Tcc de Educação Física

NOME DA INSTITUIÇÃO NOME DA FACULDADE OU CURSO Nome do aluno CIDADEESTADO Ano TÍTULO DO TRABALHO Subtítulo do Trabalho se houver sem negrito CidadeEstado Ano TÍTULO DO TRABALHO Subtítulo do Trabalho se Houver Trabalho de Conclusão de Curso apresentado como requisito parcial para a obtenção do título de em Nome do Curso Orientador Prof Ms Bruno José Frederico Pimenta NOME DO ALUNO LISTA DE FIGURAS Figura 1 Hierarquia das necessidades humanas 17 LISTA DE GRÁFICOS Na introdução deve ser apresentada a ideia central do trabalho exposta de modo claro objetivo e preciso Nos casos em que o tema é apresentado como problema ou indagação é possível apresentar na introdução questões que serão exploradas no desenvolvimento do trabalho Além da delimitação do tema é importante apresentar questões que envolvem a relevância do estudo a contribuição da abordagem para a solução de problemas a originalidade importância viabilidade e disponibilidade do trabalho Recomendase 2 Páginas 14 Destacar a relevância da sua pesquisa apresentando argumentos que identifiquem a importância do tema proposto Defender sua proposta sua experiência na área de interesse e apresentar a finalidade do seu estudo ampliando sua prática profissional Recomendase 2 páginas 15 Nesse item deve constar a indicação do objetivo da pesquisa e quais os resultados que se pretende alcançar Os objetivos são redigidos com verbos no infinitivo pex caracterizar identificar compreender analisar verificar 16 Procura estabelecer uma visão abrangente e global do tema no sentido do que se pretende alcançar 16 Esse subitem tem função instrumental pois tratam dos aspectos concretos que serão abordados na pesquisa e que ajudarão atingir o objetivo geral Os objetivos específicos orientarão o pesquisador na tarefa de recolher e organizar os dados e as informações devem ser apresentados 3 objetivos específicos 16 Gráfico 1 Faixa etária 17 Metodologia mostra o caminho a ser percorrido em uma investigação ou seja como se responderá aos problemas estabelecidos Deve estar de acordo com os objetivos específicos abrangendo a definição de como será feito o trabalho A metodologia deve apresentar o tipo de pesquisa universo e amostra se a pesquisa tiver dado empírico instrumentos de coletas de dados método de análise 19 No tópico da metodologia o primeiro ponto a ser contextualizado é o tipo de pesquisa que está sendo desenvolvida Os estudos de revisão de literatura podem ser guiados por três tipos a saber Revisão Integrativa Revisão Sistemática e Revisão Integrativa Cada um dos tipos listados apresentam uma característica específica ao definir o tipo da sua pesquisa é necessário contextualizálo e considerar as características no decorrer da pesquisa 19 Outro ponto fundamental para ser apresentado na metodologia são os meios pelos quais os referenciais estudados foram encontrados Por se tratar de um estudo de revisão bibliográfica o levantamento deve ser realizado junto às bibliotecas por exemplo a Biblioteca Virtual httpsbibliotecavirtualcom e bases de dados por exemplo o Google Acadêmico httpsscholargooglecombr Literatura Latino Americana e do Caribe em Ciências da Saúde httpslilacsbvsaludorg PubMed httpspubmedncbinlmnihgov 19 Recomendase 2 páginas19 WORKERS COMPENSATION AGREEMENT AUTHORIZATION FOR TREATMENT AND BILLING Request for Medical Authorization or Payment of Medical Bills OUTPATIENT HOSPITAL CLINIC AND PHYSICIAN SERVICES A EMPLOYEE INJURY INFORMATION 1 Employees Name 2Employees Address 3Employees Date of Birth MoDayYr 4Telephone Number 5Date of Injury MoDayYr 6Time of Injury AM or PM 7 Were you performing your regular job at the time of injury Yes No 8 Describe the injury be specific 9 Location the employee was at the time of the injury 10 Employers Name 11 Employers Address 12 Employers Policy Number 13 Dates of this Injury Treatment 14 Employers Telephone Number B RECORDS RELEASE AUTHORIZATION By signing below I authorize any hospital physician clinic or other health care provider to give information from my medical records regarding treatment for this injury to my employer or its insurer and to the Workers Compensation Division of the Colorado Department of Labor and Employment Signature of injured employee Date SIGN BELOW TO AUTHORIZE TREATMENT BILLING AND PAYMENT OF BENEFITS C AUTHORIZATION OF REPRESENTATIVE IAuthorize the Workers Compensation insurance carrier listed on this form and any health care provider authorized to treat my work injury to release my medical records claim information and billing information relevant to this claim to my medical