Tcc Educação Física

MANUAL PARA ELABORAÇÃO DO TCC II ARTIGO EDUCAÇÃO FÍSICA BACHARELADO 2024 BOAS VINDAS Seja bemvindo à elaboração do seu Trabalho de Conclusão de Curso II em formato de Artigo TCC II Artigo É com grande satisfação que apresentamos o Manual para realização desta atividade Com a oferta do TCC II Artigo temos por objetivo apresentar uma metodologia de ensino inovadora favorecendo o desenvolvimento da aprendizagem autônoma por meio do uso de tecnologias da informação e da comunicação no ensino e programas educacionais de qualidade A proposta está pautada nos conceitos de ética inovação e responsabilidade social visando a promoção do desenvolvimento e a formação de profissionais aptos às necessidades do mercado de trabalho Além disso queremos atender ao seu desejo por uma formação de qualidade por isso desenvolvemos uma proposta de ensino e aprendizagem composta por diferentes estratégias de ensino para valorizar seu processo educativo Apresentamos neste manual as informações sobre o TCC II Artigo como será realizado a estrutura as orientações para o desenvolvimento quais atividades serão desenvolvidas os critérios e sistema de avaliação Desejamos que você conheça também o papel dos profissionais envolvidos no processo de ensino e aprendizagem assim como os meios de comunicação utilizados para favorecer a interatividade a reflexão e a construção do conhecimento de forma colaborativa Com a leitura atenta e necessária deste Manual esperamos que você obtenha informações importantes para um processo acadêmico de qualidade Estamos muito felizes com seu ingresso no Trabalho de Conclusão de Curso em formato de Artigo sabemos a importância dessa etapa para sua formação e estamos à disposição para sanar suas dúvidas Boa leitura Coordenação de Curso 1 INTRODUÇÃO 4 2 ESTRUTURA DO TCC II ARTIGO 5 3 ORIENTAÇÃO PARA O DESENVOLVIMENTO DO TCC II ARTIGO 6 4 TEMÁTICAS DO TCC II Artigo 7 5 ATIVIDADES 7 6 AVALIAÇÃO 8 7 ORIENTAÇÕES SOBRE PLÁGIO 9 8 PRAZOS 10 SUMÁRIO 4 1 INTRODUÇÃO O TCC II Artigo é uma atividade realizada pelos alunos matriculados nos cursos que o exigem como atividade acadêmica avaliativa obrigatória integrante dos seus currículos O discente deve apresentar o TCC II Artigo destinado a cumprir uma exigência acadêmica e de iniciação científica A pesquisa acadêmica ocupa um lugar de destaque no processo de ensino e aprendizagem permitindo o aprofundamento do saber elaborado em sala de aula estimulando a produção científica por meio de revisão bibliográfica de forma sistematizada em livros revistas e plataformas cientificas que disponibilizam o acesso às mais recentes publicações cientificas a partir das quais você poderá analisar e discutir artigos científicos aderentes ao seu tema que irão referenciar o seu trabalho Além disto o TCC II Artigo contribuirá para o aprimoramento do processo educacional O desenvolvimento desta atividade é realizado por meio do Ambiente Virtual de Aprendizagem AVA Durante esse processo você terá a orientação metodológica e suporte de um tutor a distância especializado na área que mediará junto ao professor da disciplina o aprofundamento didático conceitual Embora você possa definir o horário que dedicará às suas atividades deverá cumprilas dentro dos prazos determinados no cronograma da disiciplina podendo ser consultados no seu AVA O tutor com apoio do professor da disciplina poderá auxiliar você na elaboração desse planejamento A elaboração do trabalho deve observar as exigências metodológicas específicas e seguir os critérios técnicos estabelecidos nas normas da ABNT e estar aderente a área de formação do seu curso 5 IMPORTANTE No AVA está disponível o modelo para elaboração do TCC II Artigo onde estão descritos todos os elementos que serão desenvolvidos durante a realização do trabalho este modelo deve ser utilizado para realização das atividades 2 ESTRUTURA DO TCC II ARTIGO A estrutura apresenta tópicos que são obrigatórios e outros que serão adequados de acordo com a característica do seu trabalho Veja a seguir os itens obrigatórios e opcionais presentes na estrutura do TCC II Artigo Elementos prétextuais apresentam dados que devem ser incluídos conforme a natureza extensão ou complexidade do trabalho para facilitar o entendimento do texto pelo leitor São elementos prétextuais Título Autoria Resumo Palavraschave Elementos textuais são aqueles que constituem o núcleo do trabalho É a parte onde será expresso o conteúdo de todo o trabalho sendo composto por introdução desenvolvimento e conclusão Nos elementos textuais todas as seções são numeradas São elementos textuais Introdução Desenvolvimento Conclusão Elementos póstextuais são elementos complementares ao trabalho que devem estar após o texto Referências 6 3 ORIENTAÇÃO PARA O DESENVOLVIMENTO DO TCC II ARTIGO O desenvolvimento das atividades no TCC II Artigo é realizado a partir das instruções disponíveis no AVA Durante a elaboração de seu TCC II Artigo você contará com a mediação de um tutor com formação e experiência na área Além deste manual No AVA você encontra Modelo do TCC II Artigo Espaço de envio de atividades e acesso ao feedback do tutor Vídeo Aula Plano de ensino da disciplina Textos complementares O acesso aos materiais e orientações é imprescindível para que seu trabalho seja realizado com qualidade atendendo aos critérios necessários para a elaboração do Artigo O trabalho será realizado dentro de padrões científicometodológicos seguindo as orientações do tutor e de acordo com o tema escolhido Alguns pontos importantes para o desenvolvimento de seu TCC II Artigo Profundidade da pesquisa e das abordagens Qualidade da redação e do ordenamento lógico das ideias e argumentos Originalidade nas abordagens e nos argumentos Atendimento às sugestões e às orientações dadas pelo tutor e professor Abordagem metodológica direcionada para a revisão de literatura Tema aderente a área de formação 7 Apresentação O Artigo entregue para correção deverá ser