Resumo Expandido Unifatecie

MODELO PARA ELABORAÇÃO DO RESUMO EXPANDIDO Esse arquivo é o modelo que você deve seguir O texto em VERMELHO é apenas explicação portanto deve ser APAGADO Leia com atenção TÍTULO Arial 12 MAIÚSCULO em negrito e centralizado O título deve ser claro e conciso não ultrapassar três linhas e utilizar parágrafo único Nome doa alunoa 1 INTRODUÇÃO Para a elaboração do resumo expandido devem ser rigorosamente respeitados os padrões estabelecidos nos próximos parágrafos A forma mais simples de montar o resumo da forma requerida é substituir o texto do template com o seu texto Lembrando que no resumo expandido não devem ser inseridas fotos figuras e tabelas devendo conter apenas o texto Na introdução deste resumo expandido deverá conter a delimitação do tema a problemática e os objetivos Antes de digitar o texto assegurese que a página esteja configurada para papel A4 210 x 297 mm no modo retrato As margens devem ser de 30 cm na borda superior e esquerda e 20 cm na borda inferior e direita Títulos e subtítulos deverão ser digitados em letras MAIÚSCULAS em negrito com fonte Arial 12 Para o corpo do texto use Arial fonte tamanho 12 espaçamento 15 cm entre as linhas e texto justificado com exceção das referências A abertura do parágrafo deve ser 15 cm do alinhamento esquerdo e 0 cm antes e depois Citações diretas com até 3 linhas devem vir no corpo do texto entre aspas seguidas pela referência no sistema autor data página entre parênteses Exemplo SAVIANI 2009 p 38 ou no início da citação Segundo Saviani 2009 p38 Citações longas com mais de 3 linhas Recuo de 40 cm da margem esquerda fonte Arial Tamanho 10 Espaçamento simples Citações longas com mais de 3 linhas recuo de 40 cm da margem esquerda fonte Arial tamanho 10 Espaçamento simples Citações longas com mais de 3 linhas recuo de 40 cm da margem esquerda fonte Arial tamanho 10 2 DESENVOLVIMENTO Nesta seção os resultados e a discussão do trabalho serão apresentados em conformidade com a correta interpretação dos dados articulada com a base teórica A formatação da página dos parágrafos da fonte são as mesmas descritas na seção anterior Lembrando que TÍTULOS e SUBTÍTULOS devem estar em letra maiúscula fonte Arial 12 em negrito e abertura de parágrafo 15 cm 3 CONCLUSÃO As considerações finais e conclusão devem ser breves e responder às questões correspondentes aos objetivos Caso seja necessário podem ser apresentadas as recomendações e as sugestões para trabalhos futuros A formatação da página dos parágrafos da fonte são as mesmas descritas na seção anterior Lembrando que TÍTULOS e SUBTÍTULOS devem estar em letra maiúscula fonte Arial 12 em negrito e abertura de parágrafo 15 cm 4 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS Devem ser apresentados em ordem alfabética pelo sobrenome do autor em espaço simples alinhadas apenas à esquerda Use o espaço abaixo apenas para referências citadas no artigo conforme as normas da Associação Brasileira de Normas Técnicas ABNT De forma geral as referências conforme a ABNT devem seguir a estrutura abaixo SOBRENOME Nome Título do livro subtítulo se houver Edição Local Editora ano SOBRENOME Nome Org Título do livro subtítulo se houver Edição Local Editora ano SOBRENOME Nome Título do artigo Título da revista cidade editora volume número do fascículo páginas inicial e final do artigo mês e ano SOBRENOME Nome Título do texto Disponível em endereço do site Acesso em dia mês e ano ENTIDADE Título da publicação Edição Local Editora ano ANÁLISE DO IMPACTO DAS ATIVIDADES FÍSICAS NA SAÚDE MENTAL DOS ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS Nome doa alunoa 1 INTRODUÇÃO A saúde mental dos estudantes universitários tem emergido como uma preocupação de saúde pública devido ao aumento da incidência de transtornos mentais como ansiedade depressão e estresse A transição para a vida universitária representa um período crítico caracterizado por mudanças significativas na rotina aumento das responsabilidades acadêmicas e sociais e adaptação a um novo