TCC - Modelo Padrao para Trabalho de Conclusao de Curso

NOME DA INSTITUIÇÃO NOME DA FACULDADE OU CURSO Nome do aluno CIDADEESTADO Ano TÍTULO DO TRABALHO Subtítulo do Trabalho se houver sem negrito CidadeEstado Ano TÍTULO DO TRABALHO Subtítulo do Trabalho se Houver Trabalho de Conclusão de Curso apresentado como requisito parcial para a obtenção do título de em Nome do Curso Orientador Prof Bruno José Frederico Pimenta NOME DO ALUNO AGRADECIMENTOS OPCIONAL Ao Prof meu orientador e amigo de todas as horas que acompanhou Ao Prof Á Profª Aos professores que contribuíram SOBRENOME Nome Prenome dos autores Título do trabalho subtítulo em letras minúsculas Ano de Realização Número total de folhas Trabalho de Conclusão de Curso Graduação em nome do curso nome da instituição de ensino Cidade Ano RESUMO Deve conter uma brevíssima justificativa do tema objetivo geral metodologia principais resultados e conclusão de 150 até 500 palavras em espaço simples e sem parágrafos Deixe um espaço entre o resumo e as palavraschave Palavraschave Palavra 1 Palavra 2 Palavra 3 Palavra 4 Palavra 5 SOBRENOME Nome Prenome dos autores Título do trabalho na língua estrangeira Subtítulo na língua estrangeira Ano de Realização Número total de folhas Trabalho de Conclusão de Curso Graduação em nome do curso nome da instituição de ensino Cidade Ano ABSTRACT Deve ser feita a tradução do resumo para a língua estrangeira Deixe um espaço entre o abstract e as keywords Keywords Word 1 Word 2 Word 3 Word 4 Word 5 LISTA DE FIGURAS Figura 1 Hierarquia das necessidades humanas 16 LISTA DE GRÁFICOS Na introdução deve ser apresentada a ideia central do trabalho exposta de modo claro objetivo e preciso Nos casos em que o tema é apresentado como problema ou indagação é possível apresentar na introdução questões que serão exploradas no desenvolvimento do trabalho 14 Além da delimitação do tema é importante apresentar questões que envolvem a relevância do estudo a contribuição da abordagem para a solução de problemas a originalidade importância viabilidade e disponibilidade do trabalho Neste espaço é possível apresentar a estrutura do desenvolvimento do texto sem antecipar os resultados do trabalho sendo importante que na introdução o tema problema objetivos geral e 3 específicos e a justificativa sejam apresentados por meio de um texto corrido sem subseções Recomendase a construção de 2 Páginas 14 Gráfico 1 Faixa etária 15 A metodologia mostra o caminho que foi percorrido em uma investigação ou seja como os problemas estabelecidos foram respondidos A metodologia deve apresentar o tipo de pesquisa universo instrumentos de coletas de dados método de análise e outros lembrando que o tempo verbal deve estar no passado Recomendase que seja escrita 1 página 17 Nesse tópico deve ser apresentado os resultados associados a uma discussão dos dados literários coletados Para melhor apresentação podem ser utilizados gráficos tabelas Recomendase que seja escrita em 3 páginas 18 LISTA DE TABELAS Tabela 1 Atitudes perante os direitos civis 16 LISTA DE QUADROS Quadro 1 Níveis do trabalho monográfico 16 LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS ABNT Associação Brasileira de Normas Técnicas SUMÁRIO 1 INTRODUÇÃO 14 2 REVISÃO BIBLIOGRÁFICA 15 3 METODOLOGIA DA PESQUISA 17 4 RESULTADOS E DISCUSSÕES 18 5 CONSIDERAÇÕES FINAIS 19 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS 20 14 1 INTRODUÇÃO Na introdução deve ser apresentada a ideia central do trabalho exposta de modo claro objetivo e preciso Nos casos em que o tema é apresentado como problema ou indagação é possível apresentar na introdução questões que serão exploradas no desenvolvimento do trabalho Além da delimitação do tema é importante apresentar questões que envolvem a relevância do estudo a contribuição da abordagem para a solução de problemas a originalidade importância viabilidade e disponibilidade do trabalho Neste espaço é possível apresentar a estrutura do desenvolvimento do texto sem antecipar os resultados do trabalho sendo importante que na introdução o tema problema objetivos geral e 3 específicos e a justificativa sejam apresentados por meio de um texto corrido sem subseções Recomendase a construção de 2 Páginas 15 2 REVISÃO BIBLIOGRÁFICA A Revisão bibliográfica é obrigatória e recomendase a construção de 15 páginas É por meio dela que o trabalho é situado dentro da grande área de pesquisa Também é através da revisão bibliográfica que se reporta e avalia os conhecimentos produzidos em pesquisas prévias destacando conceitos procedimentos resultados discussões e conclusões relevantes para o trabalho A revisão deverá ser estruturada em capítulos considerando os objetivos específicos Este é o momento em que você mais utilizará as citações Lembrese sempre das regras para cada uma delas conforme preconiza a ABNT Neste momento também é possível a utilização de gráficos figuras tabelas e quadros seguem informações de como eles devem ser apresentados no texto Segue abaixo um exemplo de apresentação de um gráfico Gráfico 1 Faixa etária 8 48 36 4 4 De 18 a 25 anos De 26 a 35 anos De 36 a 45 anos De 46 a 55 anos Acima de 56 anos Fonte da pesquisa 2007 Segue abaixo um exemplo de apresentação de uma figura 16 Figura 1 Hierarquia das necessidades humanas Fonte Chiavenato 1994 p 170 Segue abaixo um exemplo de apresentação de um quadro Quadro 1 Níveis do trabalho monográfico Nível acadêmico Subnível Título Trabalho monográfico Escrito Apresentação Graduação Não há Bacharel Licenciado Obrigatório Obrigatório PósGraduação Lato sensu Especialização Especialista Obrigatório Facultativo Stricto sensu Mestrado Doutorado Livredocente Mestre Doutor Livredocente Obrigatório Obrigatório Fonte Silveira 2012 p 30 Segue abaixo um exemplo de apresentação de uma tabela Tabela 1 Atitudes perante os direitos civis RESULTADOS FAVORÁVEIS AOS DIREITOS CIVIS CLASSE MÉDIA CLASSE TRABALHADORA N N ALTO 11 55 15 75 MÉDIO 6 30 3 15 BAIXO 3 15 2 10 TOTAL 20 100 20 100 Fonte Mazzini 2006 p 75 17 3 METODOLOGIA DA PESQUISA A metodologia mostra o caminho que foi percorrido em uma investigação ou seja como os problemas estabelecidos foram respondidos A metodologia deve apresentar o tipo de pesquisa universo instrumentos de coletas de dados método de análise e outros lembrando que o tempo verbal deve estar no passado Recomendase que seja escrita 1 página 18 4 RESULTADOS E DISCUSSÕES Nesse tópico deve ser apresentado os resultados associados a uma discussão dos dados literários coletados Para melhor apresentação podem ser utilizados gráficos tabelas Recomendase que seja escrita em 3 páginas 19 5 CONSIDERAÇÕES FINAIS As considerações finais devem levar a reflexão dos leitores quanto aos objetivos propostos para o seu trabalho se eles foram alcançados e caso não o tenha sido explique o porquê de não ter sido possível Devese escrever de forma sintética clara e ordenada os principais pontos abordados ao longo do trabalho Você deve ficar atento para não apresentar dados novos que não foram discutidos ao longo dos capítulos Faça 5 parágrafos bem elaborados não faça parágrafos com menos de 4 linhas ou com mais de 6 linhas concluindo o seu trabalho cada parágrafo falando de um capítulo não coloque referências no texto Neste item você pode indicar propostas de trabalhos futuros 20 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS As referências aqui exemplificadas já estão de acordo com a norma atualizada da ABNT NBR 60232018 logo fique atento a todas as mudanças Nas Referências devem constar obrigatoriamente todas e somente as obras que foram citadas no trabalho Não referenciar obras consultadas documentos utilizados como suporte para a elaboração como dicionários normas para apresentação entre outros As referências devem ser reunidas no final do trabalho em ordem alfabética de seus elementos Se houver numerais considerar a ordem crescente As referências ordenadas em uma única lista devem ser padronizadas quanto ao recurso tipográfico e à adoção dos elementos complementares O recurso tipográfico nosso caso o negrito utilizado para destacar o elemento título deve ser uniforme em todas as referências A pontuação deve ser uniforme para