MAPA - Avaliação da Aptidão Cardiorrespiratória e IMC em Personal Training

MAPA Material de Avaliação Prática da Aprendizagem Acadêmico RA Curso EDUCAÇÃO FÍSICA Disciplina ATIVIDADE FÍSICA E QUALIDADE DE VIDA Instruções para Realização da Atividade 1 Todos os campos acima deverão ser devidamente preenchidos 2 É obrigatória a utilização deste formulário para a realização do MAPA 3 Esta é uma atividade individual Caso identificado cópia de colegas o trabalho de ambos sofrerá decréscimo de nota 4 Utilizando este formulário realize sua atividade salve em seu computador renomeie e envie em forma de anexo 5 Formatação exigida para esta atividade documento Word Fonte Arial ou Times New Roman tamanho 12 Espaçamento entre linhas 15 texto justificado 6 Ao utilizar quaisquer materiais de pesquisa referencie conforme as normas da ABNT 7 Na Sala do Café do ambiente virtual da disciplina você encontrará orientações importantes para elaboração desta atividade Confira 8 Critérios de avaliação Utilização do template Atendimento ao Tema Constituição dos argumentos e organização das Ideias Correção Gramatical e atendimento às normas ABNT 9 Procure argumentar de forma clara e objetiva de acordo com o conteúdo da disciplina Em caso de dúvidas entre em contato com seu Professor Mediador Bons estudos MAPA Suponha que você precise avaliar um dos seus alunos de personal trainer para averiguar alguns componentes físicos a fim de descrever como estava a saúde deles antes de iniciar a prescrição dos exercícios Dentre as capacidades que você escolheu avaliar está a aptidão cardiorrespiratória e durante a avaliação estes foram os dados que você anotou Adulto Feminino Condição de saúde saudável Idade 25 anos Distância percorrida 2240 metros Peso corporal 83 kg Estatura 167 cm Frequência cardíaca 84 bpm Pressão arterial sistólicadiastólica 12080mmHg SMIRMAU B P C ESTEVES J V D C Atividade Física e Qualidade de Vida Maringá UniCesumar 2022 1 Considerando todas as informações que você obteve descritas anteriormente calcule o IMC e de acordo com o resultado apresente o estado nutricional da sua aluna Insira aqui a resposta 2 Considerando todas as informações que você obteve descritas anteriormente sabendo que sua aluna é um adulto e saudável e que você escolheu um teste de campo que seria o mais indicado para ela qual foi o teste de campo que você aplicou para estimar o VO2máx Insira aqui a resposta 3 Após a avaliação você realizou o cálculo utilizando alguns dos dados anteriores na fórmula VO2máx mlkgmin distância em metros 50409 4478 Apresente o cálculo que foi realizado para obter o VO2máx para o indivíduo que realizou o teste de campo e o resultado obtido Insira aqui a resposta 4 Agora para analisar os resultados obtidos você utilizará a classificação do consumo máximo de oxigênio de acordo com a referência utilizada pela ACSM 1980 Assim em qual categoria de classificação sua aluna se encaixa Insira aqui a resposta 5 Agora suponha que esse mesmo aluno é do sexo masculino você utilizará o resultado para classificar de acordo com a referência da ACSM 1980 Em qual categoria de classificação seu aluno se encaixaria Insira aqui a resposta TABELA SE ENCONTRA NA PÁGINA ABAIXO 6 Diante dos resultados obtidos descreva o que é possível observar em relação ao VO2máx quando comparamos os resultados do sexo masculino com o sexo feminino tendo como base a classificação da tabela do ACSM 1980 Insira aqui a resposta ORIENTAÇÕES PARA A REALIZAÇÃO DA ATIVIDADE 1 PARA A REALIZAÇÃO DESSA ATIVIDADE É NECESSÁRIO UTILIZAR ESTE MODELO MAPA disponibilizado em Material da disciplina 2 Esta é uma atividade INDIVIDUAL Caso identificado cópia indevida de colegas o trabalho de ambos será zerado 3 Para realizar esta atividade acesse o ícone Atividade de Estudos MAPA siga as orientações e atentese ao que está sendo solicitado 4 Utilizando este formulário realize sua atividade salve em seu computador renomeie e envie em forma de anexo O nome do arquivo fica a seu critério 5 Siga as instruções contidas no formulário pois as mesmas fazem parte dos critérios de avaliação desta atividade 6 Ao mencionar partes de textos retirados