apresentado presencialmente no seu polo de apoio As formalidades e recursos para a apresentação é de responsabildiade do polo de apoio A apresentação deverá ser realizada em sala com o acompnhamento do tutor presencial Artigo O Artigo é uma construção textual com os principais resultados de uma pesquisa acadêmica Obrigatoriamente deverá apresentar o título a autoria e a introdução explicitando com clareza qual será o tema discutido além disto deve trazer e a contextualização do tema justificativa problema de pesquisa os objetivos geral e específicos A metodologia utilizada para realização do trabalho e os resultados e discussão deverão ser apresentados com robustez no artigo tendo com base na fundamentação teórica realizada e ainda deverá apresentar as referências utilizadas nesta etapa 4 TEMÁTICAS DO TCC II Artigo A elaboração do Artigo devese considerar os macrotemas inerentes ao seu curso Para o curso de Educação Física Bacharelado os macrotemas que definidos como norteadores a sua atividade são as grandes áreas Esporte Saúde Lazer 5 ATIVIDADES O TCC II Artigo será desenvolvido em 2 atividades estabelecidas de acordo com o cronograma disponibilizado no AVA A seguir você encontra os itens que compõem as atividades que desenvolverá 8 6 AVALIAÇÃO A avaliação do TCC II Artigo é baseada em critérios determinados de acordo com o que se espera de um trabalho acadêmico A saber Normalização correta do trabalho em respeito às normas da ABNT Uso de linguagem acadêmica adequada com clareza e correção atendendo à norma padrão Atendimento à estrutura do Artigo contemplando todos os itens solicitados com objetividade criatividade originalidade e autenticidade Fundamentação teórica do trabalho com as devidas referências dos autores eventualmente citados Durante o semestre serão desenvolvidas as 2 duas atividades que direcionam para a elaboração do TCC II Artigo entregue como atividade final e a apresentação oral Durante sua apresentação é importante que demonstre domínio do conteúdo clareza e objetividade Escolha bem os recursos que utilizará e mantenha uma boa postura oral gestual e comportamental Fique atento ao tempo definido mantenha a calma e seja cordial O sistema de avaliação adotado no TCC II é composto pela Produção Textual Artigo desenvolvida ao longo do semestre mais a apresentação oral O detalhamento do Sistema de Avaliação deve ser acompanhado no Manual de Avaliação Continuada disponibilizado no AVA Deve se considerar que existem prazos previstos no cronograma para a entrega e realização de cada uma das atividades organize sua rotina para cumprir os prazos O tutor pode auxiliar você nesse planejamento IMPORTANTE Você deverá estruturar o seu trabalho de acordo com o modelo disponível no AVA seguindo as normas da ABNT para elaboração de trabalhos acadêmicos O Artigo deverá ser enviado para correção por meio do AVA deverá ser de natureza teórica e original Os Artigos serão submetidos a ferramentas de plágio considerando a Lei No 9619 a identificação de similaridade invalidará o Artigo entregue 9 O estudante reprovado deverá realizar o TCC II matriculandose na dependência e arcar com o ônus dos custos decorrentes da nova orientação 7 ORIENTAÇÕES SOBRE PLÁGIO O plágio acadêmico configurase quando um aluno utiliza seja de internet revista ou livros ideias frases ou conceitos do autor que as formulou e as publicou sem citálo como fonte de pesquisa omitindo o devido crédito ao outro autor Para evitar o plágio procure Dar crédito ao utilizar ideias de outras pessoas opinião ou teoria Informar a referência ao mencionar estatísticas gráficos desenhos trechos de qualquer informação entre outros que não são de conhecimento comum Utilizar aspas em palavras escritas ou faladas por outros autores Obedecer às normas bibliográficas da ABNT para o uso de citações no trabalho Utilizar textos de própria autoria estabelecendo diálogo entre os autores citados contextualizações e sequência lógica entre as diferentes ideias citadas A qualquer momento o seu trabalho poderá ser submetido às ferramentas de varredura para a detecção de similaridade Assim caso seja detectado similaridades seu trabalho poderá ser invalidado em qualquer uma das atividades Caso haja tempo hábil para republicação o tutor permitirá uma nova tentativa É importante sempre realizar suas postagens com antecedência para evitar transtornos Em caso de dúvidas contate o seu tutor 10 8 PRAZOS Cada uma das atividades previstas obedece ao cronograma disponível no AVA Desse modo procure realizar suas postagens sempre com antecedência para que tenha a oportunidade de corrigir eventuais problemas nas atividades do seu TCC II Artigo Quanto mais cedo você realizar a postagem mais tempo terá para corrigir os apontamentos do tutor Aproveite essa chance e não deixe para o final do prazo Após o término do prazo o ambiente não aceitará novos envios Assim sendo não serão aceitos arquivos enviados por email mensagem comentário ou qualquer outra forma que não seja através do espaço destinado para esse fim Você deve utilizar o sistema de mensagens do próprio AVA para se comunicar com o tutor Por meio desse canal de comunicação você poderá sanar suas dúvidas O encerramento das atividades ocorrerá sempre às 23h55min considerando o horário de Brasília Bom trabalho e bons estudos NOME DA INSTITUIÇÃO NOME DA FACULDADE OU CURSO Nome do aluno CIDADEESTADO Ano TÍTULO DO TRABALHO Subtítulo do Trabalho se houver sem negrito CidadeEstado Ano TÍTULO DO TRABALHO Subtítulo do Trabalho se Houver Trabalho de Conclusão de Curso apresentado como requisito parcial para a obtenção do título de em Nome do Curso Orientador Prof Ms Bruno José Frederico Pimenta NOME DO ALUNO SUMÁRIO 1 INTRODUÇÃO 14 2 JUSTIFICATIVA 17 21 Relevância Social e Epidemiológica17 22 Defesa da Proposta e o Componente Lúdico e Social17 23 Finalidade do Estudo e Contribuição Profissional18 3 OBJETIVOS 20 31 GERAL20 31 ESPECÍFICOS20 4 FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA20 