Projeto de Extensão 1 - Educação Física - Licenciatura

MANUAL DE ATIVIDADES EXTENSIONISTAS ORIENTAÇÕES DISCENTES 2023 1 Sumário APRESENTAÇÃO 2 1 ORIENTAÇÕES PRÉVIAS PARA O INÍCIO DO PROJETO 4 2 INICIANDO O PROJETO EXTENSIONISTA 5 21 PLAN PLANEJAR 6 22 DO FAZER 7 23 CHECK VERIFICAR 7 24 ACT AGIR 7 3 RELATÓRIO FINAL DE ATIVIDADES EXTENSIONISTAS 8 REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS 11 2 APRESENTAÇÃO Prezado Aluno Prezada Aluna Você deverá realizar atividades extensionistas que são componentes previstos em seu currículo que necessitam da sua interação junto à comunidade em observância à Resolução CNECES nº 7 2018 Nesse componente curricular você atuará junto à comunidade por meio da implementação de um projeto extensionista para auxiliar a sociedade na busca de soluções coletivas que melhorem a vida de um grupo ou da própria comunidade Essa atividade se inicia com a compreensão dos projetos que devem ser desenvolvidos durante sua formação e segmentados entre quatro programas a Programa de Contexto à Comunidade b Programa de Ação e Difusão Cultural c Programa de Inovação e Empreendedorismo e d Programa de Sustentabilidade que estarão apresentados no Template PDCA e no Relatório Final de Atividades Extensionistas específicos a cada componente Esse direcionamento foi proposto com base em quatro eixos i Área de Artes e Comunicação ii Área de Exatas e Negócios iii Área de Humanas e Ciências Sociais Aplicadas e iv Área da Saúde e Biológicas O Template PDCA pelo qual você irá desenvolver seus projetos com a ferramenta contempla os seguintes itens Curso cada curso tem seu conjunto de componentes curriculares de extensão distribuídos ao longo da matriz curricular Componente Curricular identificação do componente curricular que está cursando no semestremódulo Programa de Extensão identificação do programa que a ação a ser realizada está vinculada ao componente curricular da etapa Finalidade e Motivação apresentação da finalidade e motivação da ação apresentando sugestões de locais que você poderá desenvolver a atividade de extensão Competências apresentação das competências que serão desenvolvidas durante a realização da atividade 3 Perfil de Egresso expressa as competências a serem desenvolvidas por você articulando com as necessidades locais e regionais havendo planejamento para sua ampliação em função das demandas apresentadas pelo mundo do trabalho Soft Skills São as competências socioemocionais que desenvolvem as habilidades comportamentais e socioemocionais compreendendo as diferentes categorias tais como atitudes crenças qualidades emocionais sociais e traços de personalidade Aspectos valorizados pelo cenário empresarial do mundo moderno Objetivos de Aprendizagem correspondem ao propósito que deseja desenvolver com a atividade idealizada articulando as competências habilidades conhecimentos atitudes e métodos que serão estimulados durante a realização de cada projeto Conteúdos consistem nos temas previstos em seu curso que serão articulados durante a realização das atividades por meio a articulação entre teoria e prática permitindo a aplicação do conhecimento adquirido durante seu percurso formativo junto à comunidade Indicações de Bibliografias lista de títulos associados aos conteúdos que já vem preenchida para apoiar suas pesquisas durante a solução do problema identificado Referências Bibliográficas ao final da realização de suas atividades extensionistas você listará os títulos consultados durante o planejamento de seu projeto Caso você não saiba o que é PDCA não se preocupe ao longo do documento faremos um resumo e disponibilizaremos um template do seu AVA Já o Relatório Final de Atividades Extensionistas que você entregará para avaliação após realizar suas ações contempla os seguintes itens Sua identificação e identificação de sua instituição de ensino superior IES Os itens já existentes no Template PDCA Curso Componente Curricular Programa de Extensão Finalidade e Motivação Competências Perfil de Egresso Soft Skills Objetivos de Aprendizagem Conteúdos Indicações de Bibliografias Descrição da Ação com Resultados Alcançados neste item você deve relatar as seguintes etapas 1 Local de realização da atividade extensionista 2 Durante a ação 3 As ocorrências durante a ação caso tenha sido necessário você promover mudança de estratégia durante o desenvolvimento das ações para alcançar o resultado esperado 4 Resultado da ação 5 Conclusão e 6 Depoimentos se houver 4 Relate sua percepção das ações extensionistas realizadas no Programa Desenvolvido neste item você deverá relatar em no mínimo 15 quinze linhas sua experiência com as ações extensionistas explore o espaço para expressar sua percepção da realização das atividades extensionistas Referências Bibliográficas neste item você deve indicar as Bibliográficas e as demais referências utilizadas no desenvolvimento e a realização do seu projeto Autoavaliação da Atividade neste item você responderá as seis primeiras questões que são fechadas isto é você deve atribuir um valor mediante a escala prédefinida no documento onde zero é muito insatisfatório e 10 muito satisfatório e a sétima questão que é aberta para suas contribuições Para ajudar em sua organização serão disponibilizados os seguintes documentosmodelos em seu Ambiente Virtual CARTA DE APRESENTAÇÃO esse documento serve para você comprovar seu vínculo com a IES ao fazer contato com a instituição parceira onde pretende aplicar o seu projeto de extensão TEMPLATE PDCA modelo de documento para auxiliar na condução da aplicação da metodologia PDCA estão organizados em cada fase de aplicação Esse template não precisa ser entregue ele existe para ajudar você na condução da elaboração de seu projeto extensionista RELATÓRIO FINAL DE ATIVIDADES EXTENSIONISTAS modelo de documento para escrita final de seu relatório após a realização das atividadesações planejadas junto ao local escolhido para a realização das atividades extensionistas Esse é o documento comprobatório da realização da atividade in loco Importante esse documento deve ser entregue em seu Ambiente Virtual pois será avaliado para posterior atribuição de sua nota 1 ORIENTAÇÕES PRÉVIAS PARA O INÍCIO DO PROJETO Você terá acesso ao Template PDCA pelo Ambiente Virtual de Aprendizagem vinculado ao componente de extensão que estiver cursando naquele momento Por meio deste documento você identificará o projeto que irá realizar deverá avaliar os conteúdos e competências informados no template e traçar uma estratégia para desenvolver cada 5 projeto além de buscar o local na comunidade que poderá ser contemplado com suas ações Destacase que a extensão é componente obrigatório da matriz curricular e por isso você deve realizar seu projeto e enviar o Relatório Final de Atividades Extensionistas para comprovar a realização e ser avaliado sendo que será considerado aprovado o Relatório que obtiver a média mínima para tal prevista nos instrumentos de avaliação da IES de modo que o Relatório que obtiver notas inferiores à média mínima prevista ocasionará na sua reprovação no componente curricular vinculado à Extensão do período Caso ocorra a desistência tanto por parte da instituição parceira quanto por sua parte você será responsável por buscar nova parceria em tempo hábil para realizar a entrega do Relatório Final de Atividades Extensionistas reforçando que a não entrega dentro do prazo acarretará a reprova do componente que deverá ser cursado novamente Ainda se você enfrentar dificuldades para encontrar um novo local a fim de realizar suas atividades extensionistas poderá buscar o auxílio do tutor 2 INICIANDO O PROJETO EXTENSIONISTA Após a conclusão das atividades de formalização do projeto você deve elaborar seu projeto extensionista e para isso há a recomendação do uso da metodologia PDCA Caso não conheça a metodologia assista o vídeo tutorial sobre como deve ser sua trajetória na extensão que está disponível em seu Ambiente Virtual O Template PDCA deve ser usado para a elaboração de seu projeto extensionista Para orientação geral a metodologia PDCA se resume nas seguintes etapas 1 Planejar Plan 2 Fazer Do 3 Verificar Check 4 Agir Act Cada fase está detalhadamente explicada a seguir 6 21 PLAN PLANEJAR Nessa etapa você deverá escolher a instituição ou o local que realizará seu projeto de extensão seguindo todos os tramites acima apresentados para a formalização da parceria Após isso deverá identificar um problema a ser solucionado ou minimizado buscando descobrir a razão da sua existência e planejar as melhorias por meio da elaboração deste projeto de extensão Para isso será necessário recorrer aos ensinamentos do design thinking que é um método que auxilia identificação de problemas e busca de ideiassoluções Caso você não conheça o método poderá acessar o vídeo tutorial disponibilizado junto ao seu ambiente Basicamente o método se organiza nos seguintes passos Imersão O problema ou opção de novo negócio e as pessoas envolvidas devem ser identificados buscando conduzir para uma análise crítica e do contexto que está inserido Poderá fazer uso de ferramentas como a Análise SWOT Benchmarking ou outras que permitam a tomada de decisão Caso queira conhecer mais sobre as ferramentas Análise SWOT e Benchmarking você encontrará conteúdos relevantes como por exemplo o site do Serviço Brasileiro de Apoio a Micro e Pequena Empresa SEBRAE listados nas referências bibliográficas ao final deste documento Nesta etapa você também pode contar com um modelo de entrevista a ser aplicado junto a potenciais instituições parceiras que pode auxiliar na sua