Atividade de Extensão Integração de Competências em Educação Física 4

Atividade de Extensão 20242 Cursos Contemplados A proposta se destina a todos os cursos de Licenciaturas Bacharelados e Tecnológicos Tema Agir Local e pensar global atuação multidisciplinar Grande Área A ação de extensão segue como base os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável ODS nº 3 e 11 que correspondem a área de Saúde e Bemestar e Cidades e Comunidades Sustentáveis Áreas temáticas Ambiente Seguro para Comunidades Idosas Educação Alimentar e Reaproveitamento de Alimentos Educação no uso Correto e no Descarte de Medicamentos e Insumos hospitalares Educação no Descarte de Exames de Imagem Cidade Segura e Autossuficiente cidade construída para diversidade inclusão e igualdade para todas as faixas etárias Controle das Arboviroses Dengue Chikungunha e Zika transmitidas pelo mosquito Aedes aegypti Políticas Públicas vigentes para melhoria da qualidade de vida da pessoa humana e animal Identificação de estratégias de economia para comunidades sustentáveis Como escolher a atividade Você deverá escolher a temática para a realização da atividade de extensão de acordo com a área do seu curso Por exemplo se você é estudante do curso de Biomedicina ou Farmácia poderá realizar uma ação de extensão na temática de Educação no uso Correto e no Descarte de Medicamentos e Insumos hospitalares Mas se você é do curso de Engenharia poderá realizar uma ação na temática Cidade Segura e Autossuficiente cidade construída para diversidade inclusão e igualdade para todas as faixas etárias O Quadro a seguir apresenta as áreas temáticas os objetivos de cada uma delas os exemplos de atividades de extensão que podem ser realizadas assim como a área do curso que é aderente a cada temática IMPORTANTE apresentamos exemplos de atividades que podem ser realizadas mas orientamos que não fiquem limitadosas aos exemplos e criem suas propostas com base em cada referência Proposta de Atividade Atividades de Extensão Temática cada aluno deverá desenvolver apenas uma das temáticas da área do seu curso Ambiente Seguro para Idosos ODS 11 Áreas contempladas Ciências Exatas Ciências da Saúde Ciências Humanas e Licenciaturas Ciências Sociais Aplicadas e Engenharias e Exatas Objetivos criar espaços físicos e sociais que atendam às necessidades especificas da população idosa e que os permitam a ter uma participação ativa na sociedade Essa ação implica desde infraestrutura acessível como calçadas sem obstáculos transportes públicos adaptados até políticas e programas que protejam os idosos contra abusos negligências e violência Exemplos Criar ações de segurança para proteger os idosos contra abusos físicos emocionais e financeiros Nesse tópico podem ser criadas estratégias para conscientização da população idosa a partir de panfletos informativos de palestras criação de páginas em redes sociais que tenham esse objetivo entre outros Criar ações de inclusão social para evitar o isolamento e grantir a oportunidade de interação e engajamento em sociedade Podem ser realizadas atividades de leitura de dança de oficinas artisticas dentre outras que tenham como foco a inclusão social da população idosa Criar ações que garantam o acesso aos cuidados de saúde adequados e programas de bem estar Uma opção dentro dessa temática consiste em propor uma atividade que pode ser por meio de palestra panfleto informativo ou outro meio de comunicação para conscientizar a população idosa sobre seus direitos no cuidado à saúde e sua importância sobre a importância de um estilo de vida ativo e saudável para o envelhecimento dentre outros Proposta de Atividade Educação Alimentar e Reaproveitamento de Alimentos ODS 3 Áreas contempladas Ciências Agrárias Ciências da Saúde Ciências Biológicas Ciências Humanas Licenciaturas e Ciências Sociais Aplicadas Objetivos essa temática está intimamente ligada à promoção de hábitos alimentares saudáveis e à redução do desperdício de alimentos contribuindo assim para melhorar a saúde da população Exemplos Criar ações de conscientização da população sobre a importância da educação alimentar por meio de informativos Realizar palestras para informar a população sobre a importância da alimentação saudável na prevenção de doenças crônicas Realizar oficinas para ensinar práticas de reaproveitamento de alimentos Educação no Uso Correto e no Descarte de Medicamentos e Insumos Hospitalares ODS 3 Áreas contempladas Ciências da Saúde Ciências Humanas e Licenciaturas Ciências Biológicas e Ciências Sociais Aplicadas Objetivos promover práticas seguras e eficazes de uso de medicamentos evitando por exemplo erros de administração que possam prejudicar a saúde dos pacientes Exemplos Criar informativos para serem disponibilizados em farmácias contendo informações e orientações sobre a utilização correta de medicamentos e os possíveis danos do uso incorreto Realizar campanhas de descarte de medicamentos e insumos hospitalares e dar o destino adequado a este material Realizar palestras com profissionais de saúde para conscientizar sobre o descarte correto dos insumos hospitalares Proposta de Atividade Educação no Descarte de Exames de Imagens ODS 3 Áreas contempladas Ciências da Saúde Ciências Humanas e Licenciaturas Ciências Biológicas Ciências Agrárias Ciências Sociais Aplicadas Objetivos direcionar a gestão correta dos resíduos de exames de imagem a fim de prevenir danos à saúde pública e ao meio ambiente Muitos exames contém substâncias químicas tóxicas e perigosas tais como a prata que podem contaminar o solo e a água se não forem descartados de forma adequada Exemplos Criar estratégias para a conscientização de profissionais para o descarte adequado dos exames de imagem Apresentar aos locais que ofertam o serviço de exames de imagens as normas e as diretrizes que regulam o manejo de resíduos médicos e coletar informações sobre o atendimento ou não dessas diretrizes criando soluções para atendêlas Realizar uma ação de conscientização da população sobre a importância do descarte correto de exames de raio x que não serão mais utilizados e informálas sobre o local de descarte apropriado após fazer um levantamento desses locais em sua cidade Cidade Segura e Autossuficiente Cidade Construída para Diversidade Inclusão e Igualdade para Todas as Faixas Etárias ODS 3 e ODS 11 Áreas contempladas Ciências Exatas Ciências da Saúde Ciências Humanas e Licenciaturas Ciências Sociais Aplicadas e Engenharias e Exatas Objetivos ODS 3 Promover uma cidade segura e autossuficiente a partir da criação de