ambiente Estes fatores podem contribuir para a deterioração da saúde mental dos estudantes comprometendo seu desempenho acadêmico e bemestar geral Diversos estudos têm destacado a importância da atividade física como uma estratégia não farmacológica eficaz para a promoção da saúde mental A prática regular de exercícios físicos está associada a uma série de benefícios psicológicos incluindo a redução dos sintomas de ansiedade e depressão melhoria do humor aumento da autoestima e melhor qualidade do sono Esses efeitos são mediados por mecanismos fisiológicos e neurobiológicos como a liberação de endorfinas serotonina e outros neurotransmissores que regulam o humor e a percepção de bemestar Além dos benefícios físicos amplamente reconhecidos a atividade física desempenha um papel fundamental na regulação dos processos psicológicos A prática regular de exercícios físicos é essencial para a manutenção da saúde mental e pode reduzir significativamente os níveis de estresse e ansiedade SOUZA 2021 p 23 Estudos demonstram que a prática regular de exercícios contribui para a neuroplasticidade promovendo mudanças estruturais e funcionais no cérebro que melhoram a resiliência emocional e a capacidade de lidar com o estresse Esses efeitos são particularmente importantes no contexto universitário onde os estudantes enfrentam uma série de desafios que podem impactar negativamente sua saúde mental Assim a atividade física não apenas melhora a aptidão física mas também serve como uma ferramenta poderosa para o equilíbrio psicológico e o bemestar geral reforçando a necessidade de sua integração nas rotinas diárias dos estudantes universitários A presente pesquisa tem como objetivo analisar o impacto das atividades físicas na saúde mental dos estudantes universitários Especificamente buscase avaliar como a frequência e o tipo de atividade física influenciam os níveis de estresse ansiedade e bemestar geral dos estudantes Este estudo é de extrema relevância pois identifica práticas que podem ser integradas às políticas de promoção de saúde nas universidades proporcionando um ambiente mais saudável e propício ao desenvolvimento acadêmico e pessoal dos alunos Para a realização deste estudo foram definidos objetivos específicos a avaliar os níveis de estresse ansiedade e bemestar dos estudantes b identificar a frequência e o tipo de atividades físicas praticadas c correlacionar os dados obtidos sobre a prática de atividades físicas com os indicadores de saúde mental A metodologia adotada incluiu a aplicação de questionários padronizados e análise estatística dos dados coletados garantindo rigor e precisão nos resultados apresentados 2 DESENVOLVIMENTO O desenvolvimento desta pesquisa envolveu a aplicação de um questionário detalhado a uma amostra de estudantes universitários de diferentes cursos e idades O questionário foi composto por três partes principais informações demográficas frequência e tipo de atividades físicas praticadas e escalas padronizadas para a avaliação dos níveis de estresse ansiedade e bemestar As escalas utilizadas foram o Inventário de Ansiedade de Beck BAI o Inventário de Depressão de Beck BDI e a Escala de BemEstar Psicológico de Ryff Os dados coletados foram analisados utilizandose técnicas estatísticas descritivas e inferenciais A análise descritiva permitiu caracterizar a amostra em termos de idade gênero curso e hábitos de atividade física A análise inferencial por sua vez foi utilizada para identificar correlações significativas entre a prática de atividades físicas e os níveis de estresse ansiedade e bemestar Para isso foram aplicados testes estatísticos como o teste t de Student e a análise de variância ANOVA Os resultados indicaram que estudantes que praticavam atividades físicas regularmente apresentavam níveis significativamente mais baixos de estresse e ansiedade além de maiores índices de bemestar em comparação com aqueles que não praticavam atividades físicas regularmente Temse que estudantes que se exercitavam pelo menos três vezes por semana