decisão sobre a aderência com seu projeto Nessa etapa também você deve escolher uma ou mais metas vinculadas aos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável ODS da Organização das Nações Unidas ONU e no Template PDCA São 17 ODS e em cada um tem uma lista de metas que você escolhe no mínimo uma meta aderente ao seu projeto Deixamos as orientações e links para você no Template PDCA Essa é uma grande oportunidade de você participar dos esforços de um organismo mundial Ideação É a etapa de geração de novas ideias para o projeto que envolvem o uso de visões e experiências anteriores Podese usar ferramentas que estimulem a criatividade como Mapa Mental para encontrar soluções adequadas ao projeto 7 Prototipação É a etapa para validação das soluções identificadas na Ideação e pode ocorrer ao longo de todo o projeto sendo o momento de testes para a decisão das soluções com maior oportunidade de sucesso No Template PDCA você terá espaço para registrar ideias e orientações que apareçam ao longo do desenvolvimento do projeto esse espaço poderá ser utilizado a qualquer momento e deve registrar pontos que achar relevante 22 DO FAZER Nessa fase você deve elaborar um cronograma para atuação com períodos definidos para a organização do projeto e divisão de atividades No Template PDCA tem um modelo de tabela para cronograma O cronograma deve ser elaborado seguindo a duração estabelecida junto ao seu curso modalidade sendo articulado com o calendário acadêmico Lembrese que pode ocorrer simultaneidade de ações junto a outros componentes ou até mesmo dentro do próprio projeto fique atento a isso no momento da definição do seu cronograma Outro destaque importante é dimensionar a duração de seu projeto extensionista Lembrese que ele perdurará o semestre mas se atente para antecipar a sua conclusão antes do início do período avaliativo Desse modo não terá dificuldades para o momento de estudo final e de conclusão de seu projeto extensionista 23 CHECK VERIFICAR É a etapa de verificação das ações que foram planejadas e se o resultado será realmente alcançado diante das ações já realizadas Idealize o checklist a ser apresentado de acordo com o seu projeto No Template PDCA disponibilizado em seu Ambiente Virtual de Aprendizagem há uma sugestão que poderá ser utilizada e caso verifique a necessidade de complementações realizeas 24 ACT AGIR Esta é a etapa para atuar ou corrigir Analise se deu certo e caso tenha sido um sucesso o projeto alcançou sua finalidade Assim deve seguir para a próxima fase que 8 é a elaboração do seu relatório final O Relatório Final de Atividades Extensionistas está disponível em seu Ambiente Virtual de Aprendizagem e você deve preencher e entregar para avaliação Caso algo não tenha dado certo analise o que pode ser alterado e inicie o método PCDA novamente objetivando a correção do que não funcionou na primeira tentativa Lembrese de registrar todos os momentos da realização da ação atividade Faça anotações marcações pontuações registre novas ideias Ou seja siga a metodologia PDCA Isso é um apoio importante para você elaborar seu relatório final 3 RELATÓRIO FINAL DE ATIVIDADES EXTENSIONISTAS A elaboração do Relatório Final de Atividades Extensionistas consiste na consolidação de todas as demais informações que foram detalhadas em seu Template PDCA Esse será o documento que você deverá entregar e para isso siga as normas ABNT para a indicação de bibliografia utilizada e se atente ao uso da norma culta de linguagem A entrega é individual e deverá ocorrer via Ambiente Virtual de Aprendizagem sendo necessário constar sua identificação no início do documento Esse documento também já vem com as informações acadêmicas sobre o componente curricular preenchidas e não devem ser alteradas Seus campos de preenchimento são sobre você e seu projeto No final recomendase a realização da autoavaliação que é um espaço destinado a coleta de sua opinião em relação à atividade proposta de modo a colaborar com a melhoria de temas conteúdos e atividades destinadas à extensão universitária Vale lembrar que esse documento é o que permitirá a possibilidade de integralização do componente em seu histórico por meio da análise e concessão de nota Sem a sua entrega será considerado inapto no componente sendo obrigado a cursálo novamente Para a boa organização didática dos Projetos de Extensão acompanhe essas premissas previstas no Regulamento de Extensão sendo que as atividades de extensão I estão distribuídas na sua matriz curricular com carga horária específica para a realização de ações que promovam a interação das instituições de ensino superior com a comunidade realizando a articulação contínua entre ensino pesquisa e extensão 9 II devem ser programadas e realizadas de acordo com as premissas predefinidas no componente curricular III devem ser realizadas junto à sociedade podendo ocorrer ações intra e extramuros e são desenvolvidas em horários definidos em conjunto com a instituição socialprivada escolhida podendo ocorrer em turno distinto ao do seu curso IV você é responsável pela seleção da instituição parceira em que serão realizadas suas atividades de extensão V após a realização das atividades programadas é importante que você entregue um relatório descritivo à instituição parceira para demonstrar sua atuação e as possibilidades de suas contribuições aos esforços dela quanto aos objetivos do projeto VI não representam qualquer espécie ou caracterização de vínculo empregatício ou de remuneração correspondendo à atividade de formação complementar junto ao seu percurso formativo VII a IES não fornecerá apoio com eventuais despesas financeiras ocasionadas pela aplicação do projeto de extensão universitária Para finalizar observe suas atribuições enquanto aluno e aluna quanto à realização de seus projetos de Extensão I estar atualizado com os documentos institucionais norteadores do processo de extensão universitária II apropriarse do material de apoio carta de apresentação manual templates e vídeos destinado as atividades de extensão III contatar a instituição parceira para aplicar o projeto de extensão usar como meio de apresentação a Carta de Apresentação IV tratar as pessoas envolvidas nas atividades de modo respeitoso e com uso de linguagem adequada V observar as orientações e determinações expressas junto à instituição parceira em que ocorrerá a extensão incluindo as normas e regulamentos disponibilizados por ela VI comunicar à instituição parceira e à IES qualquer questão que interfira no bom andamento das atividades VII arcar com os custos necessários quando houver para o desenvolvimento do projeto extensionista VIII elaborar o Relatório Final de Atividades Extensionistas e postar no Ambiente Virtual de Aprendizagem AVA 10 Estamos confiantes de que você passará por experiências incríveis junto a outros agentes do seu contexto e que ao final perceberá o quanto já aprendeu em seu curso e que isso fez muita diferença nas suas ações para contribuir com soluções de problemas presentes na sociedade próxima a você Mãos à obra e ótimo trabalho 11 REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS BALDISSERA Olívia O que é como aplicar e quais as etapas do design thinking 2021 Acesso em 20mai22 Disponível em httpsposdigitalpucprbrblogetapasdodesignthinking BRASIL Resolução CNECES nº 7 de 18 de dezembro de 2018 Estabelece as Diretrizes para a Extensão na Educação Superior Brasileira e regimenta o disposto na Meta 127 da Lei nº 130052014 que aprova o Plano Nacional de Educação PNE 20142024 e dá outras providências Disponível em httpswwwingovbrmateria assetpublisherKujrw0TZC2Mbcontentid55877808 Acesso em 22 jul 2022 COSTA Margareth de Souza et al Uma proposta simplificada do Design Thinking para as micro e pequenas empresas atendidas no programa Ali à Luz de Brown In 9º International Symposium on Technological Innovation ISTI 2008 Acesso em 20mai22 Disponível em httpwwwapiorgbrconferencesindexphpISTI2018ISTI2018paperviewFile537268 ENDEAVOR Design Thinking ferramenta de inovação para empreendedoras e empreendedores Disponível em httpsendeavororgbrtecnologiadesignthinking inovacao Acesso em 22 jul 2022 ENDEAVOR PDCA a prática levando sua gestão à perfeição Disponível em httpsendeavororgbrestrategiaegestaopdca Acesso em 22 jul 2022 SEBRAE Ferramenta ANÁLISE SWOT CLÁSSICO Disponível em httpswwwsebraecombrSebraePortal20SebraeAnexosMEAnaliseSwotPDF Acesso em 22 jul 2022 SEBRAE Saiba o que é e como fazer excelente benchmark Entenda como funciona o que é e os objetivos de trabalhar o benchmark na sua empresa Disponível em httpswwwsebraecombrsitesPortalSebraeufsapartigossaibaoqueeecomofazer excelentebenchmark1cb0c51b14713610VgnVCM1000004c00210aRCRD Acesso em 09 dez 2022 STOODI Mapa Mental o que é Como fazer Aprenda agora Disponível em httpswwwstoodicombrblogdicasdeestudocomofazerummapamental Acesso em 22 jul 2022 3 pilares do Design Thinking entenda os conceitos e como aplicálos no seu dia a dia Acesso em 20mai20 Disponível em httpswwwmjvinnovationcomptbrblog3pilaresdodesign thinkingentendaosconceitosecomoaplicalosnoseudiaadia VIANNA Maurício et al Design thinking inovação em negócios Rio de Janeiro MJV Press 2012 Acesso em 20mai22 Disponível em httpcentrodeinovacaodemaringaorgbrwp contentuploads201708LivroDesignThinkingInovaoNegciospdf de de 2023 Aos cuidados da DIREÇÃO ASSUNTO PROJETO DE EXTENSÃO UNIVERSITÁRIA Em acordo com a Resolução CNECES nº72018 e o Parecer CNECES nº 6082018 que instituem as Diretrizes para a Extensão na Educação Superior Brasileira A Coordenação do curso por meio do Projeto Pedagógico do