ambientes que favoreçam a saúde e o bemestar de todas as pessoas Isso envolve desde infraestruturas adequadas para prática de atividades físicas até espaços verdes que promovam o bemestar mental e social ODS 11 Tornar as cidades e os assentamentos humanos inclusivos seguros resilientes e sustentáveis Isso inclui proporcionar acesso universal a espaços públicos seguros e acessíveis transporte adequado habitação segura e serviços básicos para todas as faixas etárias Exemplos Realizar eventos de atividades artísticas culturais e de saúde que atendam toda a população ou sejam que sejam acessíveis para qualquer pessoa Realizar oficinas para ensinar a população mais vulnerável a utilizar tecnologias para melhorar a saúde e o bemestar Promover palestras eou criar panfletos informativos sobre os aspectos relacionados à segurança no trânsito Proposta de Atividade Controle das Arboviroses Dengue Chikungunha e Zika Transmitidas pelo Mosquito Aedes Aegypti ODS 3 Áreas contempladas Ciências da Saúde Ciências Humanas e Licenciaturas Ciências Biológicas Ciências Agrárias Ciências Sociais Aplicadas Objetivos Prevenir a propagação das arboviroses que podem causar impactos significativos na saúde pública incluindo quadros graves de febre complicações neurológicas e mal formações congênitas Exemplos Organizar uma campanha de mapeamento dos criadouros de mosquitos Aedes Aegypti em parceria com os moradores locais Em seguida distribuir folhetos educativos e um checklist para identificação e eliminação de possíveis criadouros nas residências Realizar ações de limpeza comunitária incentivando os moradores a limpar seus quintais e eliminar recipientes que possam acumular água parada Promover na escola uma semana temática de combate à dengue Diversas atividades poderão ser realizadas na semana como um dia de limpeza para remoção de todos os recipientes que possam acumular água parada aulas sobre o tema entre outras Políticas Públicas Vigentes para Melhoria da Qualidade de Vida da Pessoa Humana e Animal ODS 3 e 11 Áreas contempladas Ciências da Saúde Ciências Humanas e Licenciaturas Ciências Biológicas Ciências Agrárias Ciências Sociais Aplicadas Objetivos ODS 3 Promover ações de acesso universal a cuidados de saúde de qualidade para humanos e animais incluindo vacinação tratamento de doenças e programas de controle de zoonoses ODS 11 Criar Iniciativas que buscam melhorar o ambiente urbano para pessoas e animais como espaços verdes acessíveis planejamento urbano que leve em consideração o bemestar animal e políticas de controle de poluição Exemplos Realizar palestras educativas em empresas de abates de animais sobre a importância do bemestar animal assim como das legislações Promover um workshop educativo em condomínios para informar tutores de animais de estimação sobre as políticas públicas e leis existentes sobre o direito dos animais a fim de proporcionar um convívio harmonioso com a população Disponibilizar informativos de conscientização em parques urbanos para questões relacionadas a importância de manter a limpeza do local de não alimentar animais caso habitem o ambiente entre outros Proposta de Atividade Uso da Inteligência Artificial e Tecnologia da Informação para Melhoria da Qualidade de Vida ODS 3 e 11 Áreas contempladas Objetivos ODS 3 Utilizar a tecnologia para auxiliar no diagnóstico e tratamento de doenças no monitoramento da saúde e no tratamento personalizado do indivíduo ODS 11 Aplicar a tecnologia para melhorar a qualidade da vida urbana e para promover a inclusão social Exemplos Realizar um workshop para ensinar a população vulnerável a utilizar o contador de passos do smartphone para monitorar o nível de atividade física diário Promover a semana da tecnologia na escola com diversas atividades com objetivos de estimular os alunos a resolverem desafios sociais e melhorar a qualidade de vida com o auxílio da tecnologia Criar uma feira de ciências na escola para estimular e compartilhar projetos de pesquisas dos alunos relacionados ao uso da IA e TI para melhorar a qualidade de vida da população Identificação de Estratégias de Economia para Comunidades Sustentáveis ODS 11 Áreas contempladas Ciências Exatas Ciências Biológicas Ciências da Saúde Ciências Humanas e Licenciaturas Ciências Sociais Aplicadas e Engenharias e Exatas Objetivos Implementar estratégias que abordem desafios como planejamento urbano gestão de recursos naturais resiliência a desastres e inclusão social Exemplos Realizar uma campanha informativa e de incentivo para a utilização de espaços verdes parques e áreas públicas de lazer Ofertar para a comunidade oficinas educativas sobre reciclagem e compostagem Realizar campanhas sobre a conscientização relacionada ao desperdício de alimentos e demonstrar alternativas para o melhor aproveitamento Proposta de Atividade Olá Estudante Boasvindas ao Manual de Extensão de Integração de Competências para Transformar o Eu aqui você encontrará instruções para a realização das Atividades Extensionistas Informações Iniciais Orientações Prévias e Início do Projeto Extensionista Relatório Final de Atividades Extensionistas Referências Manual de Extensão Você deverá realizar as atividades extensionistas de forma presencial junto à comunidade local Tratase de componentes previstos em sua matriz curricular que necessitam da sua interação junto à comunidade em observância à Resolução CNECES nº 7 2018 Nesse componente curricular você atuará junto à comunidade por meio da implementação de um projeto extensionista para auxiliar a sociedade na busca de soluções coletivas que melhorem a vida de um grupo ou da própria comunidade Essa atividade se inicia com a compreensão dos projetos que devem ser desenvolvidos durante sua formação e que podem ser segmentados da seguinte forma Lição 1 de 4 Informações Iniciais Programa de Contexto à Comunidade Programa de Ação e Difusão Cultural Programa de Inovação e Empreendedorismo e Programa de Sustentabilidade que serão apresentados no Relatório Final de Atividades Extensionistas específicos para cada curso Esse direcionamento foi proposto com base em cinco grandes áreas Ao realizar o seu projeto faça um planejamento de cada uma das etapas Esse planejamento não precisará ser entregue ele é o seu guia pessoal para organização do seu trabalho em etapas de maneira que você não fique sobrecarregado Com essa organização você já terá as informações necessárias para inserir no Relatório de Entrega das Atividades Extensionistas Esse sim é o documento que você deverá entregar como atividade e evidência da