MAPA-SUB-Medidas-e-Avaliacao-em-Educacao-Fisica-Bacharelado

MAPA SUB Material de Avaliação Prática da Aprendizagem Substitutiva Acadêmico RA Curso Bacharelado em Educação Física Disciplina Medidas e Avaliação em Educação Física Valor da atividade 50 Prazo 14062023 Instruções para Realização da Atividade 1 Todos os campos acima deverão ser devidamente preenchidos 2 É obrigatória a utilização deste formulário para a realização do MAPA SUB 3 Esta é uma atividade individual Caso identificado cópia de colegas o trabalho de ambos sofrerá decréscimo de nota 4 Utilizando este formulário realize sua atividade salve em seu computador renomeie e envie em forma de anexo 5 Formatação exigida para esta atividade documento Word Fonte Arial ou Times New Roman tamanho 12 Espaçamento entre linhas 15 texto justificado 6 Ao utilizar quaisquer materiais de pesquisa referencie conforme as normas da ABNT 7 No fórum das aulas ao vivo você pode encontrar o vídeo de explicação da atividade Acesse e confira 8 Procure argumentar de forma clara e objetiva de acordo com o conteúdo da disciplina 9 A Unicesumar não se responsabiliza por arquivos postados errados ou por atividades não finalizadas 10Cópias parcial ou total serão zeradas 11Os prazos das atividades NÃO SERÃO ALTERADOS desta maneira EVITE deixar a realização para última hora Em caso de dúvidas entre em contato com seu Professor Mediador Bons estudos Orientações para a realização da atividade Faça o download do arquivo MODELO DE MAPA SUB MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA que se encontra no Material da Disciplina Leia atentamente todas as informações e tire suas dúvidas com o professor mediador antes de entregar sua atividade Siga todas as orientações contidas no MODELO DE MAPA SUB MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA Utilize o livro PDF da disciplina como principal fonte de apoio Antes de entregar a atividade confira se o arquivo está correto poderá ser entregue o arquivo em formato Word ou PDF A antropometria corresponde ao estudo das características mensuráveis da morfologia do corpo humano desta forma ela mede e avalia as características da forma e da composição corporal passíveis de serem medidas dos seres humanos No cenário da educação física fazemos uso da antropometria para o desenvolvimento e acompanhamento de programas de exercícios físicos As características que frequentemente avaliamos são a massa corporal a estatura os comprimentos e perímetros dos segmentos bem como as dobras cutâneas e a densidade corporal Fonte BRANCO B H M MATSUO A R FOLLMER B Medidas e Avaliação em Educação Física Maringá Unicesumar 2019 Nesse contexto seguramente você saberia dizer quais métodos procedimentos e equipamentos podem ser utilizados para uma avaliação antropométrica Nesta atividade MAPASUB suponha que você foi convidadoa a estagiar em uma clínica de personal trainer e uma das primeiras atividades foi acompanhar o profissional em duas avaliações físicas Para auxiliar o profissional ele lhe entregou um arquivo contendo 3 tarefas com alguns registros dessas avaliações para que sejam feitas as devidas análise bem como algumas perguntas para testar seus conhecimentos Estas tarefas estão descritas no MODELO DE MAPA SUB MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA FICHA DE AVALIAÇÃO 1 Data da avaliação 12062023 Avaliadoa Isabela Data de nascimento 11091990 Sexo feminino Massa corporal 61 kg Estatura 165 m Circunferência da Cintura 805 cm Dobras cutâneas 1º medida 2º medida 3º medida Dobra cutânea do peitoral 149 mm 164 mm 157 mm Dobra cutânea do abdômen 292 mm 323 mm 308 mm Dobra cutânea do tríceps 238 mm 263 mm 251 mm Dobra cutânea da coxa 277 mm 306 mm 292 mm Dobra cutânea da suprailíaca 286 mm 317 mm 302 mm Dobra cutânea da axilar média 152 mm 169 mm 161 mm Dobra cutânea da subescapular 270 mm 299 mm 285 mm FICHA DE AVALIAÇÃO 2 Data da avaliação 12062023 Avaliadoa Carlos Data de nascimento 20101984 Sexo masculino Massa corporal 