Ginastica Laboral e Ergonomia - Np2

Curso: Educação Física\nDisciplina: ERGONOMIA E GINÁSTICA LABORAL\nProf: Sérgio H. F. de Carvalho\nTipo de Prova: ( ) NP1 ( X ) NP2 ( ) SUB ( ) Exame\nNome do aluno:\nRA:\nTurma:\nAssinatura do aluno:\nData da Prova\n18/5/2022\n\nINSTRUÇÕES\n1. Esta avaliação é composta por 12 questões de múltipla escolha (com valor de 0,5 cada – totalizando 06 pontos) e 2 questões dissertativas (cujos valores estão expressos diretamente nas questões), cuja somatória é igual a 10 pontos.\n2. Indique apenas uma resposta para cada teste na Tabela de Respostas abaixo, em qualquer caneta. Caso contrário, a questão será considerada errada.\n3. As respostas deverão ser respondidas com caneta azul ou preta, exclusivamente no espaço destinado as respostas, Conteúdos escritos em lápis ou fora do espaço dedicado às respostas serão considerados nulos.\n4. Não é permitido utilizar qualquer material extra (folha adicional, tampo de carteira, eletrônicos, etc) para auxílio ou consulta.\n5. É proibida a utilização de qualquer materiais para consulta, sejam eles impressos, eletrônicos, gráficos ou outros, assim como qualquer tipo de comunicação (verbal ou não verbal) entre os alunos, durante a avaliação.\n6. O(a) aluno(a) que utilizar de meios ilícitos ou não autorizados pelo professor na realização de qualquer atividade de prova será avaliado tendo nota zero atribuída à referida avaliação, assim como sofrerá sanções previstas no Regimento Geral da UNIP.\n7. Desenvolve-se acolá os dados e que a Ginástica Laboral seja, pasta um aluno.\n8. Todo o material posicional deverá estar-se ao sua aceder.\n9. Observe o tempo para a sua resolução.\n10. A partir do momento em que restarem somente 3 alunos na sala da avaliação, ambos somente poderão sair quanto os três finalizarem.\n11. Tempo de prova: 2h30\n12. Tempo mínimo de permanência: 30 min\n\nTABELA DE RESPOSTAS (TESTES)\n\nTeste a b c d e\n1 X\n2 X\n3 X\n4\n5 X\n6\n7\n8 X\n9\n10 X\n11 X\n12\n\nQuestão 1 (0,5 ponto): Durante uma avaliação sobre queixas de dores em funcionários das áreas administrativa e de produção, o Profissional de Ginástica Laboral encontra os seguintes dados:\n\n4,0\n+ 1,0 Queixas de Dores\n\nObservando os postos de trabalho, o Profissional verifica que na Fábrica os trabalhadores permanecem em pé durante longo período de tempo e carregam materiais. Já nos escritórios da mesma empresa os funcionários trabalham sentados em geral utilizando computadores.\n\nAssinale a alternativa que não configure um raciocínio a ser considerado no planejamento de atividades de Ginástica Laboral para esta empresa:\n\na) Deve-se considerar como importantes objetivos relacionados à tarefa de levantar pesos dos funcionários de produção\nb) Deve-se considerar o planejamento da Ginástica Laboral para os funcionários da administração devido ao fato de permanecerem sentados por muito tempo\nc) Deve-se verificar a possibilidade de implantar um programa de Ginástica Laboral para os trabalhadores de produção, promovendo melhorias posturais e compensações musculares\nd) Deve-se considerar a comunicação com departamentos internos e verificar a possibilidade de os funcionários da administração receberem informações sobre postura e ginástica sentada\ne) Deve-se verificar a possibilidade de implantação da Ginástica Laboral igual para todos os grupos, para que os resultados possam se equilibrar\n\nQuestão 2 (0,5 ponto): O Planejamento de sessões de Ginástica Laboral deve levar em conta a análise da situação laboral encontrada e dos objetivos desejados, considerando as características do trabalho e do funcionário. Analise as afirmações abaixo e assinale a alternativa que indique quais afirmações são verdadeiras:\n\nI. Na elaboração de uma sessão de Ginástica Laboral é sempre necessário haver exercícios de alongamento dos membros superiores e inferiores\nII. O Profissional deve planejar um programa de Ginástica Laboral que seja adaptável às características pessoais e culturais do grupo de trabalhadores\nIII. Um programa de Ginástica Laboral deve ser rígido, sem possibilidade de flexibilidade, para não haver desvio de seus objetivos inicialmente traçados\n\nSão corretas:\n\na) apenas a afirmação II\nb) apenas a afirmação I\nc) as afirmações I e III\nd) as afirmações II e III\ne) as afirmações I, II e III\n\nQuestão 3 (0,5 ponto): Leia o texto abaixo:\n\n\"A utilização do questionário de diagnóstico para avaliar a presença de fatores de risco de Doenças Cardiovasculares em trabalhadores em uma empresa de Curitiba (PR) detectou como principais eventuais o sedentarismo em 54,2% dos indivíduos, excesso de peso em 40,9% e tabagismo em 14,4%.