5 METODOLOGIA DA PESQUISA 27 6 CRONOGRAMA 30 7 REFERÊNCIAS 31 14 1 INTRODUÇÃO O envelhecimento populacional representa um dos maiores desafios contemporâneos para a saúde pública e a Educação Física exigindo a implementação de planos para a promoção de um envelhecimento ativo e saudável Maciel 2010 Nahas 2006 À medida que a longevidade aumenta cresce também a prevalência de condições associadas como doenças crônicodegenerativas fragilidade e notavelmente o isolamento social e sintomas de depressão Felix Valduga 2020 Nesse contexto a prática regular de atividade física emerge não apenas como um pilar na manutenção da saúde física mas crescentemente como um elemento crucial para o bemestar psicossocial e a qualidade de vida da população idosa A ideia central deste trabalho é investigar e apresentar por meio de uma revisão de literatura os benefícios psicossociais específicos que a prática de atividades físicas em grupo no contexto do lazer proporciona aos idosos O foco na dimensão psicossocial englobando aspectos como socialização satisfação de vida humor e redução de estresse permite ir além dos ganhos puramente fisiológicos Este estudo se delimita a analisar como a socialização mediada pelo grupo dentro de um contexto de lazer ativo atividade física no tempo livre atua como um fator de proteção da saúde mental Pondé Caroso 2003 A escolha pela população idosa justificase pelo fato de este grupo ser particularmente vulnerável ao desenvolvimento de solidão e sofrimento psicológico sendo a atividade física em grupo reconhecida como uma das melhores formas de socialização para eles com grandes benefícios para a diminuição do risco de depressão Santana 2011 Felix Valduga 2020 A relevância deste estudo reside em destacar a importância do papel do profissional de Educação Física na promoção do lazer e da saúde mental especialmente em programas comunitários Enquanto a inatividade física contribui para a perda de massa muscular e o declínio cognitivo CruzJentoft Sayer 2022 Northey et al 2018 o engajamento em atividades de lazer ativo é um componente chave para a melhoria da qualidade de vida e da independência funcional do idoso Nahas 2006 A contribuição do trabalho reside em provas científicas que sublinham os aspectos relacionais e emocionais das intervenções Pesquisas indicam que os 15 idosos percebem a socialização e a qualidade de vida como benefícios primários da atividade física reconhecendo a melhoria nos aspectos fisiológicos e psicossociais Dalvino et al 2011 Além disso estudos comparativos mostraram que idosas que residem sozinhas percebem mais benefícios psicossociais ao participar de grupos de atividade física mostrando o valor terapêutico e social desse formato Rigo Teixeira 2013 A originalidade e importância desta abordagem para o Bacharelado em Educação Física residem na mudança de perspectiva o foco deixa de ser apenas a prescrição de exercícios e passa a ser a promoção de ambientes de lazer sociável como estratégia de saúde Partindo dessa premissa o trabalho buscará responder à seguinte indagação De que forma a participação em atividades físicas de caráter lúdico e socializante inseridas no contexto do lazer em grupo contribui especificamente para a melhora dos indicadores de saúde mental e socialização dos idosos A viabilidade do estudo é alta pois se baseia em uma revisão de literatura exigindo o acesso e a análise de artigos já publicados em bases de dados conceituadas Conforme apontado por revisões sistemáticas o exercício físico tem sido associado à melhora da saúde mental em idosos com a diminuição do estresse percebido redução dos sintomas depressivos e o aumento da prosperidade sociopsicológica e da qualidade de vida mental Leite Mendes et al 2020 Ribeiro et al 2021 A disponibilidade de dados com publicações que detalham intervenções como programas de caminhada em grupo que comprovadamente geram benefícios físicos e a redução de sintomas depressivos Branco et al 2015 Portanto o presente artigo tem como objetivo analisar e sintetizar as amostras científicas acerca do impacto da atividade física em grupo praticada no tempo livre sobre os aspectos de bemestar socialização e saúde mental da população idosa fornecendo subsídios para o planejamento de intervenções mais humanizadas e importantes na área da Educação Física e Saúde 11 PROBLEMA De que forma a participação em atividades físicas de caráter lúdico e socializante inseridas no contexto do lazer em grupo contribui especificamente para 16 a melhora dos indicadores de saúde mental como redução de estresse ansiedade e sintomas depressivos e socialização como aumento da rede de apoio e senso de pertencimento na população idosa 17 2 JUSTIFICATIVA A justificativa para a investigação dos Benefícios Psicossociais da Prática de Atividades Físicas em Grupo no Lazer para Idosos é sustentada pela convergência de três imperativos sociais e científicos o crescimento acelerado da população idosa a necessidade premente de estratégias para a saúde mental neste grupo etário e a lacuna na valorização do profissional de Educação Física como agente de saúde pública e de promoção de lazer ativo 21Relevância Social e Epidemiológica O Brasil assim como o restante do mundo vivencia uma transição demográfica em que o número de idosos cresce em ritmo superior ao de outras faixas etárias Com a elevação da longevidade tornase crucial não apenas adicionar anos à vida mas qualidade a esses anos Maciel 2010 No entanto este período da vida é frequentemente acompanhado por desafios não apenas físicos como a sarcopenia e a fragilidade mas também psicossociais incluindo a solidão o isolamento social e a alta prevalência de sintomas depressivos Felix Valduga 2020 Nesse contexto a atividade física transcende sua função biológica de prevenção de Doenças Crônicas Não Transmissíveis DCNT Ela se estabelece como uma terapia não farmacológica essencial para a saúde mental Revisões sistemáticas e metanálises de