92 kg Estatura 180 m Circunferência da Cintura 86 cm Dobras cutâneas 1º medida 2º medida 3º medida Dobra cutânea do peitoral 50 mm 47 mm 52 mm Dobra cutânea do abdômen 203 mm 192 mm 213 mm Dobra cutânea do tríceps 158 mm 150 mm 165 mm Dobra cutânea da coxa 147 mm 139 mm 154 mm Dobra cutânea da suprailíaca 199 mm 189 mm 208 mm Dobra cutânea da axilar média 50 mm 47 mm 52 mm Dobra cutânea da subescapular 189 mm 179 mm 198 mm ATIVIDADE 1 PROTOCOLO E PROCEDIMENTO DE COLETA DAS MEDIDAS A escolha de um teste deve respeitar principalmente a população para a qual ele foi desenvolvido Além disso é de fundamental importância seguir as orientações dos protocolos para que as medidasresultados forneçam informações confiáveis Nesse contexto responda as questões que seguem abaixo 1 Para a condução das medidas antropométricas é importante que o avaliado esteja apropriadamente vestido Segundo o material da disciplina quais são as recomendações de vestimenta para uma avaliação Sua resposta aqui 2 Segundo o material da disciplina quais as orientações para realizar a medida da massa corporal Sua resposta aqui 3 De acordo com o material da disciplina quais as orientações para realizar a medida da estatura Sua resposta aqui 4 Conforme consta no material da disciplina quais são as duas formas de se realizar a medida da circunferência da cintura Sua resposta aqui 5 A figura 1 logo abaixo ilustra a localização de alguns dos pontos anatômicos para a mensuração das dobras cutâneas Fonte o autor Descrição da imagem a imagem é composta por duas figuras A da esquerda apresenta um homem na posição anatômica anterior tendo em seu corpo setas de identificação que dizem respeito a uma determinada dobra cutânea específica enumeradas com 1 2 5 6 e 7 Já à direita temos a figura do mesmo homem na posição anatômica posterior tendo em seu corpo setas de identificação que dizem respeito a uma determinada dobra cutânea específica enumeradas com 3 e 4 Considerando essa figura de acordo com a identificação da localização preencha o quadro a seguir com os nomes das dobras cutâneas Identificação da localização Nome da dobra cutânea 1 2 3 4 5 6 7 6 De acordo com o material da disciplina para a correta obtenção da medida das dobras cutâneas é necessário seguir algumas normas De acordo com o material quais são essas normas Sua resposta aqui ATIVIDADE 2 ANÁLISE DA COMPOSIÇÃO CORPORAL Considerando as informações das fichas de avaliação nessa Atividade 2 você irá estimar o percentual de gordura corporal a massa gorda e a massa isenta de gordura da Isabela e do Carlos Atenção para realizar essas estimativas você deverá consultar o livro da disciplina Para responder essa atividade preencha os campos abaixo com as informações solicitadas 1 Cálculo completo e o resultado da densidade corporal da Isabela Utilize a fórmula de sete dobras de Jackson Pollock e Ward 1980 Sua resposta aqui 2 Cálculo completo e o resultado do percentual de gordura corporal da Isabela Utilize a fórmula de Siri 1961 Sua resposta aqui 3 Cálculo completo e o resultado da massa gorda e massa isenta de gordura da Isabela Sua resposta aqui 4 Cálculo completo e o resultado da densidade corporal do Carlos Utilize a fórmula de sete dobras de Jackson Pollock e Ward 1980 Sua resposta aqui 5 Cálculo completo e o resultado do percentual de gordura corporal do Carlos Utilize a fórmula de Siri 1961 Sua resposta aqui 6 Cálculo completo e o resultado da massa gorda e massa isenta de gordura do Carlos Sua resposta aqui ATIVIDADE 3 ANÁLISE DA AVALIAÇÃO A partir das informações das fichas de avaliação nessa Atividade 3 você irá fazer algumas análises e inferências relacionadas a aspectos da saúde da Isabela e do Carlos Para responder essa atividade preencha os campos abaixo com as informações solicitadas 1 Resultado e diagnóstico do IMC da Isabela Sua resposta aqui 2 Considere a medida da circunferência de cintura da Isabela De acordo com as informações do livro da disciplina ela está exposta