todas as referências As referências devem ser elaboradas em espaço simples com Fonte ARIAL letra tamanho 12 alinhadas à margem esquerda do texto e separadas entre si por uma linha em branco de espaço simples conforme mostra a Figura 1 e 2 Figura 1 Espaçamento entre as referências Fonte Adaptado de ABNT 2018 21 Figura 2 Formatação para o corpo das Referências Bibliográficas Fonte Adaptado de ABNT 2018 Indicação de links não há mais a utilização dos sinais para mencionar os links para documentos online Devese registrar o endereço eletrônico precedido da expressão Disponível em e a data de acesso precedida da expressão Acesso em As expressões In et al e SI passaram a ser grafadas em itálico tal qual as palavras de origem estrangeira como ebook e online Autores entidade as obras de entidades que antes precisavam indicar a autoria obrigatoriamente por extenso agora podem ser tratadas pela forma conhecida ou como está grafado no documento por extenso ou abreviada como exemplo IBGE Amparo região sudeste do Brasil 2 ed Rio de Janeiro IBGE 1983 Sublinhado Não há mais menção ao sublinhado para substituir autores repetidos Exemplos 22 sobrados e mocambos decadência do patriarcado rural no Brasil São Paulo Ed Nacional 1936 Atentese para as formas corretas de apresentar cada tipo de obra Para saber mais sobre como apresentar cada uma delas ou como referenciala cada uma corretamente acesse o material de apoio no AVA ou entre em contato com o seu tutor Seguem algumas exemplificações das formas de referência mais utilizadas em trabalhos acadêmicos Livro com um autor SOBRENOME CAIXA ALTA nome do autor Título negrito subtítulo se houver sem realce de negrito Cidade editora ano de publicação FAZENDA Ivani Catarina Arantes Interdisciplinaridade um projeto em parceria São Paulo Loyola 2007 Livro com até três autores Quando houver até três autores todos devem ser indicados SOBRENOME CAIXA ALTA nome do autor SOBRENOME CAIXA ALTA nome do autor Título negrito subtítulo se houver sem realce de negrito Cidade editora ano de publicação AMARAL Emília SEVERINO Antônio PATROCÍNIO Mauro Ferreira do Novo manual de redação gramática literatura interpretação de texto São Paulo Círculo do Livro 1995 Livro com quatro ou mais autores Pela nova atualização quando houver quatro ou mais autores convém indicar todos Permitese que se indique apenas o primeiro seguido da expressão et al 23 SOBRENOME CAIXA ALTA nome do autor et al itálico Título negrito subtítulo se houver sem realce de negrito Cidade editora ano de publicação URANI André et al Constituição de uma matriz de contabilidade social para o Brasil Brasília IPEA 1994 Documentos online Não há mais a utilização dos sinais para mencionar os links Para documentos online além dos elementos essenciais e complementares deve se registrar o endereço eletrônico precedido da expressão Disponível em e a data de acesso precedida da expressão Acesso em CONSOLI R A G B OLIVEIRA R L Principais mosquitos de importância sanitária no Brasil Rio de Janeiro Editora Fiocruz 1994 Disponível em httpwwwfiocruzbreditoramedia05PMISBpdf Acesso em 4 set 2019 ACTA CIRÚRGICA BRASILEIRA São Paulo Sociedade Brasileira para o Desenvolvimento da Pesquisa em Cirurgia 1997 ISSN 16782674 versão online Disponível em httpwwwscielobrscielophp scriptsciserialpid01028650lngptnrmiso Acesso em 22 ago 2019 ALVES Castro Navio negreiro S l Virtual Books 2000 Disponível em httpwwwterracombrvirtualbooksfreebookportLport2navionegreirohtm Acesso em 10 jan 2002 Livros eou folhetos e trabalhos acadêmicos em meio digital ou eletrônico COELHO Ana Cláudia Fatores determinantes de qualidade de vida física e mental em pacientes com doença pulmonar intersticial uma análise multifatorial 2009 Dissertação Mestrado em Ciências Médicas Faculdade de Medicina Universidade Federal do Rio Grande do Sul Porto Alegre 2009 24 Disponível em httpwwwlumeufrgsbrbitstreamhandle16359000695147pdf sequence1 Acesso em 4 set 2009 CONSOLI R A G B OLIVEIRA R L Principais mosquitos de importância sanitária no Brasil Rio de Janeiro Editora Fiocruz 1994 Disponível em httpwwwfiocruzbreditoramediaPMISBpdf Acesso em 4 set 2019 Artigo seção eou matéria de publicação periódica em meio eletrônico WINDOWS 98 o melhor caminho para atualização PC World São Paulo n 75 set 1998 Disponível em httpwwwidgcombrabrehtm Acesso em 10 set 1998 Legislação Inclui Constituição Decreto DecretoLei Emenda Constitucional Emenda à Lei Orgânica Lei Complementar Lei Delegada Lei Ordinária Lei Orgânica e Medida Provisória entre outros em epígrafes e ementas demasiadamente longas podese suprimir parte do texto desde que não seja alterado o sentido A supressão deve ser indicada por reticências entre colchetes BRASIL Lei nº 10406 de 10 de janeiro de 2002 Institui o Código Civil Diário Oficial da União seção 1 Brasília DF ano 139 n 8 p 174 11 jan 2002 PL 6341975 RIO GRANDE DO SUL Constituição 1989 Constituição do Estado do Rio Grande do Sul 4 ed atual Porto Alegre Assembleia Legislativa do Estado do Rio Grande do Sul 1995 BRASIL Constituição 1988 Constituição da República Federativa do Brasil Organizado por Cláudio Brandão Oliveira Rio de Janeiro Roma Victor 2002 320 p 25 BRASIL Lei nº 10406 de 10 de janeiro de 2002 Institui o Código Civil Diário Oficial da União seção 1 Brasília DF ano 139 n 8 p 174 11 jan 2002 PL 6341975 Pessoa jurídica com mais de um autor AGÊNCIA NACIONAL DE ÁGUA Brasil COMPANHIA AMBIENTAL DO ESTADO DE SÃO PAULO Guia nacional de coleta de preservação de amostras água sedimento comunidades aquáticas e efluentes líquidas Brasília DF ANA São Paulo CETESB 2011 327 p Disponível em httpwwwcetesbspgpvbruserfiles filelaboratórios publicaçõesguianacionalcoleta2012pdf Acesso em 26 fev 2015 Instituição governamental da administração direta Quando for uma instituição governamental da administração direta seu nome deve ser precedido pelo nome do órgão superior ou da jurisdição à qual pertence SÃO PAULO Estado Secretaria do Meio Ambiente Diretrizes para a política ambiental do Estado de São Paulo São Paulo Secretaria do Meio Ambiente 1993 35 p Capítulo de coletânea livro organizado que contém contribuições de vários autores SOBRENOME CAIXA ALTA nome do autor do capítulo Título do capítulo In SOBRENOME DO ORGANIZADOR DO LIVRO CAIXA ALTA nome do organizador do livro org Título da obra em negrito Local Editora ano página inicial página final do capítulo CELLARD A A análise documental In POUPART Jean et al Orgs A 26 Pesquisa Qualitativa Enfoques epistemológicos e metodológicos 3 ed Rio de Janeiro Petrópolis Editora Vozes 2012 pp 295316 Trabalhos acadêmicos dissertações e teses SOBRENOME Nome Título do trabalho com destaque em negrito Ano Número de folhas Natureza do Trabalho Nível Mestrado Doutorado ou Livre Docência e área do curso Unidade de Ensino Instituição Local Ano de defesa NIEL Marcelo Anestesiologistas e uso de drogas um estudo qualitativo 2006 149 f Dissertação Mestrado em Ciências Escola Paulista de Medicina Universidade Federal de São Paulo São Paulo 2006 UNOPAR EDUCAÇÃO FÍSICA A PRÁTICA DE MUAT THAY NA ADOLESCÊNCIA Nome do aluno CIDADEESTADO 2023 CidadeEstado Ano A PRÁTICA DE MUAY THAY NA ADOLESCÊNCIA Trabalho de Conclusão de Curso apresentado como Requisito parcial para obtenção do título de Licenciatura Em Educação Física Orientador Prof Bruno José Frederico Pimenta NOME DO ALUNO AGRADECIMENTOS Ao Prof Bruno meu orientador e amigo de todas as horas que acompanhou durante todo meu processo formativo Aos professores que contribuíram para construção de meu aprendizado nesta formação SOBRENOME Nome Prenome dos autores A PRÁTICA DO MUAY THAY NA ADOLESCÊNCIA 202331 Trabalho de Conclusão de Curso Educação Física Unopar Cidade 2023 RESUMO O artigo de revisão sobre a prática de Muay Thai na adolescência aborda os diversos impactos dessa arte marcial no desenvolvimento físico mental e social dos jovens Destacando estudos e pesquisas recentes o artigo explora os benefícios físicos como o aprimoramento da força resistência e coordenação motora resultantes da prática regular do Muay Thai Além disso examina como a disciplina exigida pela modalidade contribui para o desenvolvimento emocional promovendo