case manager attorney and other representatives This authorization includes the release of the medical information that may be considered private or sensitive Signature of injured employee Date Employers Name Employers Signature Workers Compensation Insurance Carrier or SelfInsured Employer Employers Telephone Number Carriers Claim Number Adjusters Name Adjusters Telephone Number Carriers Address YOU MUST COMPLETE THIS FORM AND SEND IT TO THE WORKERS COMPENSATION INSURANCE CARRIER OR TO THE SELFINSURED EMPLOYER TO OBTAIN BENEFITS FOR YOUR INJURY SEE THE INSTRUCTIONS ON THE REVERSE SIDE OF THIS FORM If you need help or have questions contact the Workers Compensation Division or a private attorney The Workers Compensation Division can be reached tollfree at 18003322238 or by email at cdlewcdstatecous cpCommon Form 401 Revised 012018 Do not write below this line For Office Use Only Receipt Date LWD Date R FDOC EXP TO PROVIDERS LISTA DE TABELAS Tabela 1 Atitudes perante os direitos civis 18 LISTA DE QUADROS Quadro 1 Níveis do trabalho monográfico 18 LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS ABNT Associação Brasileira de Normas Técnicas SUMÁRIO 1 INTRODUÇÃO 14 2 JUSTIFICATIVA 15 3 OBJETIVOS 16 31 GERAL16 31 ESPECÍFICOS16 4 FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA17 5 METODOLOGIA DA PESQUISA 19 6 CRONOGRAMA 20 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS 21 A estrutura apresentada neste modelo visa auxiliar o processo de elaboração do projeto de pesquisa Fica sob responsabilidade do acadêmico a realização de ajustes e adequações conforme as normativas da ABNT Dúvidas a respeito do processo de construção que não forem esclarecidas pelo manual da disciplina ou modelo de entrega devem ser encaminhadas ao tutor à distância ATENÇÃO por se tratar de um projeto de pesquisa o texto deve estar no futuro principalmente no campo da metodologia Adicionalmente as orientações apresentadas neste modelo sugerimos a leitura do texto complementar disponibilizado com os materiais de apoio da disciplina 14 1 INTRODUÇÃO Na introdução deve ser apresentada a ideia central do trabalho exposta de modo claro objetivo e preciso Nos casos em que o tema é apresentado como problema ou indagação é possível apresentar na introdução questões que serão exploradas no desenvolvimento do trabalho Além da delimitação do tema é importante apresentar questões que envolvem a relevância do estudo a contribuição da abordagem para a solução de problemas a originalidade importância viabilidade e disponibilidade do trabalho Recomendase 2 Páginas 11 PROBLEMA Expresse nesse item a pergunta ou seja o seu problema de pesquisa Recomendase 1 parágrafo 15 2 JUSTIFICATIVA Destacar a relevância da sua pesquisa apresentando argumentos que identifiquem a importância do tema proposto Defender sua proposta sua experiência na área de interesse e apresentar a finalidade do seu estudo ampliando sua prática profissional Recomendase 2 páginas 16 3 OBJETIVOS Nesse item deve constar a indicação do objetivo da pesquisa e quais os resultados que se pretende alcançar Os objetivos são redigidos com verbos no infinitivo pex caracterizar identificar compreender analisar verificar 31GERAL Procura estabelecer uma visão abrangente e global do tema no sentido do que se pretende alcançar 31ESPECÍFICOS Esse subitem tem função instrumental pois tratam dos aspectos concretos que serão abordados na pesquisa e que ajudarão atingir o objetivo geral Os objetivos específicos orientarão o pesquisador na tarefa de recolher e organizar os dados e as informações devem ser apresentados 3 objetivos específicos OBSERVAÇÃO Cada objetivo específico servirá de base para cada um dos temas da Revisão Bibliográfica que devem ter pelo menos 3 tópicos por isso são necessários pelo menos 3 objetivos específicos do trabalho Recomendase 1 página para todos os objetivos 17 4 FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA A Fundamentação Teórica é obrigatória É por meio dela que o trabalho é situado dentro da grande área de pesquisa Também é através da revisão bibliográfica que se reporta e avalia os conhecimentos produzidos em pesquisas prévias destacando conceitos procedimentos resultados discussões e conclusões relevantes para o trabalho A ordem cronológica dos fatos deve ser obedecida permitindo uma visão histórica do desenvolvimento do conhecimento do tema Nessa fase deve ser apresentada a fundamentação teórica do trabalho Este é o momento em que você mais utilizará as citações Lembrese sempre das regras para cada uma delas Para utilização de gráficos figuras