realização de suas atividades em campo Para isso considere as seguintes informações para o seu planejamento Área de Artes e Comunicação e Licenciaturas Área de Negócios Área de Humanas e Ciências Sociais Aplicada Área da Saúde e Biológicas e Área de Exatas e Tecnológicas Curso cada curso tem seu conjunto de componentes curriculares de extensão distribuídos ao longo da matriz curricular Componente Curricular identificação do componente curricular que está cursando no semestremódulo Programa de Extensão identificação do programa em que a ação a ser realizada está vinculada ao componente curricular em cada etapa Finalidade e Motivação apresentação da finalidade e motivação da ação apresentando sugestões de locais que você poderá desenvolver a atividade de extensão Competências apresentação das competências que serão desenvolvidas durante a realização da atividade Perfil de Egresso expressa as competências a serem desenvolvidas por você articulado às necessidades locais e regionais havendo planejamento para sua ampliação em função das demandas apresentadas pelo mundo do trabalho Soft Skills São as competências socioemocionais que desenvolvem as habilidades comportamentais e socioemocionais compreendendo as diferentes categorias tais como atitudes crenças qualidades emocionais sociais e traços de personalidade Figura 1 Fonte Freepik É importante considerar que a extensão é um dos aspectos valorizados pelo cenário empresarial do mundo moderno Portanto a organização dessa proposta é permeada pelos seguintes itens Não se preocupe essa organização das informações ocorrerá de forma paralela ao desenvolvimento da sua atividade e servirá como um resumo de tudo o que você está realizando Abra um arquivo no word e vá fazendo esse relato para que você tenha o histórico das ações realizadas e aquelas que ainda poderão ser desenvolvidas Já o Relatório das Atividades de Extensão que você entregará para avaliação após realizar suas ações na comunidade local contempla os seguintes itens Objetivos de Aprendizagem correspondem ao propósito que deseja desenvolver a partir da atividade idealizada articulando as competências as habilidades os conhecimentos as atitudes e os métodos que serão estimulados durante a realização de cada projeto Conteúdos consistem nos temas previstos em seu curso que serão articulados durante a realização das atividades por meio da articulação entre teoria e prática permitindo a aplicação do conhecimento adquirido durante seu percurso formativo junto à comunidade e às competências de sua área de formação Indicações de Bibliografias lista de títulos associados aos conteúdos para apoiar suas pesquisas durante a solução do problema identificado Referências Bibliográficas ao final da realização de suas atividades extensionistas você listará os títulos consultados durante o planejamento de seu projeto Figura 2 Fonte Freepik Para ajudar em sua organização serão disponibilizados os seguintes documentos para apoio e organização das suas atividades de extensão Sua identificação Nome e RGM e identificação de sua instituição de ensino superior CampusPolo além do nome do seu curso Nome do Projeto Ação a ser desenvolvida Instituição Parceira se houver Período de Realização Públicoalvo Número de pessoas atendidas e Carga horária Anexos é muito importante que você insira fotos eou imagens que evidenciem a sua presença física no local onde a atividade foi desenvolvida A imagem traz uma visibilidade maior ao seu projeto Carta de Apresentação esse documento serve para você comprovar seu vínculo com a IES ao fazer contato com a instituição parceira onde pretende aplicar o seu projeto de extensão Relatório Final de Atividades Extensionistas modelo de documento para escrita final de seu relatório após a realização das atividadesações planejadas junto ao local escolhido para a realização das atividades extensionistas Esse é o documento comprobatório da realização da atividade in loco Importante esse documento deve ser entregue em seu Ambiente Virtual pois será avaliado para posterior atribuição de sua nota A partir das suas anotações e da sua vivência em campo no momento de realização da atividade identifique o projeto que irá realizar avalie continuamente os conteúdos e as competências desenvolvidos e trace uma estratégia para desenvolver cada projeto além de buscar o local na comunidade que poderá ser contemplado com suas ações Destacase que a extensão é componente obrigatório da matriz curricular e por isso você deve realizar seu projeto e enviar o Relatório Final de Atividades Extensionistas para comprovar a realização e ser avaliado sendo que será considerado aprovado o Relatório que obtiver a média mínima para tal prevista nos instrumentos de avaliação da IES de modo que o Relatório que obtiver notas inferiores à média mínima prevista ocasionará na sua reprovação no componente curricular vinculado à Extensão do período Caso ocorra a desistência tanto por parte da instituição parceira quanto por sua parte você será responsável por buscar nova parceria em tempo hábil para realizar a entrega do Relatório das Atividades de Extensão reforçando que a não entrega dentro do prazo acarretará a reprova do componente que deverá ser cursado novamente Ainda se você enfrentar dificuldades para encontrar um novo local a fim de realizar suas atividades extensionistas poderá buscar o auxílio do tutor Lição 2 de 4 Orientações Prévias e Início do Projeto Extensionista Iniciando o Projeto Extensionista Após a definição das atividades e da formalização do projeto você deve elaborar seu projeto extensionista Para isso disponibilizamos um vídeo tutorial sobre como deve ser sua trajetória na extensão As suas anotações ou seja o seu planejamento individual deve ser usado para a elaboração de seu projeto extensionista como documento orientador da proposta e da metodologia Planejamento Nessa etapa você deverá escolher a instituição ou o local que realizará seu projeto de extensão seguindo todos os trâmites acima apresentados para a formalização da parceria Após isso deverá identificar um problema a ser solucionado ou minimizado buscando descobrir a razão da sua existência e planejar as melhorias por meio da elaboração deste projeto de extensão Para isso será necessário recorrer aos ensinamentos do design thinking que é um método que auxilia na identificação de problemas e na busca de ideiassoluções Caso você não conheça o método poderá acessar o vídeo tutorial disponibilizado junto ao seu ambiente Basicamente o método se organiza nos seguintes passos Imersão o problema