resiliência e autoconfiança A dimensão social do Muay Thai na adolescência é analisada destacando como a participação em treinos e competições fortalece os laços comunitários e promove valores como respeito e trabalho em equipe O artigo também aborda questões relacionadas à segurança e ao acompanhamento adequado por instrutores qualificados ressaltando a importância de uma abordagem segura e adaptada às características individuais dos adolescentes Ao sintetizar os resultados de várias pesquisas o artigo oferece uma visão abrangente sobre como a prática do Muay Thai pode influenciar positivamente a vida dos adolescentes proporcionando benefícios físicos emocionais e sociais valiosos durante essa fase crucial do desenvolvimento Palavraschave Muay Thay Adolescência Prática esportiva SOBRENOME Nome Prenome dos autores A PRÁTICA DO MUAY THAY NA ADOLESCÊNCIA 202331 Trabalho de Conclusão de Curso Educação Física Unopar Cidade 2023 ABSTRACT The review article on the practice of Muay Thai in adolescence addresses the various impacts of this martial art on the physical mental and social development of young people Highlighting recent studies and research the article explores the physical benefits such as improved strength endurance and coordination resulting from regular Muay Thai practice Furthermore it examines how the discipline required by the modality contributes to emotional development promoting resilience and self confidence The social dimension of Muay Thai in adolescence is analyzed highlighting how participation in training and competitions strengthens community ties and promotes values such as respect and teamwork The article also addresses issues related to safety and adequate monitoring by qualified instructors highlighting the importance of a safe approach adapted to the individual characteristics of adolescents By synthesizing the results of multiple research studies the article offers a comprehensive overview of how practicing Muay Thai can positively influence the lives of teenagers providing valuable physical emotional and social benefits during this crucial stage of development Keywords Muay Thay Adolescence Sports practice SUMÁRIO 1 INTRODUÇÃO14 2REVISÃO BIBLIOGRÁFICA16 21 MUAY THAY CONTEXTUALIZAÇÃO HISTÓRICA17 22 ADOLESCÊNCIA E SUAS PARTICULARIDADES20 23 ADOLESCÊNCIA E MUAY THAY O QUE ESTÁ PRÁTICA INCIDE24 3METODOLOGIA DA PESQUISA31 4RESULTADOS E DISCUSSÕES32 4CONSIDERAÇÕES FINAIS35 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS37 14 1 INTRODUÇÃO A prática do Muay Thai na adolescência é uma experiência única que pode trazer uma série de benefícios físicos mentais e emocionais para os jovens Originário da Tailândia o Muay Thai é uma arte marcial que se destaca pela combinação de técnicas de socos chutes cotoveladas e joelhadas DA ROSA 2019 Quando introduzido na vida de adolescentes esse esporte não apenas oferece uma forma eficaz de autodefesa mas também contribui para o desenvolvimento holístico dos praticantes Em um período crucial de crescimento e formação a prática regular do Muay Thai proporciona aos adolescentes uma oportunidade de aprimorar sua condição física O treinamento intenso não apenas melhora a resistência cardiovascular e muscular mas também promove a flexibilidade coordenação motora e equilíbrio Além disso a disciplina necessária para seguir a rotina de treinamento contribui para a criação de hábitos saudáveis que podem perdurar ao longo da vida A dimensão mental do Muay Thai também é notável na adolescência A prática requer concentração foco e a capacidade de tomar decisões rápidas o que pode ser particularmente benéfico em um período da vida em que os jovens estão desenvolvendo habilidades cognitivas e emocionais SILVA 2018 Aprendendo a lidar com desafios físicos e mentais durante os treinos os adolescentes podem fortalecer sua resiliência e autoconfiança Além dos benefícios físicos e mentais a prática do Muay Thai na adolescência oferece uma oportunidade única para a socialização e construção de amizades O ambiente de treinamento promove o respeito mútuo e a camaradagem proporcionando aos jovens um espaço seguro para interações positivas DOS SANTOS 2019 Isso não apenas contribui para o desenvolvimento social mas também ajuda a construir uma rede de apoio que pode ser crucial durante os desafios típicos da adolescência O presente artigo busca abordar a prática de Muay Thai na adolescência vai além do desenvolvimento de habilidades físicas de autodefesa Ela oferece uma abordagem holística para o crescimento promovendo não apenas a saúde física mas também o bemestar mental e emocional dos jovens praticantes NUNES 2022 Ao cultivar valores como disciplina respeito e autoconfiança o Muay Thai 15 pode desempenhar um papel significativo na formação de indivíduos resilientes e equilibrados durante essa fase crucial da vida 17 21 MUAY THAY CONTEXTUALIZAÇÃO HISTÓRICA A contextualização das mais variadas lutas ao redor do mundo reflete não apenas a diversidade cultural mas também a intrincada relação entre história tradição e valores sociais Desde os ancestrais campos de batalha até os modernos ringues as artes marciais têm desempenhado papéis multifacetados em sociedades de todo o globo moldandose e sendo moldadas pelos contextos locais As artes marciais chinesas por exemplo têm uma longa história que remonta a milênios Inicialmente desenvolvidas como métodos de autodefesa essas práticas evoluíram para incorporar elementos filosóficos como o taoísmo e o confucionismo DA ROSA 2019 A filosofia por trás dessas lutas não se restringe ao combate físico mas também busca o equilíbrio a harmonia e o desenvolvimento pessoal No Japão as artes marciais como o judô e o karatê foram influenciadas pelas tradições samurais Além de serem métodos de combate eficazes essas disciplinas incorporam valores éticos e morais como o respeito a cortesia e a humildade A prática dessas artes não é apenas uma atividade física mas uma jornada espiritual e de autotransformação Na Tailândia o Muay Thai não é apenas uma arte marcial mas uma parte intrínseca da cultura nacional Sua história está entrelaçada com a proteção do país contra invasores e os lutadores de Muay Thai são celebrados como heróis A dança ritualística antes dos combates e a reverência aos treinadores destacam a dimensão cultural profunda dessa prática As artes marciais brasileiras como o jiujitsu e a capoeira refletem a história única do país O jiujitsu originado no Japão foi adaptado no Brasil e se tornou uma ferramenta fundamental no desenvolvimento do MMA Mixed Martial Arts DOS SANTOS 2019 A capoeira por sua vez é uma expressão cultural afrobrasileira que mescla dança música e elementos de luta A contextualização das artes marciais é portanto um mergulho nas raízes históricas e sociais de cada prática Além do aspecto físico essas lutas incorporam valores filosofias e tradições que moldam a identidade das comunidades que as praticam NUNES 2023 Seja nas artes marciais orientais que buscam a harmonia interior nas práticas japonesas que honram tradições guerreiras ou nas expressões 18 brasileiras que refletem a diversidade cultural cada forma de luta contribui para o vasto e enriquecedor mosaico das artes marciais globais O Muay Thai uma arte marcial ancestral da Tailândia possui uma rica contextualização histórica que remonta a séculos de tradição e cultura Conhecido como a Arte das Oito Armas o Muay Thai não é apenas um sistema de combate mas um reflexo profundo da história e dos valores do povo tailandês As origens do Muay Thai podem ser rastreadas até os tempos antigos quando os guerreiros tailandeses utilizavam técnicas de combate corpo a corpo em campos de batalha Essa prática evoluiu ao longo dos séculos incorporando influências de diversas fontes como as artes marciais chinesas e as tradições de luta indígenas Durante o Reino de Ayutthaya 13511767 o Muay Thai começou a ser formalizado como uma disciplina com regras específicas e uma estrutura mais organizada Os combates eram frequentemente realizados em eventos públicos servindo como entretenimento para a sociedade tailandesa DOS SANTOS 2019 Nesse contexto o Muay Thai não era