MAPA Gestão Pública Projeto de Vida Autoavaliação Pilares da Vida

MAPA Material de Avaliação Prática da Aprendizagem AcadêmicoDANILLO CARVALHO RIBEIRO RA232404645 Curso GESTÃO PÚBLICA Disciplina GO PROJETO DE VIDA Valor da atividade verificar cabeçalho da atividade Prazo verificar calendário Instruções Institucionais para Realização da Atividade 1 Todos os campos acima deverão ser devidamente preenchidos 2 É obrigatória a utilização deste formulário para a realização do MAPA 3 Esta é uma atividade individual Caso identificado cópia de colegas o trabalho de ambos sofrerá decréscimo de nota 4 Utilizando este formulário realize sua atividade salve em seu computador renomeie e envie em forma de anexo no campo de resposta da atividade MAPA 5 Formatação exigida para esta atividade documento Word Fonte Arial ou Times New Roman tamanho 12 Espaçamento entre linhas 15 texto justificado 6 Ao utilizar quaisquer materiais de pesquisa referência conforme as normas da ABNT 7 Critérios de avaliação Utilização do template atendimento ao Tema Constituição dos argumentos e organização das Ideias Correção Gramatical e atendimento às normas ABNT Em caso de dúvidas entre em contato com seu Professor Mediador Bons estudos 1 Realize a autoavaliação dos Pilares da Vida Atribua uma pontuação para cada item avaliado sendo 0 zero representando nenhuma satisfação e 10 dez representando máxima satisfação Na sequência reflita e identifique em quais pilares você está com maior grau de satisfação ou insatisfação Pilar Descrição Nota A pontuação da avaliação deve ser de 0 à 10 Espiritualidade Este pilar referese ao seu relacionamento com a fé que você possui independente de qual seja 9 Família Referese à qualidade de vida em família à harmonia que existe entre os membros à afetividade ao toque e à validação capacidade de perdoar e conviver amorosamente apesar das diferenças pessoais 8 Relação Conjugal Este pilar retrata a harmonia e o amor existente entre o casal O nível de diálogo afetividade respeito compreensão flexibilidade dedicação e intimidade 8 Saúde e Bemestar Referese ao estado de saúde à vitalidade e à disposição física do indivíduo Neste quesito avaliase também a energia e a flexibilidade qualidade de vida e saúde 7 Social e Lazer Este pilar reflete a qualidade e a quantidade das amizades e as interações sociais avaliando assim a profundidade a intimidade a confiança e a maturidade dos relacionamentos 9 Financeiro Retrata a sua relação com o dinheiro não apenas quanto ganha mas também como gasta e quanto poupa ou investe De forma geral este pilar pode ser orientado pelo balancete pessoal 6 Profissional Este pilar relacionase com a carreira profissional seu crescimento e seu nível de desempenho do ponto de vista da empresa dos fornecedores e dos clientes 8 Desenvolvimento pessoal Representa o quanto você tem investido e se dedicado em buscar o desenvolvimento pessoal seja na perspectiva intelectual cultural humana 8 Realização e Propósito Referese ao quanto você se sente realizado e próspero o quanto se sente merecedor de seus resultados Avalia também se os propósitos estão bem definidos 9 Equilíbrio emocional Este pilar é avaliado pelo equilíbrio de todos os seus pilares e também pela alegria de viver O pilar emocional pode ser definido pela maneira como você acorda pela manhã 10 2 Registre suas prioridades Após a autoavaliação você deve utilizar o quadro Lista de Prioridades para relacionar e ordenar os pilares da sua vida que obtiveram menor pontuação e que consequentemente necessitam de foco e que podem ser definidos como prioridades então preencha com atenção pois aqui ficará bem claro quais áreas você deverá atuar e construir seu plano estratégico pessoal Pilar Nota Estado Atual Estado Desejado Espiritualidade 10 Família 10 Relação Conjugal 8 Saúde e Bemestar 8 Social e Lazer 9 Financeiro 7 Profissional 8 Desenvolvimento pessoal 9 Realização e Propósito 10 Equilíbrio emocional 10 3 Construindo o plano de ação Após ter conhecimento de sua autoavaliação o estado atual e desejado você deve construir o seu plano de ação Para isso considere a sua lista de prioridades registradas na questão 3 e preencha todos os campos solicitados no formulário Plano de Ação elenque no mínimo 4 ações Pilar O que Quando Como 4 Elabore uma carta para o Eu do Futuro Para finalizar nossa atividade Mapa e o seu processo de planejamento estratégico pessoal agora deve escrever uma breve carta para o seu Eu do Futuro Perceba que você se autoavaliou identificou e descreveu seu estado atual e estado desejado definiu suas prioridades e construiu seu plano de ação e tem todas as condições para escrever uma carta para o Eu do Futuro Essa carta deve ter como tema O que desejo ter me tornado e conquistado daqui a 10 anos Carta para o Eu do Futuro 5 No final da carta construa seu