ou a opção de novo negócio e as pessoas envolvidas devem ser identificados buscando conduzir para uma análise crítica e do contexto em que está inserido Poderá fazer uso de ferramentas como a Análise SWOT Benchmarking ou outras que permitam a tomada de decisão Caso queira conhecer mais sobre as ferramentas Análise SWOT e Benchmarking você encontrará conteúdos relevantes Em suas anotações você deverá registrar ideias e orientações que apareçam ao longo do desenvolvimento do projeto Esse espaço poderá ser utilizado a qualquer momento e deve registrar pontos que achar relevante Lembrese ele é sua bússola de orientação e planejamento Cronograma Nessa fase você deve elaborar um cronograma para atuação com períodos definidos para a organização do projeto e divisão de atividades O cronograma é o instrumento chave para que você não deixe passar a data de entrega do seu projeto e possa se organizar durante essa jornada no site do Serviço Brasileiro de Apoio a Micro e Pequena Empresa SEBRAE listado nas referências bibliográficas ao final deste documento Nesta etapa você também pode contar com um modelo de entrevista a ser aplicado junto a potenciais instituições parceiras que podem auxiliar na sua decisão sobre a aderência com seu projeto É possível também você escolher uma ou mais metas vinculadas aos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável ODS da Organização das Nações Unidas ONU Ao todo são 17 ODS e em cada um há uma lista de metas que você deve escolher ao menos uma meta que seja aderente ao seu projeto Essa é uma grande oportunidade de você participar dos esforços de um organismo mundial Ideação é a etapa de geração de novas ideias para o projeto que envolve o uso de visões e de experiências anteriores Podese usar ferramentas que estimulem a criatividade como Mapa Mental para encontrar soluções adequadas ao projeto Prototipação é a etapa para validação das soluções identificadas na Ideação e pode ocorrer ao longo de todo o projeto sendo o momento de testes para a decisão das soluções com maior oportunidade de sucesso O cronograma deve ser elaborado seguindo a duração estabelecida junto ao seu cursomodalidade sendo articulado com o calendário acadêmico Lembrese de que pode ocorrer simultaneidade de ações junto a outros componentes ou até mesmo dentro do próprio projeto Fique atento a isso no momento da definição do seu cronograma Outro destaque importante é dimensionar a duração de seu projeto extensionista Lembrese de que ele perdurará o semestre mas se atente para antecipar a sua conclusão antes do início do período avaliativo Desse modo não terá dificuldades para o momento de estudo final e de conclusão de seu projeto extensionista Check List É a etapa de verificação das ações que foram planejadas e se o resultado será realmente alcançado diante das ações já realizadas Idealize um checklist a ser apresentado de acordo com o seu projeto Fique à vontade para organizar esse check list com as informações que forem necessárias para que você faça uma grande transformação por meio desse projeto extensionista Revisão Esta é a etapa para atuar ou corrigir Analise se deu certo e caso tenha sido um sucesso o projeto alcançou sua finalidade Assim deve seguir para a próxima fase que é a elaboração do seu relatório final O Relatório das Atividades de Extensão está disponível em seu Ambiente Virtual de Aprendizagem e você deve preenchêlo e entregálo para avaliação Caso algo não tenha dado certo analise o que pode ser alterado e inicie a metodologia novamente objetivando a correção do que não funcionou na primeira tentativa Lembrese de registrar todos os momentos da realização da açãoatividade Faça anotações marcações pontuações registre novas ideias Isso é um apoio importante para você elaborar seu relatório final A elaboração do Relatório Final de Atividades Extensionistas consiste na consolidação de todas as demais informações que foram detalhadas em seu Template A entrega é individual e deverá ocorrer via Ambiente Virtual de Aprendizagem sendo necessário constar sua identificação no início do documento Esse documento também já vem com as informações acadêmicas sobre o componente curricular preenchidas e não devem ser alteradas Seus campos de preenchimento são sobre você e seu projeto No final recomendase a realização da autoavaliação que é um espaço destinado à coleta de sua opinião em relação à atividade proposta de modo a colaborar com a melhoria de temas conteúdos e atividades destinadas à extensão universitária Vale lembrar que esse documento é o que permitirá a possibilidade de integralização do componente em seu histórico por meio da análise e da concessão de nota Sem a sua entrega será considerado inapto no componente sendo obrigado a cursálo novamente Lição 3 de 4 Relatório Final de Atividades Extensionistas Para a boa organização didática dos Projetos de Extensão acompanhe essas premissas previstas no Regulamento de Extensão sendo que as atividades de extensão Estão distribuídas na sua matriz curricular com carga horária específica para a realização de ações que promovam a interação das instituições de ensino superior com a comunidade realizando a articulação contínua entre ensino pesquisa e extensão Devem ser programadas e realizadas de acordo com as premissas predefinidas no componente curricular Devem ser realizadas junto à sociedade podendo ocorrer ações intra e extramuros e são desenvolvidas em horários definidos em conjunto com a instituição socialprivada escolhida podendo ocorrer em turno distinto ao do seu curso Você é responsável pela seleção da instituição parceira em que serão realizadas suas atividades de extensão Após a realização das atividades programadas é importante que você entregue um relatório descritivo à instituição parceira para demonstrar sua atuação e as possibilidades de suas contribuições aos esforços dela quanto aos objetivos do projeto Não representam qualquer espécie ou caracterização de vínculo empregatício ou de remuneração correspondendo à atividade de formação complementar junto ao seu percurso formativo A IES não fornecerá apoio com eventuais despesas financeiras ocasionadas pela aplicação do projeto de extensão universitária Figura 3 Fonte Freepik Para finalizar observe suas atribuições enquanto estudante em relação à realização de seus projetos de Extensão Estar atualizado com os documentos institucionais norteadores do processo de extensão universitária Apropriarse do material de apoio carta de apresentação manual relatórios e vídeos destinado às atividades de extensão