apenas uma expressão de habilidade marcial mas também uma manifestação cultural que fortalecia o orgulho nacional No século XIX durante o reinado do Rei Rama V o Muay Thai passou por uma fase de modernização O treinamento formal foi introduzido e as técnicas foram refinadas As competições tornaramse uma parte integral da cultura tailandesa com eventos atraindo grandes multidões e lutadores sendo celebrados como heróis locais NUNES 2022 Ao longo do século XX o Muay Thai transcendeu as fronteiras tailandesas ganhando reconhecimento internacional como uma forma eficaz de combate e uma disciplina atlética desafiadora O esporte foi formalmente estruturado com regras padronizadas e tornouse uma presença constante em competições de artes marciais mistas MMA em todo o mundo A contextualização histórica do Muay Thai é inseparável da identidade tailandesa As influências históricas desde os campos de batalha até os palcos de entretenimento moldaram essa arte marcial de maneira única Hoje o Muay Thai não é apenas uma prática física mas uma herança cultural que continua a desempenhar um papel fundamental na sociedade tailandesa e além mantendo viva a tradição de suas raízes históricas DOS SANTOS 2019 A disseminação e a contextualização do Muay Thai no Brasil representam 19 uma jornada fascinante que reflete a diversidade cultural do país e a crescente globalização das artes marciais Originário da Tailândia o Muay Thai encontrou solo fértil no Brasil onde se integrou à rica tapeçaria das práticas marciais já existentes No Brasil o Muay Thai começou a ganhar destaque principalmente a partir das décadas de 1980 e 1990 Com o crescimento da popularidade das artes marciais em geral impulsionado por filmes e eventos internacionais o Muay Thai encontrou um público receptivo NUNES 2023 Academias especializadas começaram a surgir em todo o país oferecendo treinamento em técnicas específicas dessa arte marcial tailandesa A contextualização do Muay Thai no Brasil não se limita apenas à prática esportiva ela está intrinsecamente ligada à cultura brasileira A fusão das técnicas tradicionais do Muay Thai com as particularidades locais resultou em uma abordagem única e adaptada da arte Além disso a ênfase na formação física e mental encontrou ressonância em uma sociedade que valoriza o condicionamento físico e o bemestar geral Os eventos de luta de Muay Thai também conquistaram seu espaço no cenário esportivo brasileiro com competições locais e internacionais atraindo atletas e espectadores DA ROSA 2019 A participação de lutadores brasileiros em competições internacionais inclusive na Tailândia ajudou a elevar o perfil do Muay Thai no país e a solidificar sua presença no panorama das artes marciais Além disso a influência do Muay Thai se estendeu para além do âmbito esportivo Muitos praticantes destacam os benefícios do treinamento não apenas como uma forma de autodefesa eficaz mas também como uma maneira de promover disciplina autocontrole e resiliência Esses valores ressoam em uma sociedade que valoriza não apenas o desempenho físico mas também o desenvolvimento pessoal Em resumo a contextualização do Muay Thai no Brasil é um testemunho da capacidade de adaptação e integração cultural das artes marciais O Muay Thai não é apenas uma prática física mas um fenômeno cultural que encontrou espaço em meio à diversidade brasileira contribuindo para o enriquecimento do panorama das artes marciais no país 20 22 ADOLESCÊNCIA E SUAS PARTICULARIDADES A adolescência é uma fase única e complexa do desenvolvimento humano caracterizada por uma série de transformações físicas emocionais e sociais Esse período geralmente compreendido entre os 10 e 19 anos é marcado por uma busca por identidade autonomia e a navegação por desafios específicos que moldam a transição da infância para a vida adulta NUNES 2023 No aspecto físico a adolescência é notável pelo rápido crescimento mudanças hormonais e o desenvolvimento de características sexuais secundárias Essas transformações muitas vezes afetam a autoimagem e a autoestima dos adolescentes que buscam compreender e aceitar seus corpos em evolução A pressão social relacionada à aparência física pode contribuir para a formação de padrões e expectativas que afetam a autoconfiança No âmbito emocional a adolescência é caracterizada por intensas flutuações de humor e o início da busca por independência emocional DOS SANTOS 2019 Os adolescentes estão experimentando uma variedade de emoções desde alegrias intensas até desafios emocionais A necessidade de pertencimento e aceitação pelos pares tornase crucial influenciando a formação de amizades e o estabelecimento de identidade social A autonomia é uma das características distintivas da adolescência marcando a transição gradual de uma dependência infantil para uma maior independência Os adolescentes buscam desenvolver suas próprias opiniões valores e escolhas muitas vezes desafiando autoridades e questionando normas estabelecidas Esse processo embora necessário para o desenvolvimento saudável pode criar tensões e conflitos familiares à medida que os limites são testados e redefinidos A esfera educacional também desempenha um papel crucial durante a adolescência A pressão acadêmica a escolha de carreira e as decisões relacionadas à educação superior começam a surgir impactando significativamente as perspectivas futuras dos adolescentes A busca por identidade muitas vezes se reflete nas escolhas educacionais e na exploração de interesses pessoais As particularidades da adolescência são complexas mas é importante reconhecer que esse período não é homogêneo DA ROSA 2019 Cada indivíduo enfrenta desafios únicos influenciados por fatores como cultura ambiente familiar 21 acesso a recursos e eventos de vida A compreensão dessas particularidades é essencial para a criação de ambientes de apoio que promovam um desenvolvimento saudável durante essa fase crucial da vida Em síntese a adolescência é um período de transformação significativa marcado por desafios e oportunidades Compreender e apoiar os adolescentes em suas jornadas individuais é fundamental para promover um desenvolvimento saudável e preparálos para os desafios e sucessos que a vida adulta reserva A adolescência nos tempos atuais é atravessada por uma série de desafios e dinâmicas que refletem as rápidas transformações sociais tecnológicas e culturais do século XXI Este é um período em que os jovens enfrentam experiências únicas impulsionadas por avanços tecnológicos mudanças nas estruturas familiares e uma sociedade cada vez mais conectada e globalizada Uma das características mais marcantes da adolescência contemporânea é a influência onipresente da tecnologia A proliferação de dispositivos digitais e a presença constante nas redes sociais têm impacto profundo na forma como os adolescentes se comunicam constroem relacionamentos e constroem suas identidades DA ROSA 2019 A busca por validação e aceitação nas plataformas online muitas vezes se torna uma parte integral do processo de formação da identidade mas também pode expor os jovens a desafios como a pressão social e a comparação constante Além disso a adolescência nos tempos atuais está associada a uma maior conscientização sobre questões sociais e ambientais Os jovens estão cada vez mais engajados em debates sobre igualdade de gênero diversidade inclusão e sustentabilidade A capacidade de se conectar a causas globais por meio das redes sociais tem inspirado muitos adolescentes a serem agentes de mudança em suas comunidades e além redefinindo a narrativa sobre o ativismo juvenil Ao mesmo tempo a pressão acadêmica e as expectativas em relação ao futuro profissional tornaramse mais intensas Os adolescentes enfrentam desafios relacionados à escolha da carreira competição acirrada por vagas nas melhores instituições de ensino e a necessidade de se preparar para um mercado de trabalho em constante evolução DOS SANTOS 2019 Essas pressões podem impactar a saúde mental dos jovens destacando a importância de abordagens holísticas para o bemestar durante a adolescência A sexualidade na adolescência também está sendo discutida de maneira mais 22 aberta e inclusiva nos