alto impacto demonstram a correlação positiva entre o exercício e a redução de sintomas de depressão e ansiedade em idosos atuando como um poderoso fator de proteção Leite Mendes et al 2020 A relevância portanto reside em solidificar a compreensão de que programas de exercícios são intervenções de saúde mental comunitária 22Defesa da Proposta e o Componente Lúdico e Social O foco deste estudo na prática em grupo e no contexto do lazer é o que confere a maior força à sua justificativa Embora a atividade física isolada traga benefícios fisiológicos a dimensão de grupo potencializa os ganhos psicossociais O lazer definido como um conjunto de ocupações às quais o indivíduo pode dedicarse 18 livremente no seu tempo de não trabalho é um fator determinante para o bemestar e a proteção contra o estresse e desordens mentais Pondé Caroso 2003 A escolha por investigar atividades físicas de caráter lúdico e socializante como caminhadas em grupo dança e jogos é intencional pois são nessas práticas que o idoso desenvolve e fortalece sua rede de apoio social sentindose pertencente a um grupo Este senso de pertencimento e a socialização são para muitos idosos os principais motivadores e o grande diferencial dos programas Dalvino et al 2011 Santana 2011 O presente estudo se justifica ao defender que a prática grupal no lazer gera benefícios percebidos que vão além dos parâmetros clínicos Estudos têm comprovado que idosas que vivem sozinhas por exemplo reportam mais benefícios psicossociais ao participar de grupos o que mostra o papel crucial da interação e do suporte social Rigo Teixeira 2013 Ao quantificar e qualificar esses benefícios esta pesquisa oferece uma base para a criação de programas de intervenção social com foco no bemestar sendo um elemento de inovação e originalidade na área 23Finalidade do Estudo e Contribuição Profissional A finalidade primordial deste estudo é fornecer subsídios científicos que justifiquem a implementação e o financiamento de programas de lazer ativo em grande escala como os realizados em Unidades Básicas de Saúde UBS ou em espaços públicos urbanos Ribeiro et al 2021 Para o futuro Bacharel em Educação Física esta pesquisa é de extrema importância por ampliar a prática profissional para além do ambiente da performance ou da reabilitação puramente física A experiência na área de interesse construída por meio desta revisão confere ao profissional a capacidade de argumentação baseada em provas para atuar como demonstrado na tabela 1 Tabela 1 Contribuições Profissionais do Estudo Papel Profissional Foco da Atuação Ampliada Fundamentação e Importância Educador de Saúde Prevenção do declínio cognitivo e psicológico Capaz de demonstrar que a falta de lazer ativo e a inatividade física são fatores de risco para o declínio cognitivo e psicológico e não apenas para doenças cardiovasculares 19 Northey et al 2018 Cruz Jentoft Sayer 2022 Gestor de Programas Comunitários Desenho e implementação de programas focados no lazer e na adesão Habilitado a desenhar e implementar programas que utilizem o grupo e o lazer como ferramentas primárias garantindo uma maior adesão dos idosos ao invés de intervenções puramente clínicas Agente Interdisciplinar Integração do exercício em grupo no plano terapêutico mental Preparado para dialogar com equipes de saúde multidisciplinares psicólogos assistentes sociais e geriatras defendendo o exercício em grupo como parte integrante e essencial do plano terapêutico para a saúde mental Fonte O próprio Autor2025 20 3 OBJETIVOS 31GERAL Analisar e sintetizar as amostras científicas disponíveis sobre o impacto da prática de atividades físicas em grupo no contexto do lazer sobre os benefícios psicossociais e a qualidade de vida da população idosa 31ESPECÍFICOS Identificar os principais benefícios para a saúde mental como a redução de sintomas de depressão ansiedade e estresse associados à participação dos idosos em programas de atividade física realizados em grupo Verificar a influência da prática de lazer ativo em grupo no aumento da socialização e no senso de pertencimento dos idosos discutindo sua relevância para o combate ao isolamento social e à solidão Discutir o papel do profissional de Educação Física na concepção e facilitação de programas de atividade física no lazer que maximizem os resultados psicossociais em ambientes comunitários 4 FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA A Fundamentação Teórica estabelece a base de conhecimento sobre o tema situando a pesquisa na intersecção entre Saúde Lazer e Envelhecimento Ativo conforme os macrotemas do curso de Educação Física A seguir o conhecimento será estruturado em tópicos seguindo os objetivos específicos definidos para este trabalho 41 Perspectiva Histórica e Conceitual Da Saúde Física ao Lazer Ativo O reconhecimento da atividade física como prioridade de pesquisa em saúde pública é um fenômeno relativamente recente no Brasil Embora a relação entre exercício e bemestar seja conhecida desde a antiguidade o foco na inatividade 21 física como um fator de risco primário e independente para Doenças Crônicas Não Transmissíveis DCNT ganhou força internacionalmente no início dos anos 90 sendo subsequentemente incorporado ao cotidiano da saúde coletiva brasileira a partir da virada do milênio Hallal et al 2007 Hallal et al 2010 Inicialmente as pesquisas e políticas públicas enfatizavam os benefícios fisiológicos da atividade física como a redução do risco de doenças cardiovasculares diabetes e hipertensão Contudo essa visão se expandiu O conceito de atividade física no lazer ou lazer ativo ganhou destaque por reconhecer o papel da ocupação prazerosa do tempo livre na promoção da saúde A Organização Mundial da Saúde OMS definiu o envelhecimento ativo como o processo de otimizar oportunidades para a saúde participação e segurança a fim de aumentar a qualidade de vida à medida que as pessoas envelhecem Neste modelo a participação social e de lazer é tão importante