Trabalho de Educação Física

Prezadoa Sra nome fictício Recebemos por parte de seu setor de Recursos Humanos um documento relatando a frequência na incidência de lesões bem como apresentação de atestados médicos por parte de seus funcionários do setor de produção de escrever a atividade comercial realizada construção civil marcenaria onde as causas apontadas indicam lesões por movimentos repetitivos estresse muscular articular Para tanto enviamos nossa análise e apresentamos neste parecer uma proposta de trabalho visando minimizar a incidência dessas ocorrências bem como proporcionar melhor qualidade de vida aos funcionários deste setor ANÁLISE DO TRABALHO REALIZADO Verificamos que no setor de produção os funcionários realizam as seguintes atividades X descrever aqui as atividades que os funcionários realizam cargas movimentos Y Z W pode aumentar a quantidade desses itens MORBIDADES RELATADAS Verificamos que as atividades realizadas pelos funcionários deste setor recorrem nos seguintes problemas de saúde X descrever aqui as atividades cujas reincidências são capazes de produzir uma doença principalmente lesões articulares musculares ósseas Y Z W pode aumentar a quantidade desses itens ATIVIDADES INDICADAS Visando sanar a reincidência dos problemas de saúde relatados acima seria necessário implementar as atividades abaixo relacionadas X descrever aqui as atividades a serem realizadas incluindo anamnese quantidade de vezes na semana etc Lembrando esse dado é o principal e deve ser o mais detalhado Y Z W pode aumentar a quantidade desses itens PROFISSIONAIS ATUANTES A presente proposta será desenvolvida pelos seguintes profissionais de Educação Física 1 Nome dos componentes do grupo máximo 5 5 W aqui não aumenta item nenhum são no máximo 5 mesmo Proposta de Atividade Física na Empresa ConstrucX Construção Civil Prezadoa Sra João Nogueira Recebemos por parte de seu setor de Recursos Humanos um documento relatando a frequência na incidência de lesões bem como a apresentação de atestados médicos por parte de seus funcionários do setor de produção da ConstrucX onde as causas apontadas indicam lesões por movimentos repetitivos estresse muscular e articular Para tanto enviamos nossa análise e apresentamos neste parecer uma proposta de trabalho visando minimizar a incidência dessas ocorrências bem como proporcionar melhor qualidade de vida aos funcionários deste setor Análise do Trabalho Realizado Verificamos que no setor de produção da ConstrucX os funcionários realizam as seguintes atividades Carregamento de Materiais Os trabalhadores carregam sacos de cimento tijolos e outros materiais de construção pesada frequentemente o que envolve levantamento repetitivo e transporte manual Operação de Máquinas Funcionários operam máquinas como britadeiras e betoneiras que exigem postura fixa e repetição de movimentos Montagem de Estruturas Realizam montagem de estruturas metálicas e de madeira necessitando de força física e flexibilidade Escavação Manual Escavações manuais com o uso de pás e outras ferramentas que exigem força nas costas e nos membros superiores Morbidades Relatadas Verificamos que as atividades realizadas pelos funcionários deste setor recorrem nos seguintes problemas de saúde Lesões Musculares Devido ao levantamento de pesos e esforço físico constante há uma alta incidência de distensões musculares principalmente nas costas e ombros Lesões Articulares A operação de máquinas pesadas e o trabalho repetitivo estão causando lesões nas articulações como tendinite e bursite nos ombros e cotovelos Problemas de Coluna O trabalho de escavação manual e carregamento de materiais pesados está gerando problemas lombares e hérnias de disco Fadiga Muscular Relatos de fadiga muscular excessiva devido ao esforço físico constante sem a realização de pausas adequadas para recuperação Atividades Indicadas Visando sanar a reincidência dos problemas de saúde relatados acima seria necessário implementar as atividades abaixo relacionadas Sessões de Alongamento e Aquecimento Realização de sessões diárias de alongamento e aquecimento antes do início da jornada de trabalho focando em grupos musculares mais utilizados como lombar ombros braços e pernas Sugestão de 15 minutos de exercícios de alongamento dinâmico e estático Treinamento de Ergonomia Workshops semanais sobre técnicas ergonômicas de levantamento de peso e operação de máquinas para minimizar o risco de lesões Duração de 1 hora com demonstrações práticas e orientações personalizadas Pausas Ativas Introdução de pausas ativas a cada 2 horas de trabalho com 10 minutos de exercícios de mobilidade e relaxamento para aliviar a tensão muscular acumulada Treinamento Funcional Sessões de treinamento funcional duas vezes por semana com exercícios que simulam movimentos do trabalho para fortalecimento muscular e aumento da resistência física Cada sessão terá duração de 45 minutos Profissionais Atuantes A presente proposta será desenvolvida pelos seguintes profissionais de Educação Física e áreas afins 1 Carlos Peres Especialista em fisiologia do exercício e ergonomia responsável pelas sessões de treinamento de ergonomia 2 Maria Silvera Personal trainer e fisioterapeuta responsável pelas sessões de alongamento e aquecimento 3 Lucas Andrade Educador físico especializado em treinamento funcional responsável pelas sessões de treinamento funcional 4 Ana Rodrigues Instrutora de ginástica laboral responsável pela implementação das pausas ativas 5 João Mendes Coordenador de projetos de saúde ocupacional supervisionando a implementação geral do programa Sem mais ficamos à disposição para eventuais esclarecimentos Atenciosamente Equipe de Saúde e BemEstar da ConstrucX