tempos atuais Há uma maior conscientização sobre a diversidade sexual identidade de gênero e saúde sexual promovendo diálogos mais abertos e inclusivos No entanto isso também traz desafios pois os jovens lidam com questões de aceitação preconceito e a busca por compreensão de suas próprias identidades Em síntese a adolescência nos tempos atuais é uma fase de vida marcada por uma interação complexa entre a tecnologia a consciência social e as expectativas individuais Nesse contexto é crucial que a sociedade e as instituições ofereçam suporte aos jovens promovendo ambientes seguros abertos e inclusivos que os capacitam a enfrentar os desafios e aproveitar as oportunidades dessa fase única de desenvolvimento DA ROSA 2019 A adolescência no Brasil é um período de transição complexa e multifacetada influenciada por uma variedade de fatores que vão desde questões culturais até desafios socioeconômicos Ao longo das últimas décadas as experiências dos adolescentes brasileiros têm refletido as mudanças dinâmicas na sociedade na economia e nas relações interpessoais Uma das características marcantes da adolescência no Brasil é a diversidade cultural Em um país vasto e multicultural como o Brasil os jovens vivenciam uma rica tapeçaria de tradições valores e expressões culturais Essa diversidade se manifesta nas diferentes regiões do país criando experiências únicas para adolescentes em ambientes urbanos rurais e nas comunidades tradicionais No contexto econômico os desafios enfrentados pelos adolescentes muitas vezes refletem a realidade socioeconômica do país DOS SANTOS 2019 O acesso à educação de qualidade oportunidades de emprego e serviços de saúde pode variar significativamente entre as diferentes camadas da sociedade impactando diretamente o desenvolvimento e as perspectivas de vida dos adolescentes NUNES 2023 As desigualdades socioeconômicas podem influenciar as escolhas educacionais as aspirações profissionais e a trajetória futura dos jovens A urbanização rápida e a expansão da tecnologia também têm transformado a experiência da adolescência no Brasil O acesso à internet e às redes sociais conecta os jovens a um mundo globalizado influenciando suas identidades aspirações e padrões culturais Ao mesmo tempo a urbanização pode trazer desafios como a violência urbana e a falta de espaços seguros para lazer e 23 desenvolvimento pessoal Questões de saúde incluindo saúde mental e sexual também desempenham um papel significativo na adolescência brasileira DA ROSA 2019 A abordagem das políticas públicas em relação à educação sexual prevenção de doenças e saúde mental tem evoluído mas ainda enfrenta desafios especialmente no que diz respeito à acessibilidade e qualidade dos serviços disponíveis para os adolescentes O engajamento cívico e a participação ativa dos adolescentes em questões sociais têm se destacado refletindo uma geração mais consciente e preocupada com questões como sustentabilidade igualdade de gênero e justiça social Os jovens brasileiros estão cada vez mais envolvidos em movimentos sociais e causas que buscam criar impacto positivo na sociedade SILVA 2018 Em resumo a adolescência no Brasil é moldada por uma série de fatores que refletem a diversidade cultural as desigualdades socioeconômicas a urbanização rápida e a crescente influência da tecnologia Compreender esses aspectos é crucial para o desenvolvimento de políticas públicas e programas que atendam às necessidades específicas dos adolescentes proporcionandolhes um ambiente propício para o crescimento a aprendizagem e a construção de um futuro promissor 24 23 ADOLESCÊNCIA E MUAY THAY O QUE ESTÁ PRÁTICA INCIDE O Muay Thai uma arte marcial tradicionalmente tailandesa tem conquistado crescente popularidade em todo o mundo atraindo um público diversificado mas com características específicas que o tornam particularmente relevante para determinados grupos Seu principal públicoalvo é composto por pessoas que buscam uma abordagem holística para o desenvolvimento físico mental e emocional DOS SANTOS 2019 Em primeiro lugar o Muay Thai atrai aqueles que desejam aprimorar sua aptidão física de maneira desafiadora e envolvente As técnicas intensas e variadas que incorporam socos chutes cotoveladas e joelhadas oferecem um treinamento abrangente promovendo o desenvolvimento da força resistência flexibilidade e coordenação motora Isso atrai indivíduos que buscam uma forma de exercício que vá além da monotonia das atividades convencionais Além disso o Muay Thai é especialmente atraente para aqueles que buscam aprender habilidades de autodefesa eficazes A combinação de técnicas poderosas e estratégias de luta torna o Muay Thai uma ferramenta prática para a autodefesa pessoal NUNES 2023 Isso é particularmente relevante em um mundo onde a preocupação com a segurança pessoal é uma consideração significativa Outro públicoalvo fundamental são os praticantes que buscam um desafio mental além do físico O Muay Thai exige concentração foco e paciência Aprender as técnicas intricadas aplicar estratégias durante os treinos e competir em combates exigem um engajamento mental significativo Isso atrai pessoas que procuram uma abordagem que desafia tanto a mente quanto o corpo O aspecto cultural e tradicional do Muay Thai também atrai praticantes que valorizam a história e a filosofia por trás da arte marcial DA ROSA 2019 A dança ritualística antes dos combates os rituais de respeito e a ênfase em valores éticos e morais fazem com que o Muay Thai seja mais do que um simples sistema de combate Ele se torna uma prática que incorpora uma herança cultural rica atraindo aqueles que desejam se conectar a tradições ancestrais É importante destacar que o Muay Thai não está limitado a um grupo específico e pode ser apreciado por pessoas de diferentes idades gêneros e origens No entanto seu principal públicoalvo são aqueles que buscam uma 25 abordagem completa para o bemestar integrando aspectos físicos mentais e culturais em sua jornada de autodescoberta e aprimoramento pessoal A prática de Muay Thai por adolescentes é uma abordagem enriquecedora que vai além do aspecto físico influenciando positivamente o desenvolvimento global desses jovens Originária da Tailândia essa arte marcial conhecida como a Arte das Oito Armas oferece benefícios significativos tanto para o corpo quanto para a mente durante a fase crucial da adolescência DA ROSA 2019 No âmbito físico o Muay Thai proporciona uma forma eficaz de exercício contribuindo para o desenvolvimento da força resistência flexibilidade e coordenação motora O treinamento intensivo e variado que inclui socos chutes cotoveladas e joelhadas desafia o corpo do adolescente promovendo a melhoria do condicionamento físico geral Além disso a prática regular do Muay Thai ajuda a desenvolver habilidades motoras finas e grossas proporcionando uma base sólida para o crescimento físico e a saúde cardiovascular A dimensão mental do Muay Thai é igualmente crucial para os adolescentes A disciplina exigida pela prática dessa arte marcial promove a concentração o foco e a paciência Os adolescentes aprendem a canalizar sua energia de maneira positiva desenvolvendo habilidades cognitivas importantes como tomada de decisões rápidas e estratégias de enfrentamento diante de desafios Esses aspectos contribuem para o desenvolvimento da resiliência e autoconfiança características fundamentais para enfrentar os desafios típicos dessa fase de transição A prática de Muay Thai também desempenha um papel importante na formação do caráter dos adolescentes Os princípios éticos e morais incorporados nas tradições do Muay Thai como respeito pelos instrutores colegas e oponentes ajudam na construção de valores fundamentais DOS SANTOS 2019 O ambiente de treinamento incentiva a camaradagem promovendo relações positivas e uma sensação de pertencimento aspectos importantes para o desenvolvimento social e emocional dos adolescentes Além dos benefícios físicos e mentais o Muay Thai é uma ferramenta eficaz para o controle do estresse e a gestão das emoções A prática regular dessa arte marcial oferece aos adolescentes uma maneira saudável de liberar energia acumulada e lidar com