tabelas e quadros seguem informações de como eles devem ser apresentados no texto Recomendase 8 páginas Segue abaixo um exemplo de apresentação de um gráfico Gráfico 1 Faixa etária 8 48 36 4 4 De 18 a 25 anos De 26 a 35 anos De 36 a 45 anos De 46 a 55 anos Acima de 56 anos Fonte da pesquisa 2007 Segue abaixo um exemplo de apresentação de uma figura Figura 1 Hierarquia das necessidades humanas 18 AutoRealização Estima Sociais Segurança Necessidades Fisiológicas Trabalho criativo e desafiante Responsabilidade por resultados Amizade dos colegas Condições seguras de trabalho Conforto físico Fonte Chiavenato 1994 p 170 Segue abaixo um exemplo de apresentação de um quadro Quadro 1 Níveis do trabalho monográfico Nível acadêmico Subnível Título Trabalho monográfico Escrito Apresentação Graduação Não há Bacharel Licenciado Obrigatório Obrigatório PósGraduação Lato sensu Especialização Especialista Obrigatório Facultativo Stricto sensu Mestrado Doutorado Livredocente Mestre Doutor Livredocente Obrigatório Obrigatório Fonte Silveira 2012 p 30 Segue abaixo um exemplo de apresentação de uma tabela Tabela 1 Atitudes perante os direitos civis RESULTADOS FAVORÁVEIS AOS DIREITOS CIVIS CLASSE MÉDIA CLASSE TRABALHADORA N N ALTO 11 55 15 75 MÉDIO 6 30 3 15 BAIXO 3 15 2 10 TOTAL 20 100 20 100 Fonte Mazzini 2006 p 75 19 5 METODOLOGIA DA PESQUISA Metodologia mostra o caminho a ser percorrido em uma investigação ou seja como se responderá aos problemas estabelecidos Deve estar de acordo com os objetivos específicos abrangendo a definição de como será feito o trabalho A metodologia deve apresentar o tipo de pesquisa universo e amostra se a pesquisa tiver dado empírico instrumentos de coletas de dados método de análise No tópico da metodologia o primeiro ponto a ser contextualizado é o tipo de pesquisa que está sendo desenvolvida Os estudos de revisão de literatura podem ser guiados por três tipos a saber Revisão Integrativa Revisão Sistemática e Revisão Integrativa Cada um dos tipos listados apresentam uma característica específica ao definir o tipo da sua pesquisa é necessário contextualizálo e considerar as características no decorrer da pesquisa Outro ponto fundamental para ser apresentado na metodologia são os meios pelos quais os referenciais estudados foram encontrados Por se tratar de um estudo de revisão bibliográfica o levantamento deve ser realizado junto às bibliotecas por exemplo a Biblioteca Virtual httpsbibliotecavirtualcom e bases de dados por exemplo o Google Acadêmico httpsscholargooglecombr Literatura Latino Americana e do Caribe em Ciências da Saúde httpslilacsbvsaludorg PubMed httpspubmedncbinlmnihgov O levantamento dos materiais bibliográficos deve ocorrer de modo planejado ou seja a partir de estratégias previamente definidas Para isso antes de iniciar as buscas nas bases de dados e bibliotecas é necessário estabelecer minimamente algumas premissas como por exemplo os descritores e suas combinações utilizadas na busca o período temporal considerado para busca ou seja o intervalo de tempo em que o material foi publicado de forma a priorizar publicações recentes Além disso na metodologia podem ser apresentadas os critérios para inclusão e exclusão que por ventura se aplicarem as bibliografias encontradas Na etapa da metodologia devemos ter em mente que ela compreende um momento de uma descrição de todas as etapas estabelecidas para a construção da pesquisa ou seja desde a busca até as estratégias utilizadas para o fichamento dos textos e sua organização para inserção no trabalho Recomendase 2 páginas 20 6 CRONOGRAMA Elaborar o cronograma temporal de realização das etapas do projeto e da monografia Recomendase a elaboração no formato de quadro 21 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS As referências aqui exemplificadas já estão de acordo com a norma atualizada da ABNT NBR 60232018 logo fique atento a todas as mudanças Nas Referências devem constar obrigatoriamente todas e somente as obras que foram citadas no trabalho Não referenciar obras consultadas documentos utilizados como suporte para a elaboração como dicionários normas para apresentação entre outros As referências devem ser reunidas no final do trabalho em ordem alfabética de seus elementos Se houver numerais considerar a ordem crescente As referências ordenadas em uma única lista devem ser padronizadas quanto ao recurso tipográfico e à adoção dos elementos complementares O recurso tipográfico nosso caso o negrito utilizado para destacar o elemento título deve ser uniforme em todas as referências A pontuação deve ser uniforme para todas as