Análise Psicológica - Sentimento de Sufocamento e Ansiedade Pós-Demissão

Preciso de 1 análise a cada 2 relatos ou seja serão duas análises As análises precisam conter algumas referencias embaçando o que a cliente sente ou o que o estagiário diz Envio a parte um modelo de análise em cima de dois relatos para exemplificação Não é nada muito elaborado pode ter 1 página1 página e meia de análise a cada dois relatos Envio também as referências que precisam ser usadas Qualquer dúvida estou à disposição Relatos para resolução das análises Relato nº1 Despois de explicar as regras da clínica E Olá o que te traz aqui P Eu me sinto muito sufocada como se eu tivesse em um quarto e as paredes se fechando E em quais momentos você sente isso P não sei te dizer nunca parei para pensar o que acontece antes mas eu sempre sinto Quase todos os dias Mas isso se intensificou quando eu sai do meu trabalho em dezembro E você que pediu para sair ou foi desligada por eles P Eu que pedi para sair Em julho de 2022 eu tive uma crise de ansiedade muito forte e fui para no hospital Lá o médico me disse que se eu continuasse com aquela vida eu iria adoecer muito mais e minha vida valia muito mais que tudo Nesse momento eu decidi sair do meu emprego porque era o ramo da minha vida que mais me consumia Eu me dedicava 100 a empresa fazia tudo da área por ser a mais experiente e também eu tinha muita pressão Isso me matava Então eu decidi sair pensando que seria a melhor opção para minha vida ser saudável novamente porém infelizmente foi ao contrário Depois disso a minha ansiedade aumentou mais ainda não tenho ânimo para nada e muito medo de tudo Tenho medo de sair na rua e ser atropelada levar um tiro ser sequestrada enfim E você chegou a tomar alguma medicação na época que você teve a crise P Então deixa eu começar do começo Há uns 5 anos eu entrei em depressão profunda e comecei tratamento psiquiátrico Tomava dois remédios por dia e isso mudou a minha vida Eu fui uma pessoa normal feliz alegre fazia de tudo Chegou um momento que eu comecei a ficar dependente do remédio e o médico começou a fazer desmame e diminuiu as doses Porém veio a pandemia e eu decidi por conta própria parar o remédio tirei tudo 100 E esse foi o erro comecei a ficar mal de novo vieram crises indisposições e eu só fui piorando E por que você quis parar a medicação P Ah eu via que eu estava dependente daquilo e não queria mais E depois fui me afundando muito e hoje eu não me permito vivenciar mais nada Não tenho whats app nem ir na casa da minha mãe eu quero as vezes meu filho pede para sair comigo mas eu não quero não tenho vontade de ver ninguém Mas eu preciso sair disso eu quero melhorar e é por isso que eu estou aqui Não me reconheço mais como pessoal se você me perguntar qual é a minha qualidade eu não sei te dizer e se as pessoas falam algo eu não consigo enxergar isso em mim E Certo mas vamos com calma Quando o seu filho te convida para sair você alguma vez já foi P Não nunca fui E E você já pensou em ir alguma vez Mesmo que não estivesse muito animada P Não nunca pensei em ir E Você acha que seria muito difícil você ir alguma vez e ver qual seria o sentimento depois de ir Não digo para você ir todas as vezes que ele te chamar você precisa se sentir minimante bem para ir também mas as vezes nos dar algumas oportunidades pode nos fazer bem P Nossa é verdade Eu nunca parei para pensar assim Eu só vou saber se eu gosto ou não se eu for se eu experimentar né E isso exatamente As vezes você pode ir jantar com ele e não se sentir bem mesmo aí tudo bem mas vai que você se sente bem e volta feliz Já pensou por esse lado P nossa não tinha pensado Vou tentar mudar isso aos poucos Outro ponto que gostaria de falar é da minha relação com o meu filho Na minha infância eu fui uma criança extremamente reprimida podada e que fazia de tudo para agradar o outro e com o meu filho eu tentei ser o oposto disso mas eu sei que é um erro também Eu tenho uma superproteção fora do normal e eu reconheço isso também Tenho a localização dele se ele não me atende eu entro em desespero porque tenho medo que algo possa acontecer Ele não bebe não fuma um menino super tranquilo mas eu morro de medo de tudo e isso me mata E Quantos anos ele tem E o que ele fala sobre isso P Ele tem 22 anos e não gosta desse meio jeito com ele Ele também se sente sufocado e me cobra para parar mas é difícil mas esse é um ponto que eu preciso melhorar eu quero Teve uma vez que eu estava falando do meu filho para uma mulher que trabalhava comigo na empresa e o aniversário dele estava próximo Ela não deu um presente de criança para ele De criança mesmo tipo de 4 anos Eu fiquei muito assustada muito Essa é a visão que as pessoas tem quando eu falo dele Não posso preciso tratar E Sim nós vamos O processo é longo e em passos de formiga mas da certo E ir se permitindo conforme se sentir confortável P Sim você está certa e eu nunca tinha visto por esse lado Para fechar eu tenho uma dúvida você acha que volto ao psiquiatra ou espero E Acho que isso vai de você de como você está se sentindo Você tem a opção de ir ao psiquiatra enquanto faz o tratamento psicológico ou esperar um pouco para ver como você reage só com a terapia e se sentir necessidade voltar ao psiquiatra P Sim eu acho melhor eu esperar mas eu vou pensar sobre Muito obrigada pela sessão Gi E Obrigada eu e até quinta Relato sessão nº2 E Olá como você está P Gi eu estou bem Foi uma semana atípica para mim Consegui sair de casa quase todos os dias essa semana Meu irmão ficou responsável por levar a minha mãe ao médico essa semana mas eu disse a ele que podia levala e foi muito bom Eu ouvi o que você me disse na segunda