as pressões típicas dessa fase da vida Isso pode contribuir significativamente para a saúde mental e o equilíbrio emocional dos praticantes NUNES 2023 26 Em conclusão a prática de Muay Thai por adolescentes é uma abordagem holística que promove o desenvolvimento físico mental e emocional Ao integrar aspectos de condicionamento físico disciplina mental e valores éticos o Muay Thai não apenas aprimora as habilidades de autodefesa dos jovens mas também os prepara para os desafios e oportunidades que surgem durante a adolescência e além A prática esportiva na adolescência desempenha um papel fundamental no desenvolvimento holístico dos jovens contribuindo para o crescimento físico o bem estar mental e emocional além de promover valores essenciais para a vida adulta Esse período crucial da vida marcado por intensas mudanças físicas e emocionais torna a participação em atividades esportivas ainda mais relevante Em termos de desenvolvimento físico a prática esportiva na adolescência contribui para o fortalecimento dos sistemas muscular cardiovascular e ósseo Além disso ajuda a aprimorar a coordenação motora flexibilidade e resistência 9DOS SANTOS 2019 Esses benefícios não apenas promovem a saúde física mas também estabelecem hábitos de vida ativos que podem ser mantidos ao longo da vida adulta No aspecto emocional a prática esportiva oferece uma saída construtiva para o estresse e as emoções intensas características da adolescência O esporte proporciona um ambiente no qual os adolescentes podem canalizar energia de maneira positiva promovendo o equilíbrio emocional e a redução do risco de problemas de saúde mental Além disso a participação em atividades esportivas pode contribuir para o desenvolvimento da autoestima e da confiança aspectos cruciais na formação da identidade adolescente A prática esportiva na adolescência também desempenha um papel vital no desenvolvimento social A participação em equipes esportivas promove a construção de amizades a colaboração e a habilidade de trabalhar em grupo DOS SANTOS 2019 Essas experiências contribuem para o desenvolvimento de habilidades sociais como comunicação respeito e empatia Além disso a vivência de competições e desafios esportivos ensina lições valiosas sobre resiliência espírito esportivo e lidar com a derrota e a vitória Outro aspecto crucial é a educação para a saúde que a prática esportiva proporciona Os adolescentes que participam regularmente de atividades esportivas são mais propensos a adotar estilos de vida saudáveis incluindo hábitos alimentares 27 equilibrados e a abstenção de comportamentos prejudiciais à saúde Isso contribui para a prevenção de doenças crônicas e o estabelecimento de padrões de vida saudáveis ao longo do tempo No entanto é importante destacar que a prática esportiva na adolescência deve ser incentivada de maneira saudável e equilibrada evitando pressões excessivas ou expectativas irreais DA ROSA 2019 O foco deve ser na promoção da diversão da inclusão e do aprendizado criando uma base sólida para uma relação positiva com o esporte ao longo da vida Em resumo a prática esportiva na adolescência vai além do desenvolvimento físico impactando positivamente o bemestar emocional social e proporcionando lições valiosas para a vida SILVA 2018 A promoção de ambientes favoráveis e oportunidades para a participação esportiva durante a adolescência contribui para a formação de adultos saudáveis equilibrados e socialmente conscientes A prática do Muay Thai na adolescência não apenas representa uma forma desafiadora de atividade física mas também envolve uma série de aspectos fisiológicos que contribuem para o desenvolvimento saudável dos jovens Essa arte marcial tailandesa conhecida como a Arte das Oito Armas exerce impacto positivo em diferentes sistemas fisiológicos promovendo benefícios físicos notáveis Em primeiro lugar o Muay Thai é uma atividade cardiovascular intensa A combinação de socos chutes joelhadas e cotoveladas em sequências rápidas e dinâmicas eleva a frequência cardíaca de maneira significativa Esse estímulo cardiovascular contribui para o aprimoramento da capacidade aeróbica melhorando a eficiência do sistema cardiovascular e promovendo uma circulação sanguínea mais eficaz Além disso o treinamento regular no Muay Thai pode ajudar a controlar os níveis de pressão arterial e reduzir o risco de doenças cardiovasculares DA ROSA 2019 Outro aspecto fisiológico relevante é o desenvolvimento da força e resistência muscular Os movimentos específicos do Muay Thai exigem o engajamento de diferentes grupos musculares promovendo um desenvolvimento muscular equilibrado O treinamento com sacos de pancadas treinos de sombra e sparring contribuem para a melhoria da força resistência muscular e potência desenvolvendo um físico mais robusto e funcional A flexibilidade é uma componente essencial do Muay Thai uma vez que os movimentos exigem amplitudes de movimento consideráveis Chutes altos esquivas 28 e movimentos ágeis incentivam o desenvolvimento da flexibilidade articular e muscular DA ROSA 2019 Essa melhoria na flexibilidade não apenas aprimora o desempenho no Muay Thai mas também reduz o risco de lesões musculares e articulares durante a prática e em atividades cotidianas Além disso o Muay Thai tem impacto no sistema respiratório A ênfase em sequências intensas de movimentos exige uma respiração controlada e eficiente Isso contribui para o fortalecimento dos músculos respiratórios e aprimoramento da capacidade pulmonar A melhoria na capacidade respiratória não apenas beneficia o desempenho atlético mas também promove uma respiração mais eficiente no dia a dia É importante ressaltar que a prática do Muay Thai na adolescência deve ser supervisionada por instrutores qualificados e adaptada às capacidades individuais de cada jovem NUNES 2022 A abordagem equilibrada incluindo o aquecimento adequado técnicas apropriadas e a inclusão de períodos de descanso é crucial para garantir uma prática segura e benéfica Em síntese a prática do Muay Thai na adolescência oferece uma abordagem holística para o desenvolvimento fisiológico envolvendo sistemas cardiovasculares musculares respiratórios e articulares Ao proporcionar uma forma desafiadora e completa de exercício o Muay Thai contribui para a promoção de um estilo de vida ativo e saudável entre os adolescentes oferecendo benefícios duradouros para a saúde física e bemestar geral DOS SANTOS 2019 A prática do Muay Thai na adolescência vai além dos aspectos físicos abrangendo uma série de impactos sociais que contribuem para o desenvolvimento integral dos jovens Essa arte marcial tailandesa conhecida como a Arte das Oito Armas proporciona uma rica experiência social moldando valores construindo relações e promovendo a formação de caráter Um dos aspectos sociais mais proeminentes do Muay Thai é o senso de comunidade e camaradagem que se desenvolve nos ambientes de treinamento Participar de uma academia de Muay Thai cria uma rede de apoio onde os adolescentes interagem com colegas de treino instrutores e outros membros da comunidade Essa interação social não apenas torna os treinos mais envolventes mas também promove a construção de amizades duradouras A ênfase no respeito é um pilar fundamental no Muay Thai tanto dentro 29 quanto fora do ringue Os adolescentes aprendem a respeitar seus instrutores colegas de treino e oponentes DOS SANTOS 2019 Esse respeito se estende além do ambiente da academia influenciando a forma como os praticantes interagem em outros aspectos da vida A valorização do respeito contribui para a formação de adultos responsáveis e éticos A prática do Muay Thai na adolescência também ensina importantes lições sobre disciplina e comprometimento A rotina de treinamento rigorosa exige dedicação e foco promovendo o desenvolvimento da disciplina pessoal NUNES 2023 Esse comprometimento não apenas aprimora o desempenho no esporte mas também se traduz em outras áreas da vida como os estudos e o desenvolvimento de habilidades pessoais Outro aspecto social relevante é a promoção da autoconfiança À medida que os adolescentes aprimoram suas habilidades no Muay Thai experimentam um aumento na