Questionário 02 - Respostas

UNIP EAD\nCONTEÚDOS ACADÊMICOS\nBIBLIOTECAS\nMURAL DO ALUNO\nTUTORIAIS\n\nERGONOMIA E GINÁSTICA LABORAL 7089-60_54805_R_e1_20221\nCONTEÚDO\nRevisar envio de teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE II\n\nUsuário\nERAGONOMIA E GINÁSTICA LABORAL\nTeste\nQUESTIONÁRIO UNIDADE II\nIniciado\n14/03/22 16:44\nEnviado\n14/03/22 16:52\nStatus\nCompletada\nResultado da tentativa\n3 em 3 pontos\nTempo decorrido\n7 minutos\nResultados exibidos\nTodas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas respondidas incorretamente\n\nPergunta 1\n0,3 em 0,3 pontos\nA avaliação inicial para verificar as premissas de um programa de ginástica laboral deve levar em conta a variedade multifatorial da ocorrência dos problemas de saúde que se queira prevenir, bem como os demais objetivos institucionais, podendo ser realizadas verificações diversas. Assinale a alternativa correta sobre a avaliação inicial para ginástica laboral.\n\nResposta\nSelecionada: a.\nPodem ser pesquisados parâmetros individuais e dados da empresa, de modo a montar um panorama para elaboração do programa.\n\nRespostas:\n\na. Podem ser pesquisados parâmetros individuais e dados da empresa, de modo a montar um panorama para elaboração do programa.\n\nb. Será necessário realizar medição de peso e altura de todos os participantes.\n\nc. O teste ergométrico é o parâmetro mais recomendável para avaliação, uma vez que conjuga informações pessoais e de capacidade de produção.\n\nd. Para postos de trabalho administrativo pode-se utilizar um teste ergométrico, e para postos de trabalho braçal deve ser utilizado o IMC (índice de massa corporal).\n\ne. A observação in loco e a consulta a departamentos da empresa não são fontes importantes de dados para o programa de ginástica laboral.\n\nComentário da resposta: A\nComentário: Para uma avaliação podem ser utilizados diversos recursos. Pergunta 2\n0,3 em 0,3 pontos\nA duração da sessão de ginástica laboral deve:\n\nResposta\nSelecionada: d.\nDeve ser programada levando em conta o comportamento dos trabalhadores e a dinâmica da empresa.\n\nRespostas:\n\na. Ser o mais curta possível, para não interferir na produtividade do departamento.\n\nb. Utilizar o tempo máximo possível, por exemplo, 40 minutos, para que haja maior participação dos trabalhadores.\n\nc. Por regra, deve ter a mesma duração em todos os setores atendidos na empresa.\n\nd. Deve ser programada levando em conta o comportamento dos trabalhadores e a dinâmica da empresa.\n\ne. Utilizar o menor tempo possível para que haja maior eficiência do programa.\n\nComentário da resposta: D\nComentário: A duração das sessões de ginástica laboral deve levar em conta as características de cada empresa e de cada departamento da empresa. Alguns setores podem ter aulas mais longas ou menos longas de acordo com a necessidade e disponibilidade dos colaboradores. Sessões muito longas tendem a ter menor participação, pois provavelmente os trabalhadores preocupam-se com o trabalho que não está sendo realizado. Sessões muito curtas geralmente são menos eficientes, pois o tempo de mobilização dos funcionários proporcionalmente será menos vantajoso em relação ao tempo total de exercícios realizados. Pergunta 3\n0,3 em 0,3 pontos\nAnalise as afirmações a seguir sobre a integração da ginástica laboral com outras iniciativas e programas empresariais de qualidade de vida.\n\nI. A ginástica laboral não pode se integrar com programas de desenvolvimento de saúde física.\n\nII. A ginástica laboral pode se integrar com programas de desenvolvimento psicossocial.\n\nIII. A ginástica laboral pode se integrar com programas de desenvolvimento psicossocial.\n\nAssinale a alternativa correta após avaliar as afirmações.\n\nResposta\nSelecionada: d.\nAs afirmações II e III são verdadeiras.\n\nRespostas:\n\na. Somente a afirmação I é verdadeira.\n\nb. Somente a afirmação II é verdadeira.\n\nc. Somente a afirmação III é verdadeira.\n\nd. As afirmações II e III são verdadeiras.