Prova 2 Ead Uniasselvi - Teoria e Metodologia da Ginástica

Na competição de ginástica artística masculina fazem parte seis provas com aparelhos, em que os ginastas são pontuados e julgados por um júri. São provas da ginástica artística masculina:\n\nA\nSolo – salto sobre o cavalo – barras paralelas – trampolim – cavalo com alças – argolas.\n\nB\nSolo – salto sobre o cavalo – barras paralelas – barra fixa – cavalo com alças – argolas.\n\nC\nSolo – salto sobre o cavalo – barras paralelas – barra fixa – cavalo com alças – trampolim acrobático.\n\nD\nTrampolim – salto sobre o cavalo – barras paralelas – barra fixa – cavalo com alças – argolas.\n\nA força do indivíduo manifesta-se no aparelho locomotor, podendo ser observada nos atletas durante os esportes, assim como nos alunos enquanto realizam as atividades físicas escolares. Considerando que na ginástica a força é a capacidade de contração do músculo, analise as sentenças a seguir:\n\nI - A força do indivíduo depende do seu sistema ósseo que o sustenta.\nII - A força é uma característica humana para vencer as resistências por meio da ação muscular.\nIII - A força motor depende do sistema nervoso que a comanda.\n\nAssinale a alternativa CORRETA:\n\nA\nAs sentenças I, II e III estão corretas.\nB\nA sentença I está correta.\nC\nSomente a sentença III está correta.\nD\nSomente a sentença II está correta.\n\nOs movimentos corporais produzidos pelos grandes massas musculares são viabilizados pela coordenação motora grossa ou ampla. Inúmeros movimentos que envolvem a coordenação ampla fazem parte das práticas corporais. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta movimentos relacionados à coordenação motora ampla:\n\nA\nRecuar.\nB\nColar.\nC\nDesenhar.\nD\nSaltar.\n\nA coordenação motora é uma característica do indivíduo que permite a realização de uma sequência de movimentos por um determinado grupo muscular, de modo consciente e com o máximo de eficiência e economia. A coordenação motora ampla ou grossa envolve os grupos musculares dos segmentos do corpo e constitui a maioria dos movimentos. Quanto à coordenação ampla, analise as sentenças a seguir:\n\nI - Realizar os movimentos de rolamentos e estrela na ginástica escolar.\nII - Manusear a tesoura para recortar o desenho do corpo humano no papel A4.\nIII - Executar o salto à altura durante a competição de atletismo.\nIV - Subir as escadas do prédio escolar.\n\nAgora, assinale a alternativa CORRETA:\n\nA\nAs sentenças I, II e IV estão corretas.\nB\nAs sentenças II, III e IV estão corretas.\nC\nAs sentenças I e III estão corretas.\nD\nAs sentenças I, III e IV estão corretas. A avaliação física do alongamento possui duas modalidades. Uma delas é o alongamento estático e a outra o alongamento balístico. As duas modalidades diferenciam-se quanto ao seu modo de desenvolvimento e, sobretudo, amplitude do movimento. Sobre o alongamento estático, analise as sentenças a seguir:\n\nI - Os tecidos moles são alongados até o ponto de resistência ou tolerância do tecido mantido em uma posição específica.\nII - É realizado por meio de movimentos rítmicos.\nIII - Possui baixo potencial de dano tecidual durante a sua realização.\nIV - É realizada a movimentação de articulação para que atinja o máximo possível de amplitude.\n\nAgora, assinale a alternativa CORRETA:\n\nA\nAs sentenças I e II estão corretas.\nB\nAs sentenças III e IV estão corretas.\nC\nAs sentenças II e III estão corretas.\nD\nAs sentenças I e IV estão corretas.\n\nO alongamento é um exercício em que os músculos alongam e estendem, provocando a ampliação do movimento. Quanto maior for o estiramento da fibra muscular, maior será a flexibilidade do movimento de determinada articulação. Considerando o alongamento, analise as sentenças a seguir:\n\nI - Em um exercício feito lentamente que sustenta o segmento muscular pela tensão muscular para ampliar o movimento habitual.\nII - Trata-se de um exercício que estimula ligamentos e músculos.\nIII - É um conceito que dificulta a flexibilidade dos músculos e tendões.\nIV - Um manobra terapêutica que promove diminuição do comprimento das estruturas que tiveram encurtamento.\n\nAssinale a alternativa CORRETA:\n\nA\nAs sentenças I e IV estão corretas.\nB\nAs sentenças II e IV estão corretas.\nC\nAs sentenças I e III estão corretas.\nD\nAs sentenças II e III estão corretas. A ginástica possibilita que os professores de educação física realizem diversas práticas, que têm como objetivo o desenvolvimento das valências físicas com os seus alunos. O ato do aluno se posicionar em pé e flexionar o tronco e tocar a ponta dos pés com as mãos demonstra o desempenho em uma valência. Qual seria ela?\n\nA\nAgilidade.\nB\nFlexibilidade.\nC\nVelocidade.\nD\nResistência.\n\nA resistência muscular que permite ao organismo realizar um esforço de alta intensidade em um curto período de tempo denomina-se resistência anaeróbica. O treino de musculação é um exemplo de exercício de resistência anaeróbica. Considerando os diferentes tipos de esforço, analise as sentenças a seguir:\n\nI - Os exercícios de curta duração e grande intensidade são exercícios de resistência anaeróbica.\nII - Os exercícios anaeróbicos são executados por períodos prolongados de tempo.\nIII - Os exercícios anaeróbicos são essenciais nos treinamentos de todas modalidades esportivas.