autoestima e na confiança em suas capacidades Essa autoconfiança se reflete não apenas nos treinos e competições mas também na maneira como os adolescentes enfrentam desafios em suas vidas cotidianas O Muay Thai também oferece uma oportunidade para os adolescentes explorarem e expressarem sua individualidade DA ROSA 2019 Cada praticante traz suas próprias características habilidades e estilos para a prática promovendo um ambiente inclusivo que valoriza a diversidade Isso ajuda os jovens a desenvolverem uma compreensão mais profunda de si mesmos e dos outros contribuindo para a construção de uma sociedade mais inclusiva Em resumo os aspectos sociais do Muay Thai na adolescência desempenham um papel crucial no desenvolvimento pessoal dos jovens Além dos benefícios físicos a prática dessa arte marcial contribui para a formação de uma geração mais resiliente respeitosa disciplinada e confiante Ao promover valores fundamentais e construir comunidades de apoio o Muay Thai se destaca como uma atividade que vai além do esporte moldando positivamente a vida dos adolescentes A inclusão do Muay Thai nas aulas de Educação Física escolar para adolescentes é uma abordagem inovadora que pode enriquecer significativamente o desenvolvimento físico mental e social dos estudantes DOS SANTOS 2019 Essa arte marcial tailandesa oferece uma perspectiva única que vai além dos esportes convencionais proporcionando uma experiência holística e desafiadora Em primeiro lugar a introdução do Muay Thai nas aulas de Educação Física 30 amplia o leque de opções esportivas permitindo que os adolescentes explorem uma modalidade menos convencional Isso não apenas diversifica a experiência esportiva dos estudantes mas também atende àqueles que podem não se sentir atraídos por esportes mais tradicionais promovendo a inclusão e o engajamento Do ponto de vista físico o Muay Thai oferece uma forma de exercício que abrange uma variedade de componentes incluindo cardio resistência força e flexibilidade As técnicas e movimentos específicos como socos chutes e esquivas desafiam o corpo de maneira abrangente promovendo o desenvolvimento muscular e cardiovascular dos adolescentes Além disso a prática constante contribui para a melhoria da coordenação motora e equilíbrio No aspecto mental as aulas de Muay Thai proporcionam um ambiente que promove a concentração e o foco Os movimentos técnicos exigem atenção e precisão o que estimula o desenvolvimento cognitivo dos adolescentes Além disso a prática do Muay Thai envolve estratégias táticas ensinando os estudantes a pensar de maneira estratégica e a tomar decisões rápidas durante os treinos DOS SANTOS 2019 A dimensão social do Muay Thai na Educação Física escolar é igualmente valiosa As aulas oferecem uma oportunidade para os adolescentes interagirem de maneira construtiva fortalecendo os laços interpessoais e promovendo o trabalho em equipe A ênfase no respeito tão presente no Muay Thai contribui para a formação de um ambiente saudável e inclusivo nas aulas de Educação Física NUNES 2023 Além disso o Muay Thai pode ser uma ferramenta eficaz para o desenvolvimento de habilidades socioemocionais A prática regular dessa arte marcial promove a resiliência autocontrole e autoconfiança aspectos cruciais para o bemestar emocional dos adolescentes Essas habilidades não apenas beneficiam os estudantes nas aulas de Educação Física mas também têm aplicação em diversas áreas de suas vidas É crucial no entanto garantir que a inclusão do Muay Thai nas aulas de Educação Física seja realizada de maneira segura supervisionada por instrutores qualificados e adaptada às capacidades individuais dos adolescentes DA ROSA 2019 O objetivo deve ser proporcionar uma experiência enriquecedora que promova não apenas os benefícios físicos mas também os aspectos mentais e sociais contribuindo para a formação de indivíduos saudáveis e equilibrados 31 3METODOLOGIA DA PESQUISA A metodologia escolhida para o desenvolvimento da presente pesquisa é a revisão bibliográfica de caráter qualitativo e descritivo por meio da qual se recorreu a diversos autores e materiais pertinentes ao tema em questão Por meio desta é possível focar a análise do tema sob diversos ângulos distintos MUNIZ 2022 uma vez que por ser de natureza qualitativa e descritiva fornece como base sólida para a análise e compreensão dos cuidados adjacentes sobre a influência da prática de Muay Thay por adolescentes Sendo assim mediante a uma revisão bibliográfica com o intuito de obter possíveis argumentos na discussão desse trabalho serão selecionados os materiais de conteúdo científico publicados em sua integralidade desde os anos de 2013 a 2023 nas línguas portuguesa espanhola e inglesa usando como fonte de pesquisa a plataforma Scielo e o Banco de Teses da CAPES Para a pesquisa bibliográfica a busca girou em torno das temáticas relacionadas aos estudos advindos dos conhecimentos subsidiados ao entendimento sobre como a prática do Muay Thay pode influenciar de formas diversificadas sobre o público adolescente excluindo artigos que não enfatizassem a correlação com a demanda advinda desta faixa temporal 32 4RESULTADOS E DISCUSSÕES A prática do Muay Thai exerce uma influência significativa na vida dos adolescentes proporcionando benefícios abrangentes que transcendem a esfera física Essa arte marcial tailandesa conhecida como a Arte das Oito Armas não apenas desenvolve habilidades de autodefesa mas também molda aspectos emocionais sociais e cognitivos dos jovens praticantes SILVA 2018 Em primeiro lugar a prática regular do Muay Thai contribui para o desenvolvimento físico dos adolescentes As técnicas intensas e variadas que envolvem socos chutes joelhadas e cotoveladas promovem o fortalecimento muscular a melhoria da resistência cardiovascular e o aumento da flexibilidade Esses benefícios físicos não apenas promovem a saúde mas também instilam uma mentalidade de cuidado com o próprio corpo desde cedo No âmbito emocional o Muay Thai oferece uma saída construtiva para as emoções intensas características da adolescência A disciplina exigida pela prática ajuda os adolescentes a canalizarem a energia de maneira positiva reduzindo o estresse e promovendo o equilíbrio emocional NUNES 2022 Além disso a superação de desafios durante os treinos e competições contribui para o desenvolvimento da resiliência e autoconfiança A dimensão social do Muay Thai é um aspecto marcante para os adolescentes Participar de uma academia de Muay Thai cria um senso de comunidade onde os jovens interagem com colegas de treino instrutores e outros praticantes Essa interação social não apenas torna a prática mais agradável mas também promove a construção de amizades e o desenvolvimento de habilidades sociais valiosas A prática do Muay Thai também tem implicações cognitivas positivas Os adolescentes aprendem técnicas complexas que demandam concentração foco e coordenação motora DOS SANTOS 2019 O treinamento regular estimula o desenvolvimento cognitivo melhorando a capacidade de tomar decisões rápidas e estratégicas durante os combates Essa abordagem cognitiva promove habilidades mentais que transcendem o ambiente da academia Além disso o Muay Thai ensina lições importantes sobre respeito ética e disciplina SILVA 2018 Os valores éticos incorporados nas tradições do Muay 33 Thai como respeito pelos instrutores colegas e oponentes influenciam positivamente o caráter dos adolescentes Esses valores não apenas se refletem na prática do esporte mas também têm implicações na maneira como os jovens se relacionam com os outros em diferentes contextos da vida Em síntese a prática do Muay Thai exerce uma influência positiva e multifacetada na vida dos adolescentes Além dos benefícios físicos óbvios como o desenvolvimento muscular e a melhoria da saúde cardiovascular essa arte marcial contribui para o bemestar emocional social e cognitivo dos praticantes Ao proporcionar uma abordagem holística para o crescimento pessoal o Muay Thai se destaca como uma ferramenta valiosa na formação de jovens equilibrados resilientes e éticos DA ROSA 2019 O esporte é uma poderosa ferramenta de transformação capaz de impactar vidas de maneiras