referências As referências devem ser elaboradas em espaço simples com Fonte ARIAL letra tamanho 12 alinhadas à margem esquerda do texto e separadas entre si por uma linha em branco de espaço simples conforme mostra a Figura 1 e 2 Figura 1 Espaçamento entre as referências Fonte Adaptado de ABNT 2018 22 Figura 2 Formatação para o corpo das Referências Bibliográficas Fonte Adaptado de ABNT 2018 Indicação de links não há mais a utilização dos sinais para mencionar os links para documentos online Devese registrar o endereço eletrônico precedido da expressão Disponível em e a data de acesso precedida da expressão Acesso em As expressões In et al e SI passaram a ser grafadas em itálico tal qual as palavras de origem estrangeira como ebook e online Autores entidade as obras de entidades que antes precisavam indicar a autoria obrigatoriamente por extenso agora podem ser tratadas pela forma conhecida ou como está grafado no documento por extenso ou abreviada como exemplo IBGE Amparo região sudeste do Brasil 2 ed Rio de Janeiro IBGE 1983 Sublinhado Não há mais menção ao sublinhado para substituir autores repetidos Exemplos sobrados e mocambos decadência do patriarcado rural no Brasil São Paulo Ed Nacional 1936 23 Atentese para as formas corretas de apresentar cada tipo de obra Para saber mais sobre como apresentar cada uma delas ou como referenciala cada uma corretamente acesse o material de apoio no AVA ou entre em contato com o seu tutor Seguem algumas exemplificações das formas de referência mais utilizadas em trabalhos acadêmicos Livro com um autor SOBRENOME CAIXA ALTA nome do autor Título negrito subtítulo se houver sem realce de negrito Cidade editora ano de publicação FAZENDA Ivani Catarina Arantes Interdisciplinaridade um projeto em parceria São Paulo Loyola 2007 Livro com até três autores Quando houver até três autores todos devem ser indicados SOBRENOME CAIXA ALTA nome do autor SOBRENOME CAIXA ALTA nome do autor Título negrito subtítulo se houver sem realce de negrito Cidade editora ano de publicação AMARAL Emília SEVERINO Antônio PATROCÍNIO Mauro Ferreira do Novo manual de redação gramática literatura interpretação de texto São Paulo Círculo do Livro 1995 Livro com quatro ou mais autores Pela nova atualização quando houver quatro ou mais autores convém indicar todos Permitese que se indique apenas o primeiro seguido da expressão et al SOBRENOME CAIXA ALTA nome do autor et al itálico Título negrito subtítulo se houver sem realce de negrito Cidade editora ano de publicação 24 URANI André et al Constituição de uma matriz de contabilidade social para o Brasil Brasília IPEA 1994 Documentos online Não há mais a utilização dos sinais para mencionar os links Para documentos online além dos elementos essenciais e complementares deve se registrar o endereço eletrônico precedido da expressão Disponível em e a data de acesso precedida da expressão Acesso em CONSOLI R A G B OLIVEIRA R L Principais mosquitos de importância sanitária no Brasil Rio de Janeiro Editora Fiocruz 1994 Disponível em httpwwwfiocruzbreditoramedia05PMISBpdf Acesso em 4 set 2019 ACTA CIRÚRGICA BRASILEIRA São Paulo Sociedade Brasileira para o Desenvolvimento da Pesquisa em Cirurgia 1997 ISSN 16782674 versão online Disponível em httpwwwscielobrscielophp scriptsciserialpid01028650lngptnrmiso Acesso em 22 ago 2019 ALVES Castro Navio negreiro S l Virtual Books 2000 Disponível em httpwwwterracombrvirtualbooksfreebookportLport2navionegreirohtm Acesso em 10 jan 2002 Livros eou folhetos e trabalhos acadêmicos em meio digital ou eletrônico COELHO Ana Cláudia Fatores determinantes de qualidade de vida física e mental em pacientes com doença pulmonar intersticial uma análise multifatorial 2009 Dissertação Mestrado em Ciências Médicas Faculdade de Medicina Universidade Federal do Rio Grande do Sul Porto Alegre 2009 Disponível em httpwwwlumeufrgsbrbitstreamhandle16359000695147pdf sequence1 Acesso em 4 set 2009 CONSOLI R A G B OLIVEIRA R L Principais mosquitos de 25 importância sanitária no Brasil Rio de Janeiro Editora Fiocruz 1994 Disponível em httpwwwfiocruzbreditoramediaPMISBpdf Acesso em 4 set 2019 Artigo seção eou matéria de publicação periódica em meio eletrônico WINDOWS 98 o melhor caminho para atualização PC World São Paulo n 75 set 1998 Disponível em httpwwwidgcombrabrehtm Acesso em 10 set 1998 Legislação Inclui Constituição Decreto DecretoLei Emenda Constitucional Emenda à Lei Orgânica Lei Complementar Lei Delegada Lei Ordinária Lei Orgânica e Medida Provisória entre outros em epígrafes e ementas demasiadamente longas podese suprimir parte do texto desde