do livro didático revistas ou da internet não se esqueça de fazer as devidas referências conforme normas da ABNT A falta das devidas referências poderá acarretar em cópia indevida e prejuízo na avaliação da atividade 7 Procure argumentar de forma clara e objetiva de acordo com o conteúdo da disciplina 8 Respeitar os padrões de formatação indicados neste formulário padrão que fazem parte da nota Fonte ARIAL ou TIME NEWS ROMAN Tamanho 12 Alinhamento JUSTIFICADO MAPA Material de Avaliação Prática da Aprendizagem Acadêmico RA Curso EDUCAÇÃO FÍSICA Disciplina ATIVIDADE FÍSICA E QUALIDADE DE VIDA Instruções para Realização da Atividade 1 Todos os campos acima deverão ser devidamente preenchidos 2 É obrigatória a utilização deste formulário para a realização do MAPA 3 Esta é uma atividade individual Caso identificado cópia de colegas o trabalho de ambos sofrerá decréscimo de nota 4 Utilizando este formulário realize sua atividade salve em seu computador renomeie e envie em forma de anexo 5 Formatação exigida para esta atividade documento Word Fonte Arial ou Times New Roman tamanho 12 Espaçamento entre linhas 15 texto justificado 6 Ao utilizar quaisquer materiais de pesquisa referencie conforme as normas da ABNT 7 Na Sala do Café do ambiente virtual da disciplina você encontrará orientações importantes para elaboração desta atividade Confira 8 Critérios de avaliação Utilização do template Atendimento ao Tema Constituição dos argumentos e organização das Ideias Correção Gramatical e atendimento às normas ABNT 9 Procure argumentar de forma clara e objetiva de acordo com o conteúdo da disciplina Em caso de dúvidas entre em contato com seu Professor Mediador Bons estudos MAPA Suponha que você precise avaliar um dos seus alunos de personal trainer para averiguar alguns componentes físicos a fim de descrever como estava a saúde deles antes de iniciar a prescrição dos exercícios Dentre as capacidades que você escolheu avaliar está a aptidão cardiorrespiratória e durante a avaliação estes foram os dados que você anotou Adulto Feminino Condição de saúde saudável Idade 25 anos Distância percorrida 2240 metros Peso corporal 83 kg Estatura 167 cm Frequência cardíaca 84 bpm Pressão arterial sistólicadiastólica 12080mmHg SMIRMAU B P C ESTEVES J V D C Atividade Física e Qualidade de Vida Maringá UniCesumar 2022 1 Considerando todas as informações que você obteve descritas anteriormente calcule o IMC e de acordo com o resultado apresente o estado nutricional da sua aluna Insira aqui a resposta 𝐼𝑀𝐶 𝑃𝐸𝑆𝑂 𝐴𝐿𝑇𝑈𝑅𝐴 x ALTURA 83 𝐾𝐺 167 x 167 𝑀 298 Significa que a pessoa está com sobrepeso com grau de obesidade I 2 Considerando todas as informações que você obteve descritas anteriormente sabendo que sua aluna é um adulto e saudável e que você escolheu um teste de campo que seria o mais indicado para ela qual foi o teste de campo que você aplicou para estimar o VO2máx Insira aqui a resposta O teste de Vo2 máximo se refere à capacidade aeróbica máxima de uma pessoa se refere à maior quantidade de oxigênio utilizado durante a inspiração por um indivíduo durante a realização de uma atividade física aeróbica Levando em consideração as condições do paciente em questão o teste de campo recomendado foi o corrida vaievem ou shuttle run de 20 m SR20m 3 Após a avaliação você realizou o cálculo utilizando alguns dos dados anteriores na fórmula VO2máx mlkgmin distância em metros 50409 4478 Apresente o cálculo que foi realizado para obter o VO2máx para o indivíduo que realizou o teste de campo e o resultado obtido Insira aqui a resposta VO2máx ml kgmin 2240 50409 4478 3877 4 Agora para analisar os resultados obtidos você utilizará a classificação do consumo máximo de oxigênio de acordo com a referência utilizada pela ACSM 1980 Assim em qual categoria de classificação sua aluna se encaixa Insira aqui a resposta Como é o caso de uma mulher com 25 anos de idade de acordo com a tabela do VO2máx abaixo está na faixa de 380 a 480 o que significa uma boa condição 5 Agora suponha que esse mesmo aluno é do sexo masculino você utilizará o resultado para classificar de acordo com a referência da ACSM 1980 Em qual categoria