relataram uma redução de 20 nos níveis de ansiedade em relação aos seus colegas sedentários Esses achados estão em consonância com estudos prévios que destacam os benefícios psicológicos da atividade física Adicionalmente a análise dos tipos de atividades físicas praticadas revelou que tanto exercícios aeróbicos como corrida ciclismo e natação quanto exercícios anaeróbicos como musculação e yoga estavam associados a melhorias na saúde mental dos estudantes No entanto os exercícios aeróbicos apresentaram uma correlação mais forte com a redução dos sintomas de ansiedade e estresse possivelmente devido à sua capacidade de aumentar a liberação de endorfinas e outros neurotransmissores associados ao bemestar Além dos benefícios diretos sobre a saúde mental a prática regular de atividades físicas também contribuiu para a formação de redes de apoio social entre os estudantes facilitando a integração social e proporcionando um senso de comunidade e pertencimento Este aspecto social das atividades físicas pode atuar como um fator adicional na promoção da saúde mental ao reduzir sentimentos de isolamento e solidão comuns entre estudantes universitários Elucidase que A prática regular de exercícios físicos é associada a uma redução significativa nos sintomas de ansiedade SILVA 2020 p 45 Além disso Estudos indicam que a atividade física pode atuar como um adjuvante no tratamento da depressão sendo comparável em eficácia a intervenções farmacológicas e psicológicas OLIVEIRA 2019 p 102 3 CONCLUSÃO É valido reforçar a importância da inclusão de atividades físicas na rotina dos estudantes universitários como uma estratégia eficaz para a promoção da saúde mental Os achados sugerem que universidades devem incentivar a prática regular de exercícios entre os estudantes oferecendo programas e infraestrutura adequados Além disso recomendase que futuras pesquisas explorem intervenções específicas e avaliem o impacto a longo prazo das atividades físicas na saúde mental dos estudantes A implementação de políticas voltadas para a promoção da atividade física pode contribuir significativamente para a redução dos índices de estresse e ansiedade nas instituições de ensino superior Evidenciase que a prática regular de atividades físicas tem um impacto positivo significativo na saúde mental dos estudantes universitários promovendo a redução do estresse e da ansiedade e melhorando o bemestar geral As universidades desempenham um papel crucial na criação de um ambiente que incentive estilos de vida ativos contribuindo para a formação integral dos estudantes e para seu sucesso acadêmico e pessoal Recomenda se que políticas institucionais e programas de apoio sejam desenvolvidos para integrar a atividade física de forma mais eficaz na vida universitária 4 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS Associação Brasileira de Empresas e Pesquisas Critérios para levantamento de renda e classe social 2010 Interne citado 2012 Jan 20 Disponível em htppwwwabeporgbr Chaves ES de Araújo TL Chaves DB Costa AG Oliveira AR Alves FE Children and adolescents with familiar history of high blood pressure risk factors for cardiovascular diseases Acta Paul Enferm 20092267939 Duca GF Rombaldi AJ Knuth AG Azevedo MR Nahas MV Associação entre nível econômico e inatividade física em diferentes domínios Rev Bras Ativ Fis Saúde 200914212331 SILVA J P 2020 Benefícios da Atividade Física para a Saúde Mental Revista de Educação Física 312 4347 SMITH A L 2018 Exercise and Mental Health The Role of Physical Activity in Reducing and Preventing Stress Journal of Health Psychology 226 559 570 OLIVEIRA R T 2019 Intervenções Físicas e Saúde Mental Uma Revisão Sistemática Revista Brasileira de Psiquiatria 413 97110 Pardini R Matsudo S Araújo T Matsudo V Andrade E Braggion G Andrade D Oliveira L Figueira Jr A Raso V Validação do questionário internacional de nível de atividade física IPAQ versão 6 estudo piloto em adultos jovens brasileiros Rev Bras Ciên Mov 2001 934551 Unicv CENTRO UNIVERSITÁRIO CIDADE VERDE