Curso prevê atividades de extensão com o objetivo de promover a participação do discente em programas de melhoria das condições de vida da comunidade e no processo geral de desenvolvimento Informamos que oa discente nº matrícula do Curso está habilitadoa a desenvolver atividades à comunidade Respeitosamente solicitamos sua autorização para que o discente possa desenvolver seu projeto de extensão na prestação de serviços à comunidade Esclarecemos ainda que o projeto de extensão não gera vínculos empregatícios de qualquer natureza com a parte concedente Sem mais colocamonos à disposição para os esclarecimentos que se fizerem necessários Cordialmente Diretoria Acadêmica do Grupo Anhanguera Organização CNPJ Endereço Completo da Organização Nome do Representante da Organização Considerando que a Instituição de Ensino Superior desenvolve projetos de extensão com o objetivo de aplicar o conhecimento acadêmico em contextos práticos e promover o desenvolvimento profissional dos estudantes a Organização reconhece a importância da colaboração com as instituições educacionais e está disposta a apoiar iniciativas que contribuam para o desenvolvimento educacional e profissional de estudantes universitários Este Termo tem por objeto a autorização concedida pela Organização para a realização do projeto de extensão universitária denominado em nossas dependências A Organização se compromete a fornecer o acesso às suas instalações equipamentos e recursos necessários para a realização do projeto de extensão e designará um funcionário como ponto de contato para facilitar a comunicação e o apoio ao projeto Este Termo vigorará a partir da data de sua assinatura até a conclusão do projeto de extensão conforme cronograma acordado Representante da Organização Nome e Cargo Carimbo da Organização TERMO DE AUTORIZAÇÃO PARA REALIZAÇÃO DAS ATIVIDADES EXTENSIONISTAS DADOS DO ALUNO Aluno Nome completo RA Número do RA do aluno POLO UNIDADE CURSO EDUCAÇÃO FÍSICA LICENCIATURA COMPONENTE CURRICULAR PROJETO DE EXTENSÃO I EDUCAÇÃO FÍSICA LICENCIATURA PROGRAMA DE EXTENSÃO PROGRAMA DE SUSTENTABILIDADE FINALIDADE E MOTIVAÇÃO O programa extensionista voltado as ações de Sustentabilidade do curso de Educação Física Licenciatura possui a finalidade de apoiar a comunidade por meio da disseminação do conhecimento adquirido no curso priorizando o cuidado e compreensão do meio ambiente Tais ações poderão reduzir impactos socioambientais negativos e criar uma cultura regenerativa para gerar impactos positivos que irão refletir no meio ambiente que são importantes para possibilitar uma continuidade do uso de recursos naturais de forma sustentável Ao identificar as problemáticas ambientais da comunidade os alunos terão a motivação para efetuar as ações de apoio relacionadas ao curso pelas quais poderão ser desenvolvidas competências técnicas e soft skills específicas Os conteúdos programáticos sugeridos para correlacionar as ações são Qualidade de vida atividade física e saúde psicomotricidade cultura corporal do movimento Os locais que poderão contemplar esse projeto são Parcerias com a Prefeitura e atuação em Unidades Básicas de Saúde Associações de Bairros Clínicas de Saúde Públicas e Privadas Hospitais Centros de Saúde Spas Salões de Beleza Centros Estéticos Casas de Repouso Instituições de Longa Permanência para Idosos Creches Templos Religiosos Escolas ONGs COMPETÊNCIAS I Transferir os conhecimentos adquiridos no curso por meio de ações de Sustentabilidade articuladas com os anseios da comunidade II Promover ações de Sustentabilidade para comunidade articulados com a geração de novos saberes relevantes a formação do egresso III Ampliar o impacto das ações de Sustentabilidade com a finalidade de promover uma maior conscientização referente ao uso de recursos ambienteis finitos 1 desenvolvendo a consciência sustentável na sociedade PERFIL DO EGRESSO O perfil do egresso do curso de Educação Física Licenciatura idealizado pela IES proporciona a formação do educador físico crítico e apto para agir eticamente atuando com público infantil jovem eou adulto com ações práticas voltadas para o desenvolvimento motor cultura corporal e também promovendo o desenvolvimento de práticas que possibilitam ao aluno vivenciar entender produzir reproduzir transformar e desfrutar do movimento isto nas suas mais diversas manifestações levandoo à autonomia e à melhoria da qualidade de vida SOFT SKILLS COMPETÊNCIAS SOCIOEMOCIONAIS Tomada de Decisão Planejamento e organização Flexibilidade e adaptação OBJETIVOS DE APRENDIZAGEM O objetivo da extensão universitária em Programa de Sustentabilidade do curso de Educação Física Licenciatura está relacionado a transferir para a sociedade os conhecimentos desenvolvidos no curso mediante projetos e ações de apoio na resolução de diversas problemáticas e com isso a possibilidade de potencializar a geração de conhecimentos aplicados utilizados na resolução dos problemas relacionados ao meio ambiente com interação aos conteúdos específicos de radiologia estudados no curso trazendo mais elementos para o desenvolvimento das habilitados do egresso CONTEÚDOS I Conhecimentos Biológicos II Conhecimentos em Ciências Humanas III Conhecimentos específicos do curso estudados até o momento da elaboração do projeto de extensão INDICAÇÕES BIBLIOGRÁFICAS VIEIRA Alexandre Arante Ubila Atividade Física Qualidade de Vida e Promoção da Saúde São Paulo Atheneu 2014 MAFFEI Willers Soares Introdução a formação em educação física Curitiba Intersaberes 2017 DINIZ Denise Pará Guia de qualidade de vida saúde e trabalho 2 ed Barueri SP Manole 2013 RELATÓRIO FINAL Aluno e Aluna após realizar suas atividades de extensão é necessário que você o formalize enviando esse Relatório Final para ser avaliado junto ao seu Ambiente Virtual AVA e também para você poder comprovar sua atuação Para o preenchimento busque as anotações junto ao TEMPLATE PCDA para auxiliar na 2 apresentação das atividades desenvolvidas Todos os campos são de preenchimento obrigatório DESCRIÇÃO DA AÇÃO COM RESULTADOS ALCANÇADOS Metas dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável ODS aderentes a este projeto CAMPO OBRIGATÓRIO busque no seu Template PDCA quais Metas você selecionou como aderentes ao seu projeto conforme cada Objetivo de Desenvolvimento Sustentável ODS da Organização das Nações Unidas ONU que você explorou no seu planejamento Liste as Metas selecionadas pelo menos uma opção Local de realização da atividade extensionista Durante a ação Caso necessário houve mudança de estratégia para alcançar o resultado Resultado da ação Conclusão Depoimentos se houver RELATE SUA PERCEPÇÃO DAS AÇÕES EXTENSIONISTAS REALIZADAS NO PROGRAMA DESENVOLVIDO CAMPO OBRIGATÓRIO relate em no mínimo 15 quinze linhas sua experiência com as ações extensionistas O texto deve ser de sua autoria e inédito evite plágio Questões norteadoras 1 Você notou que suas habilidades profissionais foram aprimoradas com a atuação nas ações extensionistas 2 Você identificou melhoriaresolução do problema identificado 3 Você conseguiu articular os conhecimentos adquiridos no curso com as ações extensionistas Ao escrever seu texto evite deixálo em forma de respostas as questões norteadoras relate sua experiência em forma de texto dissertativo com justificativas DEPOIMENTO DA INSTITUIÇÃO PARTICIPANTE 3 CAMPO OBRIGATÓRIO insira depoimentos dos gestores da instituiçãoórgãoassociação participante que contribuam como um feedback da ação realizada por você REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS CAMPO OBRIGATÓRIO Siga a normas ABNT para isso consulte sua Biblioteca Virtual Utilize como referências bibliográficas as indicações do Campo Indicações Bibliográficas e as demais referências utilizadas no desenvolvimento do seu projeto AUTOAVALIAÇÃO DA ATIVIDADE Realize a sua avaliação em relação à atividade desenvolvida considerando uma escala de 0 a 10 para cada pergunta assinalando com um X 1 A atividade permitiu o desenvolvimento do projeto de extensão articulando as competências e conteúdos propostos junto ao Curso 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 2 A atividade possui carga horária suficiente para a sua realização 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 3 A atividade é relevante para a sua formação e articulação de competências e conteúdos 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 4 A atividade contribui para o cumprimento dos objetivos definidos pela Instituição de Ensino IES e Curso observando o Plano de Desenvolvimento Institucional e Projeto Pedagógico de Curso vigentes 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 5 A atividade contribui para a melhoria da sociedade por meio dos resultados demonstrados no relatório ou pelos relatos apresentados pelos envolvidos 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 4 6 A atividade permite o desenvolvimento de ações junto à Iniciação Científica e ao Ensino 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 7 Caso queira contribuir com maior detalhamento traga seu depoimento sugestão 5 Público ALUNO CURSO EDUCAÇÃO FÍSICA LICENCIATURA COMPONENTE CURRICULAR PROJETO DE EXTENSÃO I EDUCAÇÃO FÍSICA LICENCIATURA PROGRAMA DE EXTENSÃO PROGRAMA DE SUSTENTABILIDADE FINALIDADE E MOTIVAÇÃO O programa extensionista voltado as ações de Sustentabilidade do curso de Educação Física Licenciatura possui a finalidade de apoiar a comunidade por meio da disseminação do conhecimento adquirido no curso priorizando o cuidado e compreensão do meio ambiente Tais ações poderão reduzir impactos socioambientais negativos