a maiores riscos à saúde Por quê Sua resposta aqui 3 Considere o percentual de gordura corporal da Isabela De acordo a proposta de Heyward e Stolarczyk 2000 apresentada no livro da disciplina como está classificado o percentual de gordura dela Sua resposta aqui 4 Resultado e diagnóstico do IMC do Carlos Sua resposta aqui 5 Considere a medida da circunferência de cintura do Carlos De acordo com as informações do livro da disciplina ele está exposto a maiores riscos à saúde Por quê Sua resposta aqui 6 Considere o percentual de gordura corporal do Carlos De acordo a proposta de Heyward e Stolarczyk 2000 apresentada no livro da disciplina como está classificado o percentual de gordura dele Sua resposta aqui MAPA SUB Material de Avaliação Prática da Aprendizagem Substitutiva Acadêmico RA Curso Bacharelado em Educação Física Disciplina Medidas e Avaliação em Educação Física Valor da atividade 50 Prazo 14062023 Instruções para Realização da Atividade 1 Todos os campos acima deverão ser devidamente preenchidos 2 É obrigatória a utilização deste formulário para a realização do MAPA SUB 3 Esta é uma atividade individual Caso identificado cópia de colegas o trabalho de ambos sofrerá decréscimo de nota 4 Utilizando este formulário realize sua atividade salve em seu computador renomeie e envie em forma de anexo 5 Formatação exigida para esta atividade documento Word Fonte Arial ou Times New Roman tamanho 12 Espaçamento entre linhas 15 texto justificado 6 Ao utilizar quaisquer materiais de pesquisa referencie conforme as normas da ABNT 7 No fórum das aulas ao vivo você pode encontrar o vídeo de explicação da atividade Acesse e confira 8 Procure argumentar de forma clara e objetiva de acordo com o conteúdo da disciplina 9 A Unicesumar não se responsabiliza por arquivos postados errados ou por atividades não finalizadas 10Cópias parcial ou total serão zeradas 11Os prazos das atividades NÃO SERÃO ALTERADOS desta maneira EVITE deixar a realização para última hora Em caso de dúvidas entre em contato com seu Professor Mediador Bons estudos Orientações para a realização da atividade Faça o download do arquivo MODELO DE MAPA SUB MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA que se encontra no Material da Disciplina Leia atentamente todas as informações e tire suas dúvidas com o professor mediador antes de entregar sua atividade Siga todas as orientações contidas no MODELO DE MAPA SUB MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA Utilize o livro PDF da disciplina como principal fonte de apoio Antes de entregar a atividade confira se o arquivo está correto poderá ser entregue o arquivo em formato Word ou PDF A antropometria corresponde ao estudo das características mensuráveis da morfologia do corpo humano desta forma ela mede e avalia as características da forma e da composição corporal passíveis de serem medidas dos seres humanos No cenário da educação física fazemos uso da antropometria para o desenvolvimento e acompanhamento de programas de exercícios físicos As características que frequentemente avaliamos são a massa corporal a estatura os comprimentos e perímetros dos segmentos bem como as dobras cutâneas e a densidade corporal Fonte BRANCO B H M MATSUO A R FOLLMER B Medidas e Avaliação em Educação Física Maringá Unicesumar 2019 Nesse contexto seguramente você saberia dizer quais métodos procedimentos e equipamentos podem ser utilizados para uma avaliação antropométrica Nesta atividade MAPASUB suponha que você foi convidadoa a estagiar em uma clínica de personal trainer e uma das primeiras atividades foi acompanhar o profissional em duas avaliações físicas Para auxiliar o profissional ele lhe entregou um arquivo contendo 3 tarefas com alguns registros dessas avaliações para que sejam feitas as devidas análise bem como algumas perguntas para testar seus conhecimentos Estas tarefas estão descritas no MODELO DE MAPA SUB MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA FICHA DE AVALIAÇÃO 1 