e refleti muito sobre Eu preciso me dar algumas chances pra ver como eu reajo como eu me sinto Eu consegui até sair sozinha de casa na avenida Coisa que eu não ia há muito tempo E Que ótimo E como você se sentiu indo P No começo eu confesso que fiquei meio relutante mas quando eu voltei me senti muito bem porque me senti útil fiquei feliz que consegui sair de casa me senti até um pouco viva E ah eu também mensagens para algumas amigas e você acredita que marcamos até um encontro no dia 30 E Uau que bom E como você se sentiu falando com elas P Confesso que não foi nada extraordinário mas ruim também não foi E acho que isso pra mim já é ótimo sabe Mas em meio disso tudo tive uma coisa meio ruim Eu recusei uma proposta de emprego Como reabri o whats app uma colega minha me mandou uma vaga aberta da empresa que ela trabalha e disse que seria o meu perfil Quando eu fui ver os prérequisitos da vaga eu quase comecei a passa mal Me senti muito mal começou a me dar ansiedade e quando a minha colega disse que seria urgente aí que piorou Me senti pressionada igual no outro emprego e recusei Cheguei até explicar pra ela os motivos mas ao mesmo tempo me senti mal com isso Nessa semana o carro quebrou e meu marido trabalha de uber Foi difícil porque sei que se eu tivesse empregada conseguiríamos pagar o conserto tranquilamente Mas eu recusei e pensei no que você me disse sobre ir e ver o que eu sinto mas achei melhor não E Primeiramente eu quero te parabenizar por reconhecer os seus limites Isso é de extrema importância e quando você coloca esse limite consequentemente você se conhece também entende Então isso foi ótimo Mas quando eu digo para você tenta a oportunidade é também para se conhecer ou seja se você não está bem para ir ótimo você reconhece que não é o melhor momento Mas se você tem um pouco de interesse por que não tentar No caso desse trabalho pode até ter um interesse de trabalhar mas talvez ainda não seja o momento para você aceitar uma vaga igual à que você trabalhava Me diz uma coisa se você fosse e depois de 1 mês pedisse para sair como você acha que ficaria P Eu pensei nisso e me sentiria péssima e a frustração ia acabar comigo Eu iria me afundar mais ainda E Exatamente então a sua atitude não foi errada nesse momento Está tudo bem e você soube reconhecer seus limites Mais pra frente conforme você vai fazendo as sessões pode ser que surjam novos sentimentos P Sim é isso mesmo Eu sofri muito na outra empresa Eu era obesa e as pessoas nem me cumprimentavam só porque eu era gorda sabe Aliás isso me frusta muito também me deixa triste porque antes de emagrecer eu tinha a sensação de que eu não cabia em qualquer lugar aí depois de fazer academia e emagrecer muito eu me sentia bem feliz me encaixava em qualquer lugare e lá na empresa as pessoas até começaram me tratar melhor Mas hoje eu me sinto igual antes Não estou tão gorda assim mas a minha compulsão existe Eu como de tudo toda hora Belisco o dia inteiro E Tá então vamos lá o que você fez para emagrecer e qual foi o start P Eu precisava mudar porque eu era obesa e me fazia muito mal então comecei pelo simples Caminhava no parque e sempre que eu sentia que estava pronta para dar mais um passo eu dava Aumentava frequência e comecei a ir mais dias na semana E assim foi até o momento que me senti pronta pra ir a academia Na minha alimentação eu mesmo substitui os alimentos nunca passei na nutricionista Quando o meu filho era bem pequeno ele teve prédiabete e a gente passou numa nutricionista com ele e explicou direitinho o que ele deveria fazer com os alimentos Tudo que ele comia ele anotava para na próxima consulta mostrar a ela Mas era tudo mesmo E eu lembrei dessa época e comecei a fazer a mesma coisa e no final do dia eu via que tinha comido biscoito chocolate salgadinho e assim fui fazendo as trocas e comendo muito melhor Assim eu emagreci mais de 40 quilos E Uau Que determinação você conseguiu fazer tudo isso sozinha ainda Hoje o que tem impede de ir começar a ir ao parque de novo Apenas caminhar mesmo ver o dia as árvores Seu marido parece ser bem parceiro ele não toparia ir algum dia com você P Nossa será Nunca tinha pensado em voltar a caminhar um pouco Ele é muito parceiro mesmo com certeza toparia ir comigo Nossa E Então as vezes o convida para ir algum dia e vê como se sente depois Se você se sentir bem as vezes pode começar a ir com ele uma vez na semana Acho que você sabe quando pode dar um próximo passo né Nesse aspecto você se conhece muito bem P nossa eu nunca tinha parado para pensar em voltar a andar Me fazia extremamente bem mesmo e vou tentar me dar a oportunidade em ir Muito obrigada gi Aliás até queria te agradecer pelas sessões eu sai muito feliz e bem da primeira sessão Até pensei que seria um momento de euforia minha e que iria te agradecer hoje Posso te dar um abraço E Que bom Re Fico feliz com isso e esse é o processo Ele não é fácil cheio de altos e baixos mas faz parte E assim vamos conseguindo FAZER UMA ANÁLISE COM AS REFERENCIAS MANDADAS NÃO PRECISA UTILIZAR TODAS Relato nº3 E Oi como você está Como passou esses dias P Gi estou muito bem Eu consegui mudar bastante em uma semana já Eu até perguntei para o meu marido agora no caminho o que ele tinha achado dessa semana e ele me disse que sou outra pessoa Não estou mais tão negativa sem esperança Na semana passada eu percebi que você me trazia sempre para o presente e é assim que eu estou tentando seguir sem olhar muito pra trás e pensar no hoje Esse final de semana eu fiquei muito na casa da minha mãe e isso foi ótimo Fazia muito tempo que isso não acontecia A minha irmã tem câncer na tireoide e ela foi esse final de semana lá na nossa