Contatar a instituição parceira para aplicar o projeto de extensão usar como meio de apresentação a Carta de Apresentação Tratar as pessoas envolvidas nas atividades de modo respeitoso e com uso de linguagem adequada Estamos confiantes de que você passará por experiências incríveis junto a outros agentes do seu contexto e que ao final perceberá o quanto já aprendeu em seu curso e que isso fez muita diferença nas suas ações para contribuir com soluções de problemas presentes na sociedade próxima a você Mãos à obra e ótimo trabalho Observar as orientações e as determinações expressas junto à instituição parceira em que ocorrerá a extensão incluindo as normas e os regulamentos disponibilizados por ela Comunicar à instituição parceira e à IES qualquer questão que interfira no bom andamento das atividades Arcar com os custos necessários quando houver para o desenvolvimento do projeto extensionista Elaborar o Relatório Final de Atividades Extensionistas e postar no Ambiente Virtual de Aprendizagem AVA BALDISSERA O O que é como aplicar e quais as etapas do design thinking 2021 Disponível em httpsposdigitalpucprbrblogetapasdodesignthinking Acesso em 20052022 BRASIL Resolução CNECES nº 7 de 18 de dezembro de 2018 Estabelece as Diretrizes para a Extensão na Educação Superior Brasileira e regimenta o disposto na Meta 127 da Lei nº 130052014 que aprova o Plano Nacional de Educação PNE 20142024 e dá outras providências Disponível em httpswwwingovbrmateriaassetpublisherKujrw0TZC2Mbcontentid55877808 Acesso em 22062022 COSTA M de S et al Uma proposta simplificada do Design Thinking para as micro e pequenas empresas atendidas no programa Ali à Luz de Brown In 9º International Symposium on Technological Innovation ISTI 2008 Disponível em httpwwwapiorgbrconferencesindexphpISTI2018ISTI2018paperviewFile5372 68 Acesso em 20052022 ENDEAVOR Design Thinking ferramenta de inovação para empreendedoras e empreendedores Disponível em httpsendeavororgbrinovacaodesignthinking inovacao Acesso em 22 fev 2024 Lição 4 de 4 Referências ENDEAVOR PDCA a prática levando sua gestão à perfeição Disponível em httpsendeavororgbrestrategiaegestaopdca Acesso em 22062022 MJV 3 pilares do Design Thinking entenda os conceitos e como aplicálos no seu dia a dia Disponível em httpswwwmjvinnovationcomptbrblog3pilaresdodesign thinkingentendaosconceitosecomoaplicalosnoseudiaadia Acesso em 22 fev 2024 SEBRAE Ferramenta ANÁLISE SWOT CLÁSSICO Disponível em httpswwwsebraecombrSebraePortal20SebraeAnexosMEAnaliseSwotPDF Acesso em 22062022 SEBRAE Saiba o que é e como fazer excelente benchmark Entenda como funciona o que é e os objetivos de trabalhar o benchmark na sua empresa Disponível em httpssebraecombrsitesPortalSebraeufsapartigossaibaoqueeecomofazer excelentebenchmark1cb0c51b14713610VgnVCM1000004c00210aRCRD Acesso em 22 fev 2024 VIANNA M et al Design Thinking inovação em negócios Rio de Janeiro MJV Press 2012 Disponível em httpcentrodeinovacaodemaringaorgbrwpcontentuploads201708LivroDesignT hinkingInovaoNegciospdf Acesso em 20052022 CARTA DE APRESENTAÇÃO DE PROJETOS DE EXTENSÃO de de 2024 Aos cuidados da DIREÇÃO ASSUNTO PROJETO DE EXTENSÃO UNIVERSITÁRIA Em acordo com a Resolução CNECES nº72018 e o Parecer CNECES nº 6082018 que instituem as Diretrizes para a Extensão na Educação Superior Brasileira a Coordenação do curso com base no Projeto Pedagógico do Curso prevê atividades de extensão com o objetivo de promover a participação do discente em programas de melhoria das condições de vida da comunidade e no processo geral de desenvolvimento local Informamos que oa discente RGM do Curso está habilitadoa a desenvolver atividades junto à comunidade Respeitosamente solicitamos sua autorização para que o discente possa desenvolver seu projeto de extensão na prestação de serviços à comunidade e buscando a integração entre sua área de formação e a comunidade local Esclarecemos ainda que o projeto de extensão não gera vínculos empregatícios de qualquer natureza com a parte concedente Sem mais colocamonos à disposição para os esclarecimentos que se fizerem necessários Cordialmente Gerência de Ensino Graduação EAD Grupo Cruzeiro do Sul RELATÓRIO DAS ATIVIDADES DE EXTENSÃO 1 IDENTIFICAÇÃO DO ALUNO Nome RGM Curso CampusPolo 2 IDENTIFICAÇÃO DA ATIVIDADE Nome do Projeto Ação Instituição parceira se houver Período de Realização Públicoalvo Número de pessoas atendidas 3 DESENVOLVIMENTO 31 Breve relato sobre a atividade realizada a partir das seguintes premissas Apresente de forma sucinta as atividades realizadas ao longo do semestre considerando a Instituição ou a comunidade em que você atuou Indique qualis os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável relacionados a essa atividade 32 Descrição das etapas da atividade realizada Descreva os objetivos gerais e específicos da atividade a justificativa como a atividade foi realizada metodologia o cronograma das atividades qual o públicoalvo assistido quantas pessoas foram atendidas eou impactadas pela atividade os resultados obtidos Insira a maior quantidade de informações de maneira a apresentar uma visão global de sua atuação 33 Discussão e Resultados alcançados Descreva qual foi a sua atuação na condução da atividade partindo do princípio de como a atividade contribuiu para a sua formação cidadã e profissional bem como para a sua formação acadêmica conteúdos e experiências Apresente ainda os resultados alcançados junto à comunidade ou seja a contribuição da atividade para o públicoalvo e os impactos da transformação local RELATÓRIO DAS ATIVIDADES DE EXTENSÃO 34 Autoavaliação Apresente suas considerações finais dificuldades enfrentadas sugestões e outras observações pertinentes 35 Anexos Insira os documentos comprobatórios da realização das atividades fotos eou vídeo Local xx de xxxxx de xxxx Assinatura do Aluno Assinatura do Beneficiárioa da ação Conteúdo Acesse todos os conteúdos da disciplina Projeto de Extensão Aqui você encontrará as informações necessárias para a produção do seu projeto Manual de Extensão Acesse o Manual de Extensão para orientações a respeito da realização das Atividades Extensionistas Orientações e Propostas de Atividades 20242 Manual de Extensão PDF Importante Caso necessite você poderá baixar o PDF que contém o mesmo conteúdo do Manual Online Documentos Importantes para Execução do Projeto Entrega do Relatório Extensionista Data de entrega 251124 2359 Desativado Manuais e ferramentas Visualizar ferramentas do curso e instituição RELATÓRIO DAS ATIVIDADES DE EXTENSÃO 1 IDENTIFICAÇÃO DO ALUNO Nome RGM Curso