Resumo da Live Analise Funcional Caso Autoexigencia e Inflexibilidade

6 CONSIDERAÇÕES FINAIS Este trabalho teve o objetivo de me matar RESUMO DA LIVE Análise funcional em um caso de autoexigência e inflexibilidade Jéssica Alves Barbosa A live inicia abordando sobre um caso específico a paciente é uma mulher de 25 anos sem filhos e formada em curso superior Está inserida no mercado de trabalho e fez 15 sessões de psicoterapia durante a pandemia em formato online A paciente relatou alguns sintomas como dificuldade em aceitar desafios preocupações e cobranças constantes provindas da vida profissional e sono prejudicado Em relação aos objetivos terapêuticos gostaria de desenvolver relações mais profundas e sofrer menos com as preocupações relacionadas ao âmbito profissional A partir de uma análise terapêutica inicial se pode concluir que a auto cobrança que ela tinha possivelmente foi construída por um ambiente familiar respaldado por muitas cobranças e exigências além de julgamentos e baixo suporte emocional familiar A partir de análises específicas ao longo das sessões foi percebido o ato de reclamar de forma constante pela paciente além de pensamentos pessimistas Ao aprofundar o estudo sobre esse caso em específico é perceptível que a paciente busca controle sobre suas emoções e evita entrar em contato com suas vulnerabilidades A partir disso algumas sugestões para melhoria do quadro foram expor a paciente a novas sensações e experiencias que propusessem a ela novos desafios e situações Buscar conhecer mais sobre a higiene do sono escrever sobre sensações de ansiedade através de um diário dentre outros A proposta em suma foi viabilizar novas formas de comportamento que seriam direcionadas a novas regras Os resultados encontrados apontaram diminuição de culpa e auto cobrança mais momentos de lazer e satisfação pessoal e mais facilidade em se sentir vulnerável e aceitar isso