profundas e abrangentes Essa influência positiva vai além dos benefícios físicos e se estende para aspectos emocionais sociais e cognitivos moldando não apenas o corpo mas também o caráter e a qualidade de vida dos praticantes Em primeiro lugar o esporte promove o desenvolvimento físico proporcionando melhorias na saúde cardiovascular fortalecimento muscular e desenvolvimento da coordenação motora A prática regular de uma atividade esportiva contribui para a prevenção de doenças relacionadas à inatividade física e estabelece hábitos saudáveis que perduram ao longo da vida Essa dimensão física do esporte é fundamental para a promoção da saúde e do bemestar Além disso o esporte desempenha um papel crucial no aspecto emocional das pessoas A superação de desafios a conquista de metas e a vivência de competições ensinam lições valiosas sobre resiliência autoconfiança e gestão do estresse NUNES 2023 A prática esportiva oferece uma saída construtiva para as emoções auxiliando na regulação emocional e no enfrentamento de situações adversas contribuindo assim para o equilíbrio emocional No âmbito social o esporte tem o poder de criar comunidades e fortalecer laços interpessoais Participar de equipes esportivas ou clubes proporciona oportunidades para a construção de amizades o aprendizado de habilidades sociais e a promoção de valores como respeito trabalho em equipe e fair play DOS SANTOS 2019 Essas experiências sociais são essenciais para o desenvolvimento de relações saudáveis e para a integração em grupos sociais diversos 34 A dimensão cognitiva não fica de fora dos benefícios proporcionados pelo esporte O treinamento mental necessário para o desempenho esportivo como a tomada de decisões rápidas e estratégicas durante uma partida contribui para o desenvolvimento cognitivo dos praticantes NUNES 2022 Além disso a disciplina exigida pela prática esportiva promove habilidades como a organização a concentração e o estabelecimento de metas influenciando positivamente a capacidade de aprendizado e o sucesso acadêmico Outro aspecto fundamental é a promoção de valores éticos e morais O esporte ao seguir princípios como respeito fair play e integridade contribui para a formação de cidadãos responsáveis e éticos Esses valores transcendem o campo esportivo e têm impacto na maneira como os praticantes se relacionam com os outros e enfrentam desafios em diversas áreas da vida DA ROSA 2019 Em resumo o esporte é uma força transformadora que vai além da atividade física moldando vidas de maneiras multifacetadas Ao promover o desenvolvimento físico emocional social e cognitivo o esporte se destaca como uma ferramenta valiosa na construção de uma sociedade mais saudável equilibrada e ética Através da prática esportiva as vidas são transformadas não apenas no presente mas também no direcionamento de um futuro mais promissor 35 4CONSIDERAÇÕES FINAIS A prática do Muay Thai na adolescência emerge como uma jornada multifacetada capaz de influenciar de maneira positiva o desenvolvimento físico mental emocional e social dos jovens Ao integrar os desafios técnicos da Arte das Oito Armas com os princípios éticos e morais que permeiam essa arte marcial tailandesa os adolescentes são conduzidos por uma experiência que vai além do mero exercício físico A dimensão física do Muay Thai na adolescência se traduz em um corpo mais forte resistente e flexível Os movimentos dinâmicos e desafiantes não apenas promovem o desenvolvimento muscular mas também aprimoram a coordenação motora e a aptidão cardiovascular Esses benefícios físicos contribuem não apenas para a saúde presente mas para a construção de hábitos que reverberam ao longo da vida No aspecto emocional a disciplina requerida pelo Muay Thai proporciona uma valiosa oportunidade de autorreflexão e autodomínio A superação de desafios nos treinos e a vivência de competições cultivam resiliência e autoconfiança nos adolescentes A prática tornase um meio pelo qual os jovens aprendem a gerenciar o estresse e as emoções proporcionando um equilíbrio emocional crucial durante a turbulenta fase da adolescência A dimensão social do Muay Thai na adolescência destacase pela construção de laços comunitários e pela promoção de valores como respeito e trabalho em equipe As academias de Muay Thai se tornam espaços de convivência onde os jovens interagem aprendem uns com os outros e desenvolvem amizades fundamentais Essa experiência social não apenas enriquece a prática mas também contribui para a formação de cidadãos mais conscientes e solidários Por fim o Muay Thai na adolescência transcende a simples aprendizagem de técnicas de luta tornandose uma jornada de autodescoberta e autotransformação Ao internalizar os princípios éticos e morais dessa arte marcial os adolescentes não apenas adquirem habilidades de autodefesa mas também forjam um caráter sólido e valores que os acompanharão ao longo de suas vidas Concluise que a prática do Muay Thai na adolescência revelase como um 36 caminho profundo e enriquecedor moldando não apenas a habilidade física dos jovens mas também sua resiliência emocional sua integração social e a construção de um caráter sólido Ao abraçar essa disciplina os adolescentes não apenas aprimoram suas habilidades de luta mas também se preparam para enfrentar os desafios da vida adulta com uma base sólida e valores que transcendem o tatame 37 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS DA ROSA Marcelo Victor BORGES Andrey Monteiro FERREIRA Fátima Espíndola DISPOSTAS E CORAJOSAS MULHERES SUBVERSORAS DE NORMAS EM UM ESPAÇO DE APRENDIZAGEM DO MUAY THAI EM CAMAPUÃMS Revista Prâksis v 2 p 5780 2019 DOS SANTOS Danrlei Eliziário et al APTIDÃO FÍSICA EM PRATICANTES DE MUAY THAI DO SEXO FEMININO 2019 DOS SANTOS SOUSA Diego José DOS SANTOS Ana Raquel Mendes OS BENEFÍCIOS FÍSICOS E COMPORTAMENTAIS DA PRÁTICA DO MUAY THAI UMA REVISÃO BIBLIOGRÁFICA ESCUDERO Nyna Taylor Gomes DE OLIVEIRA JUNIOR Jorge Luiz A educação física cultural na escola tematizando os diferentes discursos do Muay Thai Instrumento revista de estudo e pesquisa em educação v 16 n 2 2014 JUNIOR Ivo Lopes Müller CAPRARO André Mendes Muay Thaia presença de uma cultura corporal no cinema tailandês Recorde Revista de História do Esporte v 12 n 2 2019 MACHADO Leila Maria Alves DE MEDEIROS Kelly Cristina Muniz Perfil nutricional de praticantes de Muay Thai RBNERevista Brasileira de Nutrição Esportiva v 11 n 65 p 558569 2017 MÜLLER JÚNIOR Ivo Lopes IGLESIAS VARGAS Pauline MENDES CAPRARO André A disseminação do Muay Thai no Brasil narrativas e memórias dos mestres pioneiros História Oral v 24 n 2 2021 NUNES FILHO Luciano Uchôa et al Estudo dos níveis de flexibilidade e potência muscular entre praticantes de capoeira muaythai e musculação Lecturas Educación Física y Deportes v 26 n 285 2022 NUNES Alankelvin Santos O ensino do muaythai nas aulas de educação física no ensino médio 2023 Trabalho de Conclusão de Curso Universidade Federal do Rio Grande do Norte OLIVEIRA Carlos Eduardo de A influência do treinamento de muay thai sobre o ganho de potência muscular em crianças entre 8 e 13 anos 2018 TAGLIANI Anderson Lúcio Da Silva Gondim Muay Thai uma estratégia de treinamento físico para obesos no Brasil 2020 38 SARAIVA Bruna Thamyres Ciccotti Efeito do treinamento de Muay Thai sobre a composição corporal e parâmetros cardiovasculares em adolescentes com sobrepesoobesidade 2017 SARAIVA Bruna Thamyres Ciccotti et al EFEITOS CARDIOVASCULARES DE 16 SEMANAS DE TREINAMENTO DE ARTES MARCIAIS EM ADOLESCENTES Revista Brasileira de Medicina do Esporte v 24 p 212215 2018 SILVA Alisson Vidoto da Muay thai benefícios comportamentais nas crianças praticantes na cidade de Cocal do SulSC 2015 SOUSA Daniel Eduardo Rodrigues de et al Efeito de 9 meses de modalidades de lutas na aptidão física de crianças e adolescentes de baixa renda atendidos pelo projeto de extensão In Congresso de extensão universitária da UNESP Universidade Estadual Paulista Unesp 2015 p 14 URBINATI Keith Sato DE MEDEIROS Luisa Freitas DE OLIVEIRA Marcelo Alberto A implantação do muay thai como possibilidade educativa na educação física escolar Cadernos do Aplicação v 36 2023