quanto a saúde física No Brasil o avanço desse campo é inegável e pode ser mensurado nos dados da Pesquisa Nacional de Saúde PNS que em 2013 e 2019 monitoraram detalhadamente a prevalência de atividade física no lazer na população adulta e idosa Mielke et al 2021 Os dados da PNS revelaram não apenas o aumento na proporção de brasileiros ativos no lazer entre esses anos mas também marcadas desigualdades sociodemográficas Mielke et al 2021 Por exemplo a prevalência de prática no lazer é historicamente maior em homens jovens e indivíduos com alta escolaridade embora a diferença entre homens e mulheres tenha apresentado uma discreta redução no período indicando a necessidade contínua de políticas de equidade Como resposta institucional e catalisador desse lazer ativo políticas públicas como o Programa Academia da Saúde PAS lançado em 2011 pelo Ministério da Saúde atestam a importância de espaços públicos para a prática de exercícios orientados e o lazer ativo especialmente para a população idosa Ministério da Saúde 2022 O PAS se verificou como uma das principais estratégias para enfrentar as doenças crônicas não transmissíveis não apenas pela prescrição de exercícios mas por integrar o componente social e educativo em sua metodologia Essas iniciativas governamentais mostram que a Educação Física deixou de ser vista apenas como um elemento de performance ou reabilitação pontual sendo reconhecida como um fator de proteção comunitária O contexto histórico demonstra portanto uma evolução do foco puramente biológico combate à doença 22 para uma abordagem biopsicossocial promoção de saúde participação e bem estar importante para a compreensão do tema desta pesquisa 42 A Atividade Física em Grupo e a Saúde Mental Redução de Sintomas Psicopatológicos A associação entre a prática regular de atividade física e a melhora da saúde mental dos idosos é amplamente suportada pela literatura científica O exercício físico tem sido apontado como um fator protetor contra o desenvolvimento de distúrbios psiquiátricos como depressão e ansiedade na população idosa Minghelli et al 2013 A mecânica desta proteção é complexa e multifatorial Do ponto de vista biológico a prática regular de exercícios mesmo de intensidade moderada está associada à liberação de neurotransmissores e fatores neurotróficos que promovem a neuroplasticidade e melhoram o funcionamento do sistema nervoso central atenuando sintomas depressivos Almeida et al 2018 Estudos demonstraram que idosos que praticam atividade física total e atividade física no lazer apresentaram uma associação estatisticamente e inversa com os escores de depressão e demência sugerindo que o sedentarismo é um risco elevado Benedetti et al 2007 Quando a atividade é realizada em grupo os benefícios são potencializados O grupo funciona como um amortecedor contra o estresse e a solidão que são fatores de risco para a depressão em idosos Felix Valduga 2020 Em uma revisão de literatura observouse que a atividade física sobretudo a que envolve práticas lúdicas como a dança ou caminhadas coletivas estava associada a uma melhora do humor e a uma redução dos sintomas de depressão Fleck et al 2013 Os idosos relatam uma percepção de bemestar que é ampliada pela experiência coletiva indo além do simples ganho físico Rigo Teixeira 2013 Em essência a atividade física em grupo é uma estratégia dupla otimiza a fisiologia corpo e combate o isolamento mente reduzindo a probabilidade de quadros psicopatológicos A dinâmica coletiva de um grupo de lazer ativo provê um suporte social essencial que é frequentemente perdido na velhice Este suporte é o elemento chave que transforma a atividade física em uma poderosa intervenção psicossocial O ato de compartilhar experiências e estabelecer laços afetivos em um ambiente 23 supervisionado e seguro contribui para o aumento da autoeficácia e do sentimento de competência dos idosos Silva et al 2017 Ao se sentirem capazes de realizar tarefas e enfrentar desafios ao lado de seus pares eles experimentam uma melhora na autoestima e na motivação para manter um estilo de vida ativo Além disso a simples rotina de comparecer ao grupo oferece uma estrutura temporal e social que minimiza a desorganização e a falta de propósito fatores que isoladamente já estão fortemente ligados ao desenvolvimento de transtornos de humor O impacto desse lazer socializante é particularmente notável no combate ao isolamento social uma condição que se agrava com o envelhecimento e que é um preditor de morbidade e mortalidade Ao frequentar os grupos os idosos não apenas praticam exercícios mas também se engajam em um contexto de convivência que é fundamental para a socialização das emoções e o estabelecimento de novas parcerias Oliveira et al 2022 Dantas et al 2020 Essa rede de apoio formalizada pelo grupo funciona como um amortecedor social onde a troca de experiências e o senso de pertencimento criam uma percepção de bemestar que é ativamente construída e compartilhada Portanto a adesão a esses programas de lazer ativo em grupo é motivada não só pela saúde física mas primariamente pela necessidade humana de conexão e de pertencimento comunitário 43 Lazer em Grupo como Ferramenta de Socialização e Senso de Pertencimento O conceito de lazer ativo mostra que a prática de atividades físicas no tempo livre que além de benefícios à saúde geram interação social Para a população idosa que frequentemente enfrenta a redução de suas redes sociais devido a perdas cônjuges amigos aposentadoria os grupos de atividade física e convivência se tornam espaços vitais de ressocialização e troca de experiências Dantas et al 2020 Os resultados de diversas revisões de literatura são categóricos ao apontar a socialização e a qualidade de vida como os benefícios mais citados pelos próprios idosos participantes de programas em grupo Dalvino et al 2011 O grupo de convivência e a atividade física são espaços reconhecidos para a socialização das emoções e para o