e criar uma cultura regenerativa para gerar impactos positivos que irão refletir no meio ambiente que são importantes para possibilitar uma continuidade do uso de recursos naturais de forma sustentável Ao identificar as problemáticas ambientais da comunidade os alunos terão a motivação para efetuar as ações de apoio relacionadas ao curso pelas quais poderão ser desenvolvidas competências técnicas e soft skills específicas Os conteúdos programáticos sugeridos para correlacionar as ações são Qualidade de vida atividade física e saúde psicomotricidade cultura corporal do movimento Os locais que poderão contemplar esse projeto são Parcerias com a Prefeitura e atuação em Unidades Básicas de Saúde Associações de Bairros Clínicas de Saúde Públicas e Privadas Hospitais Centros de Saúde Spas Salões de Beleza Centros Estéticos Casas de Repouso Instituições de Longa Permanência para Idosos Creches Templos Religiosos Escolas ONGs COMPETÊNCIAS I Transferir os conhecimentos adquiridos no curso por meio de ações de Sustentabilidade articuladas com os anseios da comunidade II Promover ações de Sustentabilidade para comunidade articulados com a geração de novos saberes relevantes a formação do egresso III Ampliar o impacto das ações de Sustentabilidade com a finalidade de promover uma maior conscientização referente ao uso de recursos ambienteis finitos desenvolvendo a consciência sustentável na sociedade PERFIL DE EGRESSO O perfil do egresso do curso de Educação Física Licenciatura idealizado pela IES proporciona a formação do educador físico crítico e apto para agir eticamente atuando com público infantil jovem eou adulto com ações práticas voltadas para o desenvolvimento motor cultura corporal e também promovendo o desenvolvimento de práticas que possibilitam ao aluno vivenciar entender 1 Público produzir reproduzir transformar e desfrutar do movimento isto nas suas mais diversas manifestações levandoo à autonomia e à melhoria da qualidade de vida SOFT SKILLS COMPETÊNCIAS SOCIOEMOCIONAIS Tomada de Decisão Planejamento e organização Flexibilidade e adaptação OBJETIVOS DE APRENDIZAGEM O objetivo da extensão universitária em Programa de Sustentabilidade do curso de Educação Física Licenciatura está relacionado a transferir para a sociedade os conhecimentos desenvolvidos no curso mediante projetos e ações de apoio na resolução de diversas problemáticas e com isso a possibilidade de potencializar a geração de conhecimentos aplicados utilizados na resolução dos problemas relacionados ao meio ambiente com interação aos conteúdos específicos de radiologia estudados no curso trazendo mais elementos para o desenvolvimento das habilitados do egresso CONTEÚDOS I Conhecimentos Biológicos II Conhecimentos em Ciências Humanas III Conhecimentos específicos do curso estudados até o momento da elaboração do projeto de extensão INDICAÇÕES BIBLIOGRÁFICAS VIEIRA Alexandre Arante Ubila Atividade Física Qualidade de Vida e Promoção da Saúde São Paulo Atheneu 2014 MAFFEI Willers Soares Introdução a formação em educação física Curitiba Intersaberes 2017 DINIZ Denise Pará Guia de qualidade de vida saúde e trabalho 2 ed Barueri SP Manole 2013 TEMPLATE PDCA Aluno e Aluna essa atividade é para sua organização e uso da metodologia PDCA Por isso é um documento orientativo e não precisa ser entregue Veja as orientações apresentadas no MANUAL DE ATIVIDADES EXTENSIONISTAS 1 PLANEJAMENTO PLAN Antes de definir sua proposta explore os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável ODS da Organização das Nações Unidas ONU no link httpsbrasilunorgptbrsdgs Se preferir pode baixar o documento pelo link httpsbrasilunorgsitesdefaultfiles202009agenda2030pt brpdf Compreenda a proposta da ONU e engajese nessa oportunidade de contribuir com as metas de um organismo internacional tão importante ao mesmo tempo em que participa de soluções de seu contexto 2 Público Analise os 17 objetivos e escolha quais metas podem ser aderentes à sua proposta e ao seu projeto Para isso clique no ícone de cada objetivo e observe a listagem de metas disponível em cada um É necessário que você escolha pelo menos uma meta Pode ser que você encontre metas aderentes à sua proposta em diferentes objetivos mas não se restrinja Pode escolher dessa forma e mantenha o foco da essência de sua proposta Feito isso liste aqui suas escolhas Essa informação também deverá ser declarada em seu Relatório Final de Atividades Extensionistas LISTAR METAS DOS ODS ADERENTES AO SEU PROJETO DEFINA A PROPOSTA IMERSÃO DEFINA OS ITENS DA IMERSÃO Segue sugestão de perguntas para utilizar na entrevista com o parceiro SUGESTÃO DE SCRIPT DE ENTREVISTA 1 Quais os principais problemas fragilidades ou dificuldades que a instituiçãoparceiro convive com maior frequência 11 Os problemas estão articulados com o programaconteúdo proposto no componente curricular Se não estiver será necessário voltar à pergunta 1 12 É possível resolver ou mitigar os problemas identificados no prazo de duração de projeto de extensão Se não for possível deve voltar à pergunta 1 13 A solução ou mitigação auxiliará a comunidade ou um grupo de pessoas da comunidade Se não auxiliar deve voltar à pergunta 1 2 Quais serão as pessoas envolvidas na ação para buscar resolver ou mitigar os problemas identificados 3 Onde será realizada a ação 4 Há limitação de pessoas ou restrição para acesso ao local indicado 5 Quais serão as pessoas beneficiadas diretamente 6 Necessitará de insumosrecursos financeiros para a realização da ação 7 Será necessário agendamento 8 Qual o período dia da semana horário que será realizada a ação IDEAÇÃO DEFINA OS ITENS DA IDEAÇÃO 3 Público PROTOTIPAÇÃO DEFINA OS ITENS DA PROTOTIPAÇÃO IDEIAS E ANOTAÇÕES 2 REALIZAÇÃO DO CRONOGRAMA ATIVIDADES PER 1 PER 2 PER 3 PER4 3 VERIFICAÇÃO CHECK Planejamento Imersão realizada SIM NÃO Ideação realizada SIM NÃO Prototipação realizada SIM NÃO Planejamento está ok SIM NÃO Realização Cronograma realizado SIM NÃO Cronograma atende a realização do projeto SIM NÃO 4 Público Verificação Cronograma atende a realização do projeto SIM NÃO Projeto atende a proposta da instituição escolhida SIM NÃO Houve necessidade de mudança de estratégia SIM NÃO Em caso positivo mencione as mudanças e novas estratégias 4 AÇÃO ACT AÇÃO PROPOSTA REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS CAMPO OBRIGATÓRIO Siga a normas ABNT para isso consulte sua Biblioteca Virtual 5 Após ler atentamente o projeto de extensão me retorne dentro de 7 dias suas possíveis dúvidas ou pedidos de correção ou modificação Estarei disponível para discutirmos a respeito se necessário Após esta etapa escolha seu alvo para o desenvolvimento do projeto de acordo com a parte escrita deste escolha uma empresa uma organização sem fins lucrativos ou um grupo de interessados inseridos em alguma comunidade visando entregarlhes a seguinte proposta de projeto de extensão deixeos tomar conhecimento do projeto de extensão em maiores detalhes Proposta Aplicação da ginástica laboral no cultivo do bemestar comunitário Este projeto se encontra alinhado com os objetivos de desenvolvimento sustentável ODS visando trazer benefícios para as pessoas e comunidades atendidas por esta Esta atividade visa estreitar os laços entre universidade terceiro setor e comunidade trazendo aprendizado para o discente a partir da prestação de serviços mencionadas ROTEIRO DE EXECUÇÃO DO PROJETO DE EXTENSÃO siga o cronograma e objetivos específicos do projeto UNIVERSIDADE ESTADUAL XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX FACULDADE DE XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX CURSO DE XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX PROJETO DE EXTENSÃO GINÁSTICA LABORAL E BEMESTAR COMUNITÁRIO XXXXX XXXXX XXXXXX Local ANO 1 1 INTRODUÇÃO O mundo contemporâneo tem testemunhado um grande avanço tecnológico trazendo modificações estruturais profundas em nosso modo de vida Aumento da disponibilidade da informação do dinamismo das relações das exigências cotidianas no trabalho e além deste acabam por serem determinantes no adoecimento da nossa sociedade que tem presenciado índices alarmantes relacionados a patologias e baixo bemestar subjetivo GONCALVES Claudiana Aguilar et al 2017 Tal mudança do modo de vida está dentre outros diversos fatores associada ao sedentarismo Burnout doenças cardiovasculares diabetes problemas emocionais e neurológicos como depressão stress e ansiedade são apenas alguns dos vários problemas que podem ser relacionados a tal comorbidade Esta problemática chama atenção para a urgência por estilos de vida mais saudáveis que incremente na vida dos indivíduos práticas esportivas exercícios físicos e atividades que possam contribuir para a melhora da saúde e do bemestar subjetivo FERREIRA CASTIEL CARDOSO M H C De A 2012 Neste contexto o campo da educação física se destaca por oferecer diversas alternativas para solucionar o problema do sedentarismo Através de diversas práticas esportivas atividades rotineiras e estudos profissionais da área podem contribuir e muito para o bemestar coletivo por meio da intervenção do sedentarismo Dentre as práticas estudadas por estes profissionais a ginástica laboral se destaca por sua acessibilidade eficiência e versatilidade SILVA W L Da PEREIRA FRANCISCO 2020 A ginástica laboral consiste em uma prática de exercícios físicos realizada no ambiente de trabalho geralmente conduzida por um profissional de educação física RAMOS RUFATO 2023 Tal prática visa a saúde e o bemestar dos trabalhadores combatendo os efeitos negativos do sedentarismo e dos movimentos repetitivos