casa e eu não tive vontade de subir nenhum em momento ela mora em cima da casa mãe ficamos horas conversando e depois até chegaram outras pessoas ali mas eu curti o nosso momento E Que ótimo Fico muito feliz Como você se sentiu com tudo isso P Eu nem acredito que consegui fazer tudo isso sabe Eu estou muito feliz com essas pequenas conquistas Fiquei pensando se acontece algo com a minha irmã como eu vou me sentir com isso sabendo que eu não aproveitei o tempo que eu tinha pra ficar com ela Isso pesou muito e eu preciso começar a olhar para frente meu passado ficou para trás Mas como nem tudo são flores eu gostaria de trazer um ponto que acho que eu ainda não fechei está aberto em mim O falecimento do meu pai nesse momento a paciente chorava muito E Fica tranquila pode chorar o espaço é seu E O que você quer dizer sobre o falecimento do seu pai P Eu sinto que preciso ao cemitério Eu só vou conseguir seguir a minha vida de fato quando eu for ao cemitério mas eu não consigo Não sei por que mas eu não consigo Quando meu pai faleceu eu acabei passando muito mal no velório e não participei do enterro Isso me mata Toda vez eu penso esse final de semana eu vou mas acabo não indo E se eu te falar vamos agora para o velório você vai P não E o que você sente O que te faz não ir P não sei é uma impotência Parece que eu travo e não consigo sair do lugar E Entendi Mas o que você gostaria de fazer no cemitério P Acho que lá eu estou um pouco mais próxima dele Gostaria de conversar um pouco só nós dois E você tinha uma relação muito próxima com o seu pai P Então essa é uma história um pouco longa Quando eu nasci minha mãe tive depressão pósparto e eu fiquei com a minha vó durante uns 4 anos Mas meu pai ficava indignado com a situação porque eu estava longe e ele sempre me falava se sua mãe não melhorar em tanto tempo eu vou alugar uma casa e vai morar eu e você Então isso me marcou muito e agora quando mais idoso tinha coisa que só eu fazia pra ele Só eu colocava o colírio porque só eu tinha o jeito O fato dele ter passado mal no corredor da minha casa a primeira vez também é muito ruim para mim Não gosto de passar ali me sinto mal angustiada E eu sinto muita muita culpa quando eu penso que eu poderia ter dado um último abraço nele no hospital mas eu quis ser forte e não dei E como assim você quis ser forte O que significa ser forte P Ele estava muito triste naquele dia chorava muito E eu não queria que ele se sentisse assim então eu tentei ser forte falava pra ele pai parar de chorar seja forte você vai sair daqui mas a oxigenação dele começou a cair muito e nesse momento eu fiquei desesperada e fui chamar os médicos para ver o que estava acontecendo Só que quando foram lá não me deixaram mais ficar porque ele realmente estava piorando Acabei que não dei um abraço nele E Mas nessa situação o que você acha que poderia ter feito P só queria ter dado um abraço nele mesmo ele chorando E e você não acha que ele precisava das suas palavras de força naquele momento P vendo o que aconteceu na hora ele não precisava de palavras e sim do meu abraço Mas lá na hora eu não sabia que isso ai acontecer então não tinha como eu controlar E exatamente isso Você não sabia que seu pai ia ter uma queda na saúde e estava tentando passar força a ele também são coisas que você não controla não tem como sabermosadivinharmos P Eu sei e é por isso que eu me apego muito nos momentos bons que eu tive com ele Na verdade preciso me apegar mais Mas nesse período eu perdi muito a fé a crença em Deus e sempre me pergunto o por quê tudo de ruim que aconteceu com ele eu que vi presenciei E você tem mais irmãos P sim eu tenho uma irmã e um irmão mas ele é alcoólatra e tem muitos problemas Depois que meu pai morreu ele piorou mais ainda no sentido das drogas mesmo E minha irmã tem câncer na tireoide E Olha então acho que você mesmo já respondeu a sua pergunta não acha Como você acha que seus irmãos reagiriam a tudo que você viu P Nossa eu acho que eles iam morrer Meu irmão principalmente Ele não tem estrutura E Esse é o ponto Hoje você tem consciência de tudo isso e veio buscar ajuda para melhorar mas e seus irmãos Teriam esse discernimento para buscar ajuda numa situação dessa P sem dúvidas nenhuma não Meu irmão com todos os problemas que tem já não procura ajuda imagina passando pelo o que eu passei Ele iria se afundar mais nas drogas ainda E Acho que você disse tudo então Precisamos ir mas na próxima sessão se você quiser retornar esse assunto podemos conversar melhor ta bom P Ta bom Gi Peço desculpas pelo choro e só tenho a te agradecer as sessões são ótimas E Imagina Relato nº4 P Gi passei da terceira sessão com você hein Estou firme E Verdade já foi mais que a outra vez que você foi na outra psicóloga né Aliás por que você ficou tão pouco P Gi na época que eu passei com ela estava passando por uma situação muito difícil Meu marido era usuário de droga e alcoólatra Nessa época ele estava no ápice e ele foi internado várias vezes A minha família não sabe que ele usava drogas apenas que ele bebia E isso até hoje Nem meu filho sabe também Enfim Ai lá na clínica tinha psicólogos para a família também e eu resolvi passar Mas na primeira sessão ela foi muito dura Dizia que eu não podia mentir porque ela conversaria também com o meu marido falava como se eu estivesse mentindo já mas isso nunca aconteceu Ai na terceira sessão ela falou que eu era a última chance que eu devia dar a ele e se nada mudasse era para eu me separar Mas poxa ela nem sabia meus sentimentos por ele como que estava o processo todo e isso me incomodou muito e nunca mais voltei E É realmente Ela não foi muito ética em te dizer essas coisas Mas que