CampusPolo 2 IDENTIFICAÇÃO DA ATIVIDADE Nome do Projeto Ambiente Seguro para Comunidades Idosas Saúde e BemEstar no Lar de Idosos Santa Rita de Cássia Ação Implementação de atividades físicas adaptadas para a promoção da saúde prevenção de quedas e melhoria do bemestar dos idosos Instituição parceira se houver Lar de Idosos Santa Rita de Cássia João Pinheiro MG Período de Realização Agosto a outubro de 2024 Públicoalvo Idosos residentes no Lar de Idosos Santa Rita de Cássia Número de pessoas atendidas 30 idosos 3 DESENVOLVIMENTO 31 Breve relato sobre a atividade realizada a partir das seguintes premissas Apresente de forma sucinta as atividades realizadas ao longo do semestre considerando a Instituição ou a comunidade em que você atuou Indique qualis os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável relacionados a essa atividade O projeto Ambiente Seguro para Comunidades Idosas Saúde e BemEstar no Lar de Idosos Santa Rita de Cássia foi realizado entre agosto e outubro de 2024 com o objetivo de promover a saúde física emocional e social dos idosos residentes na instituição O Lar de Idosos Santa Rita de Cássia localizado em João Pinheiro MG foi o espaço escolhido para o desenvolvimento dessa ação extensionista que buscou melhorar a qualidade de vida dos idosos oferecendo atividades físicas adaptadas às suas condições e necessidades As atividades realizadas no projeto foram cuidadosamente planejadas com base em uma avaliação das limitações e habilidades de cada idoso respeitando sua individualidade O foco principal das atividades foi a promoção do equilíbrio da força muscular da flexibilidade e da mobilidade com o objetivo de prevenir quedas aumentar a autonomia dos idosos e promover o envelhecimento ativo Para isso foram incluídos exercícios de fortalecimento muscular que visam melhorar a resistência e a independência nas atividades diárias além de RELATÓRIO DAS ATIVIDADES DE EXTENSÃO exercícios de equilíbrio e coordenação motora que são essenciais para a prevenção de quedas um risco comum entre idosos A flexibilidade também foi trabalhada por meio de alongamentos que ajudam a aumentar a amplitude de movimento e a prevenir dores musculares e articulares Além dos exercícios físicos as atividades incluíram momentos de interação social como jogos recreativos e dinâmicas de grupo que incentivaram o convívio entre os idosos e o fortalecimento de laços comunitários Esses momentos não apenas contribuíram para o bemestar emocional dos participantes mas também estimularam a comunicação e a socialização elementos essenciais para uma vida saudável na terceira idade Durante os três meses de realização do projeto as atividades foram realizadas três vezes por semana com sessões de 45 minutos a 1 hora Os exercícios foram adaptados de acordo com as necessidades individuais dos idosos utilizando recursos como cadeiras e barras de apoio para garantir que todos pudessem participar de maneira segura As atividades foram conduzidas por profissionais capacitados em Educação Física que acompanharam de perto a evolução dos participantes e ajustaram as atividades conforme necessário O impacto do projeto pode ser observado não apenas no aspecto físico com a melhoria da mobilidade e a redução do risco de quedas mas também no bemestar psicológico dos idosos que passaram a se sentir mais seguros e confiantes em suas capacidades O ambiente criado pelo projeto favoreceu uma sensação de pertencimento e acolhimento além de incentivar uma rotina de exercícios que pode ser mantida pelos idosos de maneira contínua mesmo após o fim da ação O projeto também se alinhou a alguns dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável ODS como o ODS 3 Saúde e BemEstar ao contribuir para a melhoria da saúde física e emocional dos idosos o ODS 10 Redução das Desigualdades ao oferecer uma intervenção em uma comunidade vulnerável promovendo a igualdade de acesso a serviços de saúde e bemestar e o ODS 11 Cidades e Comunidades Sustentáveis ao criar um ambiente mais seguro e inclusivo para os idosos favorecendo a sustentabilidade social e a qualidade de vida Em suma o projeto teve um impacto positivo na vida dos idosos do Lar de Idosos Santa Rita de Cássia não só melhorando suas condições físicas mas também promovendo a integração social e a sensação de bemestar Ações como essa são fundamentais para garantir que os idosos possam envelhecer de maneira ativa saudável e com qualidade de vida além de sensibilizar a sociedade sobre a importância do cuidado e do respeito à população idosa 32 Descrição das etapas da atividade realizada Descreva os objetivos gerais e específicos da atividade a justificativa como a atividade foi realizada metodologia o cronograma das atividades qual o públicoalvo assistido quantas pessoas foram atendidas eou impactadas pela atividade RELATÓRIO DAS ATIVIDADES DE EXTENSÃO os resultados obtidos Insira a maior quantidade de informações de maneira a apresentar uma visão global de sua atuação O projeto Ambiente Seguro para Comunidades Idosas Saúde e BemEstar no Lar de Idosos Santa Rita de Cássia realizado entre agosto e outubro de 2024 teve como principal objetivo promover a saúde física e emocional dos idosos residentes no Lar de Idosos Santa Rita de Cássia localizado em João Pinheiro Minas Gerais O foco central da ação foi oferecer atividades físicas adaptadas às necessidades dessa população com ênfase na prevenção de quedas e no estímulo ao envelhecimento ativo Além disso buscouse criar um ambiente seguro e acolhedor onde os idosos pudessem não apenas melhorar sua condição física mas também desenvolver vínculos sociais e aumentar sua autoestima e qualidade de vida Durante o período de execução o projeto se concentrou em atividades que foram planejadas com base nas características específicas da faixa etária dos participantes levando em consideração as limitações físicas e as condições de saúde de cada um Foi dada especial atenção à promoção do equilíbrio um dos aspectos mais cruciais para a prevenção de quedas que são um dos maiores riscos para a população idosa A realização de exercícios de fortalecimento muscular e alongamento foi também uma das estratégias adotadas visando melhorar a flexibilidade e a resistência física dos idosos Cada sessão de atividades tinha como objetivo aumentar a autonomia dos participantes nas suas tarefas diárias oferecendo maior segurança e independência tanto no aspecto físico quanto psicológico O projeto foi estruturado com sessões de atividades físicas realizadas três vezes por semana com duração de 45 minutos