associados as rotinas laborais Essa modalidade de exercício é estruturada para ser realizada durante a jornada de trabalho proporcionando pausas ativas que ajudam a prevenir lesões musculoesqueléticas melhorar a postura e reduzir o estresse 1 relacionado ao trabalho contribuindo assim para um maior bemestar e modo de vida mais saudável Diante do que foi anteriormente mencionado demonstrouse interesse em aplicar a ginástica laboral como via de mudança de estilo de vida em trabalhadores de empresas instituições sem fins lucrativos ou grupo de interessados através da implementação de um projeto de extensão que objetiva trazer aos beneficiados as mais recentes ferramentas e avanços disponibilizados na literatura do respectivo campo de estudo alinhados com os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável especificamente os Objetivos 3 saúde e bemestar 4 Educação de qualidade 8 Trabalho decente e crescimento econômico 11 Comunidades sustentáveis 17 Parcerias e meios de implementação 11 OBJETIVOS GERAIS O presente projeto de extensão tem como objetivo geral a implementação de ferramentas e práticas da ginástica laboral direcionadas à população de forma que se possa alinhar as mais recentes publicações do campo da ginástica laboral publicações do ano de 2023 os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável ODS e as práticas desta modalidade de ginástica em empresas organizações sem fins lucrativos ou mesmo em uma comunidade visando trazer benefícios relacionados a saúde e bem estar aos praticantes 12 OBJETIVOS ESPECÍFICOS Para a execução do objetivo geral mencionado as etapas a serem desenvolvidas serão efetuadas de acordo com os seguintes objetivos específicos i Realizar buscas textuais em banco de dados de relevância acadêmica como por exemplo Google Acadêmico e Scielo visando a coleta de artigos sobre a aplicação da ginástica na comunidade 2 ii Realizar a discussão aprofundada e esquemática a respeito dos materiais acadêmicos levantados iii Escolher públicoalvo levar a uma empresa organização sem fins lucrativos ou uma determinada comunidade ferramentas propostas ou serviços que possam trazer benefícios a estas na forma de workshop ou orientação de práticas da ginástica sempre conectando os conteúdos teóricos visto ao longo do curso de formação com a prática da modalidade iv Avaliar o impacto final do projeto de extensão desenvolvido tanto na perspectiva de seus receptores quando na perspectiva discente 2 METODOLOGIA Inicialmente será realizado a etapa de busca textual nas bases de dados Google Acadêmico PUBMED e Scielo através dos descritores GINÁSTICA AND LABORAL Tais descritores serão empregados visando utilizar os seguintes critérios de seleção i Seleção por idioma apenas materiais acadêmicos em português ii Seleção temporal artigos publicados a partir de 2023 Critérios de exclusão também serão utilizados visando refinar a busca textual iii Remoção de artigos duplicados na busca iv Exclusão por títulos não correspondente aos descritores Por fim serão avaliados os artigos resultantes da busca por critérios como elegibilidade e realizada a adição de artigos manualmente se necessário Após a etapa inicial de pesquisa imersão será escolhido o públicoalvo sendo possível optar por uma empresa uma organização sem fim lucrativo ou um grupo de pessoas interessadas para o desenvolvimento do referido projeto de extensão Neste estágio o aprendizado proveniente da etapa de pesquisa inicial será empregado no 3 sentido de levar para a comunidade as mais recentes ferramentas princípios novidades e aplicações da ginástica laboral Na etapa de escolha e obtenção de informações do publico alvo serão pensados sem julgamento brainstorm diversas maneiras de se conciliar as atividades a serem oferecidas ao públicoalvo de maneira a alinhar conveniências pessoais aos benefícios a serem obtidos pela execução do projeto de extensão Esta etapa será realizada pela própria discente visando o desenvolvimento de criatividade desta bem como a flexibilidade característica de um projeto de extensão Por fim será avaliado o impacto final de tais atividades tanto a nível da organização quanto ao nível da comunidade atendida se possível 3 LITERATURA 2023 Diversos artigos sobre o tema da ginástica laboral foram publicados no ano de 2023 abordando aspectos importantes da aplicação desta modalidade de exercícios como sua aplicação em pacientes que contraíram COVID sua aplicação em empresas e trabalhadores como forma de redução de gordura corporal combate ao burnout criação de motivação dentre outros Neste sentido o artigo intitulado como Ginástica Laboral em Centro PósCovid relato de experiência do PETSaúde Gestão e Assistência descreve uma experiência bemsucedida de aplicação de ginástica laboral em um centro de tratamento pósCovid demonstrando que a realização de encontros regulares de ginástica laboral contribui não apenas para a prevenção de doenças ocupacionais mas também para a socialização dos trabalhadores aumento da produtividade e melhora do clima organizacional tornando evidente que programas de ginástica laboral apresentam alto potencial de aplicação como ferramenta para promoção da saúde física e mental dos colaboradores especialmente em contextos de recuperação póspandemia ROCHA et al 2023 4 Borre 2022 aborda em seus estudos a relação entre a ginástica laboral e a intenção da prática de exercícios físicos fora do ambiente de trabalho Os resultados indicam que a ginástica laboral contribui para uma maior motivação para a prática de exercícios físicos fora do horário de trabalho contribuindo assim para a promoção de hábitos saudáveis de vida Este artigo destaca a importância de programas de ginástica laboral não apenas como uma medida preventiva de problemas de saúde ocupacional mas também como um estímulo para um estilo de vida mais saudável BORRE CURTH KONRATH 2022 No estudo Efeitos da Ginástica Laboral na Qualidade de Vida de Trabalhadores Vitória 2023 apresenta uma revisão integrativa referente aos efeitos da ginástica laboral na qualidade de vida dos trabalhadores Os resultados dessa revisão demonstram que a prática regular de ginástica laboral está diretamente associada a uma melhora significativa em diversos aspectos da qualidade de vida incluindo comportamentais relacionamentos sociais controle do estresse e prevenção de problemas relacionados ao trabalho VITÓRIA 2023 Rosana et al 2023 por sua vez estudou o efeito de um Programa de Exercício Físico no Ambiente de Trabalho sobre a motivação para a prática de atividade física entre técnicos de uma universidade incluindo a ginástica laboral Neste estudo os resultados indicaram um aumento significativo na motivação entre os participantes do grupo experimental Tal achado reforça a eficácia do programa em modular a motivação dos participantes para a prática de atividade física o que pode contribuir para a adoção de hábitos mais saudáveis e uma melhor qualidade de vida ROSANA et al 2023 Santos et al 2024 em seu estudo teve como objetivo investigar a prevalência de dores musculares entre trabalhadores de um centro universitário e implementar um Programa de Ginástica Laboral para abordar tais problemas A pesquisa revelou que após a intervenção com a Ginástica Laboral houve uma redução significativa na prevalência de dores musculares entre os participantes evidenciando os benefícios dessa prática na promoção da saúde e no alívio de sintomas relacionados ao trabalho SANTOS P C R et al 2024 5 De maneira geral os estudos anteriormente mencionados exibem a importância de programas de ginástica laboral nas empresas e instituições e na comunidade não apenas para a prevenção de doenças ocupacionais mas também para a promover hábitos saudáveis de vida melhora do ambiente de trabalho e desenvolvimento sustentável das comunidades Alinhados aos objetivos de desenvolvimento sustentável tais programas contribuem para a promoção da saúde e bemestar dos trabalhadores além de favorecerem a produtividade e a qualidade de vida no ambiente de trabalho 4 RESULTADOS ESPERADOS A partir do que foi mencionado anteriormente fica evidente a importância da aplicação da ginástica laboral na população e a necessidade pelo desenvolvimento de ações projetos e políticas que venham a trazer mais saúde e bemestar para as pessoas Além disso integrar a Universidade e os saberes por ela derivada à própria comunidade sobretudo relacionada ao campo da educação física contribui para uma maior simbiose entre o conhecimento restrito de origem acadêmica e sua respectiva popularização Por fim esperase aplicar os conhecimentos teóricos do campo da educação física sobretudo os materiais acadêmicos publicados recentemente de forma a contribuir com a implementação de rotinas individuais saudáveis de maneira a conduzir tal implementação de maneira alinhada aos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável mais especificamente os ODS 3 saúde e bemestar 4 Educação de qualidade 8 Trabalho decente e crescimento econômico 11 Comunidades sustentáveis 17 Parcerias e meios de implementação 5 REFERÊNCIAS BORRE J CURTH M KONRATH M A influência da prática de ginástica laboral na intenção de prática de exercícios físicos uma visão de funcionários de uma empresa do Vale dos Sinos Caderno de Educação Física e Esporte 2022 v 20 FERREIRA M S CASTIEL L D CARDOSO M H C De A The pathologization of 6 sedentariness Saúde e Sociedade 2012 v 21 n 4 p 836847 GONCALVES Claudiana Aguilar et al Intoxicação medicamentosa relacionada ao uso indiscriminado de medicamentos Revista Cientifica Da Faculdade De Educacao E Meio