Exercícios Básicos de Saltos na Ginástica Artística

Exercícios Básicos Saltos A iniciação a prova de salto é similar para meninos e meninas Na ginástica artística a prova envolve o salto sobre a mesa Exercícios Básicos Saltos Salto sobre a mesa httpswwwyoutubecomwatchvMAtAA07zxSs Exercícios Básicos Saltos Salto sobre o cavalo httpswwwyoutubecomwatchvE4Sz88sYjY Exercícios Básicos Cite brincadeiras lúdicas que estimulem o salto Exercícios Básicos httpswwwyoutubecomwatchvs1nGhD5iCE Exercícios Básicos Saltos A aterrisagem A parte anterior do pé deve ser a primeira a tocar o solo Amortecer o salto Flexionar os joelhos e quadril Tronco ligeiramente inclinado Exercícios Básicos Saltos A impulsão Corrida de aproximação Pés e pernas unidos para tocar a superfície específica plinto minitrampolim Exercícios Básicos Saltos Salto afastado Aspectos técnicos importantes Corrida preparatória em velocidade crescente Forte e rápida ação de impulsão de membros inferiores na chamada Boa elevação dos quadris e primeiro vôo bem demarcado Apoiorepulsão de membros superiores forte e breve Afastamento dos membros inferiores no momento em que mão sai do aparelho Exercícios Básicos Saltos Salto afastado Ajuda Colocarse a frente do aparelho ligeiramente ao lado para poder afastarse rapidamente no momento do afastamento e passagem dos membros inferiores Segurar o aluno pelo ombro e braço Ação de puxar o aluno Exercícios Básicos Saltos Salto grupado Aspectos técnicos importantes Corrida preparatória em velocidade crescente Forte e rápida ação de impulsão de membros inferiores na chamada Boa elevação dos quadris e primeiro vôo bem demarcado Apoiorepulsão de membros superiores forte e breve Afastamento dos membros inferiores no momento em que mão sai do aparelho httpswwwyoutubecomwatchv6ymhKGlOHtM httpswwwyoutubecomwatchvghayIXBM3V4 Pesquisar Projetos de ginástica para crianças Copiar o link e colocar no chat textos e vídeos de descrição de projetos que chamaram a atenção REFERÊNCIAS ARAÚJO C Manual de Ajudas da Ginástica Editora Ulbra 2003 BROCHADO Fernando A BROCHADO Mônica Maria V Fundamentos de Ginástica Artística e de Trampolins Coleção Educação Física no Ensino Superior 2005 NAMOURA M Fundamentos da Ginástica Editora Fontoura 2ªed Várzea Paulista SP 2016 SOUZA E P M Ginástica Geral Uma área de conhecimento da Educação Física Tese de doutorado UNICAMP 1997