a 1 hora cada sendo adaptadas ao nível de habilidade de cada idoso No início de cada encontro era realizado um aquecimento com alongamentos leves seguido de exercícios focados em fortalecimento muscular e equilíbrio Para isso foram utilizadas barras de apoio cadeiras e outros acessórios que ajudavam a garantir a segurança durante os movimentos A metodologia foi desenhada para ser inclusiva e respeitar as limitações físicas dos idosos mas ao mesmo tempo desafiadora para que todos pudessem evoluir conforme suas possibilidades A cada sessão foi possível observar os avanços na mobilidade e no equilíbrio dos participantes Através dos exercícios de coordenação motora que envolviam movimentos de braços e pernas os idosos começaram a apresentar uma melhoria significativa na capacidade de se locomover de forma independente reduzindo o risco de quedas Os exercícios não se limitaram ao fortalecimento físico foram introduzidas também atividades recreativas e lúdicas como jogos que incentivavam a interação social entre os participantes Estas atividades tinham o objetivo de promover o convívio e o bemestar emocional estimulando a comunicação e o vínculo entre os idosos o que contribuiu para um ambiente mais integrado e acolhedor A participação nas dinâmicas sociais e o ambiente estimulante também ajudaram a melhorar a saúde RELATÓRIO DAS ATIVIDADES DE EXTENSÃO mental dos idosos que muitas vezes convivem com o isolamento e a solidão As atividades recreativas serviram não apenas para exercitar o corpo mas também para combater o estresse e a depressão comuns na terceira idade O projeto também foi eficaz na promoção de hábitos saudáveis e na conscientização dos idosos sobre a importância da prática regular de exercícios para o envelhecimento saudável Ao longo de três meses o projeto impactou diretamente 30 idosos que de maneira geral demonstraram significativa melhoria em sua condição física e emocional Além dos benefícios diretamente relacionados à mobilidade e ao equilíbrio a ação teve um efeito positivo na autoestima dos participantes A confiança em seus movimentos e a sensação de independência aumentaram o que por consequência proporcionou um aumento na qualidade de vida Muitos dos idosos relatavam sentirse mais seguros ao caminhar e realizar atividades cotidianas como se levantar de uma cadeira ou se locomover pelo ambiente da instituição O projeto também ofereceu aos idosos uma oportunidade de integrarse mais ativamente à comunidade do Lar criando um ambiente de apoio mútuo e convivência Outro ponto importante foi o impacto que o projeto teve sobre os cuidadores e os profissionais da instituição que passaram a perceber mais claramente a importância de incorporar a atividade física como parte das rotinas diárias dos idosos O treinamento e a participação em atividades físicas ajudaram a melhorar o relacionamento entre cuidadores e idosos além de estimular a criação de um ambiente mais colaborativo e saudável dentro da instituição Os cuidadores também foram sensibilizados sobre a necessidade de garantir um ambiente seguro livre de obstáculos e o quanto isso pode afetar positivamente a saúde física e mental dos idosos A realização do projeto demonstrou que a prática de atividades físicas adaptadas associada a um ambiente de apoio social pode ter um impacto transformador na vida dos idosos proporcionandolhes mais independência confiança e bemestar Esse resultado reforça a importância de se desenvolver projetos de extensão que integrem as necessidades da população idosa com as práticas e conhecimentos adquiridos ao longo do curso de Educação Física pois tais ações têm o poder de promover um envelhecimento mais saudável e ativo prevenindo doenças e melhorando a qualidade de vida dessa faixa etária O projeto Ambiente Seguro para Comunidades Idosas não só atingiu os objetivos propostos mas também contribuiu para a sensibilização da sociedade e dos profissionais de saúde sobre a importância do cuidado integral e da atenção à saúde física e emocional dos idosos 33 Discussão e Resultados alcançados Descreva qual foi a sua atuação na condução da atividade partindo do princípio de como a atividade contribuiu para a sua formação cidadã e profissional bem como para a sua formação acadêmica conteúdos e experiências Apresente ainda os RELATÓRIO DAS ATIVIDADES DE EXTENSÃO resultados alcançados junto à comunidade ou seja a contribuição da atividade para o públicoalvo e os impactos da transformação local A condução da atividade no Lar de Idosos Santa Rita de Cássia representou uma oportunidade enriquecedora tanto para a minha formação cidadã e profissional quanto para o meu amadurecimento acadêmico Ao desenvolver e executar atividades físicas adaptadas à realidade da comunidade idosa percebi a importância de aplicar os conhecimentos adquiridos no curso de Educação Física em contextos reais com uma população específica e com necessidades próprias A prática foi um espaço fundamental para a vivência de conceitos de saúde bemestar e qualidade de vida onde pude entender melhor a relevância de um ambiente seguro e acolhedor além de reforçar a responsabilidade ética e social que o educador físico deve ter na promoção de saúde Minha atuação foi focada na elaboração e execução de atividades físicas que pudessem atender às necessidades específicas dos idosos respeitando suas limitações e incentivando a melhoria da mobilidade equilíbrio e socialização A atividade proporcionou um olhar mais profundo sobre o envelhecimento ativo e as estratégias que podem ser adotadas para melhorar a qualidade de vida da população idosa Esse processo me permitiu observar de perto as dificuldades mas também as potencialidades dos idosos principalmente no que diz respeito à capacidade de adaptação e evolução durante os exercícios Por meio dessa experiência aprendi a lidar com o ritmo e a intensidade das atividades ajustandoas conforme a resposta de cada participante o que é uma habilidade importante para a atuação profissional Além disso o desenvolvimento da atividade também me desafiou a integrar os conceitos acadêmicos de fisiologia anatomia e psicologia do envelhecimento com práticas de cuidado e atenção à saúde física e emocional dos idosos Esse processo me proporcionou um entendimento mais concreto sobre as dificuldades enfrentadas pela população idosa e a maneira como a prática de atividades físicas pode ser um fator determinante para a manutenção da saúde e da autonomia na terceira idade Do ponto de vista da comunidade os resultados alcançados foram extremamente positivos