estabelecimento de novos laços afetivos e parcerias Oliveira et al 2022 Esse fenômeno tem uma relevância particular no combate à solidão que 24 é um problema de saúde pública em crescimento Estudos qualitativos mostram que a participação grupal gera um forte senso de pertencimento onde o idoso se sente útil e valorizado pela comunidade Felix Valduga 2020 O exercício neste contexto é o catalisador para a interação É o que permite ao idoso comunicar entre nós conversar com nós conforme a percepção relatada em uma pesquisa sobre grupos de convivência Moraes et al 2020 O lazer ativo em grupo portanto não é apenas um meio de manter o corpo em movimento mas sim uma estratégia para mostrar a identidade social e a satisfação com a vida na velhice Oliveira et al 2022 A compreensão de que a participação gera um forte senso de pertencimento onde o idoso se sente útil e valorizado deriva principalmente de estudos qualitativos que dão voz às experiências subjetivas Em uma Revisão Integrativa sobre os benefícios em Grupos de Convivência Felix Valduga 2020 emergem consistentemente categorias temáticas que remetem a momentos de lazer socialização aprendizado e melhora da saúde física e mental contribuindo diretamente para o que a literatura chama de envelhecimento ativo Resultados de Dantas et al 2020 citados em Felix Valduga Ao participar dessas atividades os idosos têm a oportunidade de expandir as fronteiras de seu valor pessoal e vivenciar novas perspectivas de vida O exercício neste contexto é o catalisador para a interação Isso é vivenciado e relatado pelos próprios participantes em pesquisas qualitativas O estudo de Moraes et al 2020 que entrevistou 14 idosos de um grupo de convivência para identificar a percepção sobre o profissional de Educação Física e a adesão ilustra bem essa dinâmica com depoimentos diretos As falas analisadas no estudo revelam que o professor e o grupo são essenciais para a permanência e Socialização O papel é fazer a ginástica pra nóis o papel é comunicar entre nóis conversar com nóis e tem diferença sim ter ela entre nóis Moraes et al 2020 Motivação O profissional é uma pessoa trilegal e que bom que existe esse profissional pra dar atividade pra gente e se não tivesse eu não vinha eu ia fazer outra atividade Moraes et al 2020 Essas narrativas confirmam que a adesão é impulsionada mais pelo suporte social e pelo lazer do que pela obrigação clínica Finalmente a ideia de que o lazer ativo em grupo é uma estratégia para a identidade social e a satisfação com a vida na velhice é quantificada em estudos 25 transversais A pesquisa de Oliveira et al 2020 por exemplo buscou comparar a satisfação com a vida de 133 idosos frequentadores de centros de convivência em função de seu nível de atividade física 44 O Papel Estratégico do Profissional de Educação Física na Promoção Psicossocial O sucesso de qualquer programa de lazer ativo para idosos depende diretamente da atuação estratégica do profissional de Educação Física Seu papel vai além da prescrição biomecânica ele é um mediador social e um educador em saúde Na Estratégia Saúde da Família ESF e em programas comunitários como o PAS o profissional de Educação Física tem um papel relevante por atuar na promoção de um estilo de vida ativo e saudável RENEF 2022 Essa atuação exige a articulação de saberes técnicos sobre prescrição segura e saberes populares sobre as necessidades e motivações dos idosos visando a mobilização de recursos individuais e coletivos para a adesão à atividade física RENEF 2022 Para maximizar os benefícios psicossociais o profissional deve Priorizar a Abordagem Lúdica e Social Deve desenhar atividades que estimulem a interação e a cooperação e não apenas a performance individual O profissional é quem comunica e conversa com o grupo sendo visto pelos idosos como uma figura essencial para a manutenção da atividade e do companheirismo Moraes et al 2020 Atuar na Educação em Saúde Deve conscientizar os idosos sobre os benefícios da atividade física para a saúde mental melhora do sono liberação de endorfinas aumento da autoeficácia fornecendolhes o sentido e a motivação que transcendem a dor física Almeida et al 2018 Promover a Adesão Os grupos de convivência e a figura do profissional de Educação Física são vitais para a adesão à prática Muitos idosos relatam que não participariam de atividades se não fosse pela presença e incentivo do professor Moraes et al 2020 O papel educativo do profissional transcende a mera instrução de movimentos Ao atuar na Educação em Saúde ele deve conscientizar os idosos 26 sobre os benefícios da atividade física que se manifestam na saúde mental melhora do sono liberação de endorfinas aumento da autoeficácia fornecendolhes o sentido e a motivação que transcendem a dor física Almeida et al 2018 Muitos idosos chegam aos grupos com queixas de dores crônicas ou com o medo da perda de movimento A educação em saúde neste contexto ensina que a atividade física melhora o humor e reduz a sensação de estresse ansiedade e depressão Guia de Atividade Física 2021 Esse conhecimento é vital pois proporciona uma visão ampliada do próprio envelhecimento motivandoos a se moverem para preservar a autonomia e o bemestar mental e não apenas para evitar o atrofiamento Moraes et al 2020 A complexidade de Promover a Adesão é diretamente ligada à competência do profissional para lidar com a heterogeneidade do grupo Os grupos de convivência e a figura do profissional de Educação Física são vitais para a adesão à prática sendo que muitos idosos relatam que não participariam de atividades se não fosse pela presença e incentivo do professor Moraes et al 2020 Contudo é importante que esse profissional seja um conhecedor dos idosos e das suas diferentes condições físicas cognitivas e patológicas dentro de um mesmo ambiente Teixeira et al 2023 Essa especificidade exige que ele seja capaz de planejar alternativas e adaptar exercícios fazendo com que cada idoso faça conforme pode sem