de classificação seu aluno se encaixaria Insira aqui a resposta VO2máx ml kgmin 224050409 4478 3877 Como é o caso de homem com idade de 25 anos e de acordo com o cálculo acima podemos observar na tabela do VO2máx que está na faixa de 340 a 420 significando uma condição regular para o caso TABELA SE ENCONTRA NA PÁGINA ABAIXO 6 Diante dos resultados obtidos descreva o que é possível observar em relação ao VO2máx quando comparamos os resultados do sexo masculino com o sexo feminino tendo como base a classificação da tabela do ACSM 1980 Insira aqui a resposta Através da classificação da tabela do ACSM é possível perceber que as mulheres possuem uma diferença menor do que os homens com relação ao consumo máximo de oxigênio VO2máx As mulheres possuem na maioria dos casos um VO2 de 40 a 60 menor do que os homens que é em torno de 27 a 30 ml kg min REFERENCIAS BATISTA M et al Estimativa do consumo máximo de oxigênio e análise de concordância entre medida direta e predita por diferentes testes de campo 18 nov 2013 Programa saúde fácil Disponível em httpswwwprogramasaudefacilcombrcalculadoradeimc Acesso em 05 de mar de 2023 ORIENTAÇÕES PARA A REALIZAÇÃO DA ATIVIDADE 1 PARA A REALIZAÇÃO DESSA ATIVIDADE É NECESSÁRIO UTILIZAR ESTE MODELO MAPA disponibilizado em Material da disciplina 2 Esta é uma atividade INDIVIDUAL Caso identificado cópia indevida de colegas o trabalho de ambos será zerado 3 Para realizar esta atividade acesse o ícone Atividade de Estudos MAPA siga as orientações e atentese ao que está sendo solicitado 4 Utilizando este formulário realize sua atividade salve em seu computador renomeie e envie em forma de anexo O nome do arquivo fica a seu critério 5 Siga as instruções contidas no formulário pois as mesmas fazem parte dos critérios de avaliação desta atividade 6 Ao mencionar partes de textos retirados do livro didático revistas ou da internet não se esqueça de fazer as devidas referências conforme normas da ABNT A falta das devidas referências poderá acarretar em cópia indevida e prejuízo na avaliação da atividade 7 Procure argumentar de forma clara e objetiva de acordo com o conteúdo da disciplina 8 Respeitar os padrões de formatação indicados neste formulário padrão que fazem parte da nota Fonte ARIAL ou TIME NEWS ROMAN Tamanho 12 Alinhamento JUSTIFICADO MAPA Material de Avaliação Prática da Aprendizagem Acadêmico RA Curso EDUCAÇÃO FÍSICA Disciplina ATIVIDADE FÍSICA E QUALIDADE DE VIDA Instruções para Realização da Atividade 1 Todos os campos acima deverão ser devidamente preenchidos 2 É obrigatória a utilização deste formulário para a realização do MAPA 3 Esta é uma atividade individual Caso identificado cópia de colegas o trabalho de ambos sofrerá decréscimo de nota 4 Utilizando este formulário realize sua atividade salve em seu computador renomeie e envie em forma de anexo 5 Formatação exigida para esta atividade documento Word Fonte Arial ou Times New Roman tamanho 12 Espaçamento entre linhas 15 texto justificado 6 Ao utilizar quaisquer materiais de pesquisa referencie conforme as normas da ABNT 7 Na Sala do Café do ambiente virtual da disciplina você encontrará orientações importantes para elaboração desta atividade Confira 8 Critérios de avaliação Utilização do template Atendimento ao Tema Constituição dos argumentos e organização das Ideias Correção Gramatical e atendimento às normas ABNT 9 Procure argumentar de forma clara e objetiva de acordo com o conteúdo da disciplina Em caso de dúvidas entre em contato com seu Professor Mediador Bons estudos MAPA Suponha que você precise avaliar um dos seus alunos de personal trainer para averiguar alguns componentes físicos a fim de descrever como estava a saúde deles antes de iniciar a prescrição dos exercícios Dentre as capacidades que você escolheu avaliar está a aptidão cardiorrespiratória e durante a avaliação estes foram os dados que você anotou Adulto Feminino Condição de saúde saudável Idade 25 anos Distância percorrida 2240 metros Peso corporal 83 kg Estatura 167 cm Frequência cardíaca 84 bpm Pressão arterial sistólicadiastólica 12080mmHg SMIRMAU B P C ESTEVES J V D C Atividade Física e Qualidade de