que não seja alterado o sentido A supressão deve ser indicada por reticências entre colchetes BRASIL Lei nº 10406 de 10 de janeiro de 2002 Institui o Código Civil Diário Oficial da União seção 1 Brasília DF ano 139 n 8 p 174 11 jan 2002 PL 6341975 RIO GRANDE DO SUL Constituição 1989 Constituição do Estado do Rio Grande do Sul 4 ed atual Porto Alegre Assembleia Legislativa do Estado do Rio Grande do Sul 1995 BRASIL Constituição 1988 Constituição da República Federativa do Brasil Organizado por Cláudio Brandão Oliveira Rio de Janeiro Roma Victor 2002 320 p BRASIL Lei nº 10406 de 10 de janeiro de 2002 Institui o Código Civil Diário Oficial da União seção 1 Brasília DF ano 139 n 8 p 174 11 jan 2002 PL 6341975 Pessoa jurídica com mais de um autor 26 AGÊNCIA NACIONAL DE ÁGUA Brasil COMPANHIA AMBIENTAL DO ESTADO DE SÃO PAULO Guia nacional de coleta de preservação de amostras água sedimento comunidades aquáticas e efluentes líquidas Brasília DF ANA São Paulo CETESB 2011 327 p Disponível em httpwwwcetesbspgpvbruserfiles filelaboratórios publicaçõesguianacionalcoleta2012pdf Acesso em 26 fev 2015 Instituição governamental da administração direta Quando for uma instituição governamental da administração direta seu nome deve ser precedido pelo nome do órgão superior ou da jurisdição à qual pertence SÃO PAULO Estado Secretaria do Meio Ambiente Diretrizes para a política ambiental do Estado de São Paulo São Paulo Secretaria do Meio Ambiente 1993 35 p Capítulo de coletânea livro organizado que contém contribuições de vários autores SOBRENOME CAIXA ALTA nome do autor do capítulo Título do capítulo In SOBRENOME DO ORGANIZADOR DO LIVRO CAIXA ALTA nome do organizador do livro org Título da obra em negrito Local Editora ano página inicial página final do capítulo CELLARD A A análise documental In POUPART Jean et al Orgs A Pesquisa Qualitativa Enfoques epistemológicos e metodológicos 3 ed Rio de Janeiro Petrópolis Editora Vozes 2012 pp 295316 Trabalhos acadêmicos dissertações e teses SOBRENOME Nome Título do trabalho com destaque em negrito Ano 27 Número de folhas Natureza do Trabalho Nível Mestrado Doutorado ou Livre Docência e área do curso Unidade de Ensino Instituição Local Ano de defesa NIEL Marcelo Anestesiologistas e uso de drogas um estudo qualitativo 2006 149 f Dissertação Mestrado em Ciências Escola Paulista de Medicina Universidade Federal de São Paulo São Paulo 2006 NOME DA INSTITUIÇÃO NOME DA FACULDADE OU CURSO LESÕES COMUNS NO FUTEBOL DE CAMPO E EXERCÍCIOS DE PREVENÇÃO Nome do aluno CIDADEESTADO Ano NOME DO ALUNO LESÕES COMUNS NO FUTEBOL DE CAMPO E EXERCÍCIOS DE PREVENÇÃO Trabalho de Conclusão de Curso apresentado como requisito parcial para a obtenção do título de em Nome do Curso Orientador Prof Ms Bruno José Frederico Pimenta CidadeEstado Ano SUMÁRIO 1 INTRODUÇÃO3 11 PROBLEMA5 2 JUSTIFICATIVA5 3 OBJETIVO6 31 OBJETIVO GERAL6 32 OBJETIVOS ESPECÍFICOS6 4 FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA7 5 METODOLOGIA DA PESQUISA9 6 CRONOGRAMA10 REFERÊNCIAS11 1 INTRODUÇÃO O futebol de campo é um dos esportes mais praticados e admirados em todo o mundo reunindo milhões de atletas e torcedores em torno de sua prática No Brasil a modalidade faz parte da cultura e do cotidiano de muitas pessoas sendo praticada desde a infância até a fase adulta tanto de forma amadora quanto profissional No entanto apesar de seu caráter recreativo e competitivo o futebol é também uma atividade que expõe os praticantes a diferentes riscos físicos tornando a ocorrência de lesões algo bastante comum MENDES 2017 Dentre as principais lesões observadas no futebol de campo estão as entorses distensões musculares contusões lesões ligamentares e em casos mais graves fraturas Essas ocorrências podem comprometer o desempenho dos atletas afastálos temporariamente dos treinos e competições e até em casos mais graves encerrar carreiras precocemente Por isso tornase fundamental entender quais são as lesões mais frequentes nesse esporte e como é possível prevenilas de forma eficiente LIMA 2022 A prevenção de lesões no futebol de campo não é apenas uma preocupação dos atletas profissionais mas deve ser um cuidado adotado por qualquer pessoa que pratique a modalidade Programas de fortalecimento muscular exercícios de equilíbrio e propriocepção bem como rotinas adequadas de aquecimento e alongamento são algumas estratégias que poderão ser aplicadas para reduzir o risco de lesões e promover a saúde dos jogadores Este projeto de pesquisa terá como intuito identificar as lesões mais comuns no futebol de campo e sugerir exercícios específicos de prevenção