Ambiente 2017 v 8 n 1 p 135143 RAMOS D M RUFATO J A Ginástica Laboral E a Qualidade De Vida No Ambiente De Trabalho Caderno Intersaberes 2023 v 12 n 38 p 104110 ROCHA R D F et al Ginástica Laboral em Centro PósCovid relato de experiência do Pet Saúde Gestão e Assistência REVISA 2023 v 12 p 681691 ROSANA V et al O efeito de um programa de exercício físico no ambiente de trabalho sobre a motivação para a prática da atividade física Proyecto académico sin fines de lucro 2023 p 012 SANTOS P C R et al ESTUDO DA PREVALÊNCIA DE DORES OSTEOMUSCULARES EM TRABALHADORES ADMINISTRATIVOS DE UM CENTRO UNIVERSITÁRIO E DA IMPLEMENTAÇÃO DE UM PROGRAMA DE GINÁSTICA LABORAL Ciência Atual Rio de Janeiro 2024 v 20 n 1 p 1744 SILVA W L Da PEREIRA L F C FRANCISCO M V Obesidade e sedentarismo no ensino médio uma proposta de intervenção nas aulas de Educação Física Itinerarius Reflectionis 2020 v 16 n 3 p 0121 VITÓRIA L A EFEITOS DA GINÁSTICA LABORAL NA QUALIDADE DE VIDA DE TRABALHADORES Revista Diálogos Interdisciplinares Educação Saúde e Direito 2023 v 1 n 1 p 7990 7 UNIVERSIDADE ESTADUAL XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX FACULDADE DE XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX CURSO DE XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX PROJETO DE EXTENSÃO GINÁSTICA LABORAL E BEMESTAR COMUNITÁRIO XXXXX XXXXX XXXXXX Local ANO 1 1 INTRODUÇÃO O mundo contemporâneo tem testemunhado um grande avanço tecnológico trazendo modificações estruturais profundas em nosso modo de vida Aumento da disponibilidade da informação do dinamismo das relações das exigências cotidianas no trabalho e além deste acabam por serem determinantes no adoecimento da nossa sociedade que tem presenciado índices alarmantes relacionados a patologias e baixo bemestar subjetivo GONCALVES Claudiana Aguilar et al 2017 Tal mudança do modo de vida está dentre outros diversos fatores associada ao sedentarismo Burnout doenças cardiovasculares diabetes problemas emocionais e neurológicos como depressão stress e ansiedade são apenas alguns dos vários problemas que podem ser relacionados a tal comorbidade Esta problemática chama atenção para a urgência por estilos de vida mais saudáveis que incremente na vida dos indivíduos práticas esportivas exercícios físicos e atividades que possam contribuir para a melhora da saúde e do bemestar subjetivo FERREIRA CASTIEL CARDOSO M H C De A 2012 Neste contexto o campo da educação física se destaca por oferecer diversas alternativas para solucionar o problema do sedentarismo Através de diversas práticas esportivas atividades rotineiras e estudos profissionais da área podem contribuir e muito para o bemestar coletivo por meio da intervenção do sedentarismo Dentre as práticas estudadas por estes profissionais a ginástica laboral se destaca por sua acessibilidade eficiência e versatilidade SILVA W L Da PEREIRA FRANCISCO 2020 A ginástica laboral consiste em uma prática de exercícios físicos realizada no ambiente de trabalho geralmente conduzida por um profissional de educação física RAMOS RUFATO 2023 Tal prática visa a saúde e o bemestar dos trabalhadores combatendo os efeitos negativos do sedentarismo e dos movimentos repetitivos associados as rotinas laborais Essa modalidade de exercício é estruturada para ser realizada durante a jornada de trabalho proporcionando pausas ativas que ajudam a prevenir lesões musculoesqueléticas melhorar a postura e reduzir o estresse 1 relacionado ao trabalho contribuindo assim para um maior bemestar e modo de vida mais saudável Diante do que foi anteriormente mencionado demonstrouse interesse em aplicar a ginástica laboral como via de mudança de estilo de vida em trabalhadores de empresas instituições sem fins lucrativos ou grupo de interessados através da implementação de um projeto de extensão que objetiva trazer aos beneficiados as mais recentes ferramentas e avanços disponibilizados na literatura do respectivo campo de estudo alinhados com os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável especificamente os Objetivos 3 saúde e bemestar 4 Educação de qualidade 8 Trabalho decente e crescimento econômico 11 Comunidades sustentáveis 17 Parcerias e meios de implementação 11 OBJETIVOS GERAIS O presente projeto de extensão tem como objetivo geral a implementação de ferramentas e práticas da ginástica laboral direcionadas à população de forma que se possa alinhar as mais recentes publicações do campo da ginástica laboral publicações do ano de 2023 os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável ODS e as práticas desta modalidade de ginástica em empresas organizações sem fins lucrativos ou mesmo em uma comunidade visando trazer benefícios relacionados a saúde e bem estar aos praticantes 12 OBJETIVOS ESPECÍFICOS Para a execução do objetivo geral mencionado as etapas a serem desenvolvidas serão efetuadas de acordo com os seguintes objetivos específicos i Realizar buscas textuais em banco de dados de relevância acadêmica como por exemplo Google Acadêmico e Scielo visando a coleta de artigos sobre a aplicação da ginástica na comunidade 2 ii Realizar a discussão aprofundada e esquemática a respeito dos materiais acadêmicos levantados iii Escolher públicoalvo levar a uma empresa organização sem fins lucrativos ou uma determinada comunidade ferramentas propostas ou serviços que possam trazer benefícios a estas na forma de workshop ou orientação de práticas da ginástica sempre conectando os conteúdos teóricos visto ao longo do curso de formação com a prática da modalidade iv Avaliar o impacto final do projeto de extensão desenvolvido tanto na perspectiva de seus receptores quando na perspectiva discente 2 METODOLOGIA Inicialmente será realizado a etapa de busca textual nas bases de dados Google Acadêmico PUBMED e Scielo através dos descritores GINÁSTICA AND LABORAL Tais descritores serão empregados visando utilizar os seguintes critérios de seleção i Seleção por idioma apenas materiais acadêmicos em português ii Seleção temporal artigos publicados a partir de 2023 Critérios de exclusão também serão utilizados visando refinar a busca textual iii Remoção de artigos duplicados na busca iv Exclusão por títulos não correspondente aos descritores Por fim serão avaliados os artigos resultantes da busca por critérios como elegibilidade e realizada a adição de artigos manualmente se necessário Após a etapa inicial de pesquisa imersão será escolhido o públicoalvo sendo possível optar por uma empresa uma organização sem fim lucrativo ou um grupo de pessoas interessadas para o desenvolvimento do referido projeto de extensão Neste estágio o aprendizado proveniente da etapa de pesquisa inicial será empregado no 3 sentido de levar para a comunidade as mais recentes ferramentas princípios novidades e aplicações da ginástica laboral Na etapa de escolha e obtenção de informações do publico alvo serão pensados sem julgamento brainstorm diversas maneiras de se conciliar as atividades a serem oferecidas ao públicoalvo de maneira a alinhar conveniências pessoais aos benefícios a serem obtidos pela execução do projeto de extensão Esta etapa será realizada pela própria discente visando o desenvolvimento de criatividade desta bem como a flexibilidade característica de um projeto de extensão Por fim será avaliado o impacto final de tais atividades tanto a nível da organização quanto ao nível da comunidade atendida se possível 3 LITERATURA 2023 Diversos artigos sobre o tema da ginástica laboral foram publicados no ano de 2023 abordando aspectos importantes da aplicação desta modalidade de exercícios como sua aplicação em pacientes que contraíram COVID sua aplicação em empresas e trabalhadores como forma de redução de gordura corporal combate ao burnout criação de motivação dentre outros Neste sentido o artigo intitulado como Ginástica Laboral em Centro PósCovid relato de experiência do PETSaúde Gestão e Assistência descreve uma experiência bemsucedida de aplicação de ginástica laboral em um centro de tratamento pósCovid demonstrando que a realização de encontros regulares de ginástica laboral contribui não apenas para a prevenção de doenças ocupacionais mas também para a socialização dos trabalhadores aumento da produtividade e melhora do clima organizacional tornando evidente que programas de ginástica laboral apresentam alto potencial de aplicação como ferramenta para promoção da saúde física e mental dos colaboradores especialmente em contextos de recuperação póspandemia ROCHA et al 2023 4 Borre 2022 aborda em seus estudos a relação entre a ginástica laboral e a intenção da prática de exercícios físicos fora do ambiente de trabalho Os resultados indicam que a ginástica laboral contribui para uma maior motivação para a prática de exercícios físicos fora do horário de trabalho contribuindo assim para a promoção de hábitos saudáveis de vida Este artigo destaca a importância de programas de ginástica laboral não apenas como uma medida preventiva de problemas de saúde ocupacional mas também como um estímulo para um estilo de vida mais saudável BORRE CURTH KONRATH 2022 No estudo Efeitos da Ginástica Laboral na Qualidade de Vida de Trabalhadores Vitória 2023 apresenta uma revisão integrativa referente aos efeitos da ginástica laboral na qualidade de vida dos trabalhadores Os resultados dessa revisão demonstram que a prática regular de ginástica laboral está diretamente associada a uma melhora significativa em diversos aspectos da qualidade de vida incluindo comportamentais relacionamentos sociais controle do estresse e prevenção de problemas relacionados ao trabalho VITÓRIA 