Vida Maringá UniCesumar 2022 1 Considerando todas as informações que você obteve descritas anteriormente calcule o IMC e de acordo com o resultado apresente o estado nutricional da sua aluna Insira aqui a resposta 𝐼𝑀𝐶 𝑃𝐸𝑆𝑂 𝐴𝐿𝑇𝑈𝑅𝐴 x ALTURA 83 𝐾𝐺 167 x 167 𝑀 298 Significa que a pessoa está com sobrepeso com grau de obesidade I 2 Considerando todas as informações que você obteve descritas anteriormente sabendo que sua aluna é um adulto e saudável e que você escolheu um teste de campo que seria o mais indicado para ela qual foi o teste de campo que você aplicou para estimar o VO2máx Insira aqui a resposta O teste de Vo2 máximo se refere à capacidade aeróbica máxima de uma pessoa se refere à maior quantidade de oxigênio utilizado durante a inspiração por um indivíduo durante a realização de uma atividade física aeróbica Levando em consideração as condições do paciente em questão o teste de campo recomendado foi o corrida vaievem ou shuttle run de 20 m SR20m 3 Após a avaliação você realizou o cálculo utilizando alguns dos dados anteriores na fórmula VO2máx mlkgmin distância em metros 50409 4478 Apresente o cálculo que foi realizado para obter o VO2máx para o indivíduo que realizou o teste de campo e o resultado obtido Insira aqui a resposta VO2máx ml kgmin 2240 50409 4478 3877 4 Agora para analisar os resultados obtidos você utilizará a classificação do consumo máximo de oxigênio de acordo com a referência utilizada pela ACSM 1980 Assim em qual categoria de classificação sua aluna se encaixa Insira aqui a resposta Como é o caso de uma mulher com 25 anos de idade de acordo com a tabela do VO2máx abaixo está na faixa de 380 a 480 o que significa uma boa condição 5 Agora suponha que esse mesmo aluno é do sexo masculino você utilizará o resultado para classificar de acordo com a referência da ACSM 1980 Em qual categoria de classificação seu aluno se encaixaria Insira aqui a resposta VO2máx ml kgmin 224050409 4478 3877 Como é o caso de homem com idade de 25 anos e de acordo com o cálculo acima podemos observar na tabela do VO2máx que está na faixa de 340 a 420 significando uma condição regular para o caso TABELA SE ENCONTRA NA PÁGINA ABAIXO 6 Diante dos resultados obtidos descreva o que é possível observar em relação ao VO2máx quando comparamos os resultados do sexo masculino com o sexo feminino tendo como base a classificação da tabela do ACSM 1980 Insira aqui a resposta Através da classificação da tabela do ACSM é possível perceber que as mulheres possuem uma diferença menor do que os homens com relação ao consumo máximo de oxigênio VO2máx As mulheres possuem na maioria dos casos um VO2 de 40 a 60 menor do que os homens que é em torno de 27 a 30 ml kg min REFERENCIAS BATISTA M et al Estimativa do consumo máximo de oxigênio e análise de concordância entre medida direta e predita por diferentes testes de campo 18 nov 2013 Programa saúde fácil Disponível em httpswwwprogramasaudefacilcombrcalculadoradeimc Acesso em 05 de mar de 2023 ORIENTAÇÕES PARA A REALIZAÇÃO DA ATIVIDADE 1 PARA A REALIZAÇÃO DESSA ATIVIDADE É NECESSÁRIO UTILIZAR ESTE MODELO MAPA disponibilizado em Material da disciplina 2 Esta é uma atividade INDIVIDUAL Caso identificado cópia indevida de colegas o trabalho de ambos será zerado 3 Para realizar esta atividade acesse o ícone Atividade de Estudos MAPA siga as orientações e atentese ao que está sendo solicitado 4 Utilizando este formulário realize sua atividade salve em seu computador renomeie e envie em forma de anexo O nome do arquivo fica a seu critério 5 Siga as instruções contidas no formulário pois as mesmas fazem parte dos critérios de avaliação desta atividade 6 Ao mencionar partes de textos retirados do livro didático revistas ou da internet não se esqueça de fazer as devidas referências conforme normas da ABNT A falta das devidas referências poderá acarretar em cópia indevida e prejuízo na avaliação da atividade 7 Procure argumentar de forma clara e objetiva de acordo com o conteúdo da disciplina 8 Respeitar os padrões de formatação indicados neste formulário padrão que fazem parte da nota Fonte ARIAL ou TIME NEWS ROMAN Tamanho 12 Alinhamento JUSTIFICADO