voltados para a manutenção da integridade física dos atletas A ideia é que ao compreender melhor os mecanismos que levam às lesões seja possível atuar de forma mais eficaz na sua prevenção contribuindo para a longevidade e a qualidade de vida dos praticantes A relevância deste estudo está no fato de que muitas vezes a prevenção de lesões ainda é negligenciada tanto por atletas amadores quanto profissionais Investigar e propor métodos acessíveis de prevenção poderá colaborar para a redução dos índices de afastamento por lesões e para a formação de atletas mais conscientes sobre os cuidados com o próprio corpo Além disso este trabalho apresentará uma abordagem prática com a indicação de exercícios que poderão ser facilmente incorporados aos treinos de futebol independentemente do nível de competitividade dos praticantes Assim será possível promover uma cultura de prevenção de forma simples acessível e adaptável à realidade de diferentes contextos esportivos Com isso a viabilidade deste projeto se mostra elevada pois existe vasta literatura sobre lesões no futebol e técnicas de prevenção além da facilidade em encontrar profissionais da área da Educação Física fisioterapeutas e atletas que poderão servir como fontes de informação e inspiração para a construção deste trabalho 11 PROBLEMA Considerando a alta incidência de lesões no futebol de campo como identificar quais são as mais comuns e quais exercícios poderão ser implementados para prevenir essas ocorrências de maneira eficaz 2 JUSTIFICATIVA A escolha pelo tema Lesões comuns no futebol de campo e exercícios de prevenção se justifica pela grande importância do futebol na vida de muitos brasileiros e pelo alto número de lesões que ocorrem durante a prática esportiva A pesquisa buscará contribuir para a saúde e o bemestar dos atletas oferecendo ferramentas práticas para reduzir a incidência de lesões e promover a continuidade segura da prática esportiva Além disso o estudo se mostrará relevante para a área de Educação Física pois irá trazer informações que poderão ser utilizadas na formação de profissionais mais preparados para atuar tanto na prevenção quanto na orientação de atletas Com o crescimento do interesse pela prática esportiva inclusive em categorias amadoras e escolares será essencial que o educador físico tenha domínio de estratégias preventivas para garantir uma atuação mais segura e eficiente A escolha desse tema também será motivada pela minha experiência e interesse pessoal na prática do futebol de campo o que proporcionará um olhar mais atento às necessidades dos jogadores e às possíveis lacunas existentes no processo de treinamento Ao unir teoria e prática o estudo buscará trazer uma contribuição real para a melhoria do desempenho esportivo e da qualidade de vida dos praticantes A finalidade deste trabalho será desenvolver conhecimentos que poderão ser aplicados diretamente no campo de atuação profissional possibilitando a elaboração de programas de exercícios preventivos adaptados às necessidades dos jogadores de diferentes níveis Dessa forma o projeto visará fortalecer a prática profissional tornandoa mais eficiente e alinhada às exigências atuais do mercado esportivo Outra justificativa importante será a possibilidade de ampliar a atuação do profissional de Educação Física não apenas como treinador ou preparador físico mas também como agente de promoção da saúde A prevenção de lesões passará a ser vista como parte integrante dos programas de treinamento reforçando o compromisso com o cuidado integral do atleta Com isso o estudo será viável e necessário diante da alta demanda por informações práticas e confiáveis sobre prevenção de lesões no futebol Acreditase que ao final da pesquisa será possível apresentar um conjunto de orientações e exercícios acessíveis que poderão fazer a diferença tanto na rotina de treinos quanto na vida dos jogadores 3 OBJETIVO 31 OBJETIVO GERAL Investigar as lesões mais comuns que ocorrem no futebol de campo e propor exercícios de prevenção que possam ser incorporados de maneira prática e eficiente nas rotinas de treino dos atletas buscando reduzir a incidência de lesões e promover a saúde e o desempenho esportivo 32 OBJETIVOS ESPECÍFICOS Identificar as principais lesões que acometem os jogadores de futebol de campo compreendendo suas causas fatores de risco e os impactos que essas lesões podem gerar tanto no rendimento esportivo quanto na qualidade de vida dos atletas Analisar os métodos e estratégias de prevenção de lesões que já são utilizados no futebol de campo investigando a sua eficácia na prática e