bom que isso não te impediu de procurar outra psicóloga porque é bem comum As vezes uma experiência ruim a pessoa nunca mais tenta Mas e você como está P Não não eu sabia que isso era algo dela e não generalizei Gi eu estou bem Estou mais disposta e eu coloquei algumas metas diárias para mim Por exemplo todo os dias de manhã eu comecei a tomar banho logo quando acordo isso me força a colocar uma roupa e se eu precisar fazer alguma coisa eu já estou pronta eu evito uma desculpa sabe Eu não fecho oportunidades Essa frase desde a nossa primeira sessão está muito na minha cabeça Estar disposta e me dar oportunidades E Que bom E como você se sente com isso Aliás o que você acha que mudou de duas semanas para cá P Gi acho que desde a primeira sessão você me traz muito para o presente Obvio que o passado importa mas você me diz você não está feliz com isso mas o que pode fazer para mudar isso e eu só penso nisso Eu precisava de uma orientação uma pessoa de fora que mostrasse algum caminho que pelo menos fizesse sentido E tudo que você me fala me faz muito e eu estou pensando nas oportunidades que eu deixo para trás Eu estou muito mais organizada meus pensamentos também Não penso tanto no passado e nem no futuro estou tentando pensar no hoje Até meus familiares percebem a diferença essa evolução E É isso mesmo E vai muito de encontro com o se reconhecer saber seus limites saber o que você gosta ou não e tudo isso vai te direcionando cada vez mais O pensar no futuro ele é bom também óbvio faz parte de nossos planos né Mas tudo é preciso dosar O quanto eu penso no passado Isso me faz mal A ansiedade é normal ela não é patológica até determinado ponto até mesmo para coisas novas sabe Faz parte mas tudo é um equilíbrio Estou bem contente que você está se sentindo bem e conseguindo enxergar os seus limites também P Gi eu estou bem e vou tentar continuar com essa minha rotina Amanhã eu tenho um encontro com as minhas amigas à tarde Uma amiga até me mandou mensagem confirmando se eu realmente vou e eu confirmei Eu quero ir faz tempo que não nos vemos e eu gosto muito delas E Isso se de uma oportunidade Pode ser que você volte muito feliz desse encontro e encontre mais uma coisa que te faça bem Claro que também pode acontecer o contrário Você voltar com a sensação de que não gostou muito mas a chave de tudo é você ir Se dar a oportunidade e dar oportunidade para as pessoas que te querem por perto Como você vai se sentir é uma consequência mas com certeza vai ser bom para você saber o que te faz ou não se reconhecer P Sim você tem razão É sobre eu conseguir ir mas eu vou mesmo por mim e por elas Meu marido até me perguntou se eu queria que ele me levasse até a casa dessa minha amiga mas eu disse que não que vou a pé É 1km da minha casa da pra eu fazer isso sozinha apesar de não fazer isso faz tempo rs E Olha só muito bem Tentando superar seus medos né P Exato No começo ele até estranhou mas aceitou depois Eu estou evoluindo aos poucos não consigo dar passos muitos grandes mas esse pouco já está me fazendo bem Já estou ansiosa para te contar sobre amanhã rs E teria um outro assunto que eu gostaria de falar hoje mas não da mais tempo mas não tem problema porque despois de tudo que você me falou de novo eu vou refletir e ver se consigo chegar a alguma conclusão Caso não falamos semana que vem E combinado então Siga firme até semana que vem FAZER OUTRA ANÁLISE COM AS REFERENCIAS MANDADAS NÃO PRECISA UTILIZAR TODAS Briga Relato nº1 Despois de explicar as regras da clínica E Olá o que te traz aqui P Eu me sinto muito sufocada como se eu tivesse em um quarto e as paredes se fechando E em quais momentos você sente isso P não sei te dizer nunca parei para pensar o que acontece antes mas eu sempre sinto Quase todos os dias Mas isso se intensificou quando eu sai do meu trabalho em dezembro E você que pediu para sair ou foi desligada por eles P Eu que pedi para sair Em julho de 2022 eu tive uma crise de ansiedade muito forte e fui parar no hospital Lá o médico me disse que se eu continuasse com aquela vida eu iria adoecer muito mais e minha vida valia muito mais que tudo Nesse momento eu decidi sair do meu emprego porque era o ramo da minha vida que mais me consumia Eu me dedicava 100 a empresa fazia tudo da área por ser a mais experiente e também eu tinha muita pressão Isso me matava Então eu decidi sair pensando que seria a melhor opção para minha vida ser saudável novamente porém infelizmente foi ao contrário Depois disso a minha ansiedade aumentou mais ainda não tenho ânimo para nada e muito medo de tudo Tenho medo de sair na rua e ser atropelada levar um tiro ser sequestrada enfim E você chegou a tomar alguma medicação na época que você teve a crise P Então deixa eu começar do começo Há uns 5 anos eu entrei em depressão profunda e comecei tratamento psiquiátrico Tomava dois remédios por dia e isso mudou a minha vida Eu fui uma pessoa normal feliz alegre fazia de tudo Chegou um momento que eu comecei a ficar dependente do remédio e o médico começou a fazer desmame e diminuiu as doses Porém veio a pandemia e eu decidi por conta própria parar o remédio tirei tudo 100 E esse foi o erro comecei a ficar mal de novo vieram crises indisposições e eu só fui piorando E por que você quis parar a medicação P Ah eu via que eu estava dependente daquilo e não queria mais E depois fui me afundando muito e hoje eu não me permito vivenciar mais nada Não tenho whats app nem ir na casa da minha mãe eu quero as vezes meu filho pede para sair comigo mas eu não quero não tenho vontade de ver ninguém Mas eu preciso sair disso eu quero melhorar e é por isso que eu estou aqui Não me reconheço mais como pessoal