2023 Rosana et al 2023 por sua vez estudou o efeito de um Programa de Exercício Físico no Ambiente de Trabalho sobre a motivação para a prática de atividade física entre técnicos de uma universidade incluindo a ginástica laboral Neste estudo os resultados indicaram um aumento significativo na motivação entre os participantes do grupo experimental Tal achado reforça a eficácia do programa em modular a motivação dos participantes para a prática de atividade física o que pode contribuir para a adoção de hábitos mais saudáveis e uma melhor qualidade de vida ROSANA et al 2023 Santos et al 2024 em seu estudo teve como objetivo investigar a prevalência de dores musculares entre trabalhadores de um centro universitário e implementar um Programa de Ginástica Laboral para abordar tais problemas A pesquisa revelou que após a intervenção com a Ginástica Laboral houve uma redução significativa na prevalência de dores musculares entre os participantes evidenciando os benefícios dessa prática na promoção da saúde e no alívio de sintomas relacionados ao trabalho SANTOS P C R et al 2024 5 De maneira geral os estudos anteriormente mencionados exibem a importância de programas de ginástica laboral nas empresas e instituições e na comunidade não apenas para a prevenção de doenças ocupacionais mas também para a promover hábitos saudáveis de vida melhora do ambiente de trabalho e desenvolvimento sustentável das comunidades Alinhados aos objetivos de desenvolvimento sustentável tais programas contribuem para a promoção da saúde e bemestar dos trabalhadores além de favorecerem a produtividade e a qualidade de vida no ambiente de trabalho 4 RESULTADOS ESPERADOS A partir do que foi mencionado anteriormente fica evidente a importância da aplicação da ginástica laboral na população e a necessidade pelo desenvolvimento de ações projetos e políticas que venham a trazer mais saúde e bemestar para as pessoas Além disso integrar a Universidade e os saberes por ela derivada à própria comunidade sobretudo relacionada ao campo da educação física contribui para uma maior simbiose entre o conhecimento restrito de origem acadêmica e sua respectiva popularização Por fim esperase aplicar os conhecimentos teóricos do campo da educação física sobretudo os materiais acadêmicos publicados recentemente de forma a contribuir com a implementação de rotinas individuais saudáveis de maneira a conduzir tal implementação de maneira alinhada aos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável mais especificamente os ODS 3 saúde e bemestar 4 Educação de qualidade 8 Trabalho decente e crescimento econômico 11 Comunidades sustentáveis 17 Parcerias e meios de implementação 5 REFERÊNCIAS BORRE J CURTH M KONRATH M A influência da prática de ginástica laboral na intenção de prática de exercícios físicos uma visão de funcionários de uma empresa do Vale dos Sinos Caderno de Educação Física e Esporte 2022 v 20 FERREIRA M S CASTIEL L D CARDOSO M H C De A The pathologization of 6 sedentariness Saúde e Sociedade 2012 v 21 n 4 p 836847 GONCALVES Claudiana Aguilar et al Intoxicação medicamentosa relacionada ao uso indiscriminado de medicamentos Revista Cientifica Da Faculdade De Educacao E Meio Ambiente 2017 v 8 n 1 p 135143 RAMOS D M RUFATO J A Ginástica Laboral E a Qualidade De Vida No Ambiente De Trabalho Caderno Intersaberes 2023 v 12 n 38 p 104110 ROCHA R D F et al Ginástica Laboral em Centro PósCovid relato de experiência do Pet Saúde Gestão e Assistência REVISA 2023 v 12 p 681691 ROSANA V et al O efeito de um programa de exercício físico no ambiente de trabalho sobre a motivação para a prática da atividade física Proyecto académico sin fines de lucro 2023 p 012 SANTOS P C R et al ESTUDO DA PREVALÊNCIA DE DORES OSTEOMUSCULARES EM TRABALHADORES ADMINISTRATIVOS DE UM CENTRO UNIVERSITÁRIO E DA IMPLEMENTAÇÃO DE UM PROGRAMA DE GINÁSTICA LABORAL Ciência Atual Rio de Janeiro 2024 v 20 n 1 p 1744 SILVA W L Da PEREIRA L F C FRANCISCO M V Obesidade e sedentarismo no ensino médio uma proposta de intervenção nas aulas de Educação Física Itinerarius Reflectionis 2020 v 16 n 3 p 0121 VITÓRIA L A EFEITOS DA GINÁSTICA LABORAL NA QUALIDADE DE VIDA DE TRABALHADORES Revista Diálogos Interdisciplinares Educação Saúde e Direito 2023 v 1 n 1 p 7990 7 Público ALUNO CURSO EDUCAÇÃO FÍSICA LICENCIATURA COMPONENTE CURRICULAR PROJETO DE EXTENSÃO I EDUCAÇÃO FÍSICA LICENCIATURA PROGRAMA DE EXTENSÃO PROGRAMA DE SUSTENTABILIDADE FINALIDADE E MOTIVAÇÃO O programa extensionista voltado as ações de Sustentabilidade do curso de Educação Física Licenciatura possui a finalidade de apoiar a comunidade por meio da disseminação do conhecimento adquirido no curso priorizando o cuidado e compreensão do meio ambiente Tais ações poderão reduzir impactos socioambientais negativos e criar uma cultura regenerativa para gerar impactos positivos que irão refletir no meio ambiente que são importantes para possibilitar uma continuidade do uso de recursos naturais de forma sustentável Ao identificar as problemáticas ambientais da comunidade os alunos terão a motivação para efetuar as ações de apoio relacionadas ao curso pelas quais poderão ser desenvolvidas competências técnicas e soft skills específicas Os conteúdos programáticos sugeridos para correlacionar as ações são Qualidade de vida atividade física e saúde psicomotricidade cultura corporal do movimento Os locais que poderão contemplar esse projeto são Parcerias com a Prefeitura e atuação em Unidades Básicas de Saúde Associações de Bairros Clínicas de Saúde Públicas e Privadas Hospitais Centros de Saúde Spas Salões de Beleza Centros Estéticos Casas de Repouso Instituições de Longa Permanência para Idosos Creches Templos Religiosos Escolas ONGs COMPETÊNCIAS I Transferir os conhecimentos adquiridos no curso por meio de ações de Sustentabilidade articuladas com os anseios da comunidade II Promover ações de Sustentabilidade para comunidade articulados com a geração de novos saberes relevantes a formação do egresso III Ampliar o impacto das ações de Sustentabilidade com a finalidade de promover uma maior conscientização referente ao uso de recursos ambienteis finitos desenvolvendo a consciência sustentável na sociedade PERFIL DE EGRESSO O perfil do egresso do curso de Educação Física Licenciatura idealizado pela IES proporciona a formação do educador físico crítico e apto para agir eticamente atuando com público infantil jovem eou adulto com ações práticas voltadas para o desenvolvimento motor cultura corporal e também promovendo o desenvolvimento de práticas que possibilitam ao aluno vivenciar entender 1 Público produzir reproduzir transformar e desfrutar do movimento isto nas suas mais diversas manifestações levandoo à autonomia e à melhoria da qualidade de vida SOFT SKILLS COMPETÊNCIAS SOCIOEMOCIONAIS Tomada de Decisão Planejamento e organização Flexibilidade e adaptação OBJETIVOS DE APRENDIZAGEM O objetivo da extensão universitária em Programa de Sustentabilidade do curso de Educação Física Licenciatura está relacionado a transferir para a sociedade os conhecimentos desenvolvidos no curso mediante projetos e ações de apoio na resolução de diversas problemáticas e com isso a possibilidade de potencializar a geração de conhecimentos aplicados utilizados na resolução dos problemas relacionados ao meio ambiente com interação aos conteúdos específicos de radiologia estudados no curso trazendo mais elementos para o desenvolvimento das habilitados do egresso CONTEÚDOS I Conhecimentos Biológicos II Conhecimentos em Ciências Humanas III Conhecimentos específicos do curso estudados até o momento da elaboração do projeto de extensão INDICAÇÕES BIBLIOGRÁFICAS VIEIRA Alexandre Arante Ubila Atividade Física Qualidade de Vida e Promoção da Saúde São Paulo Atheneu 2014 MAFFEI Willers Soares Introdução a formação em educação física Curitiba Intersaberes 2017 DINIZ Denise Pará Guia de qualidade de vida saúde e trabalho 2 ed Barueri SP Manole 2013 TEMPLATE PDCA Aluno e Aluna essa atividade é para sua organização e uso da metodologia PDCA Por isso é um documento orientativo e não precisa ser entregue Veja as orientações apresentadas no MANUAL DE ATIVIDADES EXTENSIONISTAS 1 PLANEJAMENTO PLAN Antes de definir sua proposta explore os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável ODS da Organização das Nações Unidas ONU no link httpsbrasilunorgptbrsdgs Se preferir pode baixar o documento pelo link httpsbrasilunorgsitesdefaultfiles202009agenda2030pt brpdf Compreenda a proposta da ONU e engajese nessa oportunidade de contribuir com as metas de um organismo internacional tão importante ao mesmo tempo em que participa de 2 Público soluções de seu contexto Analise os 17 objetivos e escolha quais metas podem ser aderentes à sua proposta e ao seu projeto Para isso clique no ícone de cada objetivo e observe a listagem de metas disponível em cada um É necessário que você escolha pelo menos uma meta Pode ser que você encontre metas aderentes à sua proposta em diferentes objetivos mas não se restrinja Pode escolher dessa forma e mantenha o foco da essência de sua proposta Feito isso liste aqui suas escolhas Essa informação também deverá ser declarada em seu Relatório Final de Atividades Extensionistas LISTAR METAS DOS ODS ADERENTES AO SEU PROJETO ODSS 3 saúde e bemestar 4 Educação de qualidade 5 8 Trabalho decente e crescimento econômico 11 Comunidades sustentáveis 17 Parcerias e meios de implementação DEFINA A PROPOSTA GINÁSTICA LABORAL E BEMESTAR COMUNITÁRIO IMERSÃO O mundo contemporâneo tem testemunhado um grande avanço tecnológico trazendo modificações