal Aumento da consciência corporal Melhora da capacidade respiratória Melhora da capacidade respiratória Aumento da queima de calorias Fonte Souza Lovato 2012 A tabela destaca os efeitos fisiológicos positivos da dança em jovens como a melhora da aptidão cardiovascular aumento da resistência física fortalecimento muscular melhora da 4 flexibilidade estímulo ao equilíbrio e coordenação melhora da postura e alinhamento aumento da consciência corporal melhora da capacidade respiratória e aumento da queima de calorias 1 RESULTADOS E DISCUSSÕES Ao relacionar os resultados encontrados na aplicação prática com os autores consultados na fundamentação teórica observamos que os achados corroboram as contribuições da dança para a promoção da saúde e bemestar em crianças e adolescentes Verderi 1998 ressalta que a dança desempenhou um papel importante na evolução do ser humano não apenas como forma de expressão mas também como um fator social e cultural A dança desempenha um papel importante na vida de crianças e adolescentes oferecendo uma variedade de benefícios físicos emocionais sociais e cognitivos A dança é uma forma de atividade física que ajuda no desenvolvimento físico das crianças e adolescentes Ela melhora a força muscular a resistência a flexibilidade a coordenação motora e o equilíbrio Através da prática regular da dança as crianças e adolescentes desenvolvem um estilo de vida ativo e saudável A prática da dança estimula a criatividade e o raciocínio por meio das sequências coreográficas conforme mencionado por Santos 2003 promovendo uma transformação contínua da existência e uma visão de mundo mais significativa e sensível A dança pode ajudar a construir a autoconfiança e a autoestima em crianças e adolescentes Ao aprender novos movimentos e coreografias superar desafios e se apresentar em público eles desenvolvem confiança em suas habilidades e conquistas A dança também ajuda a melhorar a postura e a consciência corporal o que contribui para a autoimagem positiva A prática da dança oferece oportunidades de socialização e trabalho em equipe Crianças e adolescentes que participam de aulas de dança ou grupos de dança têm a chance de interagir com seus pares fazer amizades e desenvolver habilidades de colaboração e cooperação A dança em grupo também ensina a importância da comunicação e do respeito mútuo Além disso a tabela apresentada por Souza e Lovato 2012 destaca os efeitos fisiológicos positivos da dança em jovens como melhora da aptidão cardiovascular aumento da resistência física fortalecimento muscular melhora da flexibilidade estímulo ao equilíbrio e coordenação melhora da postura e alinhamento aumento da consciência corporal melhora da capacidade respiratória e aumento da queima de calorias Esses resultados reforçam a importância da inclusão da dança como parte integrante de programas de atividade física e educação física para crianças e adolescentes A educação física 5 conforme mencionado por Cassani et al 2018 busca aprofundar o conhecimento do organismo humano por meio de exercícios corporais e a dança se mostra como uma forma lúdica e prazerosa de alcançar esses objetivos Além dos benefícios fisiológicos evidenciados a prática da dança também contribui para o desenvolvimento integral do aluno estimulando habilidades motoras imaginativas e afetivas como apontado por Nanni 2003 A prática da dança requer disciplina e dedicação Crianças e adolescentes aprendem a estabelecer metas seguir instruções serem responsáveis pela prática regular e se esforçarem para melhorar Essas habilidades de disciplina e dedicação são transferíveis para outras áreas da vida A dança também contribui para o desenvolvimento cognitivo das crianças e adolescentes Aprender coreografias e movimentos complexos estimula o cérebro melhorando a memória a concentração a atenção e a habilidade de sequenciamento A dança também pode melhorar o desempenho acadêmico pois está relacionada ao aumento da criatividade e da capacidade de resolução de problemas A expressão através da dança como destaca Bertoni 1992 estabelece um elo inicial de comunicação coletiva permitindo o agrupamento a preservação e a cooperação entre os povos primitivos Estes são apenas alguns dos apontamentos encontrados nos artigos estudados como base para elaboração da discussão do presente artigo sendo que a dança contribui gradativamente de maneira satisfatória para aspectos que incorporam além das questões envolventes ao físico mas também incidindo na capacidade cognitiva e de desenvolvimento de demais áreas cujo essa faixa etária reflete de maneira decisória para apontamentos negativos ou positivos 4 CONCLUSÃO O estudo permite uma análise aprofundada dos benefícios físicos emocionais sociais e cognitivos que a dança oferece aos adolescentes Ao compreender esses benefícios os educadores pais e profissionais de saúde podem promover a dança de forma mais eficaz e direcionada Estudos sobre a importância da dança para adolescentes fornecem uma base sólida para embasar políticas e programas educacionais Isso inclui a inclusão da dança no currículo escolar a alocação de recursos para programas de dança comunitários e a promoção de uma abordagem holística para o desenvolvimento dos adolescentes 6 Profissionais da área da saúde como médicos fisioterapeutas e psicólogos podem se beneficiar do conhecimento sobre os impactos da dança na saúde e bemestar dos adolescentes Eles podem usar essas informações para prescrever a dança como uma forma de tratamento complementar ou preventivo em diversas condições de saúde Pais e responsáveis desempenham um papel importante na tomada de decisões relacionadas às atividades extracurriculares dos adolescentes Estudar a importância da dança pode fornecer informações aos pais sobre os benefícios que seus filhos podem obter com a prática da dança incentivandoos a apoiar e incentivar a participação dos adolescentes nessa atividade A pesquisa sobre a importância da dança para adolescentes ajuda a aumentar a conscientização sobre os benefícios dessa prática Isso pode incentivar a sociedade em geral a valorizar e apoiar programas de dança para adolescentes contribuindo para um maior reconhecimento da dança como uma atividade valiosa e acessível Concluise que a importância da dança para adolescentes fornece uma base sólida para a promoção da dança como uma atividade benéfica e valiosa para o desenvolvimento integral dos jovens Isso ajuda a embasar políticas programas educacionais e orientações profissionais além de promover a conscientização sobre os benefícios da dança REFERÊNCIAS BERTONI I G A dança e a evolução ballet e seu contexto teórico programação didática São Paulo Tanz do Brasil 1992 CASSANI J M et al Fundamentos para educação física a circulação da biologia e da psicologia na imprensa periódica de ensino e de técnicas 19321960 Revista Brasileira de Educação v 24 e240060 2019 MACHADO Caroline SantAnna MENEZES Luana Possamai A dança e as alterações fisiológicas no organismo humano um estudo de revisão Revista Brasileira de Ciência e Movimento v 28 n 2 2020 NANNI D Dança Educação préescola à universidade Rio de Janeiro Sprint 2003 SANTOS R C Dança e inclusão no contexto escolar um diálogo possível Revista Pensar a prática v 6 p 107116 2003 REIS Luísa A dança e o seu valor na educação rítmica e social da criançajovem Educare 7 Educere p 179188 2004 VERDERI E B L P Dança na escola Rio de Janeiro RJ Sprint 1998