se você me perguntar qual é a minha qualidade eu não sei te dizer e se as pessoas falam algo eu não consigo enxergar isso em mim E Certo mas vamos com calma Quando o seu filho te convida para sair você alguma vez já foi P Não nunca fui E E você já pensou em ir alguma vez Mesmo que não estivesse muito animada P Não nunca pensei em ir E Você acha que seria muito difícil você ir alguma vez e ver qual seria o sentimento depois de ir Não digo para você ir todas as vezes que ele te chamar você precisa se sentir minimante bem para ir também mas as vezes nos dar algumas oportunidades pode nos fazer bem P Nossa é verdade Eu nunca parei para pensar assim Eu só vou saber se eu gosto ou não se eu for se eu experimentar né E isso exatamente Às vezes você pode ir jantar com ele e não se sentir bem mesmo aí tudo bem mas vai que você se sente bem e volta feliz Já pensou por esse lado P nossa não tinha pensado Vou tentar mudar isso aos poucos Outro ponto que gostaria de falar é da minha relação com o meu filho Na minha infância eu fui uma criança extremamente reprimida podada e que fazia de tudo para agradar o outro e com o meu filho eu tentei ser o oposto disso mas eu sei que é um erro também Eu tenho uma superproteção fora do normal e eu reconheço isso também Tenho a localização dele se ele não me atende eu entro em desespero porque tenho medo que algo possa acontecer Ele não bebe não fuma um menino super tranquilo mas eu morro de medo de tudo e isso me mata E Quantos anos ele tem E o que ele fala sobre isso P Ele tem 22 anos e não gosta desse meu jeito com ele Ele também se sente sufocado e me cobra para parar mas é difícil mas esse é um ponto que eu preciso melhorar eu quero Teve uma vez que eu estava falando do meu filho para uma mulher que trabalhava comigo na empresa e o aniversário dele estava próximo Ela não deu um presente de criança para ele De criança mesmo tipo de 4 anos Eu fiquei muito assustada muito Essa é a visão que as pessoas tem quando eu falo dele Não posso preciso tratar E Sim nós vamos O processo é longo e em passos de formiga mas dá certo E ir se permitindo conforme se sentir confortável P Sim você está certa e eu nunca tinha visto por esse lado Para fechar eu tenho uma dúvida você acha que volto ao psiquiatra ou espero E Acho que isso vai de você de como você está se sentindo Você tem a opção de ir ao psiquiatra enquanto faz o tratamento psicológico ou esperar um pouco para ver como você reage só com a terapia e se sentir necessidade voltar ao psiquiatra P Sim eu acho melhor eu esperar mas eu vou pensar sobre Muito obrigada pela sessão Gi E Obrigada eu e até quinta Relato sessão nº2 E Olá como você está P Gi eu estou bem Foi uma semana atípica para mim Consegui sair de casa quase todos os dias essa semana Meu irmão ficou responsável por levar a minha mãe ao médico essa semana mas eu disse a ele que podia levala e foi muito bom Eu ouvi o que você me disse na segunda e refleti muito sobre Eu preciso me dar algumas chances para ver como eu reajo como eu me sinto Eu consegui até sair sozinha de casa na avenida Coisa que eu não ia há muito tempo E Que ótimo E como você se sentiu indo P No começo eu confesso que fiquei meio relutante mas quando eu voltei me senti muito bem porque me senti útil fiquei feliz que consegui sair de casa me senti até um pouco viva E ah eu também mandei mensagens para algumas amigas e você acredita que marcamos até um encontro no dia 30 E Uau que bom E como você se sentiu falando com elas P Confesso que não foi nada extraordinário mas ruim também não foi E acho que isso para mim já é ótimo sabe Mas em meio disso tudo tive uma coisa meio ruim Eu recusei uma proposta de emprego Como reabri o whats app uma colega minha me mandou uma vaga aberta da empresa que ela trabalha e disse que seria o meu perfil Quando eu fui ver os prérequisitos da vaga eu quase comecei a passa mal Me senti muito mal começou a me dar ansiedade e quando a minha colega disse que seria urgente aí que piorou Me senti pressionada igual no outro emprego e recusei Cheguei até explicar para ela os motivos mas ao mesmo tempo me senti mal com isso Nessa semana o carro quebrou e meu marido trabalha de Uber Foi difícil porque sei que se eu tivesse empregada conseguiríamos pagar o conserto tranquilamente Mas eu recusei e pensei no que você me disse sobre ir e ver o que eu sinto mas achei melhor não E Primeiramente eu quero te parabenizar por reconhecer os seus limites Isso é de extrema importância e quando você coloca esse limite consequentemente você se conhece também entende Então isso foi ótimo Mas quando eu digo para você tenta a oportunidade é também para se conhecer ou seja se você não está bem para ir ótimo você reconhece que não é o melhor momento Mas se você tem um pouco de interesse por que não tentar No caso desse trabalho pode até ter um interesse de trabalhar mas talvez ainda não seja o momento para você aceitar uma vaga igual à que você trabalhava Me diz uma coisa se você fosse e depois de 1 mês pedisse para sair como você acha que ficaria P Eu pensei nisso e me sentiria péssima e a frustração ia acabar comigo Eu iria me afundar mais ainda E Exatamente então a sua atitude não foi errada nesse momento Está tudo bem e você soube reconhecer seus limites Mais para a frente conforme você vai fazendo as sessões pode ser que surjam novos sentimentos P Sim é isso mesmo Eu sofri muito na outra empresa Eu era obesa e as pessoas nem me cumprimentavam só porque eu era gorda sabe Aliás isso me frusta muito também me deixa triste porque antes de emagrecer eu tinha a sensação de que eu não cabia em qualquer lugar aí depois de fazer academia e emagrecer muito eu me sentia bem feliz