avaliando como podem ser adaptados ou melhorados para diferentes perfis de jogadores Propor exercícios de prevenção específicos para o futebol de campo elaborando sugestões práticas que possam ser aplicadas por profissionais de Educação Física com o objetivo de fortalecer a musculatura melhorar a flexibilidade a estabilidade e a resistência dos atletas reduzindo o risco de lesões 4 FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA O futebol de campo é considerado uma das práticas esportivas mais populares e praticadas em todo o mundo Por ser uma modalidade que envolve alta intensidade contato físico mudanças bruscas de direção e esforço contínuo o esporte apresenta um risco considerável para a ocorrência de lesões De acordo com Atalaia et al 2020 o futebol é responsável por uma das maiores taxas de lesões entre os esportes coletivos Historicamente os primeiros estudos voltados para lesões no futebol surgiram a partir da década de 1960 quando pesquisadores começaram a observar padrões de traumas em jogadores profissionais Segundo Mendes 2017 aproximadamente 75 das lesões no futebol ocorrem nos membros inferiores com destaque para as regiões do joelho tornozelo e musculatura posterior da coxa Atualmente sabese que as lesões mais comuns no futebol de campo incluem entorses de tornozelo lesões musculares especialmente de isquiotibiais e adutores lesões de ligamentos cruzados e fraturas Neto et al 2019 Essas lesões não afetam apenas o desempenho esportivo mas também podem impactar diretamente a carreira do atleta e sua qualidade de vida As causas das lesões no futebol são multifatoriais Fatores como a sobrecarga de treinos o desequilíbrio muscular a falta de aquecimento adequado e até o estado do gramado podem contribuir para o aumento do risco de lesões Silva 2019 Além disso aspectos como idade nível de experiência e histórico de lesões anteriores também são relevantes A prevenção de lesões no futebol de campo passou a ser uma preocupação constante de treinadores preparadores físicos e fisioterapeutas De acordo com uma pesquisa de Lima e Costa 2023 programas de prevenção bem estruturados podem reduzir em até 30 a incidência de lesões em jogadores amadores e profissionais Entre as estratégias preventivas mais eficazes destacase o fortalecimento muscular específico o treinamento de equilíbrio e propriocepção além da promoção da flexibilidade e estabilidade articular Soares et al 2023 Esses programas devem ser adaptados de acordo com a faixa etária nível de condicionamento e posição do jogador em campo O aquecimento dinâmico é outro componente fundamental na prevenção de lesões Segundo Lima et al 2022 a inclusão de exercícios de mobilidade articular ativação muscular e corrida leve antes dos treinos e jogos ajuda a preparar o sistema musculoesquelético para a prática esportiva reduzindo o risco de lesões Nos últimos anos surgiram programas específicos para a prevenção de lesões no futebol como o FIFA 11 que se trata de um protocolo de exercícios preventivos desenvolvido pela FIFA De acordo com SilversGranelli et al 2015 atletas que aderem ao programa têm uma redução significativa nas lesões especialmente nas dos membros inferiores Além do fortalecimento físico fatores psicológicos também têm sido considerados importantes na prevenção de lesões Souza et al 2021 destaca que o estresse a ansiedade e a falta de foco durante o jogo podem aumentar o risco de acidentes tornando essencial o acompanhamento emocional dos atletas Com a evolução da ciência do esporte a prevenção de lesões deixou de ser vista apenas como uma questão de aquecimento e fortalecimento físico Atualmente o conceito é muito mais amplo envolvendo avaliação biomecânica acompanhamento nutricional e planejamento de cargas de treino de forma individualizada Neto 2019 Portanto é fundamental que o profissional de Educação Física tenha conhecimento atualizado sobre as principais causas de lesões no futebol de campo e saiba aplicar estratégias de prevenção de maneira eficaz A prática de exercícios específicos aliada ao monitoramento constante dos atletas contribui não apenas para a redução de lesões mas também para o aumento do desempenho e da longevidade esportiva 5 METODOLOGIA DA PESQUISA A presente pesquisa caracterizase como uma revisão integrativa da literatura que tem como objetivo reunir analisar e sintetizar os resultados de pesquisas já publicadas sobre a incidência e prevenção de lesões no futebol profissional Esse tipo de revisão permite integrar dados de estudos teóricos e empíricos proporcionando uma visão ampla e compreensiva sobre o tema