mural dos sonhos inserindo ao menos 3 três imagens que represente seus objetivos sonhos e metas com suas respectivas descrições Lembrando que o mural dos sonhos é uma ferramenta poderosa para manter o foco e a motivação em seus objetivos e sonhos para o futuro Portanto escolha imagens que realmente te inspirem e te motivem a continuar lutando por seus sonhos Mural dos Sonhos Insira a Foto ou imagem Insira a Foto ou imagem Insira a Foto ou imagem Descrição da Foto Descrição da Foto Descrição da Foto Insira a Foto ou imagem Insira a Foto ou imagem Insira a Foto ou imagem Descrição da Foto Descrição da Foto Descrição da Foto MAPA Material de Avaliação Prática da Aprendizagem AcadêmicoDANILLO CARVALHO RIBEIRO RA232404645 Curso GESTÃO PÚBLICA Disciplina GO PROJETO DE VIDA Valor da atividade verificar cabeçalho da atividade Prazo verificar calendário Instruções Institucionais para Realização da Atividade 1 Todos os campos acima deverão ser devidamente preenchidos 2 É obrigatória a utilização deste formulário para a realização do MAPA 3 Esta é uma atividade individual Caso identificado cópia de colegas o trabalho de ambos sofrerá decréscimo de nota 4 Utilizando este formulário realize sua atividade salve em seu computador renomeie e envie em forma de anexo no campo de resposta da atividade MAPA 5 Formatação exigida para esta atividade documento Word Fonte Arial ou Times New Roman tamanho 12 Espaçamento entre linhas 15 texto justificado 6 Ao utilizar quaisquer materiais de pesquisa referência conforme as normas da ABNT 7 Critérios de avaliação Utilização do template atendimento ao Tema Constituição dos argumentos e organização das Ideias Correção Gramatical e atendimento às normas ABNT Em caso de dúvidas entre em contato com seu Professor Mediador Bons estudos 1 Realize a autoavaliação dos Pilares da Vida Atribua uma pontuação para cada item avaliado sendo 0 zero representando nenhuma satisfação e 10 dez representando máxima satisfação Na sequência reflita e identifique em quais pilares você está com maior grau de satisfação ou insatisfação Pilar Descrição Nota A pontuação da avaliação deve ser de 0 à 10 Espiritualidade Este pilar referese ao seu relacionamento com a fé que você possui independente de qual seja 9 Família Referese à qualidade de vida em família à harmonia que existe entre os membros à afetividade ao toque e à validação capacidade de perdoar e conviver amorosamente apesar das diferenças pessoais 8 Relação Conjugal Este pilar retrata a harmonia e o amor existente entre o casal O nível de diálogo afetividade respeito compreensão flexibilidade dedicação e intimidade 8 Saúde e Bemestar Referese ao estado de saúde à vitalidade e à disposição física do indivíduo Neste quesito avaliase também a energia e a flexibilidade qualidade de vida e saúde 7 Social e Lazer Este pilar reflete a qualidade e a quantidade das amizades e as interações sociais avaliando assim a profundidade a intimidade a confiança e a maturidade dos relacionamentos 9 Financeiro Retrata a sua relação com o dinheiro não apenas quanto ganha mas também como gasta e quanto poupa ou investe De forma geral este pilar pode ser orientado pelo balancete pessoal 6 Profissional Este pilar relacionase com a carreira profissional seu crescimento e seu nível de desempenho do ponto de vista da empresa dos fornecedores e dos clientes 8 Desenvolvimento pessoal Representa o quanto você tem investido e se dedicado em buscar o desenvolvimento pessoal seja na perspectiva intelectual cultural humana 8 Realização e Propósito Referese ao quanto você se sente realizado e próspero o quanto se sente merecedor de seus resultados Avalia também se os propósitos estão bem definidos 9 Equilíbrio emocional Este pilar é avaliado pelo equilíbrio de todos os seus pilares e também pela alegria de viver O pilar emocional pode ser definido pela maneira como você acorda pela manhã 10 2 Registre suas prioridades Após a autoavaliação você deve utilizar o quadro Lista de Prioridades para relacionar e ordenar os pilares da sua vida que obtiveram menor pontuação e que consequentemente necessitam de foco e que podem ser definidos como prioridades então preencha com atenção pois aqui ficará bem claro quais áreas você deverá atuar e construir seu plano estratégico pessoal Pilar Nota Estado Atual Estado Desejado Espiritualidade 9 Por causa do estresse diário agitação na rotina e cansaço ao fim do dia acabo não me conectando com meu eu e minha fé Conseguir manter uma conexão e relacionamento duradouro com minha fé aumentar minha vivencia religiosa e buscar sempre manter essa conexão Família 10 Poucos momentos em família e mais conversas paralelas através de mídias sociais e meios de comunicação a distância Mais momentos em família de forma presencial e sem precisamente serem somente em ocasiões especiais ou por