me encaixava em qualquer lugar e lá na empresa as pessoas até começaram me tratar melhor Mas hoje eu me sinto igual antes Não estou tão gorda assim mas a minha compulsão existe Eu como de tudo toda hora Belisco o dia inteiro E Tá então vamos lá o que você fez para emagrecer e qual foi o start P Eu precisava mudar porque eu era obesa e me fazia muito mal então comecei pelo simples Caminhava no parque e sempre que eu sentia que estava pronta para dar mais um passo eu dava Aumentava frequência e comecei a ir mais dias na semana E assim foi até o momento que me senti pronta para ir à academia Na minha alimentação eu mesmo substitui os alimentos nunca passei na nutricionista Quando o meu filho era bem pequeno ele teve prédiabete e a gente passou numa nutricionista com ele e explicou direitinho o que ele deveria fazer com os alimentos Tudo que ele comia ele anotava para na próxima consulta mostrar a ela Mas era tudo mesmo E eu lembrei dessa época e comecei a fazer a mesma coisa e no final do dia eu via que tinha comido biscoito chocolate salgadinho e assim fui fazendo as trocas e comendo muito melhor Assim eu emagreci mais de 40 quilos E Uau Que determinação você conseguiu fazer tudo isso sozinha ainda Hoje o que tem impede de ir começar a ir ao parque de novo Apenas caminhar mesmo ver o dia as árvores Seu marido parece ser bem parceiro ele não toparia ir algum dia com você P Nossa será Nunca tinha pensado em voltar a caminhar um pouco Ele é muito parceiro mesmo com certeza toparia ir comigo Nossa E Então as vezes o convida para ir algum dia e vê como se sente depois Se você se sentir bem as vezes pode começar a ir com ele uma vez na semana Acho que você sabe quando pode dar um próximo passo né Nesse aspecto você se conhece muito bem P nossa eu nunca tinha parado para pensar em voltar a andar Me fazia extremamente bem mesmo e vou tentar me dar a oportunidade em ir Muito obrigada gi Aliás até queria te agradecer pelas sessões eu sai muito feliz e bem da primeira sessão Até pensei que seria um momento de euforia minha e que iria te agradecer hoje Posso te dar um abraço E Que bom Re Fico feliz com isso e esse é o processo Ele não é fácil cheio de altos e baixos mas faz parte E assim vamos conseguindo ANÁLISE A análise fenomenológicoexistencial busca compreender a experiência subjetiva do paciente sem reduzila a conceitos préestabelecidos Dessa forma o paciente é encorajado a descrever suas vivências de forma mais detalhada e precisa o que pode ajudálo a encontrar soluções para questões cotidianas E assim observamos essa evolução nos dois primeiros atendimentos e até mesmo a fala da paciente destacou que ela pôde mudar conceitos préestabelecidos e mudou certos comportamentos A relação entre paciente e psicólogo é fundamental nesse processo pois é por meio da escuta atenta e empática do terapeuta que o paciente se sente acolhido e compreendido em suas dificuldades Como cita Mattar 2019 p 101 a relação entre o psicólogo e o cliente é um elemento central na prática clínica fenomenológicoexistencial em que a escuta atenta e a empatia são fundamentais para a compreensão da experiência subjetiva do paciente sofrimento psíquico na atualidade tem sido influenciado pelas mudanças sociais e culturais que ocorrem em nossa sociedade como a globalização a tecnologia e a pressão por sucesso e produtividade Feijoo 2012 argumenta que essas mudanças têm levado a um aumento do individualismo e da competitividade o que pode gerar sentimentos de isolamento solidão e angústia nas pessoas Além disso a autora destaca que a cultura atual valoriza excessivamente a imagem e a aparência das pessoas o que pode gerar ansiedade e insegurança em relação ao próprio corpo e à identidade A paciente falou sobre sua autoestima se sentir cobrada e a forma que se relaciona com os outros e como sofreu dentro do ambiente de trabalho mostrando que reconhece que está doente e precisa de ajuda devido às situações que ocorreram e ocorrem em sua vida Voltando a citar Feijoo 2012 ela destaca que o sofrimento psíquico pode gerar sintomas como ansiedade depressão e estresse que podem prejudicar o desempenho no trabalho nos estudos e nas relações interpessoais encaixando com a história da paciente O sofrimento psíquico na atualidade pode afetar a forma como as pessoas vivem levando a comportamentos como o isolamento social a busca por prazer imediato e a dificuldade em estabelecer relações saudáveis e significativas como vimos no caso da paciente que havia até mesmo desativado as redes sociais e se sentiu ansiosa na proposta de um novo emprego imediato e no padrão do anterior REFERÊNCIAS MATTAR Cristine Monteiro A escuta clínica entre a psicologização e a análise fenomenológicoexistencial Arquivos do IPUB Rio de Janeiro v 1 p 7287 2019 FEIJOO Ana Maria Lopez Calvo de Interpretações fenomenológicoexistencial para o sofrimento psíquico na atualidade São Paulo Via Lettera 2012 Relato nº3 E Oi como você está Como passou esses dias P Gi estou muito bem Eu consegui mudar bastante em uma semana já Eu até perguntei para o meu marido agora no caminho o que ele tinha achado dessa semana e ele me disse que sou outra pessoa Não estou mais tão negativa sem esperança Na semana passada eu percebi que você me trazia sempre para o presente e é assim que eu estou tentando seguir sem olhar muito pra trás e pensar no hoje Esse final de semana eu fiquei muito na casa da minha mãe e isso foi ótimo Fazia muito tempo que isso não acontecia A minha irmã tem câncer na tireoide e ela foi esse final de semana lá na nossa casa e eu não tive vontade de subir nenhum em momento ela mora em cima da casa mãe ficamos horas conversando e depois até chegaram