\n\ne. A afirmação I é verdadeira apenas se a afirmação II também for verdadeira e estiver presente.\n\nComentário da resposta: D\nComentário: Um programa de ginástica laboral pode estar presente sozinho na empresa, ou ainda integrar-se a programas diversos de saúde física (sedentarismo, saúde, ergonomia, etc.) e desenvolvimento psicossocial (estresse, motivação, integração, relacionamento interno, etc.). Podem ser citados como objetivos individuais e institucionais a implantação da prática de ginástica laboral as alternativas a seguir, exceto: Resposta Selecionada: d. Melhorar a produtividade através da exploração do trabalhador. Respostas: a. Prevenir doenças ocupacionais através da atividade física específica. b. Aumentar a motivação e disposição para o trabalho. c. Reduzir o número de acidentes de trabalho e o absentismo. d. Melhorar a produtividade através da exploração do trabalhador. e. Promover consciência corporal, saúde e bem-estar. Comentário da resposta: Resposta: D Comentário: Os programas de ginástica laboral podem ter diversos objetivos, muitos deles relacionados diretamente à saúde do trabalhador, enquanto outros podem ser relacionados a interesses institucionais diversos, como treinamento das equipes, imagem corporativa, etc. No entanto, a característica desses objetivos é buscar um melhor ambiente de trabalho e não a exploração do trabalhador. Resposta Selecionada: a. Ginástica preparatória, de pausa e de final de expediente. Respostas: a. Ginástica preparatória, de pausa e de final de expediente. b. Ginástica de aquecimento e de resfriamento. c. Ginástica preparatória, de aquecimento e de preparação. d. Ginástica de aquecimento, de alongamento e de força. e. Ginástica matutina, ginástica vespertina, ginástica noturna. Comentário da resposta: Resposta: A Comentário: Em relação ao horário de aplicação, a ginástica laboral pode ser classificada como ginástica preparatória ou de aquecimento (quando realizada antes de iniciar o trabalho), ginástica de pausa (realizada como pausa ativa, interrompendo o trabalho) ou ginástica de final de expediente (realizada ao término do trabalho). Pode-se afirmar sobre os diferentes níveis para planejamento de um programa de ginástica laboral: Resposta Selecionada: c. O planejamento semanal é o nível em que o profissional de ginástica laboral irá definir a necessidade de repetição de alguns exercícios nas sessões ao longo da semana e a variação de outros em conjunto com a definição do próximo nível na sessão em si. Respostas: a. O planejamento mensal deve obrigatoriamente garantir a manutenção dos mesmos objetivos fixos ao longo dos meses. b. O planejamento geral é utilizado quando não há objetivo definido, planejando-se, então, aulas generalizadas para o programa de ginástica laboral. Tomando como exemplo o objetivo de flexibilidade da região lombar devido à sua relevância para prevenir dores, assinale a alternativa correta.\n\nResposta: \nSelecionada: b. \nÉ importante realizar uma intercalagem programada de diferentes exercícios para maior eficácia e motivação para a participação.\n\nRespostas: \n\na. \nÉ importante escolher qual o melhor exercício para esta região e planejar aplicar sempre o mesmo exercício, pois este será o mais eficiente.\n\nb. \nÉ importante realizar uma intercalagem programada de diferentes exercícios para maior eficácia e motivação para a participação.\n\nc. \nÉ importante variar os exercícios e o profissional escolherá o exercício na hora da sessão.\n\nd. \nÉ importante escolher qual exercício mais fácil para esta região corporal e repetir sempre o mesmo para que os trabalhadores consigam realizá-lo com facilidade.\n\nComentário da resposta: Resposta: B\nComentário: Definidas as regiões corporais mais importantes por ciclo, é importante variar os exercícios para aquelas regiões, de modo a evitar monotonia e aumentar a motivação para a participação. Realizar sempre o mesmo exercício, por mais eficaz que seja, fará diminuir o adesão ao programa.\n\nSegunda-feira, 14 de Março de 2022 16h52min11s BRT