motivos de doença Relação Conjugal 8 Dialogo limitado que limita a afetividade e troca de carinho Boa comunicação para resolver pendencias da melhor forma possível e com decisões compartilhadas Saúde e Bemestar 8 Baixa imunidade baixa energia e baixas oportunidades de Mudanças de estilo de vida e praticas de atividades físicas práticas de exercícios físicos Social e Lazer 9 Engajamento mediano entre amigos de longa data muitos colegas e poucas pessoas de confiança e poucas horas de lazer Conseguir administrar melhor os dias de folga com amigos e família melhorar a interação social e me permitir ter mais intimidade com alguns colegas Financeiro 7 Descontrole financeiro Aprender mais sobre finanças pessoais e equilíbrio financeiro Profissional 8 Falta de oportunidade para conseguir experiencia na área almejada Oportunidade de trabalho para aumentar a experiência Desenvolvimento pessoal 9 Falta de mais conhecimento interpessoal Buscar conhecimento interpessoal Realização e Propósito 10 Atingir meus propósitos que já estão em encaminhamento Atingir meus propósitos que já estão em encaminhamento Equilíbrio emocional 10 Continuar sempre buscando meu equilíbrio emocional de forma pessoal e entre as pessoas Continuar sempre buscando meu equilíbrio emocional de forma pessoal e entre as pessoas que eu amo que eu amo 3 Construindo o plano de ação Após ter conhecimento de sua autoavaliação o estado atual e desejado você deve construir o seu plano de ação Para isso considere a sua lista de prioridades registradas na questão 3 e preencha todos os campos solicitados no formulário Plano de Ação elenque no mínimo 4 ações Pilar O que Quando Como Financeiro Atingir o equilíbrio financeiro 1 ano Através do conhecimento de métodos que ajudam a entender o assunto De forma suave no período de 1 ano os primeiros dois meses serão para pesquisar métodos e familiarizar os próximos dois a quatro meses para testar qual método será o melhor para adaptação e os meses restantes para colocar em pratica fazer as mudanças necessárias para o encaixe na rotina Saúde e bem estar Criar uma rotina de práticas saudáveis 3 meses Através da ajuda de profissionais nutricionista e educador físico conseguir criar uma rotina de mudança de estilo de vida e ir adaptando de acordo com futuras necessidades Relação conjugal Melhorar a comunicação Imediato Buscar modificar a forma de dialogo e demonstrar a importância de um renascimento saudável e do bem que minha parceira me faz Caso necessário também buscar terapia de casal Profissional Buscar oportunidades de estágio na área de formação 6 meses Através de sites de bancos de vagas de estágios pesquisar principais requisitos diferenciais habilidades e qualidades que são elencadas nos currículos Após isso buscar aprender e me especializar em cada um desses pontos e por fim me candidatar as vagas 4 Elabore uma carta para o Eu do Futuro Para finalizar nossa atividade Mapa e o seu processo de planejamento estratégico pessoal agora deve escrever uma breve carta para o seu Eu do Futuro Perceba que você se autoavaliou identificou e descreveu seu estado atual e estado desejado definiu suas prioridades e construiu seu plano de ação e tem todas as condições para escrever uma carta para o Eu do Futuro Essa carta deve ter como tema O que desejo ter me tornado e conquistado daqui a 10 anos Carta para o Eu do Futuro Olá futuro eu Já se passaram 10 anos desde que escrevi essa carta e imagino sua cara de surpresa e curiosidade para ler tudo que está escrito aqui Então escrevo isso a partir do inicio de um planejamento de mudanças Nesse momento percebi e elenquei tudo que preciso mudar em minha vida pessoal e profissional e tenho metas para cumprir Sei que não vai ser fácil começar e muito menos continuar afinal mudar hábitos não é nada fácil Mas mantenho os pés no chão e sei onde estou e onde quero chegar Assim nesse momento espero que você esteja feliz tenha conseguido realizar todas as metas que foram planejadas e que tenha tomado decisões que levaram ao sucesso Desde pequeno tenho um sentimento que nada é eterno e que existem ciclos em nossa vida visto isso depende das minhas decisões agora quem será você no presente E farei todo o possível para encerrar ciclos ruins e iniciar ciclos prósperos Espero que você esteja orgulho de quem se tornou 5 No final da carta construa seu mural dos sonhos inserindo ao menos 3 três imagens que represente seus objetivos sonhos e metas com suas respectivas descrições Lembrando que o mural dos sonhos é uma ferramenta poderosa para manter o foco e a motivação em seus objetivos e sonhos para o futuro Portanto escolha imagens que realmente te inspirem e te motivem a continuar lutando por seus sonhos Mural dos Sonhos Sucesso profissional Ter uma família feliz Ser saudável fisicamente e mentalmente Sempre manter a fé