\" (Albuquerque et al., 2007 in http://www.fu.unicamp.br/berlidamento/deafa/vqaf/ forunforus_interdisciplinares_saudeambientalbine_cap5.pdf capturado em 10/11/2010) Se você já é o responsável pela prestação dos serviços de Ginástica Laboral nesta empresa, assinale a alternativa que poderia ser um indicador de promissora possibilidade de novo produto a ser proposto para a empresa em questão, propiciando maiores oportunidades de rendimento em seu plano de negócio:\n\na) como 54,2% dos indivíduos são sedentários, pode-se divulgar um informativo sobre a importância de os funcionários realizarem a Ginástica Laboral\nb) 40,9% dos indivíduos têm excesso de peso, o profissional de GL deverá conversar com a Nutricionista responsável pelo refeitório dos funcionários\nc) 14,4% dos indivíduos são fumantes, pode-se e deverá provar o fumo no local\nd) considerando os dados e que a Ginástica Laboral não pode influenciar sobre nenhum desses fatores, é dever de se intervir\n\ne) como 54,2% dos indivíduos são sedentários e 40,9% têm excesso de peso, poderia ser proposto um programa extra de acompanhamento, educação e/ou exercícios a serem realizados fora do projeto aula de Ginástica Laboral.\n\nQuestão 4 (0,5 ponto): No modelo de planejamento de 4 etapas, as atividades de Ginástica Laboral serão organizadas para atender aos objetivos do programa, em degrees subseqüentes (planejamento geral, mensal, semanal e de cada sessão). Sobre o planejamento de uma sessão das atividades de ginástica laboral em um ambiente empresarial, especialmente sobre a escolha das atividades que se dará:\n\nO profissional de GL pode incluir atividades como caminhadas ou que envolvam movimentação de grandes grupos musculares\n\nCuidado nas adaptações. As adaptações são ações responsáveis por compensar as atividades utilizadas\n\nAjudar exercícios a capacidade de realização dos clientes é uma importante tarefa do profissional de ginástica laboral para conquistar a adesão de alguns colaboradores\n\ne) há várias perspectivas e reações em diferentes departamentos, e o profissional de ginástica laboral deve acionar estes acertos e comportamentos para melhor adequar as atividades aos resultados.\n\nQuestão 5 (0,5 ponto): O planejamento da sessão de ginástica laboral deve promover a compensação das estruturas corporais, relaxando aquelas superutilizadas e ativando as regiões que sofrem efeito da imobilidade.\n\nPORQUE\n\n\"os indivíduos de uma organização devem ser submetidos às mesmas rotinas de exercícios, independentemente de função excercida.\" \n\na) ambas as afirmações são verdadeiras, e a segunda explica a primeira\nb) as afirmações são verdadeiras, mas a segunda não se relaciona com a primeira\nc) a primeira afirmação é verdadeira, e a segunda é falsa\nd) a segunda afirmação é verdadeira, e a primeira é falsa\ne) ambas as afirmações são falsas, apesar de haver um nexo de explicação entre elas\n\nQuestão 6 (0,5 ponto): Segundo o Ministério da Saúde (Brasil, 2000) as atividades que podem fazer parte de um programa de ginástica laboral incluem, EXCETO:\n\na) corridas sprint de curto trajeto e expedição, pela limitação de tempo e espaço b) fortalecimento muscular e correção de postura\ne) cunicidio informativo, com informações sobre corpo humano, atividades e limites\nd) objetivos variados de alongamento, automassagem, relaxamento\n\ne) estímulos e atividades lúdico-sociais\n\nQuestão 7 (0,5 ponto): Análise dos dados abaixo:\nMédia de transferência de função ou restrição ao trabalho devido a doenças ou ferimentos indústrias de alimentação, EUA, 2011.