obrigar a igualdade de execução como é visto na percepção dos próprios idosos Moraes et al 2020 Essa capacidade de prescrição adaptada e o acolhimento humano são os fatores que transformam o instrutor em um líder e promotor de saúde confiável Em síntese o profissional de Educação Física é o elo entre a atividade o lazer e a saúde mental do idoso Sua formação deve capacitálo a planejar ações que visem não apenas a melhoria da condição física mas sobretudo o reforço da autonomia do senso de competência e da rede de apoio social pilares do envelhecimento ativo Além das competências pedagógicas e técnicas ele assume na percepção dos idosos o papel central de articulador do grupo e crucialmente de mediador de conflitos Lima et al 2019 Moraes et al 2020 Ao facilitar a comunicação e a resolução de pequenos atritos naturais do convívio ele garante a continuidade da prática regular e a manutenção do ambiente seguro e acolhedor A atuação ética e técnica do profissional portanto é indispensável para transformar um simples exercício em uma intervenção psicossocial 27 5 METODOLOGIA DA PESQUISA A metodologia é o caminho racional e sistemático empregado para alcançar o Objetivo Geral e responder ao Problema de Pesquisa De que forma a participação em atividades físicas de caráter lúdico e socializante inseridas no contexto do lazer em grupo contribui especificamente para a melhora dos indicadores de saúde mental e socialização na população idosa Por se tratar de um estudo baseado exclusivamente em literatura científica préexistente o método adotado foi a Revisão de Literatura com características de uma Revisão Narrativa Temática 51 Tipo de Pesquisa O presente estudo se caracteriza como uma Revisão Narrativa ou Tradicional da Literatura de natureza qualitativadescritiva Este tipo de pesquisa é adequado para a proposta pois permite ao pesquisador realizar uma busca ampla e não exaustiva sobre um tema complexo sintetizando e discutindo o conhecimento já publicado em diferentes fontes Ao invés de seguir um protocolo rígido de inclusão e exclusão característico da Revisão Sistemática a Revisão Narrativa possibilita a análise crítica e a síntese do conhecimento sobre o tema Lazer e Saúde Mental do Idoso sob uma perspectiva conceitual e histórica conforme explicitado nos objetivos 52 Universo e Amostra Por se tratar de uma revisão bibliográfica e não de uma pesquisa de campo não há coleta de dados empíricos com seres humanos O universo de pesquisa é composto pela totalidade da produção científica nas áreas de Educação Física Saúde Coletiva Gerontologia e Psicologia Social que abordam a intersecção entre atividade física em grupo lazer e benefícios psicossociais para idososA amostra ou corpus de análise consistiu em artigos científicos completos publicados em periódicos nacionais e internacionais de alto impacto preferencialmente classificados como A1 ou similares além de documentos e diretrizes oficiais de saúde pública como os do Ministério da Saúde e da OMS que sustentaram a Fundamentação Teórica 28 53 Estratégia e Instrumentos de Coleta de Dados coleta de dados foi realizada por meio de pesquisa bibliográfica em bases de dados eletrônicas e bibliotecas virtuais de acesso público buscando garantir a qualidade da evidência científica As principais fontes consultadas incluíram ScienceDirect com foco em artigos A1 para assegurar a alta relevância a Scientific Electronic Library Online SciELO a Literatura LatinoAmericana e do Caribe em Ciências da Saúde LILACS e o Google Acadêmico utilizado para complementar a busca e identificar documentos e diretrizes oficiais de saúde pública 531 Estratégia de Busca Descritores Para garantir que os artigos encontrados fossem coerentes com os objetivos específicos a estratégia de busca combinou Descritores em Ciências da Saúde DeCS em português e seus equivalentes em inglês via operador booleano ANDOR Tabela 2 combinou Descritores em Ciências da Saúde DeCS em português e seus equivalentes em inglês via operador booleano ANDOR Macrotema Descritores Principais PortuguêsInglês Combinações Focais Idoso Saúde Idoso OR Envelhecimento Elderly OR Aging Idoso AND Saúde Mental Atividade Física Atividade Física OR Exercício em Grupo Physical Activity OR Group Exercise Exercício em Grupo AND Socialização Psicossocial Lazer Lazer OR Socialização OR Bemestar Leisure OR Socialization OR Wellbeing Lazer Ativo AND Idoso AND Satisfação com a Vida Fonte O próprio autor 532 Critérios de Inclusão e Exclusão Para que a revisão fosse construída focada no problema de pesquisa foram estabelecidos critérios de elegibilidade claros para o material bibliográfico Os documentos foram incluídos se tivessem sido publicados nos idiomas português espanhol ou inglês e se o texto completo estivesse disponível nas bases de dados selecionadas O critério populacional fundamental que os estudos se concentrassem em indivíduos da população idosa 60 anos ou mais Além disso e crucialmente para a temática do trabalho a inclusão se restringiu a artigos que abordassem diretamente os benefícios psicossociais abrangendo a socialização o humor a 29 autoestima a depressão e a ansiedade da prática de atividade física em grupo ou do lazer ativo Em contrapartida foram excluídos da análise aqueles materiais de natureza secundária ou não científica como artigos de opinião editoriais cartas ao editor ou resumos de eventos sem o texto completo Ademais qualquer estudo que focasse apenas nos benefícios fisiológicos da atividade física sem menção explícita aos aspectos de grupo socialização ou bemestar mental foi igualmente descartado garantindo a fidelidade do corpus de análise aos objetivos psicossociais propostos 54 Método de Análise e Organização dos Dados A análise e organização dos dados seguiram o método de Análise Temática estruturado de forma alinhada aos Objetivos Específicos propostos garantindo coerência entre a pergunta inicial e as conclusões do estudo Cada objetivo funcionou como um