Data da avaliação 12062023 Avaliadoa Isabela Data de nascimento 11091990 Sexo feminino Massa corporal 61 kg Estatura 165 m Circunferência da Cintura 805 cm Dobras cutâneas 1º medida 2º medida 3º medida Dobra cutânea do peitoral 149 mm 164 mm 157 mm Dobra cutânea do abdômen 292 mm 323 mm 308 mm Dobra cutânea do tríceps 238 mm 263 mm 251 mm Dobra cutânea da coxa 277 mm 306 mm 292 mm Dobra cutânea da suprailíaca 286 mm 317 mm 302 mm Dobra cutânea da axilar média 152 mm 169 mm 161 mm Dobra cutânea da subescapular 270 mm 299 mm 285 mm FICHA DE AVALIAÇÃO 2 Data da avaliação 12062023 Avaliadoa Carlos Data de nascimento 20101984 Sexo masculino Massa corporal 92 kg Estatura 180 m Circunferência da Cintura 86 cm Dobras cutâneas 1º medida 2º medida 3º medida Dobra cutânea do peitoral 50 mm 47 mm 52 mm Dobra cutânea do abdômen 203 mm 192 mm 213 mm Dobra cutânea do tríceps 158 mm 150 mm 165 mm Dobra cutânea da coxa 147 mm 139 mm 154 mm Dobra cutânea da suprailíaca 199 mm 189 mm 208 mm Dobra cutânea da axilar média 50 mm 47 mm 52 mm Dobra cutânea da subescapular 189 mm 179 mm 198 mm ATIVIDADE 1 PROTOCOLO E PROCEDIMENTO DE COLETA DAS MEDIDAS A escolha de um teste deve respeitar principalmente a população para a qual ele foi desenvolvido Além disso é de fundamental importância seguir as orientações dos protocolos para que as medidasresultados forneçam informações confiáveis Nesse contexto responda as questões que seguem abaixo 1 Para a condução das medidas antropométricas é importante que o avaliado esteja apropriadamente vestido Segundo o material da disciplina quais são as recomendações de vestimenta para uma avaliação Recomendase vestimentas confortáveis e apropriadas para o local onde o teste será realizado além de calçado condizente com o terreno do local 2 Segundo o material da disciplina quais as orientações para realizar a medida da massa corporal Inicialmente a balança deve estar calibrada O indivíduo deve estar em pé estando eles posicionados os mais próximos possível descalço e com a menor quantidade de roupa possível Ainda o indivíduo deve ser mantido imóvel e de costas para a escada de medida da balança com braços ao longo do corpo e relaxados 3 De acordo com o material da disciplina quais as orientações para realizar a medida da estatura O avaliado deve estar mantido de pé imóvel com os braços relaxados e ao longo do corpo e cabeça ereta Deve realizar a inspiração até a medida ser finalizada A medida de estatura é realizada por um esquadro que deve ser encostado na cabeça de forma que pressione o cabelo o qual deve estar solto 4 Conforme consta no material da disciplina quais são as duas formas de se realizar a medida da circunferência da cintura Pode ser realizada pelo ponto médio entre ultima costela e crista ilíaca ou pela parte mais estreita do tronco do indivíduo 5 A figura 1 logo abaixo ilustra a localização de alguns dos pontos anatômicos para a mensuração das dobras cutâneas Fonte o autor Descrição da imagem a imagem é composta por duas figuras A da esquerda apresenta um homem na posição anatômica anterior tendo em seu corpo setas de identificação que dizem respeito a uma determinada dobra cutânea específica enumeradas com 1 2 5 6 e 7 Já à direita temos a figura do mesmo homem na posição anatômica posterior tendo em seu corpo setas de identificação que dizem respeito a uma determinada dobra cutânea específica enumeradas com 3 e 4 Considerando essa figura de acordo com a identificação da localização preencha o quadro a seguir com os nomes das dobras cutâneas Identificação da localização Nome da dobra cutânea 1 Dobra peitoral 2 Dobra axilar média 3 Dobra tricipital 4 Dobra subescapular 5 Dobra suprailíaca 6 Dobra abdominal 7 Dobra coxa 6 De acordo com o material da disciplina para a correta obtenção da medida das dobras cutâneas é necessário seguir algumas normas De acordo com o material quais são essas normas As medidas devem ser realizadas no hemicorpo direito os pontos anatômicos previamente