outras pessoas ali mas eu curti o nosso momento E Que ótimo Fico muito feliz Como você se sentiu com tudo isso P Eu nem acredito que consegui fazer tudo isso sabe Eu estou muito feliz com essas pequenas conquistas Fiquei pensando se acontece algo com a minha irmã como eu vou me sentir com isso sabendo que eu não aproveitei o tempo que eu tinha pra ficar com ela Isso pesou muito e eu preciso começar a olhar para frente meu passado ficou para trás Mas como nem tudo são flores eu gostaria de trazer um ponto que acho que eu ainda não fechei está aberto em mim O falecimento do meu pai nesse momento a paciente chorava muito E Fica tranquila pode chorar o espaço é seu E O que você quer dizer sobre o falecimento do seu pai P Eu sinto que preciso ao cemitério Eu só vou conseguir seguir a minha vida de fato quando eu for ao cemitério mas eu não consigo Não sei por que mas eu não consigo Quando meu pai faleceu eu acabei passando muito mal no velório e não participei do enterro Isso me mata Toda vez eu penso esse final de semana eu vou mas acabo não indo E se eu te falar vamos agora para o velório você vai P não E o que você sente O que te faz não ir P não sei é uma impotência Parece que eu travo e não consigo sair do lugar E Entendi Mas o que você gostaria de fazer no cemitério P Acho que lá eu estou um pouco mais próxima dele Gostaria de conversar um pouco só nós dois E você tinha uma relação muito próxima com o seu pai P Então essa é uma história um pouco longa Quando eu nasci minha mãe teve depressão pósparto e eu fiquei com a minha vó durante uns 4 anos Mas meu pai ficava indignado com a situação porque eu estava longe e ele sempre me falava se sua mãe não melhorar em tanto tempo eu vou alugar uma casa e vai morar eu e você Então isso me marcou muito e agora quando mais idoso tinha coisa que só eu fazia para ele Só eu colocava o colírio porque só eu tinha o jeito O fato dele ter passado mal no corredor da minha casa a primeira vez também é muito ruim para mim Não gosto de passar ali me sinto mal angustiada E eu sinto muita muita culpa quando eu penso que eu poderia ter dado um último abraço nele no hospital mas eu quis ser forte e não dei E como assim você quis ser forte O que significa ser forte P Ele estava muito triste naquele dia chorava muito E eu não queria que ele se sentisse assim então eu tentei ser forte falava para ele pai parar de chorar seja forte você vai sair daqui mas a oxigenação dele começou a cair muito e nesse momento eu fiquei desesperada e fui chamar os médicos para ver o que estava acontecendo Só que quando foram lá não me deixaram mais ficar porque ele realmente estava piorando Acabei que não dei um abraço nele E Mas nessa situação o que você acha que poderia ter feito P só queria ter dado um abraço nele mesmo ele chorando E e você não acha que ele precisava das suas palavras de força naquele momento P vendo o que aconteceu na hora ele não precisava de palavras e sim do meu abraço Mas lá na hora eu não sabia que isso ia acontecer então não tinha como eu controlar E exatamente isso Você não sabia que seu pai ia ter uma queda na saúde e estava tentando passar força a ele também são coisas que você não controla não tem como sabermosadivinharmos P Eu sei e é por isso que eu me apego muito nos momentos bons que eu tive com ele Na verdade preciso me apegar mais Mas nesse período eu perdi muito a fé a crença em Deus e sempre me pergunto o porquê tudo de ruim que aconteceu com ele eu que vi presenciei E você tem mais irmãos P sim eu tenho uma irmã e um irmão mas ele é alcoólatra e tem muitos problemas Depois que meu pai morreu ele piorou mais ainda no sentido das drogas mesmo E minha irmã tem câncer na tireoide E Olha então acho que você mesmo já respondeu a sua pergunta não acha Como você acha que seus irmãos reagiriam a tudo que você viu P Nossa eu acho que eles iam morrer Meu irmão principalmente Ele não tem estrutura E Esse é o ponto Hoje você tem consciência de tudo isso e veio buscar ajuda para melhorar mas e seus irmãos Teriam esse discernimento para buscar ajuda numa situação dessa P sem dúvidas nenhuma não Meu irmão com todos os problemas que tem já não procura ajuda imagina passando pelo o que eu passei Ele iria se afundar mais nas drogas ainda E Acho que você disse tudo então Precisamos ir mas na próxima sessão se você quiser retornar esse assunto podemos conversar melhor ta bom P Ta bom Gi Peço desculpas pelo choro e só tenho a te agradecer as sessões são ótimas E Imagina Relato nº4 P Gi passei da terceira sessão com você hein Estou firme E Verdade já foi mais que a outra vez que você foi na outra psicóloga né Aliás por que você ficou tão pouco P Gi na época que eu passei com ela estava passando por uma situação muito difícil Meu marido era usuário de droga e alcoólatra Nessa época ele estava no ápice e ele foi internado várias vezes A minha família não sabe que ele usava drogas apenas que ele bebia E isso até hoje Nem meu filho sabe também Enfim Aí lá na clínica tinha psicólogos para a família também e eu resolvi passar Mas na primeira sessão ela foi muito dura Dizia que eu não podia mentir porque ela conversaria também com o meu marido falava como se eu estivesse mentindo já mas isso nunca aconteceu Ai na terceira sessão ela falou que eu era a última chance que eu devia dar a ele e se nada mudasse era para eu me separar Mas poxa ela nem sabia meus sentimentos por ele como que estava o processo todo e isso me incomodou muito e nunca mais voltei E É realmente Ela não foi muito ética em te dizer essas coisas Mas que bom que isso não te impediu de procurar outra psicóloga porque é bem comum As vezes uma experiência ruim a pessoa nunca mais