estruturais profundas em nosso modo de vida Aumento da disponibilidade da informação do dinamismo das relações das exigências cotidianas no trabalho e além deste acabam por serem determinantes no adoecimento da nossa sociedade que tem presenciado índices alarmantes relacionados a patologias e baixo bemestar subjetivo GONCALVES Claudiana Aguilar et al 2017 Tal mudança do modo de vida está dentre outros diversos fatores associada ao sedentarismo Burnout doenças cardiovasculares diabetes problemas emocionais e neurológicos como depressão stress e ansiedade são apenas alguns dos vários problemas que podem ser relacionados a tal comorbidade Esta problemática chama atenção para a urgência por estilos de vida mais saudáveis que incremente na vida dos indivíduos práticas esportivas exercícios físicos e atividades que possam contribuir para a melhora da saúde e do bemestar subjetivo FERREIRA CASTIEL CARDOSO M H C De A 2012 Neste contexto o campo da educação física se destaca por oferecer diversas alternativas para solucionar o problema do sedentarismo Através de diversas práticas esportivas atividades rotineiras e estudos profissionais da área podem contribuir e muito para o bemestar coletivo por meio da intervenção do sedentarismo Dentre as práticas estudadas por estes profissionais a ginástica laboral se destaca por sua acessibilidade eficiência e versatilidade SILVA W L Da PEREIRA FRANCISCO 2020 A ginástica laboral consiste em uma prática de exercícios físicos realizada no ambiente de trabalho geralmente conduzida por um profissional de educação física RAMOS RUFATO 2023 Tal prática visa a saúde e o bemestar dos trabalhadores combatendo os efeitos negativos do sedentarismo e dos movimentos repetitivos associados as rotinas laborais Essa modalidade de exercício é estruturada para ser realizada durante a jornada de trabalho proporcionando pausas ativas que ajudam a prevenir lesões musculoesqueléticas melhorar a postura e reduzir o estresse relacionado ao trabalho contribuindo assim para um maior bemestar e modo de vida mais saudável Diante do que foi anteriormente mencionado demonstrouse interesse em aplicar a ginástica laboral como via de mudança de estilo de vida em trabalhadores de empresas instituições sem fins lucrativos ou grupo de interessados através da implementação de um projeto de extensão que objetiva trazer aos beneficiados as mais recentes ferramentas e avanços disponibilizados na literatura do respectivo campo de estudo alinhados com os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável especificamente os Objetivos 3 saúde e bemestar 4 Educação de qualidade 8 Trabalho decente e 3 Público crescimento econômico 11 Comunidades sustentáveis 17 Parcerias e meios de implementação Para inicio da imersão pesquisa profunda e busca por conhecimento do públicoalvo para perguntas visando a solução de problemas que possam ser resolvidos por este projeto serão realizados pelo discente de acordo com seu projeto de extensão escrito Algumas destas perguntas encontramse adiante e dependem da etapa da escolha de públicoalvo DEFINA OS ITENS DA IMERSÃO Segue sugestão de perguntas para utilizar na entrevista com o parceiro SUGESTÃO DE SCRIPT DE ENTREVISTA 1 Quais os principais problemas fragilidades ou dificuldades que a instituiçãoparceiro convive com maior frequência Sedentarismo stress busca por mais saúde e bemestar 11 Os problemas estão articulados com o programaconteúdo proposto no componente curricular sim Se não estiver será necessário voltar à pergunta 1 12 É possível resolver ou mitigar os problemas identificados no prazo de duração de projeto de extensão Sim pois o projeto de é aplicação prática com embasamento teórico é de fácil acesso entendimento e de conhecimento geral Se não for possível deve voltar à pergunta 1 13 A solução ou mitigação auxiliará a comunidade ou um grupo de pessoas da comunidade Se não auxiliar deve voltar à pergunta 1 Sim especialmente na saúde e bemestar dos futuros beneficiados 2 Quais serão as pessoas envolvidas na ação para buscar resolver ou mitigar os problemas identificados O operador do projeto e os beneficiários destes que serão escolhidos pelo primeiro 3 Onde será realizada a ação Como tais informações não se encontram presentes no anexo da solicitação a resposta para esta pergunta fica condicionada ao solicitante objetivo específico iii do projeto de extensão escrito escolha de público alvo 4 Há limitação de pessoas ou restrição para acesso ao local indicado Depende da escolha do operador 5 Quais serão as pessoas beneficiadas diretamente Depende da escolha do operador 6 Necessitará de insumosrecursos financeiros para a realização da ação Depende da escolha do operador 7 Será necessário agendamento Sim 8 Qual o período dia da semana horário que será realizada a ação Depende da escolha do operador e da conveniência dos atendidos IDEAÇÃO DEFINA OS ITENS DA IDEAÇÃO Na etapa de escolha e obtenção de informações do publico alvo serão pensados sem julgamento brainstorm diversas maneiras de se conciliar as atividades a serem oferecidas ao públicoalvo de maneira a alinhar conveniências pessoais aos benefícios a serem obtidos pela execução do projeto de extensão Esta etapa será realizada pela própria discente visando o desenvolvimento de criatividade desta bem como a flexibilidade característica de um projeto de extensão PROTOTIPAÇÃO 4 Público DEFINA OS ITENS DA PROTOTIPAÇÃO Inicialmente será realizado a etapa de busca textual nas bases de dados Google Acadêmico PUBMED e Scielo através dos descritores GINÁSTICA AND LABORAL Tais descritores serão empregados visando utilizar os seguintes critérios de seleção i Seleção por idioma apenas materiais acadêmicos em português ii Seleção temporal artigos publicados a partir de 2023 Critérios de exclusão também serão utilizados visando refinar a busca textual iii Remoção de artigos duplicados na busca iv Exclusão por títulos não correspondente aos descritores Por fim serão avaliados os artigos resultantes da busca por critérios como elegibilidade e realizada a adição de artigos manualmente se necessário Esta etapa de aprofundamento teórico corresponde a etapa de imersão Após a etapa inicial de pesquisa será escolhido o públicoalvo sendo possível optar por uma empresa uma organização sem fim lucrativo ou um grupo de pessoas interessadas para o desenvolvimento do referido projeto de extensão Neste estágio o aprendizado proveniente da etapa de pesquisa inicial será empregado no sentido de levar para a comunidade as mais recentes ferramentas princípios novidades e aplicações da ginástica laboral Na etapa de escolha e obtenção de informações do publico alvo serão pensados sem julgamento brainstorm diversas maneiras de se conciliar as atividades a serem oferecidas ao público alvo de maneira a alinhar conveniências pessoais aos benefícios a serem obtidos pela execução do projeto de extensão Esta etapa será realizada pela própria discente visando o desenvolvimento de criatividade desta bem como a flexibilidade característica de um projeto de extensão Por fim após implementação dos passos relacionados a etapa de prototipação será avaliado o impacto final de tais atividades tanto a nível da organização quanto ao nível da comunidade atendida se possível IDEIAS E ANOTAÇÕES 2 REALIZAÇÃO DO CRONOGRAMA ATIVIDADES PER 1 PER 2 PER 3 PER4 Pesquisa bibliográfica x x Discussão do material coletado x x Planejamento de execução x x Agendamento e coleta de informações x Execução do projeto x x Coleta de feedback x Escrita do relatório x x 3 VERIFICAÇÃO CHECK Planejamento 5 Público Imersão realizada X SIM NÃO Ideação realizada SIM NÃO Prototipação realizada x SIM NÃO Planejamento está ok X SIM NÃO Realização Cronograma realizado X SIM NÃO Cronograma atende a realização do projeto X SIM NÃO Verificação Cronograma atende a realização do projeto X SIM NÃO Projeto atende a proposta da instituição escolhida x SIM NÃO Houve necessidade de mudança de estratégia SIM X NÃO Em caso positivo mencione as mudanças e novas estratégias 4 AÇÃO ACT AÇÃO PROPOSTA Este item está condicionado a realização da pesquisa acadêmica ver metodologia e aplicação da base teórica 6 Público REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS CAMPO OBRIGATÓRIO Siga a normas ABNT para isso consulte sua Biblioteca Virtual BORRE J CURTH M KONRATH M A influência da prática de ginástica laboral na intenção de prática de exercícios físicos uma visão de funcionários de uma empresa do Vale dos Sinos Caderno de Educação Física e Esporte 2022 v 20 FERREIRA M S CASTIEL L D CARDOSO M H C De A The pathologization of sedentariness Saúde e Sociedade 2012 v 21 n 4 p 836847 GONCALVES Claudiana Aguilar et al Intoxicação medicamentosa relacionada ao uso indiscriminado de medicamentos Revista Cientifica Da Faculdade De Educacao E Meio Ambiente 2017 v 8 n 1 p 135143 RAMOS D M RUFATO J A Ginástica Laboral E a Qualidade De Vida No Ambiente De Trabalho Caderno Intersaberes 2023 v 12 n 38 p 104110 ROCHA R D F et al Ginástica Laboral em Centro PósCovid relato de experiência do Pet Saúde Gestão e Assistência REVISA 2023 v 12 p 681691 ROSANA V et al O efeito de um programa de exercício físico no ambiente de trabalho sobre a motivação para a prática da atividade física Proyecto académico sin fines de lucro 2023 p 012 SANTOS P C R et al ESTUDO DA PREVALÊNCIA DE DORES OSTEOMUSCULARES EM TRABALHADORES ADMINISTRATIVOS DE UM CENTRO UNIVERSITÁRIO E DA IMPLEMENTAÇÃO DE UM PROGRAMA DE GINÁSTICA LABORAL Ciência Atual Rio de Janeiro 2024 v 20 n 1 p 1744 SILVA W L Da 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