identificados e marcados tecido cutâneo pinçado com o polegar e dedo indicador da mão esquerda dobra elevada a pelo menos 1 cm do ponto a ser medido e se manter elevada enquanto medida pressão do adipômetro deve ser solto lentamente medida deve ser realizada entre 2 e 3 segundos devese fazer 3 medidas de cada dobra e não poderão variar mais do que 5 não deve ser realizada após o exercício físico ATIVIDADE 2 ANÁLISE DA COMPOSIÇÃO CORPORAL Considerando as informações das fichas de avaliação nessa Atividade 2 você irá estimar o percentual de gordura corporal a massa gorda e a massa isenta de gordura da Isabela e do Carlos Atenção para realizar essas estimativas você deverá consultar o livro da disciplina Para responder essa atividade preencha os campos abaixo com as informações solicitadas 1 Cálculo completo e o resultado da densidade corporal da Isabela Utilize a fórmula de sete dobras de Jackson Pollock e Ward 1980 Média das medidas de cada dobra medida 1 medida 2medida 3 3 DC 10970 000046971 x 1566307625062916301616062846 000000056 x 1566307625062916301616062846 ² 000012828 x 32 10970 000046971 x 17532 000000056 x 17532 ² 000012828 x 32 10970 0082349572 00172177734 000410496 10277 aproximadamente 103 gcm³ 2 Cálculo completo e o resultado do percentual de gordura corporal da Isabela Utilize a fórmula de Siri 1961 G 495DC 450 49510277 450 3165 3 Cálculo completo e o resultado da massa gorda e massa isenta de gordura da Isabela MG MC x G 100 61 3165 100 1930 Kg MIG MC MG 61 1930 417 Kg 4 Cálculo completo e o resultado da densidade corporal do Carlos Utilize a fórmula de sete dobras de Jackson Pollock e Ward 1980 DC 1120 000043499 x 496 2026 1576 1466 1986 496 1886 000000055 x 496 2026 1576 1466 1986 1986 496 1886² 000028826 x 38 1120 000043499 x 9932 000000055 x 98644624 001095388 1120 00432032068 000542545432 01095388 107 gcm³ 5 Cálculo completo e o resultado do percentual de gordura corporal do Carlos Utilize a fórmula de Siri 1961 G 495DC 450 495107 450 4626168224 450 1261 6 Cálculo completo e o resultado da massa gorda e massa isenta de gordura do Carlos MG MC x G 100 92 x 1261 100 116012 100 1160 kg MIG MC MG 92 1160 804 Kg ATIVIDADE 3 ANÁLISE DA AVALIAÇÃO A partir das informações das fichas de avaliação nessa Atividade 3 você irá fazer algumas análises e inferências relacionadas a aspectos da saúde da Isabela e do Carlos Para responder essa atividade preencha os campos abaixo com as informações solicitadas 1 Resultado e diagnóstico do IMC da Isabela IMC PCaltura² 61 165 ² 2240 Isabela está dentro dos parâmetros considerados para peso NORMAL 185 a 249 2 Considere a medida da circunferência de cintura da Isabela De acordo com as informações do livro da disciplina ela está exposta a maiores riscos à saúde Por quê De acordo com o abordado no livro para mulheres a circunferência não deveria ultrapassar 80cm Isabela apresenta 805 cm e portanto está exposta a maiores riscos 3 Considere o percentual de gordura corporal da Isabela De acordo a proposta de Heyward e Stolarczyk 2000 apresentada no livro da disciplina como está classificado o percentual de gordura dela De acordo com Heyward e Stolarczyk 2000 o percentual de gordura de isabela está classificado como acima da média 4 Resultado e diagnóstico do IMC do Carlos IMC 92 180 ² 92 324 2839 Carlos está dentro dos parâmetros considerados como ACIMA DO PESO 25 a 299 5 Considere a medida da circunferência de cintura do Carlos De acordo com as informações do livro da disciplina ele está exposto a maiores riscos à saúde Por quê De acordo com as informações do livro Carlos não está exposto a risco visto que para homens a circunferência da cintura tem seu limite em até 90 cm 6 Considere o percentual de gordura corporal do Carlos De acordo a proposta de Heyward e Stolarczyk 2000 apresentada no livro da disciplina como está classificado o percentual de gordura dele De acordo com os autores o percentual de gordura de Carlos está classificado como abaixo da média