tenta Mas e você como está P Não não eu sabia que isso era algo dela e não generalizei Gi eu estou bem Estou mais disposta e eu coloquei algumas metas diárias para mim Por exemplo todo os dias de manhã eu comecei a tomar banho logo quando acordo isso me força a colocar uma roupa e se eu precisar fazer alguma coisa eu já estou pronta eu evito uma desculpa sabe Eu não fecho oportunidades Essa frase desde a nossa primeira sessão está muito na minha cabeça Estar disposta e me dar oportunidades E Que bom E como você se sente com isso Aliás o que você acha que mudou de duas semanas para cá P Gi acho que desde a primeira sessão você me traz muito para o presente Obvio que o passado importa mas você me diz você não está feliz com isso mas o que pode fazer para mudar isso e eu só penso nisso Eu precisava de uma orientação uma pessoa de fora que mostrasse algum caminho que pelo menos fizesse sentido E tudo que você me fala me faz muito e eu estou pensando nas oportunidades que eu deixo para trás Eu estou muito mais organizada meus pensamentos também Não penso tanto no passado e nem no futuro estou tentando pensar no hoje Até meus familiares percebem a diferença essa evolução E É isso mesmo E vai muito de encontro com o se reconhecer saber seus limites saber o que você gosta ou não e tudo isso vai te direcionando cada vez mais O pensar no futuro ele é bom também óbvio faz parte de nossos planos né Mas tudo é preciso dosar O quanto eu penso no passado Isso me faz mal A ansiedade é normal ela não é patológica até determinado ponto até mesmo para coisas novas sabe Faz parte mas tudo é um equilíbrio Estou bem contente que você está se sentindo bem e conseguindo enxergar os seus limites também P Gi eu estou bem e vou tentar continuar com essa minha rotina Amanhã eu tenho um encontro com as minhas amigas à tarde Uma amiga até me mandou mensagem confirmando se eu realmente vou e eu confirmei Eu quero ir faz tempo que não nos vemos e eu gosto muito delas E Isso se de uma oportunidade Pode ser que você volte muito feliz desse encontro e encontre mais uma coisa que te faça bem Claro que também pode acontecer o contrário Você voltar com a sensação de que não gostou muito mas a chave de tudo é você ir Se dar a oportunidade e dar oportunidade para as pessoas que te querem por perto Como você vai se sentir é uma consequência mas com certeza vai ser bom para você saber o que te faz ou não se reconhecer P Sim você tem razão É sobre eu conseguir ir mas eu vou mesmo por mim e por elas Meu marido até me perguntou se eu queria que ele me levasse até a casa dessa minha amiga mas eu disse que não que vou a pé É 1km da minha casa da pra eu fazer isso sozinha apesar de não fazer isso faz tempo rs E Olha só muito bem Tentando superar seus medos né P Exato No começo ele até estranhou mas aceitou depois Eu estou evoluindo aos poucos não consigo dar passos muitos grandes mas esse pouco já está me fazendo bem Já estou ansiosa para te contar sobre amanhã rs E teria um outro assunto que eu gostaria de falar hoje mas não dá mais tempo mas não tem problema porque depois de tudo que você me falou de novo eu vou refletir e ver se consigo chegar a alguma conclusão Caso não falamos semana que vem E combinado então Siga firme até semana que vem ANÀLISE A paciente falou sobre o luto que ainda está presente em sua vida devido a perda do pai e acredita que ainda não sente que fechou esse assunto falar sobre isso nas sessões é um passo importante já que a relação terapêutica é fundamental no processo de luto pois é por meio dela que o enlutado pode se sentir acolhido e compreendido em suas dificuldades REIS et al p 5 De acordo com a fenomenologia o luto deve ser abordado de forma respeitosa e empática levando em conta as particularidades da experiência de cada pessoa É importante que o enlutado seja encorajado a descrever suas vivências de forma mais detalhada e precisa para que possa compreendêlas melhor e encontrar formas mais autênticas de lidar com o luto Podemos observar que o acolhimento fez com que a paciente se sentisse mais à vontade e entendendo que as coisas que ela vivenciou eram coisas que fugiam do seu controle e outros familiares como seus irmãos não dariam conta de ficar na mesma situação Segundo Feijoo 2011 a psicologia fenomenológicoexistencial é uma alternativa à dicotomia presente na psicologia que tende a privilegiar ou o Eu privado e subjetivo ou o viés positivista que enxerga a subjetividade apenas como comportamento A autora argumenta que ambas as abordagens reduzem a complexidade da experiência humana seja a um determinismo seja à atuação de forças psíquicas ocultas e acabam desconsiderando o amplo horizonte das relações mundanas que são marcadas pela intencionalidade da consciência e pelo poder ser como possibilidade inevitável A evolução do paciente na psicologia fenomenológica está relacionada à sua capacidade de refletir sobre sua experiência presente e reconhecer as possibilidades de mudança em seu comportamento Ao se tornar mais consciente de suas vivências o paciente pode identificar padrões de comportamento que não são mais funcionais e buscar novas formas de agir e se relacionar com o mundo O que felizmente foi possível de se ver nas duas últimas sessões da paciente que mostrou grande mudanças em seus pensamentos comportamentos e interações com os outros REFERÊNCIAS FEIJOO A M C A crise da subjetividade e o despontar das psicologias fenomenológicas Psicologia em Estudo v 16 n 3 p 409417 2011 REIS Carlos Eduardo Soares et al O luto à luz da perspectiva fenomenológico existencial Grief in a phenomenologicalexistential perspective Psicologia Teoria e Prática São Paulo v 17 n 2 p 516 2019