investigado Para a construção do referencial teórico realizouse um levantamento bibliográfico planejado utilizando bases de dados reconhecidas como Google Acadêmico SCIELO e LILACS A busca também foi realizada em periódicos científicos de acesso livre que abordam temas relacionados a fisioterapia esportiva educação física medicina esportiva e prevenção de lesões no futebol Os descritores utilizados para a pesquisa foram combinados estrategicamente para uma busca mais refinada utilizando termos como lesões esportivas lesões no futebol fisioterapia esportiva prevenção de lesões ligamento cruzado anterior e lesões musculoesqueléticas As combinações entre eles foram feitas por meio dos operadores booleanos AND e OR O período temporal considerado para a seleção dos materiais foi de 2015 a 2025 com o objetivo de priorizar produções recentes que contemplassem os avanços mais atuais da área sem deixar de lado estudos clássicos e relevantes para a construção histórica do conhecimento Critérios de inclusão Artigos e Revistas publicadas entre 2015 e 2025 Trabalhos disponíveis em português inglês e espanhol Pesquisas que abordassem de maneira direta a incidência causas prevenção e tratamento de lesões em jogadores de futebol Critérios de exclusão Trabalhos duplicados nas bases de dados Publicações sem revisão por pares Artigos que tratassem de esportes diferentes do futebol Após a coleta os materiais selecionados passaram por uma leitura criteriosa sendo realizadas fichas de leitura contendo as principais informações de cada estudo como objetivo metodologia principais resultados e conclusões Essas fichas auxiliaram na organização e sistematização dos dados para a redação da fundamentação teórica A análise dos dados foi feita de forma qualitativa considerando a relevância dos conteúdos para os objetivos específicos do trabalho Os artigos foram agrupados conforme os temas centrais de modo a garantir uma estrutura lógica e coerente no desenvolvimento da pesquisa Assim a metodologia adotada assegura o rigor necessário para a construção de um trabalho científico consistente pautado na análise crítica e reflexiva da produção acadêmica existente sobre lesões no futebol 6 CRONOGRAMA Etapas Março Abril Maio Junh o Julho Agosto Escolha do tema e definição dos objetivos X Levantamento bibliográfico X Elaboração da metodologia e organização do material X Redação da monografia X X Revisão e ajustes do trabalho X X Entrega da versão final e preparação para apresentação X X X REFERÊNCIAS ATALAIA Tiago Ricardo Pedro and Cristiana Santos Definição de lesão desportivauma revisão da literatura Rev Port Fis Desporto 32 2009 1321 GITLEMAN L Fisioterapia desportiva no programa de prevenção de lesão no futebol profissional Research Society and Development v 9 p 117 2020 DE SÁ AKG ROCHA AW de O OLIVEIRA AJS PERONDI BLB DE SOUZA PVN CHAVES SN CLAEL S RIBEIRO AL de A Associação Entre Posição e Diferentes Tipos de Lesões em Membros Inferiores em Atletas de Futebol Associação entre Posição e Diferentes Tipos de Lesões em Membros Inferiores em Atletas de Futebol Revista Brasileira de Revisão de Saúde S l v 1 pág 1478 1486 2021 LIMA Rafael COSTA Alexandre LESÃO NO LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR EM JOGADORES DE FUTEBOL Revista de Cultura Ciência e Tecnologia 2023 MENDES BARBALHO M DIAS DE NÓVOA H AMARAL FILHO J Prevalência de lesão em jogadores de futebol profissional nos anos 20132014 RBFF Revista Brasileira de Futsal e Futebol v 9 n 33 p 144150 2017 M SILVA W et al Incidência De Lesões Musculoesqueléticas Em Jogadores De Futebol Profissional No Brasil Centro de Pesquisas Avançadas em Qualidade de Vida v 11 n 3 2019 NETTO D C et al Avaliação prospectiva das lesões esportivas ocorridas durante as partidas do Campeonato Brasileiro de Futebol em 2016 Revista Brasileira de Ortopedia v 54 n 03 p 329334 2019 SILVA Wender M et al INCIDÊNCIA DE LESÕES MUSCULOESQUELÉTICAS EM JOGADORES DE FUTEBOL PROFISSIONAL NO BRASIL Revista CPAQV Centro de Pesquisas Avançadas em Qualidade de Vida S l v 11 n 3 2019 SILVERSGRANELLI H et al Efficacy of the FIFA 11 Injury Prevention Program in the Collegiate Male Soccer Player Am J Sports Med V 10 n5 set 2015 SOARES Wendel da Cunha MELILLO Carlos Eduardo Naliato A ATUAÇÃO DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA NA PREVENÇÃO DE LESÕES DO LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR EM FUTEBOLISTAS Revista Ibero Americana de Humanidades Ciências e Educação S l v 9 n 6 p 2623 2633 2023 W LIMA P et al LESÕES EM ATLETAS DE FUTEBOL DE CAMPO UM ESTUDO TEÓRICO Vita et Sanitas v 16 n1 2022