\n\nFERIMENTO OU LESÃO MÉDIA DE AFASTAMENTO (DIAS) CASOS A CADA 10.000 TRABALHADORES\n 40 dias 5 0,05% \nSÍNDROME DO TÚNEL DO CARPO 48 dias 3 0,033%\nDOR E INCÔMODO 19 dias 33 0,33%\nINCHAÇO, INFLAMAÇÃO 16 dias 76 0,76%\nCONTUSÕES 10 dias 21 0,21%\n\nUSA, Department of Labor, 2013 (adaptado)\n\nAssinale a alternativa correta sobre o planejamento do programa de Ginástica Laboral:\n\na) o profissional de Ginástica Laboral deve objetivar o tratamento do tendinite e síndrome do túnel do corpo nos mesmos exercícios, pois ambas ocorrem nos membros superiores\nb) o profissional de Ginástica Laboral irá utilizar os dados para determinar quais afecções deve tratar com exercícios fisioterápicos, de forma a minimizar o prejuízo da empresa\nc) a Ginástica Laboral deve incluir todos os 5 objetivos, escolhendo um exercício de cada objetivo\nd) o profissional de Ginástica Laboral irá agir preventivamente, utilizando os dados para determinar objetivos de prevenção\ne) nesse caso o profissional de Ginástica Laboral deve agir exclusivamente em fisioterapia Analise as alternativas abaixo e assinale a INCORRETA:\n\na) atividades que fazem o cliente se sentir bem são especialmente valorizadas a partir dos 25 anos\nb) há uma relação inversamente proporcional com a idade entre o interesse em atividades com características competitivas\nc) a indicação média é predominantemente na escolha das atividades, a saúde deve estar sempre à frente em relação ao bem-estar e diversão\nd) a busca por melhor desempenho físico aumenta até certa idade, e em seguida demonstra uma queda com o passar dos anos\n\nQuestão 9 (0,5 ponto): A ferramenta 5W2H é uma possibilidade muito rica para iniciar o planejamento de um projeto, uma vez que considera diversas questões para serem elucidadas em busca de uma visão abrangente sobre uma ideia. O que é a ferramenta 5W2H?\n\nUma iniciativa de marketing para realizar a divulgação da atividade\na) a implantação controlada do planejamento em um escopo do ambiente restritos\nd) a implantação da ginástica laboral em todos os departamentos da empresa, para ver os problemas que podem acontecer e devem ser corrigidos\nb) a busca de respostas para perguntas essenciais na elaboração de um projeto e projeto de marketing, todas as vantagens que a Ginástica Laboral pode oferecer\n\nQuestão 10 (0,5 ponto): Assinale a alternativa correta sobre a escolha de atividades de ginástica laboral para trabalhadores de escritório:\na) o alongamento pode ser programado para qualquer região corporal, mesmo não constando dos objetivos\nb) o alongamento deve utilizar tempos descritos como efetivos para provocar o efeito desejado\nc) o alongamento deve ser realizado até o máximo limite, mesmo que envolva dores\nd) o alongamento deve fazer parte de todas as sessões de ginástica laboral\ne) o alongamento não é recomendado para a ginástica laboral de trabalhadores de escritório\n\nQuestão 11 (0,5 ponto): Assinale a alternativa correta sobre a proposta de ações da ginástica laboral:\na) atividade de força é aplicada em qualquer grupo de trabalhadores\nb) exercícios de força podem ser trabalhados em situações controladas que auxiliam a melhorar\nd) fortalecimento de regiões pouco utilizadas\n\nQuestão 12 (2 pontos): (A) (1 ponto) Descreva as principais preocupações do seu grupo no planejamento da aula de ginástica laboral, conforme realizado nas atividades práticas da disciplina. Como ocorreu a discussão, escolha o planejamento dos exercícios da aula e descreva um exemplo de exercício que seja adequado para trabalhar os aspectos relacionados aos membros inferiores. Justifique. Com possibilidade de ampliação de Método, nos preocupamos que implica uma mudança forte que o mesmo define bastante toda a corp. Para um método que precisa ter sentido e uma função. Para excelentes momentos e retiradas, diminuições de dor, module restrições de qualidade, mantendo a forma e alinhamento. Para lograr, melhorando as habilidades. Perceber e modificar, se há muita dúvida possibilita que ficam muito para entender o trabalho. O material, não trabalhar com esboços a excessivo foi um fomento que se precisa. Analisar e quase fluir pontos. O plano de negócio (1 ponto). Cite e explique suas principais partes (1 ponto).\n\nPlano de negócio é um documento que descreve como fazer a execução de diferentes produtos; trabalho profissional, profissional. Localização, etc., modalidades, etc., para apresentar e um projeto para possível retorno e comprometimento.\n\nanálise de mercado: análise, produtos/serviços, consumindo nosso negócio. Produto: clarificação de modelo, retornando situações sobre os documentos.\n\nPlano de Marketing: Como será a divulgação do produto.\n\nSumário de empresa: Resume informações sobre a empresa contando informações.\n\nPreço: O precificado dos produtos/serviços é definido considerando as características custo, forma, folha, etc.