Durante os três meses de projeto foi possível observar uma significativa melhora na mobilidade equilíbrio e confiança dos idosos ao realizar atividades cotidianas como caminhar sentar e levantar de cadeiras e realizar tarefas simples A sensação de autonomia que surgiu após a prática dos exercícios teve um grande impacto na autoestima dos idosos que relataram sentirse mais independentes e seguros ao realizar suas atividades diárias Esse ganho de confiança também foi evidente nas interações sociais dentro da instituição onde os idosos passaram a interagir mais não apenas durante as atividades físicas mas também em outros momentos do cotidiano Os impactos da atividade não se limitaram ao públicoalvo imediato os idosos mas também foram RELATÓRIO DAS ATIVIDADES DE EXTENSÃO percebidos na equipe de cuidadores e na gestão da instituição A conscientização sobre a importância da inclusão da atividade física na rotina dos idosos e a melhoria do ambiente de cuidado e segurança tiveram repercussões positivas contribuindo para uma mudança cultural no Lar de Idosos Santa Rita de Cássia A partir da vivência prática os cuidadores perceberam como a prevenção de quedas e o estímulo ao movimento são essenciais para a manutenção da saúde da população idosa o que fortaleceu o compromisso da instituição com o bemestar dos seus residentes A transformação local que ocorreu foi visível não apenas nas mudanças nas condições físicas dos idosos mas também no fortalecimento dos laços comunitários dentro do Lar de Idosos O projeto serviu para reforçar a importância da criação de espaços seguros de cuidados humanizados e de interação social para o envelhecimento ativo Dessa forma a atividade teve um impacto duradouro na qualidade de vida dos idosos promovendo um envelhecimento mais saudável e participativo Essa experiência foi uma vivência essencial para o meu desenvolvimento profissional e acadêmico pois além de consolidar os conceitos aprendidos no curso me permitiu aplicar esses conhecimentos de forma prática e transformadora para a comunidade atendida A atuação no Lar de Idosos Santa Rita de Cássia com foco na promoção de um ambiente seguro e saudável para os idosos me proporcionou uma visão mais ampla da importância da Educação Física no envelhecimento saudável e me preparou para atuar com mais empatia sensibilidade e eficácia em contextos semelhantes no futuro 34 Autoavaliação Apresente suas considerações finais dificuldades enfrentadas sugestões e outras observações pertinentes A realização do projeto Ambiente Seguro para Comunidades Idosas no Lar de Idosos Santa Rita de Cássia foi uma experiência profundamente enriquecedora tanto para o meu desenvolvimento acadêmico quanto para a minha formação cidadã e profissional Através dessa experiência pude aplicar de maneira prática os conhecimentos adquiridos ao longo do curso de Educação Física principalmente no que se refere ao cuidado com a saúde da população idosa a prevenção de quedas e o estímulo a um envelhecimento ativo Ao longo do projeto vivenciei desafios mas também conquistas que me permitiram crescer enquanto profissional e contribuir efetivamente para a melhoria da qualidade de vida dos idosos Um dos maiores desafios enfrentados foi a necessidade de adaptar as atividades físicas de acordo com as limitações individuais de cada idoso Embora os idosos da instituição tivessem idades e condições físicas variadas foi essencial garantir que todos se sentissem incluídos e motivados a participar das atividades respeitando suas RELATÓRIO DAS ATIVIDADES DE EXTENSÃO capacidades A personalização dos exercícios e a atenção aos detalhes como a segurança durante os movimentos exigiram paciência e criatividade e isso me ensinou a importância de ser flexível nas abordagens de intervenção Além disso a interação com os idosos e a gestão do Lar de Idosos trouxe à tona a necessidade de trabalhar de forma colaborativa com os outros profissionais da instituição A troca de informações e o alinhamento entre a equipe de cuidadores médicos e eu como educador físico foram essenciais para garantir a execução adequada das atividades e o bemestar dos idosos No entanto a limitação de recursos materiais foi um obstáculo pois a estrutura disponível para as atividades físicas nem sempre atendia totalmente às necessidades do projeto Embora as atividades tenham sido adaptadas de forma eficaz a disponibilidade de mais equipamentos de apoio poderia ter potencializado os resultados alcançados Em relação ao impacto do projeto percebi uma mudança significativa na disposição e autoestima dos idosos A realização de exercícios de mobilidade equilíbrio e fortalecimento contribuiu para um aumento da confiança e da autonomia deles o que foi visível nas interações diárias dentro da instituição Contudo é importante ressaltar que apesar dos progressos os efeitos do projeto são de longo prazo e os cuidados com a saúde dos idosos precisam ser contínuos para que os benefícios perdurem Portanto sugiro que futuras ações de extensão com esse foco possam estabelecer programas de monitoramento e acompanhamento contínuo das condições físicas dos idosos Uma sugestão importante para projetos futuros seria a inclusão de atividades mais diversificadas que englobem outros aspectos da saúde como a saúde mental e a socialização Atividades recreativas culturais e cognitivas podem complementar a prática física criando um ambiente mais integrado e que favoreça o bemestar completo do idoso Além disso um trabalho mais estreito com a comunidade e com os familiares dos idosos pode contribuir para um apoio ainda mais eficaz no processo de envelhecimento ativo Por fim considero essa experiência extremamente valiosa para a minha trajetória profissional e acadêmica Ao lidar com as necessidades e desafios da população idosa aprendi a importância de ter empatia e paciência além de compreender como os cuidados com a saúde física e mental devem ser integrados para promover o envelhecimento saudável O projeto também me proporcionou uma visão prática sobre a atuação do profissional de Educação Física no contexto social especialmente no que diz respeito à promoção de ambientes seguros e saudáveis para as pessoas idosas Com isso pude consolidar habilidades essenciais que serão fundamentais em minha futura prática profissional 35 Anexos RELATÓRIO DAS ATIVIDADES DE EXTENSÃO Insira os documentos comprobatórios da realização das atividades fotos eou vídeo RELATÓRIO DAS ATIVIDADES DE EXTENSÃO João Pinheiro 10 de novembro de 2024 Assinatura do Aluno Assinatura do Beneficiárioa da ação