eixo temático para a construção da Fundamentação Teórica permitindo uma integração lógica e consistente entre as etapas O processo de extração e síntese das informações foi desenvolvido em quatro etapas interligadas Na leitura seletiva realizouse uma triagem inicial dos artigos encontrados nas bases de dados avaliando títulos e resumos para verificar a pertinência com o tema benefícios psicossociais da atividade física em grupo Em seguida na leitura analítica foi feita a leitura integral dos artigos previamente selecionados com o intuito de aprofundar a compreensão e identificar os dados mais relevantes para o estudo Posteriormente no fichamento temático as informações essenciais como conceitos resultados de pesquisas e citações foram registradas e organizadas em categorias previamente definidas correspondendo diretamente aos tópicos da Fundamentação Teórica Benefícios da Atividade Física para a Saúde Mental OE 1 Influência do Lazer Ativo na Socialização e Senso de Pertencimento OE 2 e Papel do Profissional de Educação Física no Contexto Psicossocial OE 3 Por fim na etapa de síntese e redação elaborouse a Fundamentação Teórica a partir de uma discussão integrada e crítica dos achados utilizando texto corrido e citações devidamente referenciadas para embasar os argumentos e conclusões do trabalho 30 6 CRONOGRAMA O cronograma a seguir estabelece a previsão temporal para a conclusão das etapas metodológicas e de redação do Artigo Científico distribuindo as atividades ao longo de cinco meses M1 a M5 Etapa Atividade M1 M2 M3 M4 M5 Fase 1 Preparação e Planejamento 11 Escolha e Delimitação do Tema e Problema X 12 Definição dos Objetivos Geral e Específicos X 13 Definição da Metodologia e Critérios de Busca X 14 Redação da Introdução e Justificativa X Fase 2 Levantamento e Análise de Dados 21 Busca e Coleta de Artigos nas Bases de Dados X 22 Leitura Seletiva e Analítica dos Materiais Fichamento X X 23 Organização e Categorização Temática dos Achados X Fase 3 Desenvolvimento da Redação 31 Elaboração da Fundamentação Teórica Revisão Bibliográfica X X 32 Redação da Metodologia da Pesquisa X 33 Redação da Análise de ResultadosDiscussão X Fase 4 Conclusão e 31 Revisão Final 41 Redação das Conclusões e Referências X 42 Revisão Final Normas ABNT Gramática e Coerência X 43 Formatação Final do Artigo X 44 Entrega do Trabalho Final X 7 REFERÊNCIAS ALMEIDA E MOURÃO I COELHO E Saúde mental em idosos brasileiros efeito 32 de diferentes programas de atividade física Psicologia Saúde Doenças Lisboa v 19 n 2 p 390404 2018 BENEDETTI T R B et al Atividade física e estado de saúde mental de idosos Revista de Saúde Pública São Paulo v 41 n 6 p 10451052 dez 2007 BRASIL Ministério da Saúde Guia de Atividade Física para a População Brasileira 2 ed Brasília Ministério da Saúde 2022 Disponível em Inserir link de acesso se disponível Acesso em Inserir data de acesso CRUZJENTOFT A J SAYER A A Sarcopenia The Lancet v 399 n 10330 p 11791181 2022 DALVINO J C et al Os Benefícios da Atividade Física para a Qualidade de Vida dos Idosos e a Interação Social In SIMPÓSIO DE TCC E SEMINÁRIO 2011 Anais Sl sn 2011 p 900908 DANTAS P S et al Benefícios da inserção da pessoa Idosa em Grupos de Convivência Revisão Integrativa Id on Line Revista de Psicologia v 17 n 63 p 214227 fev 2023 FELIX K D VALDUGA L V A Os benefícios da atividade física em grupo na socialização de idosos Revistas UNICEPLAC Brasília v 7 n 1 p 6778 janjul 2020 FLECK M P A et al O exercício físico e a melhora do humor em idosos Revista Brasileira de Medicina do Esporte São Paulo v 19 n 3 p 212215 2013 HALLAL P C et al Evolução da pesquisa epidemiológica em atividade física no Brasil uma revisão sistemática Revista de Saúde Pública São Paulo v 41 n 3 p 453460 jun 2007 LEITE MENDES G et al Terapêuticas convencionais e exercícios físicos relacionados à melhora de depressão em idosos revisão sistemática Arquivos Brasileiros de Educação Física v 3 n 1 p 4356 2020 LIMA A P de et al Grupo de convivência para idosos o papel do profissional de educação física e as motivações para adesão à prática de atividade física Revista Brasileira de Ciências do Esporte Brasília v 42 n 1 p 18 2020 MACIEL M G Atividade física e funcionalidade do idoso Motriz Revista de Educação Física Rio Claro v 16 n 4 p 10211031 outdez 2010 MIELKE G I et al Atividade física de lazer na população adulta brasileira Pesquisa Nacional de Saúde 2013 e 2019 Revista Brasileira de Epidemiologia v 24 n sup 2 p e210008SUPL2 2021 MORAES W G de et al A prática de atividades e exercícios físicos realizados por idosos que frequentam um programa municipal de convivência e o papel do profissional de educação física nesse contexto um relato de experiência Revista Corpoconsciência Sl v 24 n 2 p 1835 2020 33 NAHAS M V Atividade física saúde e qualidade de vida 4 ed Londrina Midiograf 2006 NORTHEY J M et al Exercise interventions for cognitive function in adults older than 50 a systematic review and metaanalysis British Journal of Sports Medicine v 52 n 23 p 15441550 2018 OLIVEIRA D V de et al Satisfação com a vida e atitudes em relação à velhice de idosos frequentadores de centros de convivência em função do nível de atividade física Revista Psicologia e Saúde Campo Grande v 12 n 1 p 4960 janabr 2020 PONDÉ M P CAROSO C Lazer como fator de proteção da saúde mental Revista de Ciências Médicas Campinas v 12 n 2 p 129138 2003 RIBEIRO E H C et al Avaliação da efetividade de intervenções de promoção da atividade física no Sistema Único de Saúde Revista de Saúde Pública São Paulo v 55 p 113 2021 RIGO M L N R TEIXEIRA D C Efeitos da atividade física na percepção de bem estar de idosas que residem sozinhas e acompanhadas UNOPAR Científica Ciências Biológicas e da Saúde Londrina v 15 n 1 p 1926 2013 SILVA A C S et al Efeitos do exercício físico no sistema nervoso do indivíduo idoso e suas consequências funcionais Revista Brasileira de Ciências do Esporte Porto Alegre v 39 n 1 p 8195 janmar 2017